學(xué)校防霧霾安全知識(作為中學(xué)生與的霧霾天氣,我們應(yīng)該怎樣保護自己)

1.作為中學(xué)生與的霧霾天氣,我們應(yīng)該怎樣保護自己

中學(xué)生如何保護自己

目前，校園暴力事件逐年上升，學(xué)生在校園內(nèi)外的安全問題逐漸被各級領(lǐng)導(dǎo)重視起來，出臺了很多保護學(xué)生安全的法律法規(guī)。 盡管上有國家法律保護，下有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，但是，如果做為一名中學(xué)生不把自己的安全當(dāng)成一回事兒，不學(xué)會自己保護自己，不想方設(shè)法遠離傷害，恐怕學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只能依法為您處理“后事”（“受傷害以后的事”之簡稱）了。中學(xué)生生活的圈子比較小，能夠?qū)χ袑W(xué)生造成傷害的不外乎火災(zāi)傷害、錢物被盜、校園詐騙、校園暴力、交通事故等。做為中學(xué)生，如果能夠做到以下幾點，我想基本上可以避免來自校園內(nèi)外的傷害，確保自身的安全。第一、預(yù)防火災(zāi)傷害。防止火災(zāi)對自己造成傷害的關(guān)鍵，是防火。一般情況下，學(xué)校最容易發(fā)生火災(zāi)的地方是宿舍，學(xué)生只要能夠認真貫徹消防法規(guī)，自覺遵守消防安全管理規(guī)定，就能有效預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。簡單的說只要能夠做到以下幾點，火災(zāi)就會遠離您的宿舍。1.不亂拉亂接電線、用電器。2.不吸煙。順便說一句，吸煙就是不造成火災(zāi)，對自身的損害也是很大很大的。3.不在宿舍使用明火和焚燒物品。第二、預(yù)防錢物被盜。防止自己的錢物被盜，最好的方法就是加強防范意識，努力使自已的財物不受侵害。學(xué)校最容易發(fā)生錢物被盜的地方不外乎宿舍和教室。學(xué)生在學(xué)校做到以下幾點，保證自己的錢物安全足矣。1.最后離開教室或宿舍的同學(xué)，一定要關(guān)好窗戶鎖好門，養(yǎng)成隨手關(guān)窗、隨手鎖門、貴重物品不離身的習(xí)慣，以防盜竊犯罪分子乘隙而入。2.宿舍中絕對不能留宿外來人員。3.數(shù)量較多的現(xiàn)金應(yīng)存放在班主任或存入銀行。4.交通工具一定要安裝防盜鎖，養(yǎng)成隨停隨鎖的習(xí)慣。5.發(fā)現(xiàn)形跡可疑的人應(yīng)提高警惕，并立即報告宿舍值班人員和學(xué)校保衛(wèi)部門。三、預(yù)防校園詐騙。目前，校園詐騙案時有發(fā)生，不外乎有人乘學(xué)校管理漏洞，或冒充學(xué)生家長進入學(xué)校推銷和學(xué)生有關(guān)的物品，比如推銷廉價的口服液、背背佳、復(fù)讀機、學(xué)習(xí)機等，這些人一旦得手，馬上就會溜之大吉。校園防騙的關(guān)鍵就是提高防范意識。要做到不貪圖便宜，不能輕信花言巧語；不把自己的重要信息隨便告訴陌生人，上當(dāng)受騙后更要及時報案、大膽揭發(fā)，使其他人不再受騙。四、預(yù)防校園傷害。除了常見的運動傷害、校園設(shè)施傷害（這些傷害的預(yù)防課本上都有，不必多說）外，本人認為校園傷害一般有校園內(nèi)暴力傷害、校園外暴力傷害。如果做到同學(xué)之間和平相處，講團結(jié)、講禮貌、講文明、講道德，杜絕江湖義氣等社會不良風(fēng)氣侵蝕校園。1.同學(xué)之間不因生活瑣事（如食堂打飯、圖書館占座、球場運動等）感情沖動，拳腳相加。要學(xué)會冷靜克制，學(xué)會容忍，要知道“退一步海闊天空”。2.發(fā)現(xiàn)有同學(xué)之間打架或遇有外來人員進入校園滋事時，現(xiàn)場同學(xué)不要袖手旁觀，要立即報告老師或值班人員。3.不在有危險的時候到有危險的地方去。一般來說，上下學(xué)、晚上臨睡前是校園內(nèi)外傷害多發(fā)時段，學(xué)生在這些時間更應(yīng)該注意保護自己，不到危險的地方（如校園內(nèi)燈光照不到的地方、校園外邊人少的地方等）去，必須要去的話，最好找?guī)讉€伙伴結(jié)伴而行。五、預(yù)防交通事故走讀生比住校生更容易受到來自交通方面的威脅，因為他們每天都要在公路、街道上騎車或步行上下學(xué)。走讀生要想避免受到這種傷害，就必須嚴(yán)格遵守道路交通規(guī)則、嚴(yán)格遵守校園交通安全管理規(guī)定。而住校生在離校、返校的時候，需要注意乘座的交通工具是否存在安全隱患，如果車輛嚴(yán)重超員、車況差，千萬不要為了圖便宜、趕時間而至安全于不顧?？梢赃@樣說，學(xué)生在校期間受到意外傷害或致人傷害的事件一旦發(fā)生，家長會拿起法律武器要求學(xué)校和致害人承擔(dān)賠償責(zé)任；同時學(xué)校和致害人也會運用法律武器，依法維護自己的合法權(quán)益。很多家長并不知道學(xué)校對未成年學(xué)生的保護職責(zé)不同于學(xué)生監(jiān)護人的監(jiān)護職責(zé)，并不是所有的校園傷害事故，學(xué)校都要承擔(dān)責(zé)任，校園傷害事故的責(zé)任主體不全是學(xué)校，只有校方對校園傷害事故的發(fā)生確有過錯時才承擔(dān)責(zé)任，事故發(fā)生當(dāng)事人都無過錯時，可按公平原則由學(xué)校適當(dāng)分擔(dān)經(jīng)濟損失。不管結(jié)果如何，一旦發(fā)生此類事故，不僅學(xué)生本人及其家庭要承受巨大的痛苦，同時也給國家造成不必要的損失，還影響正常的教學(xué)秩序。即使得到一定的經(jīng)濟方面的補償，難道能夠消除對學(xué)生造成的傷害嗎？并且有的傷害是終生的，無法用金錢來補償?shù)摹Ｒ虼?，最好的方法就是防止傷害的發(fā)生。同學(xué)們，只要你們能夠行動起來，切實做好自我防護，傷害就不會到你身邊。美國進口普衛(wèi)欣天 貓

2.霧霾該怎樣防范

戴口罩 文獻記載醫(yī)用口罩對0。

3微米的顆粒能擋住95\%。選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。

口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。 老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業(yè)抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。

外出盡量別騎車 霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔(dān)。

習(xí)慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學(xué)成分，會隨著空氣里面細小顆粒漂浮。

當(dāng)你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。 3 進入室內(nèi)必做三件事 清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。

洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。

家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。 4 病人更要少出門 這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。

根據(jù)該研究，在排除了年齡、性別、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險會增加2。29\%，滯后時間在1—2天。

心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險更高，為3。08\%。

5 霧霾天盡量不要開窗 在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進來，通風(fēng)時間每次以半小時至一小時為宜。 家中以空調(diào)取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。

3.冬季如何防霧霾 6大冬季防霧霾知識你知道幾個

冬季是霧霾的高發(fā)季節(jié)，這幾天，霧霾又如期而至。

霧霾天，能見度低，呼吸不暢，真是令人叫苦不迭，街上隨處可見包裹的嚴(yán)嚴(yán)實實的行人，大家“談霾色變”。我們都知道霧霾對人體健康危害極大，因此冬季如何防霧霾也成了大家最關(guān)心的話題。

今天，天氣網(wǎng)就為大家整理了冬季防霧霾小貼士。快去看看以下6大冬季防霧霾知識你知道幾個吧。

冬季如何防霧霾：外出時戴口罩1、盡量減少外出，外出時戴口罩這個是最基本的常識，多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出。上班一族家中要準(zhǔn)備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，在一定程度上可以有效的過濾有害污染物。

2、家中盡量不要開窗戶除了盡量不要外出，同時也要抵擋外部的霧霾污染物，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習(xí)慣就要稍微緩一緩了。

最好等霧霾散一點，太陽出來之后，慢慢消退了再開窗戶。3、多準(zhǔn)備幾個口罩，用一次洗一次這樣的話這可以更加有效的減少霧霾的侵害。

口罩盡量及時清洗，第二天用備用干凈的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能產(chǎn)生二次污染。4、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔清洗很重要，盡管我們戴上了口罩，甚至還包上了頭巾，但是塵埃遍布在空氣中的每個角落，是沒辦法徹底隔絕的。

臉、手臂等身體部位長時間裸露在外面，所以回家時要及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是一個很好的習(xí)慣。5、盡量避免戶外運動這點對于愛運動，特別是喜歡晨練的老人們尤為重要，若出現(xiàn)了霧霾天氣，就不要盡量出去晨練。

霧霾很容易刺激呼吸道，嚴(yán)重的會造成一定的感染，所以最好等霧霾退去幾天后再恢復(fù)你的運動計劃。6、飲食清淡，多吃蔬菜水果盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過于刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響，同時多喝水可以很好的緩解霧霾天氣對身體的傷害。

4.霧霾天氣的危害及預(yù)防措施中學(xué)生是對中學(xué)生本身來說的,中學(xué)生怎樣

節(jié)約用電（因為中國大部分地區(qū)的用電是燃煤發(fā)電，減少用電就會減少燃煤的使用，減少霧霾的產(chǎn)生）；節(jié)約用紙（紙張大多來自于樹木造紙，減少使用便是減少對可吸收凈化空氣的樹木的砍伐）；家里有車的同學(xué)可以減少家中車輛不必要的使用，短途盡量少私家車（因為PM2.5的主要來源便是汽車尾氣）；組織活動向親人、朋友甚至大街上的陌生人宣傳霧霾的成因，有些事學(xué)生做不了不代表他們做不到；聯(lián)合向?qū)W校倡議，將參觀玩耍等春秋游活動改為更有意義的植樹活動；就像你說的，盡量不放煙花爆竹。

其實霧霾的預(yù)防與治理無非就是圍繞“減少排放”與“加大綠化”兩方面進行的而學(xué)生能做的就只有從小處節(jié)約電能等以及加大宣傳罷了。

5.如何預(yù)防霧霾

1、少出門 減少出門是自我保護最有效的辦法。

根據(jù)國際頂級流行病學(xué)期刊《美國流行病學(xué)》2012年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2。5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)PM2。

5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險會增加2。29%，滯后時間在1-2天。

心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險更高，為3。08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2。

5做貢獻。 2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。

口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。另外選對口罩普通口罩對于2。

5微米的空氣顆粒基本起不到什么作用，要阻擋PM2。 5需要醫(yī)用N95口罩，其對0。

3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2。5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

3、做好個人衛(wèi)生 出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2。5對人體的危害。

洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。

除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。 4、霧霾天氣少開窗 專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。

確實需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。

可以在自家陽臺、露臺、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2。

5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。 5、飲食清淡多喝水 霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 6、適量補充維生素D 這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。

7、少抽煙 卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于PM2。5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。

因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。 。

6.預(yù)防霧霾的方法百度回答

防霧霾5大方法 今年1月以來，我國多個地區(qū)出現(xiàn)霧霾天氣，空氣污染指數(shù)上升。

走在街頭，不少人出行都戴上了口罩以防止PM2。5侵襲，同時，網(wǎng)上流傳用空氣凈化器、吃黑木耳和豬血護肺、洗鼻、養(yǎng)綠植等方法，這些措施究竟靠不靠譜？中新網(wǎng)生活頻道特別盤點了其中最具代表性的幾種方法，為您一一解讀，同時提醒大家，面對空氣污染，不需要過度恐慌，也不必防范過度。

空氣凈化器 可用指數(shù) ★★★★ 空氣凈化器，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物（一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細菌、過敏原等），有效提高空氣清潔度的產(chǎn)品，目前以清除室內(nèi)空氣污染的家用和商用空氣凈化器為主。 最近幾年，隨著人們開始對空氣質(zhì)量及裝修后的氣體污染的重視，空氣凈化器在市場上開始逐漸熱銷。

隨著陰霾天氣頻繁出現(xiàn)，京城的家電賣場中越來越多的空氣凈化器品牌打出了過濾PM2。5的醒目廣告。

專家認為，采用高效過濾和靜電吸附原理的凈化器甚至可以將比PM2。 5更小的顆粒物過濾掉。

但空氣凈化器的功效并沒有列入強制認證目錄，我國的空氣凈化器性能標(biāo)準(zhǔn)是推薦性標(biāo)準(zhǔn)。 需要注意的是，絕大多數(shù)品牌的凈化器在銷售宣傳中都會夸大其作用，有些凈化器宣稱能“有效捕捉”幾十種顆粒。

面對種類繁多的市場品牌及復(fù)雜的功用，消費者有種霧里看花的感覺。 為此，專家提醒消費者在無法甄別產(chǎn)品功用的時候，可以在選擇的時候選品牌有保證的產(chǎn)品，或者根據(jù)產(chǎn)品的銷量來選擇。

專家認為，并非購買了空氣凈化器就一勞永逸。和凈水器一樣，空氣凈化器需要定期清洗，需要定期更換過濾網(wǎng)、慮膽等設(shè)備，來維持其的凈化效果。

否則，凈化器的過濾網(wǎng)本身就會成為污染源，對空氣進行二次污染。而陰霾天氣的增多清洗或更換的頻率要加快。

口罩 可用指數(shù) ★★★ 霧霾天氣口罩熱銷，很多人以為戴口罩能防PM2。5，專家表示，戴口罩對進 PM2。

5全知道概況來源監(jiān)測危害防護 入肺部的空氣有一定的過濾作用，但要注意合理選擇及正確使用。 一次性醫(yī)用口罩基本上只能阻擋一些灰塵和粗大顆粒物，對細菌、PM2。

5這樣的細小顆粒阻擋作用極有限；相對來說，紗布口罩層數(shù)越厚，例如增加厚度到8層甚至12層，阻擋作用可能會更好一些。 N95口罩的防護效果相對好些，但專家稱不宜久戴，口罩越密閉，呼吸起來越困難，戴不好還可能因缺氧而導(dǎo)致頭暈，尤其對于心血管疾病等患者，更要謹慎。

臨床中戴N95口罩主要是為了防護細菌、病毒，戴的時候一定要注意密合，在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，就起不到防護效果。 專家提醒，即使是為了保暖，也不是人人都適合戴口罩。

呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為地制造了呼吸障礙；心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也不適合長時間戴口罩；健康人不必為了抵御冷空氣而戴口罩，因為冷空氣經(jīng)過鼻黏膜和氣管，到達人體內(nèi)時已經(jīng)溫暖，若長期戴口罩，易使鼻黏膜變脆弱。 除了正確選擇外，口罩的戴法也有講究。

專家建議，市民在使用口罩時，不管哪類口罩，每天都應(yīng)該進行清洗消毒，清洗口罩時，應(yīng)先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。日常使用時還要注意衛(wèi)生，佩戴后應(yīng)將口罩放入干凈袋子里，再戴的時候不要翻面。

另外，應(yīng)當(dāng)避免長時間佩戴。 洗鼻 可用指數(shù) ★★★ 空氣質(zhì)量堪憂，鼻子最受考驗。

世界衛(wèi)生組織對洗鼻的推薦指數(shù)在2012年已經(jīng)上升到最高級別A級。用專用器具和制劑（最常用的是生理鹽水）清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏源，減輕鼻腔充血水腫狀態(tài)，恢復(fù)和促進鼻腔的正常功能。

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出歸來時，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗?；氐郊液笠欢ㄒ皶r洗臉、洗手、漱口，進行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。

如有異物，需及時用棉簽清洗取出。同時應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

此外，專家表示，鼻腔對外界氣體有過濾、加溫、濕化功能，以保證吸入人 體的氣體相對潔凈。進行鼻腔的適度清洗是有益處的，但一定要避免過度清洗，否則可能造成鼻腔黏膜損傷。

一般情況下，一天清洗一兩次足矣。如果是鼻炎患者，一天最好也別超過三次。

綠色植物 可用指數(shù) ★★ 綠植也成為了公眾面對陰霾天的選擇之一，但專家認為，植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣質(zhì)量的效果并不明顯。可以在自家陽臺、露臺、室內(nèi)多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。

不過在家中擺放綠植的時候，不僅要考慮到植物的功能，還要考慮居室面積、光線、通風(fēng)等現(xiàn)狀。 專家表示，多數(shù)植物白天在陽光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧氣，而夜間則相反。

但仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物從來不會與居室的主人爭奪氧氣，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開在吸收二氧化碳的同時，使室內(nèi)空氣中的負離子濃度增加。 虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物對太陽光的依賴也很小，能在夜間凈化空氣的同。