冬季防凍傷安全小知識(冬季預(yù)防凍瘡小常識)

1.冬季預(yù)防凍瘡小常識

凍瘡發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后，每年一到冬季就復(fù)發(fā)。凍瘡以幼兒、小學(xué)生最多見。手足、耳廓部位最易發(fā)生。癥見局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍(lán)色斑片，按之柔軟。嚴(yán)重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結(jié)。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機(jī)理尚不十分清楚，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關(guān)，也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿?；蚝涑睗癍h(huán)境中的人易患本病。 潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高。此外，植物神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。

預(yù)防凍瘡主要是：注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護(hù)皮膚。未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應(yīng)用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30%蜂蜜70%）等涂搽并包扎。同時內(nèi)服末梢血管擴(kuò)張劑如煙酸。中醫(yī)治則為溫經(jīng)、通絡(luò)、活血化瘀，方用當(dāng)歸四逆湯或陽和湯加減。

凍瘡治愈的關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復(fù)發(fā)。較好的治療方法有：

(1)堅持用40℃水溫浸患處。 （2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達(dá)85~95%。預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的主要措施有：（1）作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度最好能保持15℃以上，相對濕度50%左右。 （2）保持鞋襪、鞋墊、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋，并用止腳汗粉。 凍瘡的注意事項及防治驗方： 對于此病要防患于未然，應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性。并注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓，促進(jìn)手足血液循環(huán)，每年復(fù)發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預(yù)防作用?；純霪徶?，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。

另外，我國人民在長期的生活實踐中，對凍瘡的治療積累了豐富的經(jīng)驗，創(chuàng)立了許多治療凍瘡的良方，現(xiàn)介紹驗方如下：

(1)用蜂蜜或植物油調(diào)攔燒焦的柿子皮外敷。 （2）茄根、大蔥、辣椒煎液熏洗患處。 （3）桂枝50克、紫蘇50克煎水浸泡。 （4）新鮮桔皮3~4個，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡并用藥渣蓋過患外。 （5）取夾竹桃葉50克加水500毫升，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時禁用此方。 （6）山楂去核搗爛，敷于患處，用紗布包扎3天，對于復(fù)發(fā)性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時禁用。 （7）桂附煎：桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3千毫升煎液浸泡患處，并用藥渣揉搓患部。 （8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患處。 （9）用老絲瓜燒成炭研為細(xì)末，用豬油調(diào)勻后涂患處。 （10）紅靈酒：當(dāng)歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細(xì)辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。 （11）二烏茴香酒：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以藥酒揉搓局部。 （12）紫云膏：紫草30克、當(dāng)歸30克、胡麻油1千毫升，黃蠟250克，共制為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。 （13）樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調(diào)成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對于頑固型凍瘡可配合內(nèi)服中藥治療，處方：黨參9克、黃芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、當(dāng)歸9克、丹參9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀證顯著者加桃仁紅花各9克。 （14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上藥用水1000毫升，煎數(shù)沸，取汁；用法：末潰者趁熱洗潰 ，已潰者于洗后用黃連水紗條換藥；功效：消腫止痛、用于凍瘡，對Ⅰ~Ⅱ度凍傷效果亦佳。

2.冬季預(yù)防凍瘡小常識

冬季預(yù)防凍瘡小常識：

1、取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

2、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天。

3、獨頭紫皮大蒜1個剝皮搗爛，放在烈日下曝曬至溫?zé)?，每天在生過凍瘡的部位涂抹4~5次，連涂4~5天。

4、取干紅辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。

5、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。

6、將患處洗凈，取風(fēng)油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。用正骨水等亦可。

7、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

資料來源中奢網(wǎng)：

3.冬季的安全常識

?冬季安全行車“四要素” 冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。

為確保冬季行車安全，重點應(yīng)做好以下“防凍、防滑、防霧、防火”等四項工作： 一要防凍因為冬季嚴(yán)寒氣溫低，大多數(shù)車輛在露天或一般車庫停放過夜，易出現(xiàn)凍壞車輛的現(xiàn)象。因此，停車過夜的車輛，應(yīng)選擇干燥避風(fēng)的地點，車頭應(yīng)朝著順風(fēng)方向，要注意把散熱器和發(fā)動機(jī)體內(nèi)的水徹底排放干凈，儲氣筒內(nèi)的存氣和余水也要排放干凈，避免結(jié)凍。

第二天啟動發(fā)動機(jī)時，要先做好預(yù)熱工作。一般可采用加注熱水或蒸氣預(yù)熱的辦法，啟動發(fā)動機(jī)時，切記不能大轟油門，以防燒瓦、拉缸。

起步前先用怠速升溫到50攝氏度左右，便可起步，起步后要用低速擋慢行一段路，待底盤運轉(zhuǎn)正常后，方可加速行駛。（南昌汽修學(xué)校） 二要防滑冬季，在結(jié)冰打滑的道路上行車，車輛極易橫滑，轉(zhuǎn)向的準(zhǔn)確性往往失常。

若遇有坡道險橋窄路，要特別謹(jǐn)慎，限速緩行。上坡保持均勻車速，下坡要使用發(fā)動機(jī)控制，轉(zhuǎn)彎時車輛附著力小，離心力大，要提前減速慢行。

若是路面特別滑時，要使用防滑鏈條。通過十字路口時，應(yīng)事先降低車速，避免緊急制動，引起側(cè)滑現(xiàn)象，前后兩車之間的距離也應(yīng)當(dāng)增加到正常行車間距的兩倍以上。

會車時，應(yīng)在相距100米至150米處時，選擇寬闊處停車禮讓。 （汽車機(jī)修） 三要防霧當(dāng)遇到濃霧彌漫無法前進(jìn)時（視線不到三米），應(yīng)停車避讓，待霧氣減退情況好轉(zhuǎn)再走，視線在30米以內(nèi)，時速不得超過20公里。

行進(jìn)中應(yīng)開亮霧燈、近光燈及尾燈，遇到對方來車要先鳴笛，減速讓道，不準(zhǔn)逆道行駛，不準(zhǔn)搶行，不準(zhǔn)超越同方向正在行駛的車輛。 四要防火火源，是一切失火事故的外在條件和直接起因。

以駕駛員來說，一定要控制人為火源。嚴(yán)禁用噴燈或炭火去烘烤發(fā)動機(jī)和油箱及燃油導(dǎo)管；禁止用打火機(jī)、火柴、油燈在車輛上進(jìn)行照明；加注燃油時，不準(zhǔn)吸煙，嚴(yán)禁在駕駛室內(nèi)私自安裝電爐絲或點煙器等裝置；車輛在停駛和保養(yǎng)時不應(yīng)在車輛周圍設(shè)置爐火和進(jìn)行焊接等工作。

同時也不能把高壓線頭伸進(jìn)火花塞螺紋孔內(nèi)進(jìn)行“燒缸”，更不能采用“吊火”方法進(jìn)行跳火。 總之，駕駛員在冬季開車?yán)щy大，不利因素也很多，但是只要繃緊“安全第一”這根弦，就一定能安全度過冬季。

冬季安全知識 剛才，聽到一個很悲慘的事。 在平行路附近的一戶人家，昨天晚上2點多發(fā)生了火災(zāi)。

有母子二人在事故中喪生。 孩子還不足一歲！ 據(jù)說并沒有燒傷，是吸入有毒氣體（電視著火）致死。

很多火場都是有許多不知不懂逃生自救知識的人喪命！ 在此找了幾篇關(guān)于冬季“三防”的知識，推薦給大家。 家庭冬季防火七忌 進(jìn)入冬季，在家庭大量的用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災(zāi)危險性，加之冬季天干物燥，是家庭火災(zāi)發(fā)生比較頻繁的季節(jié)，如何在這一時期預(yù)防家庭火災(zāi)，至關(guān)重要。

一忌———生產(chǎn)生活用火方面要忌 進(jìn)入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多，主要是冬季取暖，空調(diào)、火爐等取暖設(shè)施的使用頻率較高。稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；在生產(chǎn)引發(fā)的家庭火災(zāi)多見于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，一些農(nóng)村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用火作業(yè)時，一旦燃燒失控，就容易引發(fā)火災(zāi)，甚至造成連營火災(zāi)。

二忌———電氣設(shè)備安裝使用不當(dāng)和家用電器引發(fā)電器引火災(zāi)。 電氣線路火災(zāi)就是指輸配電及用電線路使用、安裝不當(dāng)，其中包括保險裝置、開關(guān)、插座以及移動式接線板等設(shè)施、設(shè)備。

主要是指當(dāng)電氣線路發(fā)生短路、過負(fù)荷、接觸不良等故障，引燃周圍可燃物而引發(fā)的火災(zāi)。家用電器火災(zāi)一類是使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時，因使用方法不當(dāng)或器具本身存在質(zhì)量問題，造成電加熱器具長時間接觸可燃物，或溫度控制裝置發(fā)生故障，引起火災(zāi)，由電熱毯使用不當(dāng)引發(fā)的火災(zāi)每年都有發(fā)生。

另一類是電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)等家用電器，因使用不當(dāng)或電器設(shè)備內(nèi)部元器件、線路老化等原因，導(dǎo)致其故障發(fā)熱引起的火災(zāi)。因此，警方提醒大家，家用電器出現(xiàn)故障，一定要及時維修，千萬不能讓電器帶“病”工作，以免引發(fā)火災(zāi)。

另外，選好插座對避免火災(zāi)同樣重要。 三忌———吸煙 一些居民吸煙不注意消防安全，如大風(fēng)天室外吸煙，亂扔煙頭，在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙等，很容易引發(fā)火災(zāi)事故 四忌———兒童玩火 家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童引火物很感興趣。

使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作游戲，在可燃物附近燃放煙花爆竹，用火柴或打火機(jī)在住宅內(nèi)玩火，都有可能引發(fā)火災(zāi)事故。 五忌———存放、使用易燃易爆危險品不妥 家庭里經(jīng)常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機(jī)以及發(fā)膠摩絲等。

同時，隨著生活水平的提高，一些城鄉(xiāng)家庭已經(jīng)購置上了小汽車，不少農(nóng)村居民家中也購買了農(nóng)用車、卡車等車輛從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)或運輸行業(yè)，隨之而來，液化石油氣、汽油、柴油等危險品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災(zāi)隱患。 六忌———烘烤衣物 有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子。

4.防寒保暖安全知識教育

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：思芷念菡防寒保暖安全知識教育教學(xué)時間教學(xué)地點講解人教學(xué)目標(biāo)1、對學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育，提高學(xué)生的安全意識。

2、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施，保護(hù)自己。教學(xué)重點讓學(xué)生學(xué)會冬季防寒保暖知識。

教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課冬季，北風(fēng)呼嘯，寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？本節(jié)課我們學(xué)習(xí)生活中一些防寒的知識。

二、學(xué)習(xí)了解（一）、安全導(dǎo)航線。1、介紹安全事例導(dǎo)入新課，使學(xué)生初步感知凍傷的危害。

固原市原州區(qū)開城鎮(zhèn)深溝村一名兩歲三個月的孩子，被人藏匿兩天后，遺棄在荒山野嶺，手腳嚴(yán)重凍傷，因為沒有所需的6萬元醫(yī)療費，兩只腳一天天潰爛，孩子在痛苦中煎熬。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，孩子兩只手、兩只腳嚴(yán)重凍傷。

兩手十指指甲蓋全部凍掉，左手小拇指凍掉。右腳腳掌、五指全部凍傷、壞死，左腳3個指頭凍掉。

2、你還知道哪些凍傷的危害？（二）、安全知識燈。1、冬季防寒誤區(qū)提問：在冬季里，你認(rèn)為怎樣才可以防凍傷？適時指出誤區(qū)。

（1）、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內(nèi)溫度上升；但也導(dǎo)致不潔的空氣增多，空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。（6）、舔嘴唇防干燥：。

5.冬季防寒知識

一、常喝白開水。

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗姜湯。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。三、堅持冷水洗臉。

可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油。

柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。五、夜臥桑菊枕。

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒，用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。室外劇烈運動應(yīng)該注意：1. 要充分做好準(zhǔn)備活動。

準(zhǔn)備活動可以提高體溫，提高體內(nèi)的代謝水平，在寒冷的環(huán)境中運動所做的準(zhǔn)備活動，需要比正常條件下的準(zhǔn)備活動的時間長些、強(qiáng)度大些，讓渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，使體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運動的狀態(tài)，可提高神經(jīng)中樞的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，并能改善身體的物質(zhì)代謝。2. 運動前，要選擇舒適的服裝，鞋襪要保暖、合適，不要過緊而影響血液循環(huán)。

運動后，要保持鞋襪干燥，注意保暖。3. 堅持冬季室外鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力，預(yù)防凍傷。

4. 運動間歇要及時穿衣，不要長時間靜止不動。5. 在長時間運動過程中，要合理分配體力，維持一定的運動強(qiáng)度，保持體溫。

6. 不應(yīng)忘記攝入足夠的食物熱量，以維持供能的需要。

6.預(yù)防凍傷安全口訣

多數(shù)凍傷是以可預(yù)防的，主要預(yù)防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認(rèn)識，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)， 凍傷預(yù)防多加衣

提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進(jìn)地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應(yīng)從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風(fēng)天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機(jī)，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務(wù)時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應(yīng)措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強(qiáng)行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應(yīng)溫暖不透風(fēng)，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質(zhì)量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應(yīng)做到“七勤”“六不要”即：勤進(jìn)行耐寒鍛煉；勤準(zhǔn)備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應(yīng)注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳。多數(shù)凍傷是以可預(yù)防的，主要預(yù)防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認(rèn)識，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)， 凍傷預(yù)防多加衣

提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進(jìn)地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應(yīng)從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風(fēng)天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機(jī)，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務(wù)時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應(yīng)措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強(qiáng)行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應(yīng)溫暖不透風(fēng)，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質(zhì)量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應(yīng)做到“七勤”“六不要”即：勤進(jìn)行耐寒鍛煉；勤準(zhǔn)備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應(yīng)注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳；勤互相督促；勤交流防凍經(jīng)驗。不要穿潮濕，過緊的鞋襪；不要長時間靜止不動；不要在無準(zhǔn)備時單獨外出；不要赤手接觸溫度很低的金屬；不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受凍部位；不要酗酒。 長期駐防寒區(qū)的部隊，歷年都總結(jié)了許多行之有效的防凍經(jīng)驗，只要把這些措施和經(jīng)驗認(rèn)真重視，勇于實踐，就能取得在嚴(yán)寒時的行動自由。

7.冬天要怎樣防凍傷

防治凍傷“七勤”“五不要”

七勤：勤進(jìn)行耐寒鍛煉，勤準(zhǔn)備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊，

勤用熱水洗腳，勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交

流防凍經(jīng)驗。

五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時間靜止不動，不要

在無防凍準(zhǔn)備時單獨外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷后用火烤、

雪擦、冷水泡和捶打患處。

引起凍傷的內(nèi)因和外因

寒冷是發(fā)生凍傷的主要原因。機(jī)體在寒冷的環(huán)境中，局部熱量散

失增多，當(dāng)局部溫度降至組織冰點以下時，即可發(fā)生凍傷。凍傷的發(fā)

生一方面與風(fēng)速、潮濕、接觸冷物等外界因素有關(guān)；另一方面，它還

與機(jī)體的抗寒能力、正確的適應(yīng)方法、人體的營養(yǎng)狀況等內(nèi)在因素有

關(guān)。

凍傷分四度

Ⅰ度凍傷亦稱為紅斑性或充血性凍傷，其損傷僅涉及表皮層。復(fù)

溫前局部蒼白，復(fù)溫后皮膚熱而干燥，呈現(xiàn)紅斑或紫斑、腫脹等局部

體征。

Ⅱ度凍傷亦稱為水皰性凍傷，損傷波及真皮層，主要特點是水皰

形成。水皰多分布在肢體的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背

和足背，水皰液澄清。

Ⅲ度凍傷損傷累及皮膚和皮下組織，主要特點是皮膚的全層組織

發(fā)生壞死，并可波及皮下組織，皮膚呈紫紅色、紫紺或青藍(lán)色。凍傷

發(fā)生半天或1天后局部出現(xiàn)血性水皰。

Ⅳ度凍傷主要特點是損傷了深層組織，肌肉和骨組織都會發(fā)生壞

死。這是最嚴(yán)重的一類凍傷，患者的痛覺及觸覺會遲鈍或消失。

凍傷后要積極救治

●要迅速將傷者移離寒冷環(huán)境，進(jìn)行全身和局部保暖，給予熱飲

料。迅速更換潮濕衣服和鞋襪。

●盡快用溫水進(jìn)行局部快速融化復(fù)溫，以42℃溫水效果最好，這

是救治凍傷的關(guān)鍵。

●改善局部微循環(huán)，促進(jìn)血液流暢?？赏夥髢鰝?，涂膏厚度約

為1毫米，用紗布包扎，每日換藥1次。

●必要時口服或靜脈滴注藥物，促進(jìn)凍傷愈合。

●給予高熱量、營養(yǎng)豐富及易于消化的食物，改善全身機(jī)能，提

高機(jī)體抵抗力。

如何防凍傷

■進(jìn)行耐寒鍛煉，提高機(jī)體的耐寒能力。人在寒冷環(huán)境中進(jìn)行較

長時期的鍛煉之后，機(jī)體可發(fā)生一系列生理和生化方面的變化，能提

高御寒能力。耐寒鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

■做好物質(zhì)保障準(zhǔn)備。在入冬之前對個人冬裝進(jìn)行檢查：冬裝必

須合身，鞋子要稍大一些，要有鞋墊，能防雪。

■改善膳食結(jié)構(gòu)，增加脂肪的供應(yīng)量。

■特殊情況下可使用藥物進(jìn)行預(yù)防，提高肢端溫度。

8.冬天怎樣防凍傷

寒冷的冬天，小孩、婦女、學(xué)生是最容易發(fā)生凍傷的，但通過采取有效措施，還是能夠預(yù)防的，發(fā)生后科學(xué)處理，也能很快恢復(fù)。

保暖衣物別太緊

凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風(fēng)、穿衣過少、長時間靜止不動（學(xué)生、售票員），都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。而經(jīng)過耐寒鍛煉的人則不易發(fā)生凍傷。人體發(fā)生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預(yù)防凍傷，這是不對的。鞋襪過緊會導(dǎo)致局部血流不暢，熱量無法順利到達(dá)腳部，反而不利于保暖?？梢圆扇∫韵骂A(yù)防措施：

1.不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時間過久；

2.盡量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等；

3.襪子、鞋子不可太緊；

4.保持局部干燥，小孩腳部出汗后就要換襪子。

凍傷后別馬上熱敷

局部凍傷按其程度分為四度。Ⅰ度凍傷：傷及表皮層。局部紅、腫、癢、痛、熱。約1周后結(jié)痂而愈。

Ⅱ度凍傷：傷達(dá)真皮層。紅、腫、痛、癢較明顯，局部起水泡，如無感染，結(jié)痂后兩至三周愈合。

Ⅲ度凍傷：深達(dá)皮下組織。早期紅腫并有大水泡，皮膚由蒼白變成藍(lán)黑色，知覺消失，組織呈干性壞死。

Ⅳ度凍傷：傷及肌肉和骨骼。發(fā)生干性和濕性壞疽，需植皮和截肢。

凍瘡：常在冬季不知不覺中發(fā)生，部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)痂。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。

發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏（在醫(yī)院、藥店可以買到），或者用泡過辣椒的酒精涂抹（75%的酒精或者60度以上白酒內(nèi)泡上辣椒），30%的豬油和蜂蜜混合后涂抹效果也不錯。如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染。

預(yù)防凍傷三措施

1.進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并進(jìn)行耐寒鍛煉。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2.及時吃飯，并注意食物質(zhì)量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預(yù)防凍傷。