學(xué)生游泳安全知識大全(有關(guān)校園安全知識,游泳安全知識)
1.有關(guān)校園安全知識,游泳安全知識
學(xué)游泳的步驟：
1、憋氣、吐氣
第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時(shí)，慢慢的將氣吐出來(lái)，注意：開(kāi)始一定要慢！并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時(shí)，身體放松，還可以嘗試在水下睜開(kāi)眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。 此步驟的作用是熟悉水下環(huán)境，消除緊張、慌亂的感覺(jué)。
2、水中站立
因為游泳時(shí)人要橫在水面的，不懂得站立人就沒(méi)有安全感，容易慌亂。初學(xué)時(shí)可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體繃直，向前滑行。想站立時(shí)收腿，身體抱團，由于人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時(shí)，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。
3、滑行
學(xué)會(huì )了憋氣和水中站立，既可拋開(kāi)輔助設備練習滑行。姿態(tài)與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動(dòng)作，滑行時(shí)間越長(cháng)，距離越遠越好。此目的是找到在水中前進(jìn)的感覺(jué)。 以上三個(gè)步驟熟練了，即可開(kāi)始練習動(dòng)作。
4、先練分解動(dòng)作
因為人的手部做動(dòng)作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過(guò)程中練習動(dòng)作。為了提高練習時(shí)間，可以利用輔助設備讓頭部保持在水面以上。具體動(dòng)作我就不說(shuō)了，有很多途徑可以獲得正確的姿勢。但是，剛開(kāi)始，動(dòng)作一定要一個(gè)一個(gè)地做，切忌不可連續動(dòng)作，每次動(dòng)作做完即保持滑行姿勢。
5、加上手部動(dòng)作
手部動(dòng)作一定要在岸上先練習才能下水，否則動(dòng)作容易變形。以蛙泳為例：手-腳——手-腳——，動(dòng)作一定要一組一組地做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態(tài)。此時(shí)還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。動(dòng)作做快了容易，做慢了難。當每組動(dòng)作都能做準確，離成功就不遠了。此練習主要練習手腳的協(xié)調性。
6、換氣
每次換氣必定是由手部動(dòng)作幫助完成。總之，無(wú)論如何難受，換氣一定要有規律，時(shí)間久了就習慣了。其實(shí)在任何體育項目中，呼吸都是很重要的成功條件。
2.游泳的安全知識有哪些
游泳安全知識如下：
不適合游泳的人群：
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎等各種傳染病者，因為不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人；
2、喝酒、飽食、饑餓、睡眠不足、激烈運動(dòng)、繁重勞動(dòng)者，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等；
3、處于月經(jīng)期的女生。
不適合游泳的場(chǎng)所如下：
1、水質(zhì)不好（被污染）的河流、水庫；
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣：雷雨天
擴展資料：
游泳前需要做入水前的運動(dòng)來(lái)活動(dòng)身體各部分肌肉來(lái)達到最佳入水狀態(tài)：
一、通過(guò)跳躍、伸展四肢、原地高抬腿等動(dòng)作使身體發(fā)熱并調動(dòng)身體各個(gè)器官的活動(dòng)狀態(tài)；
二、做徒手操，使身體各個(gè)關(guān)節、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準備；
三、入水前冷水淋浴，以便適合水溫。
而在游泳過(guò)程中需特別注意的是：
一、身體感到不適應立即上岸
二、拒絕長(cháng)時(shí)間潛水比賽
三、游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)（或引起抽筋）
參考資料來(lái)源：百度百科-游泳知識
3.游泳安全小常識
原發(fā)布者：采蘑菇的大頭
游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動(dòng)，同時(shí)又是風(fēng)險性較大的運動(dòng)方式，稍有不慎，就可能發(fā)溺水死亡事故。因此，游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點(diǎn) 1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。 3.游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸
4.游泳安全手抄報.
在進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)，為了保障安全，一定要注意以下幾點(diǎn)： 在游泳池內游泳 入水前按規定清洗身體是很重要的。
做好充分的準備活動(dòng)。 睡眠不足，身體過(guò)于疲勞，或情緒激動(dòng)，都不宜游泳。
選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。 不要冒險跳水。
遵守游泳池規則。 飯后45-60分鐘內不要游泳。
在天然水域游泳 要充分了解水域的水底情況。 在海中游泳時(shí)，必須了解潮汐情況。
總是與海岸線(xiàn)平行游。 注意同一海域的其他船只。
了解水溫，最理想的是27攝氏度。 選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。
不要單獨游泳 野外游泳安全知識 1. 立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實(shí)用的自救方法。在水中溺水后第一反應就是踩水，從而得到休息并使自己鎮靜下來(lái)； 2. 水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無(wú)畏動(dòng)作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時(shí)間再抬頭吸氣，如此持續動(dòng)作，可以在水面上漂浮以待救援； 3. 仰漂：摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。
因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經(jīng)過(guò)一段下落后會(huì )自然上浮。當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。
只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì )失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進(jìn)行呼吸和呼救。
呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個(gè)動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調而緩慢，以防嗆水。千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤。
4. 水中浮具制作：當著(zhù)衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。順序：先作水母狀、解開(kāi)鞋帶脫去鞋子、再脫去長(cháng)褲、最后脫上衣。
并把衣服捆扎結實(shí)做成浮具：長(cháng)褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。 5. 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類(lèi)、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生； 6. 抽筋的自解：若游泳時(shí)發(fā)生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時(shí)應立即上岸，擦干身體及時(shí)保暖；在深水區或離岸較遠時(shí)，應一面呼救，一面采取解痙措施自救。
1）腳趾抽筋：將腿屈曲，向抽筋反方向用力將足趾反復拉開(kāi)，扳直。 2）腳掌抽筋：迅速用手扳起腳尖，使足背屈，另一手用力按揉腳掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常見(jiàn)，緩解方法也較多，這里介紹其中一種手法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時(shí)用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時(shí)用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。 4）大腿抽筋：仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。
5）手掌抽筋：用一手掌將抽筋的手掌用力向下按壓，并做振顫動(dòng)作，直至緩解為止。 6）手指抽筋：將手指用力握成拳頭，然后再用力將五指伸直，快速連續幾次，直到緩解為止。
7）上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關(guān)節，然后用力伸直，反復數次，直到緩解。 8）腹肌抽筋：較少見(jiàn)，但危險性極大，應立即呼救，做收腹挺胸動(dòng)作，并趕快上岸，并仰臥位，晝伸直軀干。
凡抽筋通過(guò)以上方法仍不能緩解者，應一面呼救，一面用健肢作打水動(dòng)作游到岸邊，上岸后及時(shí)擦干身體穿衣保暖再進(jìn)行按摩處理。 當救助者出現時(shí)絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，作仰臥動(dòng)作，讓他帶著(zhù)你游上岸。
否則非但自己不能獲救，反而會(huì )連累救助者。 二、簡(jiǎn)易救生原則： 1.岸上救生優(yōu)于入水救生； 2.器材救生優(yōu)于徒手救生； 3.團隊救生優(yōu)于個(gè)人救生。
三、救溺步驟： 1.考慮安全第一，預防為主； 2.評估現場(chǎng)環(huán)境； 3.最好的救人方法是器材救生； 4.叫喚緊急救援機構：120、119、110 游泳安全知識教育 游泳無(wú)疑是大家所喜歡的一項運動(dòng)，原因在于，游泳不但能消暑解熱潔凈肌膚，還能增強關(guān)節的靈活性，肌肉的柔韌性，使心機力量增強，加大血管的彈性；增強呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康，但在我國遼闊的農村，大部分中小學(xué)校因受經(jīng)濟條件的制約而沒(méi)有易于管理的標準游泳池，這和同學(xué)們喜歡游泳又形成了矛盾，所以我們有很多同學(xué)尤其是家在農村的天然水域安全措施具體是：全面掌握水域情況，選好灘。一是了解河灘水的深淺，便于安排量技而行；二是探清灘底是否是水草，垃圾和淤泥，旋渦，做到心中有數，防患于未然。
對有心臟病，肺結核，傳染性肝炎，紅眼睛，高血壓，化膿性皮膚病，疥瘡，中耳炎，暈病，女生例假期，發(fā)高燒等疾患勸其暫不游泳，待恢復健康經(jīng)醫生復查允許后再游泳。 游泳安全要點(diǎn) 1. 下水時(shí)切勿太餓，太飽。
飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋； 2. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3. 若在江，河，湖，海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4. 下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5. 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水什淺不一，而且涼，水中。
5.游泳安全小知識
1、必須在家長(cháng)（監護人）的帶領(lǐng)下去游泳。
單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(cháng)（成年人），在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。
中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。3、參加強體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。（二）、游泳前要做好準備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。
應在淺水區適應一段時(shí)間后，再逐漸加速。（三）、游泳過(guò)程中應注意的問(wèn)題：（四點(diǎn)）1、應該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長(cháng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強調初學(xué)者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長(cháng)距離游泳，不要遠離伙伴。
如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀(guān)看同伴游泳，留心他們的安全。4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(cháng)，潛水的距離誰(shuí)更遠。
這樣做很容易發(fā)生危險。（四）、游泳中的緊急情況及自救。
（三點(diǎn)）1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮靜，不驚慌。2、一般處理辦法。
（1）如果發(fā)現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面） （1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。
（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節，然后用兩手抱著(zhù)小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。
迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！” （五）、溺水的急救1、發(fā)現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒(méi)有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。
拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動(dòng)。”
這也是我們學(xué)校為什么要強調學(xué)生去游泳要由家長(cháng)帶領(lǐng)。2、如何開(kāi)展岸上急救（四步） （1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。
如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
（2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復蘇。
（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話(huà)。或攔車(chē)送醫院。
6.關(guān)于游泳安全的資料（黑板報的）
游泳安全教育工作要點(diǎn) 一、教育目的： 1、加強對學(xué)生的游泳安全意識教育；提高學(xué)生對 “防溺”教育重要性的認識； 2、進(jìn)一步密切聯(lián)系家長(cháng)，加強與家長(cháng)的齊抓共管，共同做好學(xué)生在校外安全游泳的教育管理。
（游泳溺水事故主要發(fā)生在校外，發(fā)生在節假日及上學(xué)、放途中，這往往是脫離家長(cháng)監護和學(xué)校老師管理的時(shí)段） 二、教育主題：安全游泳 珍惜生命 三、教育內容： 1、以典型事例警示學(xué)生，提醒每個(gè)學(xué)生的游泳安全意識和自護自救能力。 2、安全游泳要求： 嚴格遵守“游泳五個(gè)不、一個(gè)禁止”： 1]、要求學(xué)生做到 “游泳五個(gè)不”：不準私自下水游泳；不得擅自與同學(xué)結伴外出游泳；不在無(wú)家長(cháng)的帶領(lǐng)下游泳；不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳； 2]、要求學(xué)生做到“一個(gè)禁止”：嚴禁學(xué)生到山塘、河流、水庫、建筑工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發(fā)生溺水事故。
以上關(guān)于游泳“五個(gè)不、一個(gè)禁止”的規定，將作為學(xué)校的一項行為規范和校規校紀嚴格要求。學(xué)生一定要熟記、遵守，若發(fā)現學(xué)生違反規定，學(xué)校將給予嚴肅處理。
3]、當發(fā)現有人溺水時(shí)，不要盲目下水營(yíng)救，而應立即報警，應大聲呼喚成年人前來(lái)營(yíng)救，以免造成更多傷亡。 4]、如要去游泳，一定要在家長(cháng)的陪同（或在家長(cháng)同意，由熟悉水性的親友帶領(lǐng)）下，到規范的游泳場(chǎng)所，才能去游泳。
3、游泳安全注意事項： 1].游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
2].要慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。
來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區的水域也不宜游泳。 3].下水前要做準備活動(dòng)。
可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。 4].飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
5].不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時(shí)，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。 6].如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮靜。
7].熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學(xué)會(huì )必要的遇險報警求救的方法。 戲水注意事項 ● 發(fā)現有人溺水應盡快報警 ● 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時(shí)要結伴以便互相照顧。
● 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語(yǔ)之水域處，千萬(wàn)不可下水戲水。 ● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發(fā)生危險。
● 身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。 ● 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
● 潛水技術(shù)欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。 ● 從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應穿上救生衣，以策安全。
● 不穿著(zhù)牛仔褲或長(cháng)褲下水。 ● 如果看見(jiàn)有人溺水，要大聲呼救。
未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。 ● 河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng)常出現暗流漩渦。
如果游客不諳水底狀況，貿然下水或無(wú)視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價(jià)。 水中自救與救生 救人可以就地取材 一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個(gè)原因： 一、驚恐慌張：人于身歷險境時(shí)，會(huì )因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力降低。
二、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會(huì )。 發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。
水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長(cháng)時(shí)間』為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動(dòng)作。 水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。
』。
7.小學(xué)生防溺水安全知識50字
防溺水安全知識：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
擴展資料：
7種跡象辨別溺水者：
1、溺水者的嘴會(huì )沒(méi)入水中再浮出水面，沒(méi)有時(shí)間呼救。
2、溺水兒童手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。
3、溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滯，無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛。
5、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6、看起來(lái)不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢(xún)問(wèn)沒(méi)有反應，就需要立即施出援手。
7、小孩子戲水會(huì )發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒。
8.游泳安全的手抄報內容
游泳時(shí)應注意什么？
游泳是一項十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著(zhù)危險。要保證安全，應該做到：
1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準備活動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6、發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助
什么情況下不宜游泳？
1、單身一個(gè)人不能外出游泳。沒(méi)有同伴，單身一個(gè)人去游泳，最容易出問(wèn)題。學(xué)生游泳應該有家長(cháng)或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無(wú)力者都不能去游泳。
3、參加強體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決
寫(xiě)這些內容吧，再配點(diǎn)圖，就應該可以了
9.游泳安全的手抄報內容
1、游泳安全 初夏已到，又到了游泳的季節。
游泳是青少年喜愛(ài)的運動(dòng)，如果沒(méi)有足夠的安全防范意識，常常會(huì )發(fā)生溺水事件。學(xué)游泳一定要在水淺的游泳池里，并且要有識水性的人陪同。
學(xué)會(huì )游泳之后，沒(méi)有人帶領(lǐng)也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在這些地方游泳，下水之前要先觀(guān)察地形情況，遇到水中有暗流或旋渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開(kāi)，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。
在不明水下情況的地方絕對不能跳水。 游泳時(shí)要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。
在沙灘或沙巖上停留時(shí)，要觀(guān)察周?chē)那闆r，有些沙灘一眼看上去是實(shí)的，但是其實(shí)下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動(dòng)作太大，就會(huì )出現沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時(shí)，要注意漲潮落潮的規律，漲潮時(shí)要迅速離開(kāi)海邊，免得被潮水卷走。
（1）游泳前要做準備活動(dòng)，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過(guò)度勞累后不能游泳。 （2）游泳時(shí)遇到水草，應立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢迅速離開(kāi)水草。
如果已經(jīng)被纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手排開(kāi)水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會(huì )使水草越纏越緊。
游泳時(shí)遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開(kāi)旋渦后再浮出水面。 （3）游泳時(shí)突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。
如果當時(shí)附近有其他人，應大聲呼救。 （4）洪水季節絕對不能下河游泳。
2、游泳意外事故處理溺水急救知識（1）落水者怎樣進(jìn)行自救遇到溺水危險時(shí)，可用下述簡(jiǎn)易方法自救。首先，身體放松，深呼吸一口氣后面向水底四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時(shí)為止。
其次，當想呼吸時(shí)，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時(shí)一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節省氣力和防止身體下沉。第三，將頭部仰起呼吸，同時(shí)雙手猛力向下推雙腳向下蹬，換氣時(shí)向別人呼救。
第四，吸氣后又恢復開(kāi)始姿勢，反復進(jìn)行，可保持身體不會(huì )下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時(shí)，應立即采取仰游姿勢，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內保留較多余氣以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。
（2）怎樣搶救落水者 救人者下水前盡量脫去外衣，下水后應從落水者背后接近救護，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知覺(jué)應以最快的速度進(jìn)行搶救。
搶救時(shí)，第一，使其頭偏向一側，并立即撬開(kāi)口，清除口鼻內泥沙、污物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。 第二，救護者取半跪姿勢將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部；或取站立位；用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內的水排出；或將其腹部放在急救者肩上扛著(zhù)快步奔跑，使其積水倒出（切忌因倒水過(guò)久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓）。
如其呼吸心跳停止，應及時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時(shí)按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無(wú)效應及時(shí)請醫務(wù)人員進(jìn)行具體的搶救。
自動(dòng)呼吸恢復后，可活動(dòng)、按摩四肢（向心性按摩），促進(jìn)其血液循環(huán)，也可喂些熱茶、姜糖水、熱酒。（3）怎樣預防溺水 一般來(lái)講，不識水性時(shí)千萬(wàn)不要在不知深淺的水域單獨學(xué)習游泳。
下水前要做好準備運動(dòng)以免由于冷水刺激而產(chǎn)生痙攣，疲勞、饑餓時(shí)不應下水，患有冠心病者或其他嚴重疾病者，不宜單獨行動(dòng)，以防在游泳中發(fā)病而淹溺死亡。游泳前不宜過(guò)度換氣，以免呼出大量二氧化碳氣體，使體內二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺(jué)地陷入昏迷狀態(tài)。
10.溺水安全的手抄報資料
生命無(wú)處不在。在川流不息的人群中，來(lái)來(lái)往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命；在散發(fā)著(zhù)智慧氣息的森林里，沐浴著(zhù)陽(yáng)光茁壯成長(cháng)的小樹(shù)，偉岸而祥和的參天古樹(shù)，是一株株充滿(mǎn)生機的生命；在那浩瀚無(wú)垠的大海里，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮暢游的小魚(yú)，婀娜多姿的珊瑚，是無(wú)數靈動(dòng)而美麗的生命。
當你
看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無(wú)數痛苦的煎熬和漫長(cháng)等待的焦急后，隨著(zhù)“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著(zhù)一個(gè)新的小生命誕生時(shí)，你是否會(huì )感嘆于生命的來(lái)之不易？
當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無(wú)數次昏迷，無(wú)數次命懸一線(xiàn)……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？
當你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發(fā)，經(jīng)歷無(wú)數次雷電風(fēng)暴的嚴峻考驗后仍然奇跡般地活了下來(lái)，以一個(gè)勝利者的姿態(tài)屹立，書(shū)寫(xiě)著(zhù)它生長(cháng)的執著(zhù)時(shí)，你是否會(huì )為生命的頑強而驚詫?zhuān)?/p>
夏季天氣炎熱，為防止學(xué)生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過(guò)暑假，九峰小學(xué)開(kāi)展了“預防溺水，安全度夏”為主題的活動(dòng)。
該校對學(xué)生進(jìn)行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”、“珍愛(ài)生命，遠離危險”等專(zhuān)題教育，學(xué)校在宣傳窗進(jìn)行“預防溺水，安全度夏”的專(zhuān)題宣傳。同時(shí)發(fā)放告家長(cháng)書(shū)，聯(lián)系家長(cháng)、社會(huì )齊抓共管，對游泳活動(dòng)進(jìn)行有利引導、正確對待。使孩子度過(guò)一個(gè)健康、文明、安全的暑期活動(dòng)。
