小學(xué)生傳染病預防安全知識資料(中小學(xué)生安全常識,怎樣預防傳染病)
1.中小學(xué)生安全常識,怎樣預防傳染病
中小學(xué)生預防傳染病安全常識
傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。
一、傳染病傳播的方式和途徑：
1、通過(guò)空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風(fēng)疹、猩紅熱等。
2、通過(guò)食物經(jīng)消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
3、通過(guò)昆蟲(chóng)及動(dòng)物傳染。如蚊子傳播乙腦；虱子傳播斑疹、傷寒；狗能傳播狂犬病；蒼蠅傳播痢疾等。
4、通過(guò)日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。
5、通過(guò)血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
6、土壤-被蟲(chóng)卵、芽孢等污染時(shí)，成為傳播途徑
二、預防傳染病的環(huán)節：
1、控制和消滅傳染源；
2、切斷傳播途徑；
3、保護易感人群。
三、常見(jiàn)預防措施
①加強體育鍛煉，保證休息，提高抗病能力。
②最佳的預防是在適當的年齡接種疫苗，例如麻疹疫苗、風(fēng)疹疫苗、腮腺炎疫苗等。
③傳染病患者要進(jìn)行隔離直至病情痊愈為止。
④傳染病流行期間盡量少去公共場(chǎng)所（尤其是醫院），少串門(mén)，以減少感染和傳播機會(huì )。
⑤注意個(gè)人及環(huán)境衛生，不挑剔食物，多喝開(kāi)水。
⑥易感人群應注意飲水飲食衛生，養成飯前便后洗手的習慣。
⑦藥物預防，出現病情時(shí)應早診斷早治療，不貽誤病情。
四、正確的洗手方法：
1.打開(kāi)水龍頭，使雙手充分淋濕，至手腕以上。
2.取適量的洗手液或肥皂。
3.搓揉雙手，至起泡沫。
4.手心、手背、指縫間都要搓揉，要洗至手腕以上。
5.要特別注意指甲縫隙處和粗皮膚紋的地方。
6.整個(gè)搓揉的過(guò)程，至少要有二十秒或以上。
7.再次打開(kāi)水龍頭，讓水從手腕到指尖，從上到下地沖洗，以免臟水再次污染雙手。
8.用水沖洗水龍頭開(kāi)關(guān)，再關(guān)掉水龍頭。
9.用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手。可以的話(huà)，也可用風(fēng)干機風(fēng)干。
（一）流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感），是由流感病毒引起的一種傳染性極強的感冒病。 流感潛伏期1~3日，最短數小時(shí)。
流感與普通感有著(zhù)區別。中毒型流感病人則表現為：高熱、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死亡。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。
流感的預防措施有：
①注意體育鍛煉，保證休息，增強體質(zhì)。②流感流行期間暫停集會(huì )，暫不探親訪(fǎng)友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門(mén)戴口罩。公共場(chǎng)所加強通風(fēng)，噴灑漂白粉液消毒。
③時(shí)要保持營(yíng)養均衡和避免過(guò)度勞累，這是預防流感的基礎措施。
④預防流感的最好辦法是接種疫苗.
2.小學(xué)生怎樣預防疾病知識
小學(xué)生預防疾病小常識小學(xué)生不傳染的常見(jiàn)病有哪些呢？近視眼、齲齒、單純性肥胖、營(yíng)養不良、貧血、蛔蟲(chóng)感染、脊柱彎曲異常。
下面我們就分別來(lái)談?wù)勊鼈兎乐畏椒ā?.近視1）近視是青少年的一種常見(jiàn)病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。
青少年近視多數是假性近視。其主要原因是平時(shí)不注意用眼衛生，使睫狀體過(guò)度緊張而逐漸形成近視眼。
如果不注意用眼衛生，久而久之，就會(huì )形成真性近視。它的發(fā)生和發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。
（2）防治方法：a.養成良好的用眼衛生習慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。五要是：光線(xiàn)要充足，姿式要端正（一拳一尺一寸），勞逸要結合，字跡要清楚，要認真做眼保健操。
五不要是：不要在光線(xiàn)太強、太弱和陽(yáng)光照射下看書(shū)、寫(xiě)字；不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字；不要躺著(zhù)或歪著(zhù)看書(shū)；不要連續長(cháng)時(shí)期看書(shū)、寫(xiě)字；不要近距離看書(shū)、寫(xiě)字。b.藥物治療和配戴眼鏡。
2.齲齒（1）齲病及牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長(cháng)發(fā)育最常見(jiàn)的口腔疾病。我國學(xué)生的齲齒患病情況嚴重，而且隨著(zhù)生活水平的提高呈逐漸上升的趨勢，學(xué)生牙周病患病尤為突出。
因此，我們要從學(xué)生口腔健康教育入手，提高學(xué)生口腔健康意識，培養學(xué)生良好的口腔衛生習慣。齲齒是口腔中的食物殘渣附著(zhù)在牙齒上經(jīng)過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生酸形成牙菌斑。
可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話(huà)說(shuō)“牙疼不是病，痛起來(lái)要人命”。
（2）那么如何預防齲齒呢？a.注意口腔衛生，養成早晚刷牙飯后漱口的習慣。b.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來(lái)回刷。
c.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。d.少吃甜食，加強鍛煉合理營(yíng)養。
e.定期檢查。3.營(yíng)養不良和單純性肥胖（1）學(xué)生營(yíng)養不良和肥胖評定方法是：以同等身高標準體重值為100%，體重在標準體重91-110%范圍內為營(yíng)養狀況良好，低于90%為營(yíng)養不良，學(xué)習體重在標準體重的111-120%為超重，高于120%為肥胖。
目前中學(xué)生中營(yíng)養不良和肥胖的患病率均已超過(guò)10%營(yíng)養不良將導致學(xué)生生長(cháng)發(fā)育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發(fā)因素之一。這兩種疾病均與日常飲食關(guān)系密切。
（2）防治方法：a.對孩子進(jìn)行營(yíng)養知識教育，使孩子了解合理營(yíng)養的重要性。b.培養孩子良好的飲食習慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習慣，尤其c.要糾正孩子不吃早餐的習慣。
d.教育孩子加強體育鍛煉，上好體育課和課外活動(dòng)。4.貧血（1）貧血是青少年最常見(jiàn)疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長(cháng)發(fā)育，而且對學(xué)生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學(xué)生常見(jiàn)病中重點(diǎn)防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營(yíng)養性貧血，因此防治工作的重點(diǎn)是飲食調整膳食結構和合理營(yíng)養。
（2）防治方法：a.改變孩子的不良飲食習慣和錯誤的營(yíng)養觀(guān)點(diǎn)。b.積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質(zhì)量，使早餐熱量達到全天的30%，質(zhì)量也達到全天的1/3。
c.家長(cháng)要善于引導孩子多食用動(dòng)物性食品，如瘦肉內臟等；增加肉魚(yú)禽類(lèi)食品，以利于非鐵血紅素的吸收，同時(shí)增加維生素C和A，促進(jìn)鐵的吸收和利用。d.對于小學(xué)高年級已經(jīng)來(lái)月經(jīng)的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物。
5.蛔蟲(chóng)感染（1）蛔蟲(chóng)感染是兒童時(shí)期最常見(jiàn)的腸道寄生蟲(chóng)疾患之一，對兒童少年的健康和生長(cháng)發(fā)育有長(cháng)期的不良影響。（2）防治方法：a.教育孩子養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
b.注意環(huán)境衛生。c.及時(shí)治療。
6.脊柱彎曲異常（1）脊柱彎曲異常是學(xué)生中容易發(fā)生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長(cháng)身體的時(shí)候經(jīng)常坐姿不正確、缺乏體育活動(dòng)，營(yíng)養不良和疾病導致的。（2）防治方法：鼓勵孩子使用雙肩背包，要消除生活中導致單側股肉緊張的一些因素。
教育孩子一定不要逞能背負過(guò)重的物品。堅持體育鍛煉，堅持正確的讀寫(xiě)站立姿勢。
三、小學(xué)生常見(jiàn)傳染性疾病的種類(lèi)及預防方法。沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。
其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。1.沙眼（1）沙眼是常見(jiàn)的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。
人對沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛生常識。（2）防治方法：a.改變家庭中公用洗浴用品的習慣，養成“一人一盆一巾”的良好習慣能有效控制重復感染。
b.教育孩子養成勤洗手，勤剪指甲，講究衛生的好習慣。c.對已患沙眼的孩子可根據病情采取藥物治療。
流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節，此類(lèi)疾病的主要特點(diǎn)有：可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
有些家長(cháng)對這類(lèi)傳染性疾病認識不夠，自家的孩子患病后怕影響孩子的學(xué)習而沒(méi)有進(jìn)行隔離治療，結果導致所在班級大面積傳染。現就著(zhù)。
3.小學(xué)生疫情防控安全小常識有哪些
1、健康檢測需要共同了解、共同完成、共同努力的事，應盡量不跨省域長(cháng)途旅行，如離開(kāi)居住地的，嚴格履行請假報告制度。
需報告外出的時(shí)間和行程，如需出省，請自覺(jué)居家隔離14天，做好自我防護措施，在公共場(chǎng)所不觸碰公共物品，與他人保持距離。2、外出須知就近選擇附近的超市或者在營(yíng)業(yè)的便利店避免乘坐公共交通工具，提前確定好采購物品，合理分配采購人員（盡量選擇年輕人出門(mén)，避免老人和孩子等），減少外出人員和時(shí)間。
同時(shí)在途中要遠離人群密集處，保障他們的安全。面對電梯按鈕和門(mén)把手等高頻接觸區域，應該使用面巾紙、消毒紙等隔開(kāi)，避免直接用手觸碰。
一旦觸碰以后，及時(shí)洗手、消毒。3、回家清潔須知外出歸來(lái)，清潔到位，防止將病毒攜帶至家中。
需要記住，盡量不出門(mén)，回家四件事，口罩正確棄，手機要消毒，善用清潔臺，咳嗽不恐懼。在回家后，一定不能忘記洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流動(dòng)清水下進(jìn)行，每?jì)蓚€(gè)步驟最少實(shí)施五次，每次洗手時(shí)需要十至十五秒。
4、室內通風(fēng)有講究開(kāi)窗通風(fēng)能夠有效降低空間內的致病因子濃度，太陽(yáng)光直接照入室內，利用陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)進(jìn)行消毒、殺菌，通風(fēng)時(shí)長(cháng)要達到30分鐘。5、健康鍛煉不能少早晨起床后，要及時(shí)開(kāi)窗透氣。
最好在早中晚各開(kāi)窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜。這樣既可以保持室內空氣清新，又抑制了細菌滋生。
擴展資料：戰勝新冠肺炎疫情，不僅需要“科學(xué)家的科學(xué)”，以科技攻關(guān)提升防控水平和治療能力，也應提倡和鼓勵“公眾的科學(xué)”，以科學(xué)防護守衛自身安全，以科學(xué)素養培育健康文明習慣。面對突發(fā)的疫情，迅速拉起防線(xiàn)十分必要，拉起合格防線(xiàn)卻并不容易。
避免形式主義設防和過(guò)度防護。確保醫療防護資源使用到最需要的地方，是保護醫護人員、確保戰勝疫情的重要前提。
為此，有必要提倡公眾合理使用防護物資，確保防控一線(xiàn)的需要。參考資料來(lái)源：百度百科--新冠疫情。
4.小學(xué)生應該怎樣預防常見(jiàn)傳染病的防治措施
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原發(fā)布者：覃曉芳
***小學(xué)傳染病預防預案為保護全校師生身體健康和生命安全，促進(jìn)學(xué)校發(fā)展，維護學(xué)校穩定，根據省、市有關(guān)加強學(xué)校傳染病預防與控制工作的文件精神，結合我校實(shí)際，將常見(jiàn)傳染病預防控制工作依法納入科學(xué)、規范、有序的管理軌道，形成工作常規。特制定此預防控制措施和應急預案。一、傳染病防控安全領(lǐng)導小組組長(cháng)：***副組長(cháng)：*****成員：各班班主任職責：負責領(lǐng)導、協(xié)調、組織全校常見(jiàn)傳染病預防控制工作。二、預防與控制傳染病的防預措施 1、做好常見(jiàn)傳染病防治宣傳工作，增強師生衛生防疫意識和自我保護能力。（責任部門(mén)：校傳染病防控領(lǐng)導小組、2、通過(guò)多種形式對學(xué)生進(jìn)行預防傳染病知識的宣傳教育，出好宣傳專(zhuān)刊。（責任部門(mén)：校傳染病防控領(lǐng)導小組）3、利用健康教育課、班會(huì )課，開(kāi)展好以預防常見(jiàn)傳染病如：流感、流腦、肝炎禽流感、水痘等為重點(diǎn)的健康知識教育。（責任部門(mén)：大隊部、各班主任）4、根據上級指示開(kāi)展衛生運動(dòng)，搞好環(huán)境衛生，在衛生防疫部門(mén)的指導下做好環(huán)境消毒工作。（責任部門(mén)：校傳染病防控領(lǐng)導小組）5、加強飲食、飲水衛生管理，嚴防食物中毒和傳染病發(fā)生。（責任部門(mén)：校傳染病防控領(lǐng)導小組）6、按規定有計劃地協(xié)作醫療部門(mén)做好師生健康體檢和常見(jiàn)傳染病的預防接種工作。（責任部門(mén)：大隊部）7、教育學(xué)生養成良好的個(gè)人衛生習慣，不與傳染病人接觸，生病及時(shí)就醫；教育學(xué)生堅持鍛煉，增強對疾病的抵抗能力。（責任部門(mén)：各班主任）8、積極爭取相關(guān)部門(mén)的支
5.《中小學(xué)生安全和傳染病防治教育》
今天，班主任張老師讓我們10月19號7點(diǎn)50分收看了江蘇教育頻道播出的中小學(xué)生安全知識節目。
我看了之后懂了很多知識。我知道了在地震時(shí)的安全措施。
1、地震時(shí)要保持冷靜清新的頭腦，要迅速的做出選擇，關(guān)閉火和煤氣管道，以免發(fā)生煤氣泄漏和火災等災難。2、如果時(shí)在平房里，首先要迅速躲到易于形成安全三角區的地方如床下桌下。
3、如果是在樓房的高層千萬(wàn)不要試圖往外跑，千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺，窗外躲避。4、如果在上課一定不要驚慌失措，要迅速躲避在桌椅下或桌椅旁，用書(shū)包等保護頭部。
5、逃生是不要走電梯或跳樓8、在公共場(chǎng)所發(fā)生地震，可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方。9。
逃生時(shí)不要直立行走，最好是低頭彎腰，必要時(shí)爬行。10、如果已經(jīng)離開(kāi)了房間，千萬(wàn)不要地震一停就立即回屋取東西，以免余震。
我還懂得了怎樣預防傳染病，1、要按時(shí)接種疫苗。2、教室內和居住場(chǎng)所要長(cháng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣通風(fēng)。
3、邀請曬被褥，每天用是不擦桌子和地面。并根據天氣變化而增減變化衣服。
4、要堅持教室內外干凈衛生。5、要講究飲食衛生，個(gè)人衛生，和文明的生活方式。
6。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，不要用臟手去觸摸嘴巴，鼻子，眼睛。
7、經(jīng)常要開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)，加強體育鍛煉。8、要避免接觸傳染病患者。
9、在全染病流行期間，盡量不要去去擁擠的公告場(chǎng)所。10、要配合學(xué)校做好晨檢和午檢。
今天知道了這么多知識，我一定要把他們都在現實(shí)中運用起來(lái)。
6.小學(xué)生該如何預防傳染病
這個(gè)問(wèn)題很好，中國的小學(xué)生缺少的就是憂(yōu)患意識，自我防范意識，安全意識，必要的生存技能，國家應該有步驟地教育寶寶們的各項必要的技能，其中預防傳染病就是重要之重。
對于小學(xué)生傳染病的預防，除了學(xué)校家長(cháng)有計劃，有意識的預防外，還應該按照孩子們的年齡，逐步教育他們自己預防傳染病的能力。 首先要讓他們了解有哪些傳染病及其傳染源。
第一，人畜共患病人類(lèi)：貓?，弓形蟲(chóng)病，狂犬病，癬，外寄生蟲(chóng)（虱子、跳蚤）；犬?，狂犬病，外寄生蟲(chóng)（跳蚤）；羊?牛?，布氏桿菌病；老鼠?，鼠疫；豬?，感冒病毒。第二，人類(lèi)自身傳染病類(lèi)，1。
呼吸道傳染病：流行性感冒，肺結核，腮腺炎，麻疹，百日咳等（主要是空氣傳播）；2。消化道傳染病：內寄生蟲(chóng)， 各種肝炎病，細菌性痢疾（主要是以食品，水等傳播）；3。
皮膚類(lèi)傳染病：狂犬病各種皮膚病，沙眼病，破傷風(fēng)病（接觸傳播）；4。性傳染病：艾絲病，梅毒，淋病等等（性接觸）。
其次，了解傳染病的傳播途徑（傳播方式）：1。空氣傳播，比如流感病毒；2。
水傳播（含食品）：比如腸道傳染病，寄生蟲(chóng)，人畜共患病等等；3。接觸傳播：比如狂犬病，人畜共患病，呼吸道傳染病，性病等等；4。
節肢動(dòng)物傳播：也就是蟲(chóng)傳播，比如蚊、蒼蠅，跳蚤、虱、蜱、螨等等；5。 土壤傳播：主要是寄生蟲(chóng)，破傷風(fēng)，炭疽桿菌等等；6。
垂直傳播：也就是母嬰傳播，常見(jiàn)的有麻疹、肝炎腮腺炎等等；7。醫源傳播：主要是器械、工具等消毒不清；供血帶毒；試驗、科研傳染病病毒外流等等。
最后就是教育小學(xué)生們學(xué)會(huì )預防傳染病的基本常識。 1。
養成良好的衛生習慣，無(wú)故不進(jìn)入傳染病區域；2。按照國家規定與當地傳染病流行特點(diǎn)，進(jìn)行疫苗的預防接種；3。
不飼養小動(dòng)物做寵物；4。搞好環(huán)境衛生，消滅蚊、蠅、鼠、蜱、螨等，對生活環(huán)境定期消毒；5。
加強身體鍛煉 提高抵抗力；6。不吃，特別是生吃野生動(dòng)物；7。
特別是家長(cháng)有傳染病的生活用品要分開(kāi)使用，不能共用（衣服分開(kāi)洗，碗筷不共用）；8。教育小學(xué)生們認識哪些動(dòng)物會(huì )帶有傳染病，以及如何預防傳染病。
7.小學(xué)生健康小知識
小學(xué)生衛生基本知識 1、飯前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫(xiě)衛生：眼離書(shū)本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠； 5、隨時(shí)隨地勤洗手； 6、注意用眼衛生：不要在強光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著(zhù)看書(shū)，不用臟手揉眼睛； 7、不吃沒(méi)有衛生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
小學(xué)生用眼衛生 注意用眼衛生要做到"二要二不要" （1）二要： ①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸； ②連續看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠處眺望一會(huì )。 （2）二不要：①不要在光線(xiàn)太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字； ②不要躺著(zhù)、走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
看電視怎樣注意衛生？ ①每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續看電視1小時(shí)后，應起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘； ②觀(guān)看者應離電視屏幕2米以上； ③電視機安放高度應與觀(guān)看者坐時(shí)的眼睛高度相一致； ④室內最好開(kāi)一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周?chē)诎档膹娏覍Ρ龋@對避免眼睛疲勞有好處。 怎樣預防近視？ ①注意用眼衛生； ②堅持做眼保健操； ③勞逸結合，睡眠充足； ④注意營(yíng)養，加強鍛煉，增強體質(zhì)； ⑤定期檢查視力，發(fā)現減退及時(shí)矯正，防止近視加深。
怎樣保護牙齒？ 1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會(huì )產(chǎn)生酸，導致蛀洞。沒(méi)條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。
2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。
因為這些食物會(huì )在口腔里產(chǎn)生酸，長(cháng)期殘留在口腔里，會(huì )損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖類(lèi)零食也會(huì )導致蛀牙，因為大多數人不會(huì )在吃完零食后刷牙。淀粉類(lèi)零食，如薯片，會(huì )粘在牙齒上。
3.最好能夠每天用牙線(xiàn)一次。牙線(xiàn)能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會(huì )形成牙石，就必須要牙醫來(lái)清除了。
4.有條件每六個(gè)月看一次牙醫。定期檢查和專(zhuān)業(yè)清潔牙齒是很重要的。
如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫。 5.平時(shí)還是要注意多加強鍛煉，改掉不良的生活習慣，均衡合理的飲食，勞逸結合。
另外真有問(wèn)題還是應該去醫院看醫生。 常用的刷牙方法 ①豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。
操作時(shí)把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉動(dòng)，每個(gè)部位重復8-10次動(dòng)作。刷牙齒的咬頜面時(shí)，把刷牙平放在牙面上前后拉動(dòng)刷去窩溝內的殘渣。
②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時(shí)，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進(jìn)入牙間隙，作短距離來(lái)回顫動(dòng)，刷洗咬頜面時(shí)，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動(dòng)刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動(dòng)，不是普通橫刷法大幅度拉動(dòng)損傷牙頸部。
如把豎刷法與BASS刷法結合，效果更好。 ③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。
刷牙次數一般主張早晚各一次，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時(shí)間一般不少于2-3分鐘。 小學(xué)生飲食十二條原則 1、注意營(yíng)養平衡。
在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚(yú)肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆類(lèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養價(jià)值很高，既便宜，又容易消化。
3、講究食品加工方法。加工食品時(shí)掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。
4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。 5、愉快進(jìn)食。
進(jìn)餐時(shí)做到思想集中，精神愉快，愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率 6、細嚼慢咽。吃飯時(shí)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。
7、不過(guò)量飲食。吃得過(guò)多會(huì )傷胃，同時(shí)降低了消化率。
8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。
否則等于無(wú)病吃藥，對身體不僅無(wú)益而且有害。 9、不吃補品。
傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學(xué)生卻利少弊多，以不吃為好。 10、少吃糖 。
因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點(diǎn)心、奶糖等應加以適量控制，不可過(guò)多。
11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營(yíng)養應占全天吸取營(yíng)養的30%左右。
這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營(yíng)養，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類(lèi)的營(yíng)養價(jià)值較高的食物中作些選擇。 12、定時(shí)定量。
這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動(dòng)，促進(jìn)消化吸收率的提高。 小學(xué)生運動(dòng)健康小知識 小學(xué)生生長(cháng)發(fā)育較快。
8.春季小學(xué)生流行病預防小知識
春季幼兒怎樣預防疾病
1、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)。調查結果表明，常堅持戶(hù)外活動(dòng)的兒童患感冒的機會(huì )顯著(zhù)少于戶(hù)外活動(dòng)少的孩子。經(jīng)常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動(dòng)，增強自身的抗病能力。
2、衣著(zhù)要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無(wú)常，溫差大，要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當多穿一件。
3、合理營(yíng)養，要吃早餐。要注意葷素搭配，保證孩子的生長(cháng)發(fā)育需求，補充足夠的維生素，增強抵抗力，要吃好早餐，使體內產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定要洗手。養成良好的生活習慣，飯前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經(jīng)食物傳播病。
5、勤開(kāi)窗，多喝水。經(jīng)常開(kāi)窗，讓室內的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅散病毒，以減少患病的機會(huì )。喝足水份不僅有利除燥，還可減少病毒的數量。
6、盡量保持室內外溫度相對恒定。室內外溫度變化大可增加兒童患感冒的機會(huì )。
7、感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出。不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門(mén)，以防傳染。
8、家人有感冒盡量隔離。家人有感冒，應不準與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著(zhù)，不可同床睡。
