社區老人居家安全知識通知(簡(jiǎn)述居家居家安全須知)
1.簡(jiǎn)述居家居家安全須知
居家安全常識
獨自在家
鎖好防盜門(mén)。
就寢
確認“五關(guān)”：水、電、燃氣、門(mén)、窗。
有人敲門(mén)
·先觀(guān)察后詢(xún)問(wèn)，若是陌生人，堅決不開(kāi)門(mén)。
·若是修理工上門(mén)，要確認是否事先約定，檢查來(lái)者證件并仔細詢(xún)問(wèn)，確認無(wú) 誤后方可開(kāi)門(mén)。家中需要修理服務(wù)時(shí)，最好有家人、朋友在家陪伴或告知鄰居。
·若有人以同事、朋友或遠方親戚的身份要求開(kāi)門(mén)，不能輕信。
·若有上門(mén)推銷(xiāo)者，可婉拒。切勿貪小便宜，以免追悔莫及。
·一定不要因來(lái)者為女性而減少戒心。
·遇到陌生人在門(mén)口糾纏并堅持要進(jìn)入室內時(shí)，可打電話(huà)報警，或者到陽(yáng)臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援。
遺失鑰匙
應盡快通知家人，并視情況配換新鎖。
重要證件
·銀行卡、鑰匙、身份證、名片等物要分散放置，不要集中放在一個(gè)包里。
·記錄證件號碼及服務(wù)電話(huà)。保留證件復印件。若不慎遺失應盡快電話(huà)掛失。
夜間返家
·到家之前提前準備鑰匙，不要在門(mén)口尋找。
·迅速進(jìn)屋，并隨時(shí)注意是否有人跟蹤或藏匿在住處附近死角。
·送朋友回家，等朋友平安進(jìn)入再離開(kāi)。
·盡量乘電梯不走樓梯。
·若發(fā)現可疑現象，切勿進(jìn)屋，并立刻通知警方。
日常外出
“五關(guān)”，隨身帶鑰匙、出門(mén)即鎖門(mén)。
外出旅游
·“五關(guān)”：水、電、氣、門(mén)、窗。
·請朋友、鄰居代為處理信件、報紙、小廣告等，以免盜賊就此判斷家中無(wú)人。
·拜托鄰居、居委會(huì )和保安多關(guān)照，留下自身聯(lián)系方式。
·若條件允許，使用定時(shí)器操縱屋內的電燈、音樂(lè )，布置出有人在家的樣子，以此迷惑不法分子。
·長(cháng)期不在家，須拔掉電話(huà)接線(xiàn)，并將門(mén)鈴的電池卸下，以免長(cháng)時(shí)間響鈴暴露家中無(wú)人。
2.老年人居家安全
因為大多數老年人跌倒都發(fā)生在室內，老年人的居家安全就顯得十分重要，應努力改善居家生活環(huán)境1、加強照明，臥室和走道留夜燈，室內光線(xiàn)均勻、柔和；2、盡量減少臺階、門(mén)檻，在經(jīng)常活動(dòng)的地方，不堆放雜物；3、固定地毯，衛生間加防滑墊，保持居室地面干燥；4、室內的家具尤其是床、桌、椅的高度和擺放位置要合理，電線(xiàn)應收好固定，不要經(jīng)常更換家具位置；保持地面平坦無(wú)障物；5、日常用品不宜放得過(guò)高或過(guò)低，易于取放；6、浴室和坐便器旁加裝扶手；7、避免穿高跟鞋、軟底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要剛好，鞋底防滑。
避免穿長(cháng)短不合適的衣褲；8、體能虛弱、反應遲鈍，有體位性低血壓，服用安眠藥以及用降壓藥的老人，夜間盡量不去廁所，如夜尿較頻，可在床邊準備好夜間所需物品和便器。 堅持參加規律的體育鍛煉能增強肌力、柔韌性、平衡能力，從而減少跌倒的發(fā)生。
可根據個(gè)體情況選擇適合自己的運動(dòng)，如太極拳、步行、慢跑等。 俗話(huà)說(shuō)“人老先老腿”，下肢肌肉減少或力量減弱不但損害關(guān)節和骨骼的健康，而且直接造成步態(tài)穩定性下降。
老年人對蛋白質(zhì)的需要量不比成年人少，只要腎功能允許，老年人要達到每日每公斤體重1。2克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入占總能量15-20%。
有助于減少肌肉（其主要成分是蛋白質(zhì)）衰減。 老年人食譜不能過(guò)于清淡，應三餐均勻攝入適量的魚(yú)、肉、蛋、奶、大豆制品，這樣才能最大限度地刺激肌肉蛋白質(zhì)的合成，增加并保持肌肉質(zhì)量。
增加維生素D的攝入，如動(dòng)物肝臟、蛋黃等，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。 老年人應定期進(jìn)行全面體檢，檢查感覺(jué)、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉系統及評價(jià)用藥情況，檢查視力和骨質(zhì)疏松情況。
行動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度要小，坐起、行走動(dòng)作不要太急，應緩慢進(jìn)行，做到3個(gè)30秒，醒后30秒再起床，起床后30秒再起立，站立后30秒再行走；在行走中出現頭暈，應及時(shí)扶物站立或蹲下，以防跌倒；必要時(shí)可選擇手杖，如果感到疲勞、睡眠不足、身體不適時(shí)，不應勉強活動(dòng)；下雨下雪天盡量不要外出。 由于老年人跌倒是多種因素交互作用的結果，因此預防老年人跌倒應采取積極的多因素、多方面的綜合預防措施，降低老年人跌倒的發(fā)生，減少老年人的醫療負擔和家庭負擔，提高老年人的生活質(zhì)量。
3.獨居老人居家安全九大注意有哪些
你好；
獨居老人提示一、家里盡可能安裝高質(zhì)量的防盜門(mén)窗，在夜里睡覺(jué)時(shí)盡量小開(kāi)或者不開(kāi)窗戶(hù)。
獨居老人提示二、門(mén)上的小廣告或宣傳單應該及時(shí)處理，不要給小偷留有此屋主人不是常回家的“假象”；大門(mén)一定要安裝門(mén)鏡，這樣可以方便對來(lái)人進(jìn)行辨別。
獨居老人提示三、在沒(méi)有中青年在家的情況下，不要輕易地接待他人。那些自稱(chēng)收水電費、查煤氣等人員，必須見(jiàn)到他們的證件或者通過(guò)鄰居的證明才能開(kāi)門(mén)；對于一些“不速之客”，如果不能確定身份千萬(wàn)不要開(kāi)門(mén)。
獨居老人提示四、貴重物品應該存入銀行。存折不要跟戶(hù)口本、身份證等放在一起，以免帶來(lái)不必要的麻煩。
獨居老人提示五、妥善保管鑰匙。最好把鑰匙掛在胸前，如果出門(mén)最好讓人知道自己的去向，還要隨身攜帶自己的信息卡，上面可以簡(jiǎn)單寫(xiě)上姓名、兒女電話(huà)、家庭住址等，這樣可以防止走失。
獨居老人提示六、平時(shí)最好多與鄰居走動(dòng)，出遠門(mén)時(shí)最好和鄰居打下招呼，這樣在自己遇到困難時(shí)身邊也有個(gè)人可以幫忙。
獨居老人提示七、每天睡覺(jué)前最好檢查一下煤氣、水、電是否關(guān)嚴，特別是煤氣，一定要在睡前仔細檢查一遍。
獨居老人提示八、至少每周向子女或親友打個(gè)電話(huà)，說(shuō)明一下身體狀態(tài)，讓大家了解你的近況。
獨居老人提示九、對于自稱(chēng)“老鄉”、“神算子”、“神醫”等人，要提高警惕，切忌貪小便宜吃大虧。
4.老人怎么確保居家安全
老年人的房間設計，應帶給老人視覺(jué)上的享受和感覺(jué)上的舒心。老人房的裝飾宜少不宜雜，可采用直線(xiàn)、平行的布置法，力求整體統一。
老人需要安靜的環(huán)境，不要忘記處理有噪音的下水管道，最好在裝修時(shí)做靜音———采取包立管或者增加巖棉的方式對管道進(jìn)行靜音處理，給老人一個(gè)安靜舒適的生活環(huán)境。
老年人對于照明度的要求比年輕人要高2-3倍，因此，室內不僅應設置一般的照明，還應注意設置局部照明，如易忽略的廚房操作臺和水池上方、衛生間化妝鏡和盥洗池上方等。
怕冷不怕熱，是老年人對溫度的常規反應。所以，床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長(cháng)時(shí)間休息、坐臥的家具，就不要放在正對門(mén)窗的位置，以防老人在休息時(shí)受風(fēng)寒。
由于老人的視覺(jué)退化，室內地面材質(zhì)或色彩的變化，往往造成高低深淺的誤判，不小心就會(huì )摔倒。所以，老人房的整個(gè)空間，應避免使用有強烈凹凸花紋的地面材料、反光性強的材料。
5.家有老人居家安全原則有哪些
家裝避免梯級、不平地板、滑溜地磚等，以 免造成老人發(fā)生意外。
家具擺設避免擁擠雜亂（玩具、物品）等以 免使老人跌倒受傷。 一些隨時(shí)要用到的物品（食品），應該擺放 在老人容易拿到的地方，而不需要動(dòng)用到梯子或 凳子等東西。
老人晚上上廁所時(shí)通常不喜歡開(kāi)燈，因此， 臥室、客廳或廚房不應該有太多雜物，以免他們 被絆倒。 ' 不應該讓老人坐太軟的沙發(fā)，因為他們坐下 后起身比較困難。
家具不能太輕或容易滑動(dòng)，因為老人在家里 行動(dòng)時(shí)，通常喜歡攙扶著(zhù)家具，萬(wàn)一失去重心， 容易發(fā)生意外。 燈光的亮度必須足夠。
在家具設計中為了美觀(guān)，增加了許多梯級和 棱角，以及突出的櫥柜等，這都可能留下安全隱 患。同時(shí)，在給老人選購用電和用火設備時(shí)，一 定要購買(mǎi)合格產(chǎn)品，同時(shí)要教會(huì )他們基本的用電 和防火常識。
要經(jīng)常檢查老人家中的用電用火設 施，及時(shí)更新一些陳舊電器和燃氣用具。
6.居家老年人的安全護理有哪些內容
由于年齡的增長(cháng)，老年人的記憶力及判斷力會(huì )有所下降，視聽(tīng)能 力、應變能力、自我防御能力和避免傷害能力也會(huì )明顯減退，從而造 成老年人發(fā)生撞傷、跌倒、走失的機會(huì )增多，因此應當有針對性地加 強對老年人的安全護理。
保姆應當按照以下幾點(diǎn)照料老年人的居家生活：（1）很多老年人的牙齒有脫落現象或者裝有假牙，而且消化吸 收功能比較低，所以老年人的食物要爛、軟、碎，便于消化吸收。 同 時(shí)，因老年人的咽喉部位反應不靈敏，容易噎住，所以應當提醒老年 人緩慢進(jìn)食，以防食物進(jìn)入氣管。
（2）經(jīng)常告訴老年人進(jìn)行體位變換時(shí)，比如起床、由蹲位站起 等，動(dòng)作要緩慢，不要太快，以防因為身體失去平衡或者直立性低血 壓而發(fā)生撞傷或跌倒事故。（3）老年人行動(dòng)較為緩慢，反應也比較遲鈍，經(jīng)常容易發(fā)生摔 傷、骨折等損傷，所以當老年人進(jìn)行活動(dòng)時(shí)應當在其左右進(jìn)行陪護， 行走的時(shí)候也應當適當進(jìn)行攙扶。
（4）有些老年人經(jīng)常出現便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現 象，而大小便不暢容易引起血壓升高，增加心臟負荷，所以一定要讓 老年人養成按時(shí)大小便的習慣。（5）老年人由于活動(dòng)減少，所以經(jīng)常出現四肢無(wú)力和肌肉萎縮 等狀況，所以要堅持讓老年人早睡早起，并適當進(jìn)行體育鍛煉。
比如 散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等。（6）浴室及居室內要鋪設防滑墊，樓梯處要有扶手，避免老年 人在打蠟的地板上行走，防止滑倒。
（7）在老年人的活動(dòng)范圍內不能有電線(xiàn)及障礙物，避免妨礙老 年人走動(dòng)；提醒老年人避免進(jìn)行危險活動(dòng)，如爬高取物或抬舉重物 等；老年人生活空間內的家具擺設也要相對固定。
7.居家安全有什么
1.防火2.防盜3.防觸電4.防煤氣中毒5.火、煤氣、漏電這些都是可預防的，生活中多注意就是6.放盜是人為所不能控制的，能做的，是盡可能的將損失降低7.可以給門(mén)窗安裝防盜器，我給大家介紹下我家現在在用的這款產(chǎn)品，挺實(shí)用的，在手機上下載個(gè)手機APP，出門(mén)的時(shí)候就設防，剛開(kāi)始用的時(shí)候我將三個(gè)報警方式都開(kāi)了，所以經(jīng)常有誤報的情況，后來(lái)改為門(mén)磁報警，門(mén)剛打開(kāi)我手機就收到電話(huà)了，按掉了重新打回去，還能聽(tīng)到周?chē)穆曇簦_定是誤報還是真有人撬門(mén)，而且報警器也不會(huì )有聲音，不用擔心會(huì )吵到鄰居8.還是免安裝的，粘在門(mén)上就可以了，因為長(cháng)期不在家，充電不方便，所以就拉了條線(xiàn)在附近，直接充著(zhù)電RF-V13。
