初春的氣候乍暖還寒,是傳染病的多發(fā)季節。流感、水痘、腮腺炎等,都是春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病,加強個(gè)人衛生和防護十分關(guān)鍵。
1、科學(xué)穿衣:遵循傳統的"春捂秋凍"的規律,初春不要急著(zhù)脫去冬裝,尤其要注意腳部保暖,根據天氣變化和體質(zhì)情況,適時(shí)增減衣服。
2、經(jīng)常開(kāi)窗:保持室內空氣新鮮,讓室內的空氣流動(dòng)起來(lái),驅散病毒,以減少患病的機會(huì );減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3、勤洗手:呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通過(guò)手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛生。
4、多喝開(kāi)水:有利于體內毒素排泄,凈化體內環(huán)境。
5、適當鍛煉:鍛煉身體可增加血液循環(huán),提高皮膚調節溫度的能力,維護淋巴系統的功能,從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營(yíng)養:偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降,要想增強身體的抗病能力,合理、均衡營(yíng)養非常重要。家長(cháng)可以有意識地增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),注意蔬菜水果的攝取,適當搭配粗糧和雜糧,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠:晚間要保證孩子充足的睡眠,不使孩子過(guò)度疲勞,因為失衡的生活會(huì )帶來(lái)失衡的免疫反應。
怎樣預防傳染病 要有效地預防傳染病的發(fā)生與流行,關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個(gè)環(huán)節形成的傳播鏈。
為此,要切實(shí)做到: 1、養成良好的衛生習慣,提高自我防病能力。 2、加強體育鍛煉,增強對傳染病的抵抗力。
3、按規定進(jìn)行預防接種,提高免疫力。 4、搞好環(huán)境衛生,消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲(chóng)。
5、傳染病人要早發(fā)現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。 6、傳染病人接觸過(guò)的用品及居室均嚴格消毒。
7、勤洗手。研究結果表明,有些傳染病病毒在手上能存活幾十個(gè)小時(shí)。
患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì )將病毒沾在手上。若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品,手上就會(huì )帶有病毒,所以勤洗手十分必要。
8、勤換牙刷。人們每天都要使用牙刷,若上面帶有病毒,則容易反復感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,對身體健康極為不利。
9、飲食清淡。飲食過(guò)咸,會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)疾病。
10、注意腳部保暖。腳對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會(huì )反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受5、科學(xué)睡眠。
人在睡眠時(shí)體內會(huì )產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì),因此保證充足的睡眠對于預防傳染病非常重要。11、加強鍛煉。
注意日常體質(zhì)鍛煉,提高自身免疫力和抵抗力,增強對外界環(huán)境的適應能力。12、保持精神愉快。
醫學(xué)研究表明,精神緊張、憂(yōu)郁的人,體內抗病毒物質(zhì)明顯減少,局部免疫力下降,易患病。13、保持室內空氣流通。
常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng),保持適當溫度,室內外溫差不宜過(guò)大。
春季氣溫逐漸回升,但天氣多變,時(shí)寒時(shí)暖,正是流感、流腦等呼吸道傳染病高發(fā)和流行的季節,應重點(diǎn)予以防治。
流行性感冒主要通過(guò)呼吸道傳播,易在集體單位暴發(fā)。應注意保暖,增加體育鍛煉,流感流行季節少去公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所,注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣流通。
患有慢性疾病者、老年人、體弱者等人群可應用流感疫苗進(jìn)行免疫預防。 流行性腦脊髓膜炎的臨床表現主要有高燒、頭痛、噴射狀嘔吐、脖子發(fā)硬。
流腦冬春季節病例高發(fā),危險性大,是嚴重危害兒童健康的傳染病。 麻疹的主要發(fā)病對象以?xún)和癁橹鳎自谟淄小⑿W(xué)等集體單位暴發(fā)。
室內要保持空氣流通和新鮮,加強戶(hù)外鍛煉;幼托機構應加強晨檢,發(fā)現病人及時(shí)送醫院診治;學(xué)校應加強憑證入學(xué)檢查,及時(shí)做好補種工作;對滿(mǎn)月齡以上的,未接種麻疹疫苗的易感兒童可應用麻疹減毒活疫苗或麻疹―風(fēng)疹—腮腺炎聯(lián)合疫苗免疫預防。 水痘好發(fā)于冬春季,是一種小兒最常見(jiàn)的急性傳染病。
主要通過(guò)直接接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播,亦可通過(guò)接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等而被感染。 流行性腮腺炎主要通過(guò)飛沫及病人接觸后傳染。
腮腺腫大常是本病的首發(fā)體征,持續7-10天,流行性腮腺炎活疫苗是控制腮腺炎流行的有效方法,對兒童會(huì )起到很好的保護作用,是最佳的預防方法。 此外,現在養寵物的人越來(lái)越多,貓狗在春天發(fā)情,容易傷人,狂犬病也應引起重視。
春季應注意開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣流通和清潔的空氣質(zhì)量;同時(shí)注意防寒保暖,增加體育鍛煉;流感流行季節減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所,如出現類(lèi)流感癥狀者,應及時(shí)就診治療和休息。 此外,春季溫差變化大,一些體質(zhì)較弱且有哮喘、慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者亦應注意預防疾病的復發(fā)。
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節,由于天氣多變,時(shí)暖時(shí)寒,氣候仍然寒冷、干燥,人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(cháng)的冬天,當春季來(lái)臨時(shí)隨著(zhù)氣溫轉暖,人體內環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應,人體的免疫力相對低下,病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體,特別容易引起流感等呼吸道傳染病。
若平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性。
傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。 主要癥狀:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。
要有效地預防傳染病的發(fā)生與流行,要切實(shí)做到以下幾點(diǎn):1、定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗自然通風(fēng)。可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質(zhì)量,調節居室微小氣候,是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內空氣消毒方法。
2、接種疫苗。常見(jiàn)的傳染病現在一般都有疫苗,進(jìn)行計劃性人工自動(dòng)免疫是預防各類(lèi)傳染病發(fā)生的主要環(huán)節,預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段3、養成良好的衛生習慣,是預防春季傳染病的關(guān)鍵。
要保持學(xué)習、生活場(chǎng)所的衛生,不要堆放垃圾。 飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋,用過(guò)的衛生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個(gè)人衛生用品切勿混用。
4、加強鍛煉,增強免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái),正是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強。
在鍛煉的時(shí)候,必須注意氣候變化,要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙,要合理安排運動(dòng)量,進(jìn)行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。5、生活有規律。
睡眠休息要好,生活有規律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合,無(wú)論學(xué)習或其他活動(dòng)使身體勞累過(guò)度,必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。
必須根據天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過(guò)辛辣,太過(guò)則助火氣,也不宜過(guò)食油膩。
要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。7、有病及時(shí)就醫。
由于春季傳染病初期多有類(lèi)似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應及時(shí)就醫,特別是有發(fā)熱癥狀,應盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療。 如有傳染病的情況,應立刻采取隔離措施,以免范圍擴大。
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上呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機會(huì )多。一年四季都會(huì )遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節。上呼吸道感染,俗稱(chēng)“傷風(fēng)”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節原因:
風(fēng)和日麗的季節,群體活動(dòng)會(huì )增多,大家交叉感染的機會(huì )也就增多了,以及生活環(huán)境對身體的不利,如室內裝修不合格等。
自我預防:
①多吃水果:食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉:適度運動(dòng)可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強免疫細胞的活性,消滅病原體,達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠:人在睡眠時(shí),機體其他臟器處于休眠狀態(tài),而免疫系統處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強,從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。
過(guò)敏性皮炎
春季對于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)難熬的季節,麻煩可能出現在皮膚上,尤以臉部較常見(jiàn)。春天風(fēng)大,空氣中浮塵很多,飛揚著(zhù)柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子,很容易使皮膚過(guò)敏。很多人還會(huì )感覺(jué)皮膚發(fā)干,而且用完護膚品后,皮膚會(huì )呈現干燥紅腫現象。
季節原因:
因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期,皮膚非常敏感,如果不注重防護和保養,就會(huì )患上皮炎,女性的皮膚更易過(guò)敏。造成過(guò)敏的原因很多,其中最常見(jiàn)的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲(chóng)、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過(guò)敏等。而且,季節的變化使機體中與過(guò)敏相關(guān)的細胞出現不穩定,過(guò)敏癥狀隨之出現。
自我預防:
①蒸臉:將沸水倒入大口碗,把臉置于其上約15分鐘,或更簡(jiǎn)單,僅需將熱毛巾蓋在面部或長(cháng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴,都有助于治療過(guò)敏性皮炎。
②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效,作用溫和,不會(huì )刺激皮膚,每日使用,會(huì )使肌膚柔嫩、細膩。
③減少搔癢:喝冰糖銀耳湯,對皮膚有良好的滋養效用。
④加強皮膚的養護,遠離過(guò)敏原,尤其是本身是過(guò)敏體質(zhì)的人,更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食,忌飲酒,多食蔬菜和水果。
皮膚病
春季,患有各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病,主要是水痘、風(fēng)疹等;顏面再發(fā)性皮炎俗稱(chēng)春季皮炎,多見(jiàn)于18~40歲的女性,主要表現為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀,有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑,經(jīng)一周而減退。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。此外,由蚊蟲(chóng)叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過(guò)敏所致的皮炎也比較常見(jiàn)。
季節原因:
南方地區春季氣溫比北方高,且比較潮濕,故容易真菌感染,如體癬、股癬等多發(fā)的皮膚病就開(kāi)始“光顧”。
自我預防:
①通風(fēng)設備:要保證居室和辦公環(huán)境的通風(fēng),少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。
②保持身體干燥:預防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚干燥、衛生,如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干,遠離濕熱環(huán)境。
③飲食:少量或禁食魚(yú)、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物,雞、鴨、鵝等禽類(lèi)食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類(lèi)等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
④皮膚的清潔:避免蚊蟲(chóng)叮咬,盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。
關(guān)節炎等舊病
氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無(wú)常的季節是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病,如關(guān)節炎、哮喘病等,在季節變化無(wú)常的時(shí)節自然會(huì )復發(fā)。
季節原因:
受氣候影響的疾病,因為平時(shí)溫度調節機制就比健康人差很多,更何況像早春這樣氣溫時(shí)高時(shí)低,時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節,病人在此期間對氣象要素的變化適應性差,抵抗力弱,極易引起復發(fā)或使病情加重或惡化。
自我預防:
①腳步保暖:應重視關(guān)節及腳部保暖。如果受寒,應及時(shí)用熱水泡腳,以增加關(guān)節血液循環(huán)。
②攜帶藥物:為了避免舊病的突然發(fā)作,要把日常服用藥物備好。
③食補:適當的食一些進(jìn)補食品增強身體抵抗力,如豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒,可祛風(fēng)通絡(luò )、化濕止痛。
1、學(xué)校各班級要加強對學(xué)生的交通安全教育,學(xué)校和班主任要利用每周學(xué)校集會(huì )和班隊會(huì ),定期對學(xué)生進(jìn)行交通安全教育,普及交通安全常識,教育學(xué)生自覺(jué)遵守交通規則。
2、中小學(xué)生在就學(xué)往返途中,要在安全地帶行走,低年級學(xué)生(三年級以下學(xué)生)上學(xué)要由家長(cháng)或其他成年人接送。 二、確保運動(dòng)安全 學(xué)校和班級在進(jìn)行各種體育運動(dòng)時(shí),務(wù)必做到運動(dòng)前安全教育。
誰(shuí)舉辦,誰(shuí)負責,層層落實(shí),責任到人,確保運動(dòng)安全。 三、確保勞動(dòng)安全 1、學(xué)校和班級組織師生參加勞動(dòng)技能訓練、學(xué)校勞動(dòng)、班會(huì )公益勞動(dòng)時(shí),要加強勞動(dòng)安全教育。
教師要做好組織工作,講明注意事項,確保學(xué)生人身安全,野外勞動(dòng)要防止蟲(chóng)獸襲擊等。 2、嚴禁以任何形式、名義組織學(xué)生從事接觸易燃、易爆、有毒等危險品的勞動(dòng)和容易造成學(xué)生被砸、落水、跌落等其它危險性勞動(dòng)。
四、確保活動(dòng)安全 1、學(xué)校、班、團、隊組織學(xué)生參加各種活動(dòng)(校內和校外兩種,如游泳、活動(dòng)課、社會(huì )實(shí)踐、旅游、夏令營(yíng)等),要建立嚴格的審批制度。小型校內活動(dòng)經(jīng)校長(cháng)批準,政教處備案;大型鄉鎮內活動(dòng)由總校部批準;大型鄉鎮外活動(dòng)由縣文教局批準方可進(jìn)行。
2、各種活動(dòng)前必須對學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育,做好周密的組織工作,精心制定活動(dòng)紀律,事先對活動(dòng)路線(xiàn)、地點(diǎn)進(jìn)行勘察,并由學(xué)校領(lǐng)導和教師帶隊,明確各環(huán)節職責。 3、學(xué)校和班級不得組織學(xué)生參加與教育無(wú)關(guān)的各種社會(huì )活動(dòng),如商業(yè)慶典、婚喪禮儀等。
中小學(xué)不得組織超越年齡、生理特點(diǎn)和自我保護能力范圍以外的各類(lèi)活動(dòng)。 五、確保學(xué)生飲食衛生安全 1、認真貫徹執行國家的《防疫法》、《食品衛生法》及相關(guān)法律、法規,樹(shù)立安全第一、服務(wù)第一、全心全意為師生服務(wù)的思想。
學(xué)校要切實(shí)加強對從事飲食衛生工作人員的管理。 2、所有從業(yè)人員必須接受崗前培訓、做到持證上崗,并且定期衛生防疫部門(mén)體檢。
六、確保教學(xué)實(shí)驗安全 學(xué)校教務(wù)處要加強教學(xué)實(shí)驗的安全教育、安全管理和危險品的保管。責任到人、定期檢查,實(shí)驗教師要確保學(xué)生按要求從事各種實(shí)驗。
實(shí)驗教師必須牢固樹(shù)立安全規范操作思想,遵循安全守則,嚴肅認真地完成每一次實(shí)驗。 七、確保消防安全 1、學(xué)校要定期組織師生學(xué)習消防常識和自護自救常識,并有必要的學(xué)習內容、時(shí)間、場(chǎng)所和輔導人員。
2、學(xué)校要在公共場(chǎng)所配備必要的消防設施,微機室要配備1211型專(zhuān)用來(lái)滅火器,實(shí)驗室要配備一定的滅火設備。 八、重視管理失當安全 1、學(xué)校教職員工要遵守職業(yè)道德,為人師表,熱愛(ài)和關(guān)心學(xué)生,與學(xué)生平等相處,了解他們的心理、尊重他們的人格,科學(xué)施教。
在民主、平等和諧的氣氛中增強教育效果,做到以理服人、以情感人、入耳入腦,禁止教師用簡(jiǎn)單粗暴的辦法(如哄、攆、滯留等)解決學(xué)生事務(wù),嚴禁體罰、變相體罰和侮辱學(xué)生人格的言行。 2、大力普及法律常識,使青少年養成遵紀守法的良好習慣。
九、確保學(xué)校治安安全 1、學(xué)校要成立治安領(lǐng)導小組,與村治保委員會(huì )或鄉鎮派出所建立協(xié)作關(guān)系,建立治保委員會(huì ),民警擔任學(xué)校法制輔導員制度。 2、學(xué)校和班級要切實(shí)加強校內治安管理,加強對學(xué)生法制教育和校規、校紀教育,嚴防學(xué)生之間因打架斗毆致傷、致死事件的發(fā)生。
確保學(xué)生在校期間人身安全。 十、確保住校生安全 學(xué)校應定期召開(kāi)住校生安全教育會(huì )議,對住校生進(jìn)行經(jīng)常性的安全教育和自護自救教育,按照規定建立健全住校生安全制度,采取相應的管理措施,預防和消除學(xué)校環(huán)境中存在的安全隱患,當發(fā)生傷害事故時(shí),要及時(shí)采取措施救助被傷害學(xué)生。
十一、建立安全與治安事故報告制度 學(xué)校和有關(guān)負責人對師生傷亡事故必須于第一時(shí)間報告鄉鎮總校部和教育局,對發(fā)生嚴重重大、特大交通、火災、校舍倒塌、食物中毒等安全事故,急需搶救的,除立即報告教育行政部門(mén)外,要及時(shí)上報當地政府、公安等部門(mén),全力組織搶救,力爭把損失減少到最低限度。決不允許對安全與治安事故隱瞞不報,或因報案不及時(shí)延誤搶救時(shí)機、防止造成更大損失。
十二、對發(fā)生嚴重、重大、特大安全事故,要依法查處。 十三、違反上述制度,造成學(xué)生傷亡,構成嚴重、重大、特大事故的,依照有關(guān)規定,有關(guān)負責人員給予行政處分,構成犯罪的依法追究刑事責任。
十四、建立安全教育制度。每年3月的最后一個(gè)星期一為“全省學(xué)生安全教育周”。
學(xué)校和班級應把安全與治安教育作為教育管理的一次經(jīng)常性工作列入重要議事日程,把安全教育列為經(jīng)常性教育內容。 十五、建立安全與治安工作目標責任制、考核、獎懲等項制度,對維護學(xué)校安全與治安工作取得突出成績(jì)的班級,要予以表彰獎勵。
對發(fā)生嚴重、重大、特大安全與治安事故的班級,按照規定給予通報批評,取消三年內的評先評優(yōu)資格。
春季傳染病手抄報內容
春季最流行的應該就是流感,也是最常見(jiàn)的傳染病。可以說(shuō)每個(gè)感冒的人都是傳染源,載體就是人,渠道就是空氣,所以一直以來(lái),專(zhuān)家對流感的發(fā)生、控制是一個(gè)非常頭疼的問(wèn)題。最理想的預防就是提升自身的免疫能力,勤吸收,房間多通風(fēng)。
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