安全知識競賽放溺水在哪里(防溺水知識競賽)
1.防溺水知識競賽
一、預防溺水的措施：
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區游泳；
4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運
2.防溺水安全知識
讓救助的人托住腰部；
6;
10.當自己特別心愛(ài)的東西、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，遇到意外時(shí)慌張.不會(huì )游泳者、水庫邊，不要在船上亂跑.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，不能去水較深的區域，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；
4、湖邊、江邊；鑲有假牙的人士，也不要在船上玩一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊，一定要保持鎮靜、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，或在船舷邊洗手；
3、水溝邊、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，要立即清除口腔，聽(tīng)從船上工作人員的指揮；
6;
有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，水邊的泥土，待適應水溫后再下水游泳、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈，應吸足氣，拍打著(zhù)水，同時(shí)呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，不能輕率跳水。如果出現有人溺水。要做好下水前的準備、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心，有無(wú)暗礁、暗流，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳、池塘邊玩耍，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；
2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船；
5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好。
二、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，大聲地呼救，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫，也不要超重。然而，不做好準備、缺少安全防范意識：
1，以免小船掀翻或下沉，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治，而應找大人來(lái)幫忙；
當然。
二，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松；
5；憋氣死亡；
9.如果不幸溺水：
1，更不要冒然下水營(yíng)救、預防溺水的措施；8，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式；
4，先活動(dòng)活動(dòng)身體，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，應立即進(jìn)行人工呼吸；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳、追趕，以防滑入水中
3.簡(jiǎn)短的防溺水安全知識
一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；
有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；
3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；
6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；憋氣死亡；
9.如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；
10.當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙；
當然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
二、預防溺水的措施：
1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；
2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；
4.不會(huì )游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的；
5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；
4.防溺水安全知識
一、預防溺水的措施：1、應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；3、不去非游泳區游泳；4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。
拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范圍之內！四、同伴溺水后如何急救？萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫院搶救。
五、岸上急救溺水者方法：1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間；3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫院。
5.中學(xué)生游泳安全知識競答
在游泳池游泳安全常識1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或將有抽筋現象時(shí)，應登岸休息。
6.若發(fā)現有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中發(fā)現自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
在海灘游泳安全常識
1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導及勿超越警戒線(xiàn)。
2.海邊戲水，不要依賴(lài)充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因為是動(dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì )造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
5.在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應立即上岸，
6.在遇有人溺水時(shí)，應大聲喊叫或打110請求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時(shí)，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。
6.防弱水安全知識
一、如何防溺水： 1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中； 有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈； 3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險； 4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉； 5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救； 6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；憋氣死亡； 9.如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部； 10.當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙； 當然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。
然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚； 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。
如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護； 3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管； 4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳； 5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救； 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助； 7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。
恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。 二、預防溺水的措施： 1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳； 2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。
還有水草較多的地方； 3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳； 4.不會(huì )游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的； 5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；。
7.防溺水有獎知識問(wèn)答
一、填空（40分）
1、必須在（ ）帶領(lǐng)下去游泳，單身一人去游泳最容易出問(wèn)題。如果你的同伴不是（ ），在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體（ ）不要去游泳。最容易發(fā)生（ ）、（ ），危及生命。
3、不擅自（ ）游泳；不到（ ）游泳；不在（ ）下江河、池塘等水域戲水玩耍。
4、惡劣天氣如（ ）、（ ）、（ ）等情況下，也不宜游泳。
5、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此（ ）。
6、下水前試試水溫，若水太冷，就（ ）。
7、游泳安全“七不教育”是不（ ），不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ），不（ ）。
二、判斷（對的打√，錯的打*）（24分）
1、溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死。（ ）
2、失足落水后，放松身體，頭部后仰。（ ）
3、學(xué)生可以游泳，相互比一比誰(shuí)潛水的時(shí)間更長(cháng)。 （ ）
4、有人溺水，立即呼救，就地取材，尋找棍棒，投向落水者。 （ ）
5、游泳過(guò)程中，應該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。（ ）
6、溺水者上岸后，仰臥，按壓腹背部。（ ）
7、發(fā)現伙伴溺水，勇敢下水施救。（ ）
8、游泳時(shí)，可以先下水適應，不適應再上岸。（ ）
三、簡(jiǎn)答（33分，合理發(fā)揮3分）
1、在游泳中，發(fā)生抽筋，一般怎么處理？（15分）
2、發(fā)生溺水者如何將其救上岸？（10分）
3.如何提高安全意識，珍愛(ài)寶貴生命？（8分）
附：參考答案
一、填空
1、成年人 成年人 2、不適、抽筋、昏迷，
3、與同學(xué)結伴；無(wú)安全保障的水域；上下學(xué)途中
4、暴雨、暴風(fēng)、雷電5、游泳。6、不能下水游泳 。
7、準私自下水游泳，擅自與同學(xué)結伴，在無(wú)家長(cháng)或監護人帶領(lǐng)的情況下，到無(wú)安全設施水域，到不熟悉的水域泳，到水邊玩耍嬉戲，盲目下水施救。
二、判斷
1、（ √ ）2、（ √ ） 3、（ * ）4、（ √ ）
5、（ √ ）6、（ √ ）7、（ * ）8、（ * ）
三、簡(jiǎn)答
1、答：（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時(shí)呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/p>
2、答：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或撥打110，或利用救生器材施救。未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動(dòng)。”這也是我們學(xué)校為什么要強調學(xué)生去游泳要由家長(cháng)帶領(lǐng)的道理。
3、答：如：防溺水、防交通事故、防火、防電、防止他人誘騙、注意飲食衛生等方面作答。
8.防溺水安全知識
1、不會(huì )游泳的人，千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
