高校假期安全教育知識(暑期安全知識)
1.暑期安全知識
為確保學(xué)生暑假生活平安，特制定暑假安全公約如下，請家長進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，確保孩子假期安全。
1、電話號碼要牢記：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。 2、暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。
3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。 4、注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水；不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，禁止暴飲暴食。
5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出；特別提醒孩子外出時注意交通安全。 6、禁止上網(wǎng)吧，禁止到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳；禁止參加非法集會等不文明活動。
7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 8、安排孩子做一些力所能及的家務(wù)。
暑假安全公約主要內(nèi)容 一、交通安全 1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。 2、橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。
3、小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。 4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。
5、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。 二、水的安全 1、不得到海邊、水庫、方塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。
2、不得隨同大人到海邊、水庫、方塘等地方釣魚。 3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳。
三、電的安全 1、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用普通的家用電器。 2、不要亂動電線、燈頭、插座等。
3、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。 四、火的安全 1、不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種。
2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。 3、不要玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時撥打119，不得逞能上前撲火。 五、飲食安全 1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。 3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
六、防汛防暑安全 1、夏季多雨，任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。 2、大雨天氣，任何學(xué)生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。
3、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。 你參考參考吧。
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2.校園安全教育內(nèi)容應(yīng)該有哪些
校園安全教育應(yīng)該有下列內(nèi)容：
一、課間活動安全教育
1、不跳樓梯，不從高處往下跳，不爬欄桿，不滑扶手，不做有危險的活動。
2、上下樓梯不奔跑，開展體育活動、課間游戲要到運動場。
3、上廁所要避開高峰，高年級同學(xué)要照顧低年級同學(xué)。
二、教室活動安全教育
1、不在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
2、需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。
3、無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險。
三、交通安全教育
行路安全、騎車安全、打出租安全和鐵路及乘火車安全教育。
四、食品衛(wèi)生教育
1、不要隨便亂買零食，特別是不要在路邊小店、街頭買一些包裝粗糙，質(zhì)量低次的冷飲、冰棍，不吃無營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證的商販出售的爆米花、膨化食品等食品。
2、隔夜食品要加熱，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不要喝自來水，更不要隨便亂喝水。生吃瓜果、蔬菜要洗凈，吃水果前要削皮，不要亂吃野果、野菜、蘑菇等野生食物。
3、要勤洗手，特別是在飯前飯后，上廁所必須要把手洗干凈。
五、火災(zāi)的預(yù)防與自救
1、特別常見的火災(zāi)事故：我們的生活處處與火打交道，但火又給我們帶來很多危害，所以我們不要玩火，平時不要攜帶打火機(jī)、火柴、鞭炮。
2、我們的家長有很多都是抽煙的，同學(xué)們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙，特別是煙頭不要亂扔。
3、使用電器要小心，使用日光燈、電熱器時，要與可燃物保持一定的距離，不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。
擴(kuò)展資料：
校園安全教育的意義：
1、學(xué)校加強(qiáng)對青少年學(xué)生的國家安全教育是國家的要求，也符合青少年的年齡、思維等實際特點。司法部提出“法律六進(jìn)”活動，明確“進(jìn)學(xué)?！笔瞧渲兄?，旨在通過開展群眾性宣傳教育，推進(jìn)國家安全法治宣傳廣泛覆蓋社會公共場所，使“維護(hù)國家安全人人有責(zé)”的觀念深入人心。
2、校園安全教育可以輕松實現(xiàn)安全知識共享，多樣化互動，全方位普及安全教育知識，提高學(xué)生安全意識與防范技能。安全教育知識內(nèi)容不僅資源豐富，而且極具針對性和專業(yè)性。
3、做好安全知識的教育和宣傳，需要學(xué)校的堅持灌輸，才能讓安全知識理念深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同時，教育部門和學(xué)校應(yīng)多與優(yōu)秀企業(yè)合作，一起為孩子的健康成長保駕護(hù)航。
參考資料：搜狗百科-學(xué)校日常安全教育內(nèi)容
3.寒假安全小知識
注意溺水、交通意外、跌落、動物咬傷以及煤氣泄漏等引發(fā)的
(1)生活安全：
①注意
在家使用電器前要認(rèn)真檢查電源，按使用要求用電，不亂接亂拉電線；用電后要關(guān)閉相關(guān)插頭；用電中也要注意用電的
②注意煤氣使用安全。要學(xué)會正確使用煤氣的方法，防止煤氣泄漏等事故的發(fā)生；注意一個人在家時不要用熱水器洗澡。
③注意飲食安全。暑假期間氣溫較高，食品保質(zhì)困難，注意不要飲食過期、腐敗食物，也要注意不要食用過多辛辣的食物或
以防引發(fā)腸胃不適等疾病。
④注意防止“
”。炎熱的夏日里，不要在貪戀涼爽，在封閉的室內(nèi)呆過長時間，注意空調(diào)房內(nèi)外溫差不要太大。
⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要規(guī)律，不要熬夜、通宵、
夜間要注意要做保暖，防止著涼。
（二）外出安全
①注意乘車安全，強(qiáng)化旅途
請大家記住：良好的交通行為習(xí)慣，是自身
的保障。
②注意財物安全，強(qiáng)化防范
外出購物、游玩要注意保管好自己的財物，防止被盜、被搶。
③注意
強(qiáng)化自我保護(hù)意識。外出時要注意與家人說明去向，不要一人到偏僻地方、不要較晚時間外出。
（三）健康安全
①注意人身傷害。在家要注意小心使用煤、電外，要注意使用刀具及其危險用品，
時注意爬高上低。
②注意
網(wǎng)絡(luò)里有很多游戲、影片甚至是不良的東西，會讓學(xué)生沉迷其中，影響正常的生活作息及學(xué)生人品；另外現(xiàn)在
自身存在許多
會對學(xué)生造成傷害。
③注意
安全。
環(huán)境、人員復(fù)雜，常有打架斗毆事件發(fā)生，甚至有一些不法活動（如吸毒、
），會使思想單純的學(xué)生受到毒害。
4.假期安全知識
1、電話號碼要牢記：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。
2、不到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。
3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
4、注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水；不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。
5、增強(qiáng)自我防范意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出；外出時注意交通安全。
6、不上網(wǎng)吧，不到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳；不參加非法集會等不文明活動。
7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
8、做一些力所能及的家務(wù)。
9、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。
10、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。
11、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。
12、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
13、不偷不搶，不拉幫結(jié)火，打架斗毆。
5.假期安全知識
1、電話號碼要牢記：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。
2、不到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。 3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
4、注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水；不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。 5、增強(qiáng)自我防范意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出；外出時注意交通安全。
6、不上網(wǎng)吧，不到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳；不參加非法集會等不文明活動。 7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
8、做一些力所能及的家務(wù)。 9、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。
10、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。
11、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。 12、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
13、不偷不搶，不拉幫結(jié)火，打架斗毆。
6.大學(xué)生安全包括哪些內(nèi)容
1、加強(qiáng)門衛(wèi)值班的管理，嚴(yán)格執(zhí)行值班工作制度，并經(jīng)常檢查來客登記盤問制度的落實情況，嚴(yán)禁社會閑雜人員進(jìn)入校園，以確保學(xué)校正常的教學(xué)秩序。
2、飲食安全。教育學(xué)生注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物和“三無”產(chǎn)品，預(yù)防傳染性疾病。
3、交通安全。督導(dǎo)學(xué)生遵守交通規(guī)則，注意交通安全，走路靠右邊走，過馬路左右看，嚴(yán)禁在公路上瘋打鬧、玩耍、學(xué)騎自行車，不追車、不爬車，不坐三輪車、拖拉機(jī)等無證無牌車輛，防止發(fā)生車禍。
4、消防安全。學(xué)校將嚴(yán)格遵照《消防安全管理制度》，根據(jù)上級有關(guān)部門的要求，對學(xué)校重點部門的消防安全堅持“以防為主。
以消為輔”的消防工作方針，做到技術(shù)規(guī)范、監(jiān)督執(zhí)行、經(jīng)常檢查、依法管理。對學(xué)校實驗室化學(xué)藥品、易燃易爆品做到專人專管，排除隱患、杜絕火災(zāi)、爆炸、中毒等重大事故的發(fā)生。
5、學(xué)生不到水庫、池塘、井邊等危險地帶釣魚、摸蝦、洗澡、玩耍等，防止傷亡事故發(fā)生。 6、教育學(xué)生不喝酒不吸煙不賭博不看黃色書籍和錄像，防止思想中毒。
7、教育學(xué)生不亂動、亂用電器，更不準(zhǔn)玩電，防止觸電。雷雨天不準(zhǔn)在大樹下避雨，不拿金屬物品，防止雷擊。
8、教育學(xué)生遠(yuǎn)離“三廳一臺”。 9、教育學(xué)生嚴(yán)禁獨自外出，確實需要外出必須請假，批準(zhǔn)后方可在家長陪同下外出；嚴(yán)禁與陌生人接觸， 10、重視學(xué)校安全教育，采取講座、參觀、觀看電影錄像、演練、主題活動、出版墻報、廣播宣傳等多種形式開展對師生安全知識教育和培訓(xùn)提高安全意識，增強(qiáng)處理突發(fā)事件的能力。
更不準(zhǔn)坐陌生人的車輛，要陌生人的東西防止受騙上當(dāng)。
7.寒假安全知識摘抄
轉(zhuǎn)眼間，寒假就要來臨。
為了保證同學(xué)們過一個平安、歡樂、祥和的寒假，同學(xué)們在假期要注意以下幾點：一、交通安全1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。
3、不得在馬路上騎自行車。4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。
5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
二、注意水的安全 不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍，到這些地方必須有家長陪同。三、電的安全1、要在家長的指導(dǎo)下使用家用電器。
2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。3、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。
四、注意火的安全1、不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警（119）、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。3、燃放煙花爆竹時一定要注意安全，最好做到不放。
五、注意飲食安全1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。2、購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。
4、不暴飲暴食，防止消化不良。六、注意精神安全1、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
在家里上網(wǎng)要聽從父母的指導(dǎo)，不登錄、不查看不健康的網(wǎng)站，上網(wǎng)時間要有節(jié)制。2、不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺球廳、錄像廳、卡啦OK廳、歌舞廳等娛樂場所。
3、不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。4、不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶；不看低級趣味的電影、電視。
多讀健康的書刊，多看樂觀的節(jié)目。培養(yǎng)文明行為，抵制消極現(xiàn)象，促進(jìn)扶正祛邪、揚(yáng)善懲惡社會風(fēng)氣的形成、鞏固和發(fā)展。
七、注意其他方面的安全1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。
4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
6、不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。7、加強(qiáng)自我保護(hù)意識。
遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。
下面是幾個常用緊急電話，同學(xué)們一定要記?。壕?10、火警119、急救120。此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，時時注意、處處警惕，平安就一定會來到我們身邊，健康就一定會常伴我們左右。
同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開始，樹立安全意識，過一個平安、健康、愉快而又充實的寒假！一、注意交通安全1、行走安全：走人行道，靠右行；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。過馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規(guī)則，做到“紅燈停，綠燈行”。
2、乘車安全：要提醒爸爸媽媽不開快車、不酒后駕車。二、注意用電安全1、在家長指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用一般的家用電器，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2、不用手觸摸插座孔。三、注意食品衛(wèi)生安全1、盡可能不去公共場所就餐，遠(yuǎn)離傳染病人。
2、不吃街頭小攤上的食品。3、不吃“三無”食品。
4、飲食有規(guī)律，不暴飲暴食。四、注意消防安全1、不玩火。
2、發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)立即打報警電話119，或大聲呼喊求救。五、注意燃放煙花炮竹的安全1、盡量不要去燃放煙花炮竹，盡可能遠(yuǎn)離燃放煙花炮竹的場所，以免質(zhì)量不過關(guān)突然飛炸傷害人身。
2、一定要燃放的時候，注意在空地上燃放，不要投向稻草堆、柴堆、破舊老屋以防引起火災(zāi)，要注意不要炸傷自己，也不能扔向別人炸傷別人，遇到煙花炮竹不響，不要靠近湊過去看，以防突然炸響傷害自己。六、注意預(yù)防傳染病1、盡量不去人員密集的公共場所。
2、保持室內(nèi)清潔、空氣的新鮮。3、保證正常的睡眠和生活規(guī)律。
4、多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從而增強(qiáng)抵抗力。5、當(dāng)周圍出現(xiàn)傳染病患者時，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。
6、一旦發(fā)生病癥應(yīng)盡早進(jìn)行就診。七、注意外出或在公共場所的自我防范1、應(yīng)當(dāng)熟記自已的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等。
2、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品等，與陌生人交談要提高警惕。3、不搭乘陌生人的便車。
4、外出衣著樸素，不炫耀自己家庭的富有。八、注意對陌生來訪客人的防范1、獨自在家，要鎖好防盜門、防護(hù)欄等。
2、如果有人敲門，千萬不可盲目開門，先隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)；如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其等家長回家后再來。
4、遇到陌生人不肯離去，可以聲稱要打電話報警，或到陽臺、窗口高聲呼喊求援。5、不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人。
8.校園安全知識
小學(xué)生安全教育手冊（二、學(xué)校安全 ） 一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障 1.學(xué)校為何要建立規(guī)章制度 學(xué)校建立各項規(guī)章制度，是為了維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，是貫徹黨和國家的教育方針的保證，也是學(xué)校全體師生安全的保障。
因此，從孩子上學(xué)第一天起，家長就應(yīng)當(dāng)配合學(xué)校，教育孩子自覺遵守學(xué)校各項規(guī)章制度。 紀(jì)律是對孩子行為的約束，這種約束，正是為了讓孩子獲得真正的自由，是孩子健康成長的有效保障。
“有紀(jì)律”不僅是孩子健康安全和成長的保障，也是培養(yǎng)“四有”新人的一項重要內(nèi)容。 2.守紀(jì)律要從履行中小學(xué)生的日常行為規(guī)范做起 國家教委為使中小學(xué)生更好地健康成長，制訂了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》（以下簡稱《規(guī)范》）。
《規(guī)范》內(nèi)容豐富且十分具體，對學(xué)生的衣、食、住、行等各方面生活行為問題都考慮到了。家長要熟悉《規(guī)范》的諸項內(nèi)容。
要督促孩子自覺履行規(guī)范，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為道德，這不僅在學(xué)生時代必不可少，以后長大成人到社會上也很有好處。 二、學(xué)校的用電安全 1.放學(xué)后值日生要切斷教室電源。
2.有住讀生的學(xué)校要嚴(yán)禁學(xué)生私自在寢室使用“熱得快”，安裝床上燈、接裝使用交流電的錄音機(jī)等自備電器。遇到電路故障，發(fā)生斷電情況，學(xué)生要報告老師請電工修理，不要自作主張去尋找配電板，進(jìn)行線路維修。
3.打掃衛(wèi)生要注意安全和保護(hù)電器。切忌用濕布去抹電線和日光燈管、電扇上的灰塵，如果有必要進(jìn)行徹底清掃，也要在切斷電源的情況下進(jìn)行。
4.空中架有電纜、電線，不要在下面放風(fēng)箏和進(jìn)行球類活動，不要高拋物體，否則不小心碰著電纜，便會發(fā)生事故。 三、體育運動中的安全問題 1.對學(xué)生進(jìn)行體檢.是為了對學(xué)生的健康和安全負(fù)責(zé) 學(xué)生除了入學(xué)要體檢，平時也要定期進(jìn)行體檢。
這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到： ①不能弄虛作假。
②不隱瞞病史。 2.什么情況下.學(xué)生不宜參加運動或劇烈的運動 （1）對患有各種疾病的急性期學(xué)生，應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育活動。
（2）患有先天性心臟病的學(xué)生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師指導(dǎo)下，參加運動量不大的保健活動。
（3）患肝炎、腎炎、肺結(jié)核等剛病愈學(xué)生。不能參加劇烈體育活動。
（4）感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。 （5）飯后不宜立即參加劇烈運動。
3.為什么運動之前要做準(zhǔn)備活動 人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。
其實身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。
4.怎樣正確使用體育器械 （1）在進(jìn)行單、雙杠活動時，先要檢查一下器械是否完好，是否會晃動，器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。 （2）在做跳箱、跳馬、山羊等跳躍活動時，器械前要放起跳板。
器械后要鋪海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護(hù)。在動作未掌握時j當(dāng)老師不在或器械前后缺乏保護(hù)設(shè)施時不要跳躍。
（3）進(jìn)行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。 （4）跳高、跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙坑并耙開，防止落地蹬傷或扭腳。
背越式跳高，要備好厚度、寬度與長度符合要求的海綿包，防止落地時受傷。 5.運動時發(fā)生傷害怎么辦 （1）扭傷的處理方法 扭傷多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。
在扭傷當(dāng)時，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處，也可以有冷水淋洗傷部。
冷敷可以每隔3~4小時做一次，每次5~8分鐘。 ' （2）挫傷的處理方法. 身體被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。
挫傷的急救方法與扭傷相同。 （3）擦傷的處理方法 擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。
處理方法是先止血，由于血有自行凝結(jié)的能力，所以輕度擦傷時的滲出性出血，在數(shù)分鐘內(nèi)即可自行停止。重度的范圍大的擦傷出血量大，要立即送醫(yī)院搶救，在送醫(yī)院途中，要設(shè)法止血或減少出血量。
在止血過程中，切切不能用臟毛巾、、手絹等物擦洗傷處，以免細(xì)菌感染。 （4）骨折的處理方法 骨折是骨的損傷。
正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬移傷者的阻礙物，然后把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動傷者時動作要緩慢輕柔。然后迅速送醫(yī)院處理。
.切忌盲目翻動傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。 （5）鼻出血處理法 鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。
鼻出血的病人可暫時用口呼吸，同時頭要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布卷塞入出血的鼻腔內(nèi)。
小學(xué)生安全教育手冊（三、戶外安全） 一、上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，。
