開學(xué)初初中生心理安全健康知識(中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容有哪些)
1.中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容有哪些
中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)類問題：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。
(1)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
(2)厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因為作業(yè)多、上課拖堂等。
(3)考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。
2、人際關(guān)系問題：人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
(1)與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。
(2)同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
(3)與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
3、青春期心理問題：
(1)青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
(2)情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
(3)早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
4、挫折適應(yīng)問題：
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
擴展資料：
1、中學(xué)生心理健康教育的目的是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
2、中學(xué)生心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)，提高其心理健康水平。
3、中學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。
減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。學(xué)校要按照“全面推進、突出重點、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展”的工作方針，不同地區(qū)應(yīng)根據(jù)本地實際情況，積極做好心理健康教育工作。
參考資料來源：搜狗百科-中學(xué)生心理健康
參考資料來源：搜狗百科-中學(xué)生心理健康教育
2.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
盧梭說： " 青年期是一個狂風(fēng)暴雨的危險時期。 " 此時青年的情緒特點是情緒、情感強烈，有明顯的兩極性?；蚴羌?、振奮，顯得十分熱情；或是動怒，感到泄氣，變得消沉起來。另外，此時青年的情緒明顯不穩(wěn)定，有波動性的特點。他們?nèi)菀讖囊粋€極端走向另一個極端。當(dāng)遇到順利的情境時，就顯得格外興致勃勃，充滿各種幻想，在生活學(xué)習(xí)、工作中力量倍增；但是當(dāng)他們遇到挫折時，對信念就產(chǎn)生動搖，出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。青年人這種情緒多變不穩(wěn)定是與青年期生理和心理特點有關(guān)的，也與青年人的經(jīng)驗不足有關(guān)。
我們說，情緒是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。因此，青年人情緒產(chǎn)生的主要原因是需要是否得到滿足。當(dāng)青年的需要得到滿足時，他們就產(chǎn)生滿意的、快樂的、積極的情緒。相反，當(dāng)需要不能得到滿足時，便產(chǎn)生消極的、悲觀的、抵觸的情緒。青年人這種激蕩、狂熱、消沉的多變情緒，主要是由于主客觀的矛盾，即青年需要與社會生活之間的矛盾所造成的。作為社會成員，他們一方面感到體力和智力已達到成-年-人水平，迫切地要求生活獨立，希望擺脫他人的束縛，并產(chǎn)生各種各樣的強烈的社會性需求；另一方面，他們對社會的復(fù)雜性，對自己愿望及行動的合理性，往往還缺乏足夠的認(rèn)識。這樣就使得個體需要、不合理的需求與社會規(guī)范常常處于矛盾狀態(tài)。當(dāng)需要得不到滿足時，就易出現(xiàn)狂熱、消沉等不良情緒。
另外，青年的情緒與身體的成熟也有關(guān)系。性的成熟給青年的情緒上帶來了一時擾亂。他們往往認(rèn)為自己已長大成長，該有某種需要了，但此時他們心理還不很成熟，還不如成年人，因此出現(xiàn)了身心矛盾，這種矛盾常常成為青年情緒激蕩的誘因。國外有的心理學(xué)家認(rèn)為，青年人情緒的變化完全是由于性成熟造成的，這顯然是一種生物發(fā)生的觀點，是片面的。
此外，有人認(rèn)為青年情緒不穩(wěn)定，常常大起大落，與人的生物周期有關(guān)。人的體力、情緒、智力是有規(guī)律地呈周期性變化的。人從出生之日，情緒就以每 28 天一周期發(fā)生變化，直至死亡。高潮時人的情緒飽滿，低潮時情緒低落，臨界期時人的情緒不穩(wěn)定、煩躁。這種周期性變化是人體內(nèi)各種激素分泌不斷變化的結(jié)果，這種觀點是有參考價值。
因此，實際上青年情緒的不穩(wěn)定的根源還在于體內(nèi)各種激素分泌的變化。青年人這種情緒特點是有階段性的。隨著年齡的增加、智力的發(fā)展、社會經(jīng)驗的積累，青年情緒逐漸趨于穩(wěn)定化，而且此時的情緒達到了新的、更高的水平，控制情緒情感的能力也大大提高，從而從生理、心理上趨向全面成熟。
3.我想知道中學(xué)生心理健康知識..
21世紀(jì)的競爭不僅是人才的競爭、知識的競爭，更是心理素質(zhì)的競爭。
當(dāng)今所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育，要求的是有利于社會發(fā)展的、健康的、高素質(zhì)的人才，而人才素質(zhì)一個相當(dāng)重要的條件就是心理健康。因此，應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的人。
適應(yīng)學(xué)習(xí)人際交往戀愛擇業(yè)與求職 什么是心理健康 ？ 這個問題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解?？偟膩碚f，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為：在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。
如，同樣進入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學(xué)生，如果得到及時有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。
心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。 新時期的素質(zhì)教育，是指按照社會和人的發(fā)展需要，遵循教育教學(xué)規(guī)律，面向全體學(xué)生，以全面提高學(xué)生素質(zhì)為核心的教育，它包括：品德素質(zhì)教育、智能素質(zhì)教育、身體素質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、勞動素質(zhì)教育。
其中心理素質(zhì)的培養(yǎng)成為素質(zhì)教育過程中不可缺少的環(huán)節(jié)。不知您是否注意報紙上關(guān)于某學(xué)生因壓力大而自殺，因報復(fù)而投毒，因不滿而殺害親人的種種報道。
為什么會有這樣的異常行為呢？答案是多方面的，但最根本的一點是我們的學(xué)生不具備健康的心理素質(zhì)。 如何加強對學(xué)生的心理健康教育？具體說來，可以從以下五個方面入手。
（一）大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育。包括幫助學(xué)生提高生活自理能力；學(xué)會以平等的態(tài)度對待自己和他人；正確地認(rèn)識自己和評價自己；端正專業(yè)思想掌握正確的學(xué)習(xí)方法等方面。
在迎接新生時加強人性化的服務(wù)，及時排解新生特別是貧困生和身體有缺陷的學(xué)生內(nèi)心的困惑、憂慮、恐懼、孤獨、壓抑和對新環(huán)境的不適應(yīng)等情緒。加強大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理教育，可以幫助學(xué)生調(diào)整情緒，積極適應(yīng)大學(xué)的生活模式。
（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育。包括培養(yǎng)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)；引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；掌握有效的學(xué)習(xí)方法等方面。
對學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)可分團體學(xué)習(xí)指導(dǎo)和個別學(xué)習(xí)指導(dǎo)兩種。團體學(xué)習(xí)指導(dǎo)可采用討論、班會、專題講座等形式進行。
對個別的學(xué)習(xí)指導(dǎo)靈活性較大，可以因人、因事、因時、因地制宜地予以指導(dǎo)。 （三）大學(xué)生人際交往的心理健康教育。
包括培養(yǎng)學(xué)生的交往意識和技能；克服交往中的認(rèn)知障礙；尋求一些具體方法來解決人際關(guān)系問題，利用團體輔導(dǎo)對大學(xué)生進行建立良好人際關(guān)系的訓(xùn)練。實踐表明，這種訓(xùn)練對促進學(xué)生自我發(fā)展、學(xué)習(xí)掌握各種交往技能、處理交往沖突是一種行之有效的方法。
（四）大學(xué)生戀愛心理健康教育。包括健康的戀愛觀；學(xué)會與異性相處；對戀愛、婚姻、家庭的正確觀念與態(tài)度等方面。
這一教育要結(jié)合大學(xué)生的戀愛的特點進行，可以通過專題講座等形式教育學(xué)生科學(xué)地掌握知識；通過心理和生理衛(wèi)生課教育學(xué)生正確處理戀愛挫折。 （五）大學(xué)生擇業(yè)與求職的心理健康教育。
當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)是一個比較嚴(yán)峻的社會問題。從主觀條件上看，有擇業(yè)理想和個人能力間的矛盾而造成的困惑、焦慮；有競爭的激烈和缺乏自信的矛盾而造成的自卑；對競爭對手的嫉妒、猜疑等。
這一教育包括幫助學(xué)生了解自我和了解就業(yè)形勢；幫助學(xué)生發(fā)展健全的求職理念；以講座、模擬求職等形式，幫助學(xué)生掌握求職技巧；幫助學(xué)生樹立求職自信心；正確處理擇業(yè)中的挫折等方面。加強對畢業(yè)生求職的心理輔導(dǎo)，可以幫助他們調(diào)整個人的擇業(yè)心態(tài)，選擇適合自己的工作，避免學(xué)生陷入“簽約——毀約——簽約”的心理怪圈。
人的心理是非常復(fù)雜和敏感的，在學(xué)生工作中開展對學(xué)生的心理健康教育，需要“師-生”、“生-生”之間的雙向互動。就同學(xué)們來說，一旦心中出現(xiàn)郁悶、焦慮等癥狀要主動及時地找知心朋友或老師傾訴，千萬不要壓抑在心中。
性格孤僻內(nèi)向的同學(xué)要多參加文體活動，擴大交友圈子，多聽朋友、老師的建議。就老師來說，要加強與學(xué)生的溝通，要善于分析和把握學(xué)生在情緒的穩(wěn)定性、緊張度、興奮性、憂慮性等幾個方面可能出現(xiàn)的危機，對學(xué)生中常見的如偏執(zhí)、強迫、自負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘、狂妄等心理危機要及時地進行疏導(dǎo)，緩解和釋放學(xué)生的心理壓力。
4.中學(xué)生的心理健康
（一）學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因為作業(yè)多、上課拖堂等…… 3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 （三）青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。
其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。 2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。
中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。 面對這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑——與異性交往，要健康，有所自我控制。
這樣的話，異性之間的交往會帶給雙方很大的好處。比如思維互補、能力互補、性格互補、互相激勵。
（四）挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。編輯本段我國新時期中小學(xué)生常見的心理問題 1.依賴心理 當(dāng)前，獨生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。
他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。 2.自負(fù)心理 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心 ，總認(rèn)為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強中更有強中手”。
他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。 3.自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復(fù)心理。
4.自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。
5.抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。
6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨無助的境地。
7.焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。
然而，焦慮的程度過于嚴(yán)重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。 8、恐懼心理：是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強烈、非理性的害怕。
而實際上 這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險或威脅。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。
9.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又。
5.如何進行初中生心理健康教育
有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。
我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。
作為教育者應(yīng)怎樣注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康呢？一、心理教育課程化，幫助學(xué)生認(rèn)識自我?，F(xiàn)在的《思想政治》新編教材，以人為本，開設(shè)了心理知識內(nèi)容，注重心理品質(zhì)，以促進心理健康化，另外，還應(yīng)提倡進行有關(guān)的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等，以明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)或調(diào)節(jié)情緒的有效方法等。
但心理教學(xué)或講座務(wù)必要在愉快的氛圍中使學(xué)生得益，該課的開設(shè)不應(yīng)該增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則將達不到預(yù)期的效果。因此，心理教育課應(yīng)注意以下特點：1、趣味化。
針對學(xué)生的實際，熱點、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。如講意志時，針對學(xué)生"計劃訂起來生動，讀起來感動，過了三天不動"的現(xiàn)象，有意識地指導(dǎo)學(xué)生如何適合個人特點及實際，做到有始有終，磨練自己的意志。
2、行為化。強調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致。
美國心理學(xué)家卡耐基在《人性的弱點》一書中說："大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個成功的記錄。"因此，針對學(xué)生的耐挫力差，討論如何對待挫折時，除對各種心理情況做出種種對策，讓學(xué)生走出自我的"怪圈" ，找到自我外，還要求必須付諸行動，讓實踐時時考驗自己能否經(jīng)得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。
3、個別化。具體情況具體分析，個別問題需個別指導(dǎo)分層指導(dǎo)。
因此，可指導(dǎo)學(xué)生制訂自我心理修養(yǎng)計劃，分步實施，并定期進行自我對照檢查，以解決心理問題。二.心理教育環(huán)境化，幫助學(xué)生養(yǎng)成自我。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生"潤物細(xì)無聲"的良好心理影響。
校園中名人畫像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。種植園里生機盎然，校園里繁花點點，綠樹成蔭，學(xué)生在這樣的環(huán)境中看書，這些自然風(fēng)景無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。
因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。
教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意攀折花木等。曾聽過這么一件事，有一個學(xué)校的學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。
我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，園地上豎起木板，寫上"請愛護我們吧！"等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。
因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。三、心理教育檔案化，幫助學(xué)生分析自我。
心理檔案一般可分為這樣幾項：家庭成員情況、個人簡歷（學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等）個性心理（性格）、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。
心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發(fā)與教育的過程，即教育者讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時，讓教師因勢利導(dǎo)，促進學(xué)生找到解決心理問題的有效辦法。一些具有自私、自卑、嫉妒、孤獨等心理的學(xué)生，大多是在感到不受人們歡迎時，才喪失自信心，表現(xiàn)出心理缺陷的。
咨詢活動可通過兩種方式進行：一種是學(xué)生與咨詢老師直接面談，如設(shè)立心理咨詢室進行咨詢，根據(jù)學(xué)生的實際，當(dāng)面暢開心扉，擺問題，談?wù)J識，以求得老師的疏導(dǎo)。從而引導(dǎo)學(xué)生自覺進行心理調(diào)運另一種是進行簡接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過不顯名的。
6.中學(xué)生身體健康與心理健康的注意事項
身體健康：每個星期要有一次大的運動量，經(jīng)常出汗。多喝水。
初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素?！敝袑W(xué)生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。又從我校中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與討論來看，學(xué)生心理健康方面存在一些問題，結(jié)合調(diào)查結(jié)果可歸納為以下三方面問題。
（一）學(xué)習(xí)方面：
調(diào)查表明：學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神，沒有恒心和毅力；6%受到家長、學(xué)生和教師的責(zé)備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎(chǔ)比較差；2%智力因素。（注：本材料來自本學(xué)校對學(xué)生的問卷調(diào)查）可見學(xué)生學(xué)習(xí)困難的主要原因在于他們的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要。較大的心理壓力，會使學(xué)生整天處于高度緊張狀態(tài)之中，記憶力減退、注意力渙散、神經(jīng)衰弱、出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣，從而導(dǎo)致厭學(xué)情緒，經(jīng)調(diào)查有21%的學(xué)生有中度或中度以上的厭學(xué)情緒。
7.中學(xué)生心理健康教育600字作文
面朝大海，春暖花開。 ——題記
從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，只剩下一只，它費了好大的勁，終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮摺?/p>
很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者：“你哪來那么大的力氣跑完全程？”它驚奇地發(fā)現(xiàn)，那只勝利者青蛙原來是個聾子。
這個故事告訴我們：永遠(yuǎn)不要聽信那些習(xí)慣消極悲觀看問題的人，因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望！請你習(xí)慣記住你聽到的一切充滿信心和向上力量的積極話語，因為所有你聽到的話語都有可能影響你的行為。所以，總是保持積極、樂觀的精神是很重要的。而且最重要的是，當(dāng)有人告訴你的夢想不可能成真時，你要學(xué)會變成聾子，對此充耳不聞！只要心里想著“我一定能做到”，你就離成功不遠(yuǎn)了。
再想想那只能爬上最高塔頂?shù)拿@子青蛙，你現(xiàn)在是不是也想做一個消極心理中的“聾子”耐心守候最后登臨絕頂?shù)臒o限風(fēng)光呢？
8.中學(xué)生心理健康教育課的主要內(nèi)容和目標(biāo)
去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：qingliubaihu中學(xué)生心理健康教育課的主要內(nèi)容和目標(biāo)1.心理素質(zhì)教育目標(biāo)體系（1）總目標(biāo)學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人。
（2）分目標(biāo)在四個學(xué)會這一總體目標(biāo)下，可根據(jù)中學(xué)生的年齡特征與各年級的學(xué)習(xí)特點，分別制定心理素質(zhì)教育的年級目標(biāo)。初一：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，加強學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；初二：幫助學(xué)生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力；初三：幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)過程中的各種“壓力源“，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，進行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練；2.中學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容體系中學(xué)生心理素質(zhì)教育的基本內(nèi)容包括八個方面：（1）學(xué)習(xí)心理教育。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)許多心理問題，妨礙他們的學(xué)習(xí)，因此，有必要對學(xué)生進行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理教育包括：智力健康教育、學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣教育、考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)興趣的教育等。
（2）健康情感教育。情感是人對客觀現(xiàn)實的一種特殊的反映形式。
情感學(xué)習(xí)是中學(xué)生的一種非常重要的學(xué)習(xí)。情感與一般疾病關(guān)系密切，更是心理疾病的重要誘因。
健康情感教育包括：培養(yǎng)學(xué)生豐富多彩的生活情趣，形成穩(wěn)定平衡的心境；了解感情活動產(chǎn)生、發(fā)展、形成、表達的規(guī)律，初步培養(yǎng)健康的高尚情感；學(xué)習(xí)并掌握“制怒“的方法，培養(yǎng)幽默感等。（5）反饋矯正中學(xué)生心理健康教育的基本策略。
