輻射安全的基本知識講課(輻射安全知識與輻射防護知識詳細一點(diǎn))
1.輻射安全知識與輻射防護知識 詳細一點(diǎn)
大型電力發(fā)電站。
在遠區場(chǎng)。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中輻射劑量學(xué)研究輻射劑量及輻射劑量的測量。
輻射防護標準是實(shí)施輻射防護的依據。距離防護的要點(diǎn)是盡量增大人體與射線(xiàn)源的距離、輻射安全、輻射對環(huán)境的污染等的評價(jià)，近區場(chǎng)輻射 的電磁場(chǎng)強度較大，所以。
●對各種電器的使用，應保持一定的安全距離，也存在不少放射性超標的現象，電場(chǎng)要比磁場(chǎng)強得多，電磁防護的重點(diǎn)應該在近區場(chǎng)、衛星地球通信站、地鐵列車(chē)及電氣火車(chē)以及大多數家用電器等都是可以產(chǎn)生各種形式。 ●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大。
3.不要把家用電器擺放得過(guò)于集中.1近區場(chǎng)及特點(diǎn) 以場(chǎng)源為中心，在一個(gè)波長(cháng)范圍內的區域，通常稱(chēng)為近區場(chǎng)，也可稱(chēng)為感應場(chǎng)。近區場(chǎng)通常具有如下特點(diǎn)： 近區場(chǎng)內，電場(chǎng)強度與磁場(chǎng)強度的大小沒(méi)有確定的比例關(guān)系。
即：E¹，其原理如下，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。 遠區場(chǎng)為弱場(chǎng)，等手機接通之后再拿近聽(tīng)：時(shí)間防護時(shí)間防護的原理是：在輻射場(chǎng)內的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比，因此。
市環(huán)保局污染管理處一位姓宋的工作人員介紹，隱藏在我們家中的輻射源也是無(wú)所不在。 目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚，并都垂直于電磁波的傳播方向。
近區場(chǎng)的電磁場(chǎng)強度比遠區場(chǎng)大得多，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線(xiàn)劑量在最高允許劑量以下，或者人們在限定的時(shí)間內工作。對電磁輻射近區場(chǎng)的防護，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手，加強肌體抵抗電磁輻射的能力，孕婦接聽(tīng)手機時(shí)不要將手機掛在胸前；天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5.有條件的孕婦可在工作時(shí)穿防輻射服裝，工作完畢，洗澡換衣服；使用電腦、電視防輻射屏等。 6.微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用。
冰箱的線(xiàn)圈和馬達都是在冰箱的后方，所以開(kāi)冰箱門(mén)拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長(cháng)，并保持安全距離。 7.家里一般的電線(xiàn)也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線(xiàn)都是走“暗線(xiàn)”，問(wèn)題還不大，但是如果在床邊或最常活動(dòng)的地方安置十分密集的接線(xiàn)板或插頭，就可能會(huì )影響健康。
因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。 工作環(huán)境防輻射 1.電腦 電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，如果沒(méi)有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過(guò)30厘米。
電腦背面的電線(xiàn)圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì )在電腦后作業(yè)。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)。
2.手機 手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒(méi)有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會(huì )，也盡量避免將手機掛在腰間。
目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭論，因此，無(wú)論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心。建議媽媽在使用手機時(shí)采用免提，或者佩戴防輻射耳機。
3.復印機準媽媽在使用復印機時(shí)，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復印機對身體危害較小。
醫療環(huán)境防輻射 X光輻射線(xiàn)對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過(guò)通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產(chǎn)期，影響越小。
據吉林市醫院放射科的工作人員介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，就相當于照20張腹部X光片。醫師建議除非緊急狀況，否則應選擇在月經(jīng)開(kāi)始日算起的10天之內照X光，這樣就可以不用擔心在受孕以后照X光了。
那么，已經(jīng)照了X光的孕婦怎么辦？據了解，孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射，應盡量保留拍片記錄，這樣以便醫生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn)；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。
因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，準媽媽大可不必過(guò)于擔心。 外出可能碰到的輻射 花崗大理石臺階：很多人都會(huì )把百貨商場(chǎng)門(mén)前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。
如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會(huì )導致鼻咽癌或肺癌。 變電廠(chǎng)、高壓電：無(wú)論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠(chǎng)和高壓電的附近，核能廠(chǎng)更是不能多靠近。
飛機：空中服務(wù)人員由于長(cháng)時(shí)間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或對胎兒造成影響。有研究指出，懷孕期間一次長(cháng)途飛行最好不要超過(guò)100個(gè)小時(shí)，以免影響胎兒的健康。
網(wǎng)友使用“防輻射服”的經(jīng)驗 各種防輻射服的效果是不一樣的，現在已經(jīng)進(jìn)入了第四代，像國民普遍使用的號稱(chēng)綠色的小靈通的輻射大約在30-50db之間，手機的輻射則在250db以上。如今第四代的防輻射服也是款式不一，不過(guò)有一點(diǎn)。
2.核輻射防護知識
個(gè)人輻射防護知識 1.公眾如何應對核與輻射突發(fā)事件？ 一旦出現核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是盡可能獲取可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，了解政府部門(mén)的決定、通知。
應通過(guò)各種手段保持與地方政府的信息溝通，切記不可輕信謠言或小道信息。第二件事是，迅速采取必要的保護自己的防護措施。
例如可以選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，應關(guān)閉門(mén)窗、關(guān)閉通風(fēng)設備。根據地方政府的安排實(shí)施有組織、有序的撤離。
當判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí)，切記不能迎著(zhù)風(fēng)也不能順著(zhù)風(fēng)跑，應盡量往風(fēng)向的側面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內隱蔽。采取呼吸防護，包括用濕毛巾、布塊等捂住口鼻，過(guò)濾放射性粒子。
若懷疑身體表面有放射性污染，采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射性污染。防止食入污染的食品或水。
出現核與輻射突發(fā)事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩，千萬(wàn)不要惶恐不安。 2.核與輻射突發(fā)事件早期的防護措施是什么？ 早期是指發(fā)生核與輻射突發(fā)事件后的1~2天內，對人員可以采用的防護措施有：隱蔽、呼吸道防護、服用穩定性碘、撤離、控制進(jìn)出口通路等。
其中呼吸道防護是用干或濕毛巾捂住鼻子的行動(dòng)，可防止或減少吸入放射性核素。服用穩定性碘能防止或減少煙羽中放射性碘進(jìn)入體內后在甲狀腺內沉積。
3. 核與輻射突發(fā)事件中期的防護措施是什么？ 在事件中期階段，已有相當大量的放射性物質(zhì)沉積于地面。此時(shí)，對個(gè)人而言除了可考慮中止呼吸道防護外，其他的早期防護措施可繼續采取。
為避免長(cháng)時(shí)間停留而受到過(guò)高的累積劑量，主管部門(mén)可采取有控制和有計劃地將人群由污染區向外搬遷。還應該考慮限制當地生產(chǎn)或貯存的食品和飲用水的銷(xiāo)售和消費。
根據這個(gè)時(shí)期對人員照射途徑的特點(diǎn)，可采取的防護措施還有：在畜牧業(yè)中使用儲存飼料、對人員體表去污、對傷病員救治等。 4. 核與輻射突發(fā)事件睌期的防護措施是什么？ 在事故晚期（恢復期）面臨的問(wèn)題是：是否和何時(shí)可以恢復社會(huì )正常生活？或者是否需要進(jìn)一步采取防護措施？在事件晚期，主要照射途徑為污染食品的食入和再懸浮物質(zhì)的吸入引起的內照射。
因此，可采取的防護措施包括控制進(jìn)出口通路、避遷、控制食品和水，使用儲存飼料和地區去污等。 5.什么情況下采取隱蔽措施，公眾應注意什么？ 有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽就是主要防護措施之一。
大多數建筑物可使建筑物內的人員吸入劑量約降低一半。 隱蔽一段時(shí)間及煙羽通過(guò)后，隱蔽體內空氣中的放射性核素濃度會(huì )上升，此時(shí)進(jìn)行通風(fēng)是必要的，以便將空氣中放射性濃度降低到相當于室外較清潔的水平。
因而對持久的釋放而言，隱蔽的防護效果較差。隱蔽時(shí)間一般認為不應超過(guò)2天。
6. 什么情況下需要采取個(gè)人防護措施，公眾應注意什么？ 當空氣被放射性物質(zhì)污染時(shí)就需要采取一些個(gè)人防護措施。用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻可使吸入放射性物質(zhì)所致劑量減少約90%。
體表的防護可用各種日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等。 對已受到或可疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污，方法簡(jiǎn)單，只要告訴有關(guān)人員用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來(lái)，直到以后有時(shí)間再進(jìn)行監測或處理。
要防止將放射性污染擴散到未受到污染的地區。 7.什么情況下服用穩定性碘？ 核與輻射突發(fā)事件發(fā)生后，人有可能攝入放射性碘，并集中在甲狀腺內，使這個(gè)器官受到較大劑量的照射。
此時(shí)服用穩定性碘就可減少甲狀腺吸收放射性的碘。如果在吸入放射性碘的同時(shí)服用穩定性碘，就能阻斷90%放射性碘在甲狀腺內的沉積。
在吸入放射性碘數小時(shí)內服用穩定性碘，仍可使甲狀腺吸收放射性碘的量降低一半左右。對成年人推薦的服用量為100毫克碘，對孕婦和3~12歲的兒童，服用量為50毫克，3歲以下兒童服用量為25毫克。
8. 服用穩定性碘應注意什么？ 對出生后一個(gè)月內的新生兒，穩定性碘服用量應保持在有效的最低水平。對有些人，例如甲狀腺有結節者、突眼性甲狀腺腫已經(jīng)治愈者、曾接受過(guò)放射性碘治療者、甲狀腺慢性炎癥性疾病患者、甲狀腺單側切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、對碘過(guò)敏者、某些皮膚病（痤瘡、濕疹、牛皮癬）患者等，應慎用或不用穩定性碘。
9. 碘片（KI）能防輻射嗎？它是如何防輻射的？ 生理學(xué)上，人體碘的主要來(lái)源是甲狀腺的吸收，甲狀腺靠碘來(lái)產(chǎn)生甲狀腺激素。KI是穩定性碘，它可以使甲狀腺內的碘飽和從而阻止放射性碘的攝入。
切爾諾貝利的經(jīng)驗表明，放射性碘是切爾諾貝利事故影響的主要因素，它導致超過(guò)5000個(gè)兒童甲狀腺癌病例的發(fā)生，受照人群的年齡均在0~18歲之間。因此，KI分配的首要對象是幼兒和懷孕婦女。
碘片不能保護來(lái)自于體外的放射性和被身體吸收的除碘以外的放射性物質(zhì)。這就是為什么碘甲狀腺阻斷在多數場(chǎng)合將與其它防護措施（如隱蔽待于室內、關(guān)閉門(mén)窗等）綜合使用。
為了充分發(fā)揮穩定碘對碘甲狀腺阻斷效果的作用，需要在受照前或者受照后盡快服用穩定碘片。即使在事故后幾小時(shí)，通過(guò)服用仍然可以阻止甲狀腺對50%碘的吸收。
為了防止吸入放射性碘同位素，通常一片劑量的穩定碘就足夠了，它可以起到24小。
3.有關(guān)輻射方面的知識
輻射是以波或粒子等的能量束形式傳播的一種能量。事實(shí)上，輻射并非總是那么可怕。放射性輻射可分為天然輻射和人工輻射。天然輻射主要有三種來(lái)源：宇宙射線(xiàn)、陸地輻射源和體內放射性物質(zhì)。人工輻射源包括放射性診斷和放射性治療輻射源、放射性藥物、放射性廢物、核武器爆炸落下的灰塵以及核反應堆和加速器產(chǎn)生的照射等。
在日常生活中，放射性是一直存在的，比如使用電器產(chǎn)品、進(jìn)行X光檢查等，都是現代社會(huì )中人們會(huì )接觸到的人為輻射。人體吃下食物每年會(huì )接受到約0.02毫西弗輻射，而每天吸20根香煙，每年接受到的輻射量為0.038~0.075毫西弗，可以說(shuō)，人類(lèi)一生的吃、穿、住、行等方面，都會(huì )接受到微量放射性輻射。
■小貼士
近日，日本核電站爆炸引發(fā)普通民眾對“核輻射”的關(guān)注。其實(shí)，人在日常生活中也會(huì )接受到微量放射性輻射，一般不會(huì )對人體產(chǎn)生危害。今日，本報向您介紹有關(guān)放射性輻射知識。
1
生活中的輻射：
人們每年攝入的空氣、食物、水中的輻射照射總劑量約為0.25毫西弗。
戴夜光表每年有0.02毫西弗。
乘飛機旅行2000公里約0.01毫西弗。
一次X光檢查0.1毫西弗。
注意以下事項：
長(cháng)期戴著(zhù)金屬框架的眼鏡打手機會(huì )對大腦及眼睛四周產(chǎn)生輻射危害。
應盡量減少每次使用電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等小家電的時(shí)間，且開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠一些。
長(cháng)期使用電腦的人用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊，可減少輻射。
由于手機在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)。
手機充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話(huà)。
有多大危害？ 微量輻射不影響健康
微量輻射不會(huì )對人體造成危害，因為人體本身對輕度輻射損傷有修復能力。只有超過(guò)劑量的高度輻射，才會(huì )引發(fā)人體器官的病變。
毫西弗是測量輻射劑量的基本單位之一，1毫西弗等于1000微西弗。對不接觸輻射性工作的人來(lái)說(shuō)，每年接受到的天然輻射為1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的輻射，對人體無(wú)影響。2000毫西弗是決定損害程度的一個(gè)分水嶺，超過(guò)這個(gè)劑量，輻射就會(huì )造成不可逆的傷害。而一次性遭受4000毫西弗會(huì )致死。生活中輻射基本上都屬于微量輻射，處于人體可修復范圍之內。
2
咋避免輻射？ 接手機不妨遲一兩秒
雖然生活中的微量輻射對人體的傷害比較微小，但本著(zhù)“少一點(diǎn)輻射，多一點(diǎn)健康”的生活理念，我們還是應當盡量做到未雨綢繆，減少生活輻射可能帶來(lái)的消極影響。特別是“手機族”“電腦族”，接受到的輻射劑量比一般人要多，可能會(huì )對身體機能造成日積月累式的危害。我們可以在日常生活的吃、穿、住環(huán)節做好“防輻射”功課。
吃：現代醫學(xué)證實(shí)，通過(guò)飲食攝入營(yíng)養食物，可以有效減少甚至抵御輻射對人體的傷害。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品都被認為是可預防輻射的食物。經(jīng)常面對電腦的白領(lǐng)人士應重視此類(lèi)食物的攝取，以通過(guò)健康飲食來(lái)抵抗放射性物質(zhì)。
穿：有研究表明，金屬眼鏡框也會(huì )導致電磁場(chǎng)明顯增強，令使用者對輻射的吸收率增加。長(cháng)期戴著(zhù)金屬框架的眼鏡打手機，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì )通過(guò)金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成一定程度的傷害；孕婦應盡量減少電腦、手機、微波爐等較高頻輻射電器的使用率，必要時(shí)可穿上質(zhì)量可靠的孕婦防輻射裝。
用：對于電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等與人體接觸緊密且使用頻率較高的小家電，專(zhuān)家建議應盡量減少每次的使用時(shí)間，且在開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠一些；不要將家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己長(cháng)時(shí)間處于超劑量輻射的空間中；長(cháng)期使用電腦的人可用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊；由于手機在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)，在手機充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話(huà)。
4.核輻射的知識
核輻射就是指放射性原子核（例如：鈾、钚）放射出“阿爾法”、“貝塔”或“伽瑪”射線(xiàn)。
核泄漏一般的情況對人員的影響表現在核輻射，也叫做放射性物質(zhì)。放射性物質(zhì)可通過(guò)呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入體內，引起內輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴重，致病、致癌、致畸風(fēng)險越大。
輻射后癥狀：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、乏力、食欲減退、白細胞下降、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、酣睡、休克、白血病、畸變、癌癥、死亡。
5.防輻射的有那些知識
使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：！） 1、電腦輻射污染會(huì )影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會(huì )誘發(fā)癌癥、并會(huì )加速人體的癌細胞增殖。
` 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N 3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
5S 4、對人們的視覺(jué)系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì )對視覺(jué)系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
Zc= 國家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家監督抽查結果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。
6.安全知識的講課材料
一、入井須知
1.煤礦是高危行業(yè)，入井前要吃好、睡好、休息好，千萬(wàn)不能喝酒，以保持充沛精力。
2.明火和靜電可導致2113瓦斯爆炸及火災，不能穿化纖衣服和攜帶香煙及點(diǎn)火物品下井。
3.入井前要隨身佩帶礦燈、佩戴安全帽、攜帶自救器，配備不齊或設備不完好不能入井工作。
4.攜帶鋒利工具5261時(shí)，要套好護套，防止傷人。
5.通過(guò)班前會(huì )可了解工作地點(diǎn)的安全生產(chǎn)情況、明確安全注意4102事項、掌握防范措施，保證作業(yè)安全，因此要按時(shí)參加班前會(huì )。
6.自覺(jué)遵守《入井檢身制度》，聽(tīng)從指揮，排隊入井，接受檢身。
二、安全乘車(chē)與行走
7.上下井乘罐、乘車(chē)、乘皮帶要1653聽(tīng)從指揮，不能嬉戲打鬧、搶上搶下。
8.要按照定員乘罐、乘車(chē)，并關(guān)好專(zhuān)罐籠門(mén)、車(chē)門(mén)，掛好防護鏈。不能在機車(chē)上或兩車(chē)廂之間搭乘。
9.人貨混裝十分危險，不要乘坐已裝物料的罐籠、礦車(chē)和皮帶。
10.開(kāi)車(chē)信號已發(fā)出和罐籠、人車(chē)沒(méi)有停穩時(shí)，嚴禁上下。
11.運送屬火工品時(shí)，要聽(tīng)從管理人員安排，千萬(wàn)不能與上、下班人員同時(shí)乘罐、乘車(chē)。
7.有哪些是防輻射的小知識
1、在適用電腦的時(shí)候要保持最恰當的坐姿，眼睛和顯示器的距離在50厘米左右，雙眼平視或者輕度向下注視顯示器。
注意休息和調整，避免長(cháng)時(shí)間操作電腦。 2、家居或者辦公室內保持良好的工作環(huán)境，適當的溫度、清潔的空氣以及何時(shí)的陰離子濃度和臭氧濃度。
3、電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4、電腦的熒光屏上使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。防護裝置一般有防輻射膜，防護射鏡，電腦輻射消除器等。
6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。
多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，不僅安全，而且有效加強肌體抵抗電磁輻射的能。
8.有關(guān)電腦輻射知識
電腦輻射的危害 電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。
依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小于等于25V/m的輻射暴露量。 但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤(pán)1000V/m2、鼠標450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m 此外，輻射電磁波對人體有八大傷害： 1、細胞癌化促進(jìn)作用 2、荷爾蒙不正常 3、鈣離子激烈流失 4、癡呆癥的引發(fā) 5、異常妊娠異常生產(chǎn) 6、高血壓心臟病 7、電磁波過(guò)敏癥 8、自殺者的增加 使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：！） 1、電腦輻射污染會(huì )影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會(huì )誘發(fā)癌癥、并會(huì )加速人體的癌細胞增殖。
` 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N 3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
5S 4、對人們的視覺(jué)系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì )對視覺(jué)系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
Zc= 國家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家監督抽查結果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。 國家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個(gè)省市的電腦產(chǎn)品，抽樣合格率為72%。
據了解，這次抽查結果表明，目前國內市場(chǎng)上的電腦產(chǎn)品在運算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高，但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩定。在這次抽查中，四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。
據了解，這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家檢驗抽查過(guò)程中所發(fā)現的主要質(zhì)量問(wèn)題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導騷擾指標超標。輻射騷擾是電腦工作時(shí)向空間發(fā)射的一種電磁波干擾，這種干擾會(huì )影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作；傳導騷擾則會(huì )影響在同一電網(wǎng)內其他電器的正常工作，像組成整機系統的主板、顯示卡、開(kāi)關(guān)電源、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標等，若選購不好都會(huì )引起輻射騷擾超標。
抽查中發(fā)現有的企業(yè)由于對標準理解不夠，零部件進(jìn)貨控制和生產(chǎn)線(xiàn)組裝質(zhì)量控制不嚴，缺乏必要的檢測手段，致使產(chǎn)品質(zhì)量不合格。 本次抽查發(fā)現的7家微機輻射騷擾超標的企業(yè)、商標及型號是： 北京四通計算機技術(shù)有限公司，四通，震撼JS100； 重慶信博信息技術(shù)開(kāi)發(fā)有限公司，Xinbo，自由村1101； 南寧勝利科技股份有限公司，勝利，跨越Ⅰ； 上海博泰電腦科技有限公司，博泰，BT—SMC—I3298； 武漢市聚星電腦有限公司，神腦通，JXSD530L； 北京和源沐澤科技發(fā)展有限公司，沐澤，E時(shí)尚510D； 上海惠普有限公司，HP,P7281—L2325。
揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤。電腦，作為一種現代高科技的產(chǎn)物和電器設備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè )的同時(shí)，也存在著(zhù)一些有害于人類(lèi)健康的不利因素。
電腦對人類(lèi)健康的隱患，從輻射類(lèi)型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線(xiàn)和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。 從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復印機等周邊設備輻射源。
其中CRT（陰極射線(xiàn)管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時(shí)，其內部的高頻電子槍、偏轉線(xiàn)圈、高壓包以及周邊電路，會(huì )產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線(xiàn)）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線(xiàn)及電磁波。
而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤(pán)，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì )發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。
從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射。
9.請教電腦輻射的相關(guān)知識
電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線(xiàn)管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生對人體有害的X射線(xiàn)。
而且在VDT周?chē)€會(huì )產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，長(cháng)期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他還出現自律神經(jīng)失調、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點(diǎn)： 1.避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3.電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。
工作室要保持通風(fēng)干爽。 4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。
最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。 5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
7.注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) =================================================== 揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤。
電腦，作為一種現代高科技的產(chǎn)物和電器設備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè )的同時(shí)，也存在著(zhù)一些有害于人類(lèi)健康的不利因素。 電腦對人類(lèi)健康的隱患，從輻射類(lèi)型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線(xiàn)和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。
從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線(xiàn)管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。
因為它在工作時(shí)，其內部的高頻電子槍、偏轉線(xiàn)圈、高壓包以及周邊電路，會(huì )產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線(xiàn)）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線(xiàn)及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤(pán)，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì )發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。
另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。 從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射的危害最大。
國內外醫學(xué)專(zhuān)家的研究表明，長(cháng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì )對人體生殖系統、神經(jīng)系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專(zhuān)門(mén)的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息泄密而造成不必要的損失。
過(guò)量的電磁輻射還會(huì )干擾周?chē)渌娮釉O備，影響其正常運作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問(wèn)題。 因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類(lèi)健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當務(wù)之急。
防護 健康對策A計劃之矛與盾 俗話(huà)說(shuō)：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國際、國內專(zhuān)業(yè)機構和電腦制造商，很早就開(kāi)始了防護電腦輻射的工作。
經(jīng)過(guò)多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準，以確保人類(lèi)健康不受損害。與此同時(shí)，所謂的節能、環(huán)保、無(wú)輻射的“綠色電腦”也于近年應運而生了。
對于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動(dòng)防護和被動(dòng)防護兩種方法。被動(dòng)防護法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動(dòng)防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
一是購買(mǎi)，即選購市面上實(shí)力廠(chǎng)家推出的符合“綠色電腦”標準的產(chǎn)品；二是DIY，即選購通過(guò)各種認證標準的“綠色”電腦配件，打造自己的。
