春季行車(chē)謹防“春困”

??? 古人云：“春眠不覺(jué)曉”。春天宜人的環(huán)境和適宜的溫度最適合人們睡眠，于是春天對于廣大駕駛人來(lái)講，最應避免和注意的就是“春困”。據統計，每年因“春困”引發(fā)的交通事故約占事故總數的15％，在高速公路因“春困”引發(fā)的交通事故更是占到事故總數的25％以上。
　　據《安徽醫學(xué)》雜志編委陳新生主任醫師介紹，春季讓人有“春困”的感覺(jué)是因為春天氣溫開(kāi)始升高,人體皮膚血管漸漸擴張，血流量增加，大腦的供血量和供氧量相對減少，導致腦神經(jīng)細胞興奮程度降低，一時(shí)適應不了在冬天養成的高氧依賴(lài)，結果是人體機能暫時(shí)不能適應環(huán)境，出現感覺(jué)遲鈍、情緒躁動(dòng)、憂(yōu)慮等機體疲勞的“春困”現象。
　　為了有效避免“春困”現象發(fā)生，預防和減少道路交通事故，必須堅持四個(gè)“做到”。
　　一是做到早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間。因為“春困”也是疲勞的一種表現形式，只有精力充沛才能從根本上杜絕“春困”現象發(fā)生。
　　二是做到開(kāi)車(chē)前慎用一些藥物。根據藥理研究和臨床實(shí)踐，具有鎮靜、抗抑郁、抗過(guò)敏、降血壓等功能的藥物均有可能誘發(fā)不同程度的眩暈、視物模糊、乏力、注意力分散、反應遲鈍等不良反應，是駕駛人須謹慎服用的，如果超劑量服用，反應會(huì )更加突出。因此在出車(chē)前服藥要仔細閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，必須了解這些藥物的相關(guān)藥性，注意用量、禁忌癥和副作用，不可以超劑量用藥。
　　三是做到行車(chē)中盡量打開(kāi)車(chē)窗，不吸煙，保持空氣流通。因為煙霧初期時(shí)對神經(jīng)有興奮作用，后期起抑制作用，使人注意力和記憶力減退，另外吸煙后產(chǎn)生的一氧化碳氣體更易造成人體缺氧發(fā)生困倦，在條件許可的情況下，可以在車(chē)內放置一些含薄荷香味的香水，有助提神。
　　四是做到增強感官刺激。駕駛犯困時(shí)，用手敲擊頭部或梳理頭發(fā)，嚼些味道較重、清涼的口香糖等，通過(guò)對頭部按摩、口腔刺激和咀嚼運動(dòng)牽拉頭部、面部神經(jīng)，促使血液流進(jìn)大腦，增加活力，提高反應能力。還可以用有意識變換車(chē)速，改變行車(chē)節奏，與同伴講話(huà)，聽(tīng)音樂(lè )等方式來(lái)調節神經(jīng)、緩解困倦。

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