秀品自然梁

秀品自然梁

想一個關于暑假的故事。一天，白居易拜訪了恒基大師。炎炎夏日，我在禪房里看到恒基大師，像往常一樣靜靜地冥想。沉思過后，白居易問：“何不換個陰涼的地方避暑？”恒基大師平靜地說：“這里不涼快嗎？”白居易不明白為什么：“這里悶熱，哪里涼快？”恒基禪師說：“佛在我心，我心靜涼?！卑拙右咨钍芨袆?，于是寫了一首詩：“夏天大家都瘋走，唯獨只有禪師不能離開房間。并不是禪房不熱，冷靜冷靜才是酷?！边@是《苦熱題恒寂師禪室》，可以算是“淡定淡然”最早的來源。

心平氣和，自然淡然，是真的嗎？年輕的時候，安靜自然淡然的時候沒怎么想：什么叫安靜自然淡然？誰屬于這炎炎夏日的汗水？不管你有多安靜，你都可以把夏天變成冬天。

不久前，我看到一則關于魏書生老師的軼事。魏先生有一手。他可以在炎熱的夏天練習而不出汗。別人穿背心短褲的那一天，魏老師穿西裝打領帶就能安全地走在路上。我想：是真的嗎？你能自然冷靜下來嗎？

我開始冥想。隨著天氣越來越熱，冥想開始出汗，有時候汗就像蟲子在爬，讓人難以忍受。自己準備一條毛巾，坐一會兒，擦擦汗。接到指示后：不要擦汗，讓它流。我會這么做的。奇怪的是，汗水慢慢不見了。突然想到“心靜自然涼”，真的是這樣。一想到出汗就想擦，心里就躁動，于是越來越熱。當你不在乎的時候，你的心會平靜下來，所以慢慢就沒有汗水了。

這是為什么？因為身心合一。我們的祖先很久以前就發(fā)現了這一點，所以他們留下了“活潑”和“平靜”?！盁帷迸c“吵”有關，“冷”與“靜”有關。心里“吵”的時候最容易生氣；另一方面，如果你冷靜下來，你可以冷靜下來?，F代科學告訴我們，人在不安分的時候，心跳加快，血流加快，體溫自然升高。相反，如果你很平靜，你的新陳代謝會變慢，你的身體產生的熱量也會減少。而且，如果你冷靜，不在乎熱度，你對熱度的敏感度就會降低。因此，頭腦冷靜，自然冷靜。

看來消暑最好的辦法不是開電扇、開空調，也不是到處避暑，而是一個靜字。滾滾紅塵中，靜下來不容易，靜下來更難。仔細研究，它不僅是一種清熱解暑的方式，更是一種做人的態(tài)度。難怪白居易說：“安靜就很酷?！薄０察o，這是安靜，一個是安靜，另一個是安靜。面對喧囂的世界，讓自己少一點浮躁，這就是安靜；面對這個充滿誘惑的世界，讓自己少一些欲望的燃燒才是安靜的。有了這份寧靜，無論你住在哪里，住在什么時候，都會有一顆淡然的心。正如蘇軾詩云：“無所樂，何處不涼。”清涼的意思是“安靜，不打擾”。到現在，每到除夕，媽媽總是把準備好的冷柿子拿出來，每一個都裝在碗里吃，說她一年四季都把一個吉利——當成心里的冷柿子，為的就是讓日子不被打擾。所以，只要你拒絕噪音和誘惑的煩擾，你的心就會安靜下來，安靜下來，你的心就會平靜下來，自然就涼了。