冬季防火防電防盜安全知識(shí)(關(guān)于家中防盜防火防電的知識(shí),急求)
1.關(guān)于家中防盜防火防電的知識(shí),急求
家庭防火要注意以下“八點(diǎn)”： 一是家用電器故障易引起火災(zāi)。
如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭，使用這些電器時(shí)，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二是亂扔煙頭易引起火災(zāi)。
冬季氣候寒冷，天干物燥，室類內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。 三是燃放煙花爆竹易引起火災(zāi)。
燃放煙花、爆竹要選擇安全的場(chǎng)所及掌握正確的燃放方法，且燃放后要即時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四是生活用火引起火災(zāi)。
冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)多、頻率高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故 五是兒童玩火 引起火災(zāi)。大人上班和外出時(shí)，把小孩獨(dú)自關(guān)在屋內(nèi)，火機(jī)、火柴放在小孩能拿到的地方等，這些都是不可取的；要教育小孩不要玩火，增強(qiáng)防火意識(shí)，了解基本的逃生自救常識(shí)。
六是氣體泄漏易引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)，并打開(kāi)門窗，此時(shí)不要開(kāi)啟室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話；發(fā)現(xiàn)鄰居家煤氣泄漏時(shí)，應(yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。
七是沒(méi)有配備消防器材。為防萬(wàn)一，建議每個(gè)家庭最好配備小型滅火器、手電筒、簡(jiǎn)易防煙面罩等，且每位成員都要掌握使用方法。
八是報(bào)警及逃生自救。如不慎發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要及時(shí)撥打“119”火警電話，撥打時(shí)，要講清路線、門牌號(hào)，派人在路口等待并接應(yīng)消防車。
初起火災(zāi)時(shí)，可用自備的滅火器材進(jìn)行撲救，火勢(shì)擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻貼近地面逃生；如果出口和通道被阻斷，且樓層較低時(shí)，可將被單等物品撕開(kāi)，結(jié)成繩后牢系在窗戶防護(hù)網(wǎng)等牢固的物體上，順繩滑向地面。
2.關(guān)于家中防盜防火防電的知識(shí),急求
家庭防火要注意以下“八點(diǎn)”： 一是家用電器故障易引起火災(zāi)。
如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭，使用這些電器時(shí)，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二是亂扔煙頭易引起火災(zāi)。
冬季氣候寒冷，天干物燥，室類內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。 三是燃放煙花爆竹易引起火災(zāi)。
燃放煙花、爆竹要選擇安全的場(chǎng)所及掌握正確的燃放方法，且燃放后要即時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四是生活用火引起火災(zāi)。
冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)多、頻率高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故 五是兒童玩火 引起火災(zāi)。大人上班和外出時(shí)，把小孩獨(dú)自關(guān)在屋內(nèi)，火機(jī)、火柴放在小孩能拿到的地方等，這些都是不可取的；要教育小孩不要玩火，增強(qiáng)防火意識(shí)，了解基本的逃生自救常識(shí)。
六是氣體泄漏易引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)，并打開(kāi)門窗，此時(shí)不要開(kāi)啟室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話；發(fā)現(xiàn)鄰居家煤氣泄漏時(shí)，應(yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。
七是沒(méi)有配備消防器材。為防萬(wàn)一，建議每個(gè)家庭最好配備小型滅火器、手電筒、簡(jiǎn)易防煙面罩等，且每位成員都要掌握使用方法。
八是報(bào)警及逃生自救。如不慎發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要及時(shí)撥打“119”火警電話，撥打時(shí)，要講清路線、門牌號(hào)，派人在路口等待并接應(yīng)消防車。
初起火災(zāi)時(shí)，可用自備的滅火器材進(jìn)行撲救，火勢(shì)擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻貼近地面逃生；如果出口和通道被阻斷，且樓層較低時(shí)，可將被單等物品撕開(kāi)，結(jié)成繩后牢系在窗戶防護(hù)網(wǎng)等牢固的物體上，順繩滑向地面。
3.冬季防火安全常識(shí)
一忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。
二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬(wàn)丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。
三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。
四忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來(lái)烘烤衣物。
五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。
六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)并打開(kāi)門窗，此時(shí)不要開(kāi)關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。
七忌不配備消防器材。每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。 來(lái)源：考試大-安全工程師考試
4.冬季用電防火安全小知識(shí)有哪些
一、電熱毯不宜久開(kāi) 冬季寒冷，很多朋友在家中都喜歡使用電熱毯來(lái)取暖，殊不知這就是冬季火災(zāi)事故頻發(fā)的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
我們?cè)诩抑惺褂秒姛崽旱臅r(shí)候，一定不能整夜整夜的開(kāi)著，最好要有一個(gè)時(shí)間限制。因?yàn)殡姛崽河泻芏嗖缓细竦漠a(chǎn)品，一旦電熱毯過(guò)載之后就會(huì)引起自燃，給我們帶來(lái)生命危險(xiǎn)。
二、不要在床上抽煙 冬季很多人都喜歡待在床上取暖，喜歡抽煙的朋友萬(wàn)萬(wàn)不可待在床上抽煙，一旦煙頭不小心落在被褥上，就很容易引發(fā)火災(zāi)。如果一定要抽煙，抽完之后要迅速將煙頭掐滅放在煙灰缸里，不能隨意仍在廢紙簍里或者有其它易燃物的地方。
三、安全用火用氣 在家中使用液化氣、煤爐等的灶具的時(shí)候，一定要保持良好的通風(fēng)，一旦燃?xì)庑孤?，要迅速的關(guān)閉閥門，千萬(wàn)不要去出動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，并且通知電工來(lái)進(jìn)行處理，同時(shí)室內(nèi)不要使用碘鎢燈和易燃燒物品。 四、安全用電管理 家中如果發(fā)生停電，要及時(shí)的將電器從插座中拔除，以免來(lái)電之后電器繼續(xù)運(yùn)行而發(fā)生事故或者是故障，不要擅自改裝室內(nèi)的供電設(shè)備，也不要在燈具上晾曬衣服。
如果家中的線路器材和用電設(shè)備發(fā)生了損壞要做到及時(shí)的更換，電腦在使用完畢之后要關(guān)閉電源，一旦遇到電器設(shè)備起火，無(wú)法短暫時(shí)間內(nèi)判斷原因，首先要切斷電源再滅火，如果電器在使用中出現(xiàn)了過(guò)熱或者是有焦糊味道的時(shí)候，請(qǐng)馬上關(guān)閉電源。 五、空調(diào)溫度不宜過(guò)高 冬季的室內(nèi)都特別的干冷，所以空調(diào)也是在冬季取暖中常用的一樣電器，很多朋友在使用空調(diào)取暖的時(shí)候都喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)至得很高，這樣其實(shí)是很不安全的。
如果在冬季使用空調(diào)，溫度最好設(shè)置在25-26攝氏度，以免長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)空調(diào)過(guò)熱，造成空調(diào)損壞縮短了使用壽命。
5.防火防電防盜,心得體會(huì)范文中心
冬季防火防電防盜安全知識(shí) 冬季來(lái)臨，天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié) 電量不斷增加，供電保障提出了較高的要求。
特別是入冬以來(lái)，用電量 迅猛增大，形勢(shì)尤為嚴(yán)峻，加之部分供電設(shè)備和線路老化，整個(gè)供電線路長(zhǎng) 期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。為避免火災(zāi)的發(fā)生，防患于未然，和保護(hù)同學(xué)們的財(cái)產(chǎn) 安全，特向大家介紹一些冬季防火防電防盜小知識(shí)。
亂扔煙頭引起火災(zāi)：冬季風(fēng)多雨少，天寒物燥，特別要警惕吸煙引起火災(zāi)，隨手亂扔 煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣。吸煙者要自覺(jué)、自愛(ài)、自防，在宿舍內(nèi)部要積極宣傳禁煙。
電器故障引起火災(zāi)：要做到用前檢查，用后保養(yǎng)，避免因線路老化、年久失修或經(jīng)常 搬運(yùn)碰破電線而引發(fā)火災(zāi)事故，宿舍內(nèi)部不要使用煤油爐，酒精燈易染燃物品。 怎樣打火警電話？ 1 ）火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號(hào)碼等詳細(xì)地址；2 ）要講清什么東西著火，火勢(shì)情況；3 ）要講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況；4 ）報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號(hào)碼；5 ）報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來(lái)，指引消防車去火場(chǎng)的道路，以便迅速、準(zhǔn)確 到達(dá)起火地點(diǎn)。
發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。要力爭(zhēng)把火災(zāi)消滅在初起階段 火災(zāi)初起階段火場(chǎng)面積小、溫度低，是便于撲救的最有利時(shí)機(jī)。
在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不 錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一只滅火器，就可以撲滅火災(zāi)，火 災(zāi)損失小。因此要注意撲滅初起階段的火災(zāi)。
在逃生時(shí)，身上著火怎么辦？人身上著火后千萬(wàn)不能跑，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵?。這是因?yàn)槿艘慌芊炊涌炝丝諝鈱?duì)流而促進(jìn) 燃燒，火勢(shì)會(huì)更加猛烈。
跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢(shì)，這是很危險(xiǎn)的。應(yīng)該：1 ）盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅；2 ）如果來(lái)不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅；3 ）可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染；4 ）切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會(huì)引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感 染。
煙氣妨礙人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面1 ）煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無(wú)毒氣體也會(huì)妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。
2 ）煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見(jiàn)度，這就使人們不能迅速逃離火場(chǎng)，增加了中毒和燒死的可能性。
3 ）煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾 滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面，使有的人失 去了正?；顒?dòng)能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。
怎樣使用濕毛巾防煙1 ）折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60%。2 ）毛巾不必弄濕。
3 ）使用時(shí)要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。發(fā)生火災(zāi)時(shí)人被困在室內(nèi)怎樣呼救？發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時(shí)不了解周圍失火情況，一時(shí)不能撤離火場(chǎng)。
由 于火勢(shì)兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外 面的人很難聽(tīng)到。
因?yàn)樾苄芰一鹦纬梢坏阑饑鷫Γ蛲夂艟葘?shí)際上是很困難的。此時(shí)此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。
因火勢(shì)順著氣流向上升，在低矮的 地方，可燃物已經(jīng)燒過(guò)或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過(guò)這些空隙向外傳出。這樣外界 容易聽(tīng)到呼救聲，能夠及時(shí)設(shè)法營(yíng)救。
如何選擇避難地點(diǎn)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)1 ）選擇臨街的地方，因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情，可以和救援者通過(guò)呼喊、手勢(shì)等取得聯(lián)系，對(duì)及時(shí)獲得救援大有益處。2 ）選擇有陽(yáng)臺(tái)的地方。
3 ）選擇從樓梯間便于接近的房間。電腦著火怎么辦？如果電腦著火，即使關(guān)掉機(jī)子，甚至拔下插頭，機(jī)內(nèi)的元件仍然很熱，仍會(huì)迸出烈焰并產(chǎn)生 毒氣，熒光屏、顯象管也可能爆炸，應(yīng)付的方法如下：電腦開(kāi)始冒煙或起火時(shí)，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開(kāi)關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住 電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。
切勿向失火電腦潑水，即使已關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因?yàn)闇囟韧蝗唤迪聛?lái)，會(huì)使熾熱的 顯象管爆裂。此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。
切勿揭起覆蓋物觀看，滅火時(shí)，為防止顯象管爆炸傷人，只能從側(cè)面或后面接近電腦。使用電源插座怎樣注意防火？電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座，使用方便，頗受同學(xué)們青睞。
但是使用這種多用插座應(yīng)注意電源插座所能承受的能力，不能超負(fù)荷使用，以保安全。在電源插座上均標(biāo)明有額定電壓與電流，這說(shuō)明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。
電壓與電流的乘積為電功率，單位為瓦數(shù)。假若在使用多聯(lián)電源插座時(shí)，插了好幾種電器就應(yīng) 仔細(xì)計(jì)算一下所插電器的功率是否超過(guò)了多聯(lián)插座允許的額定功率，假若比插座的額定功率 低，使用就安全。
相反所用電器的總功率大于多聯(lián)插座的額定功率，這樣就不安全。因?yàn)殡?流通過(guò)金屬導(dǎo)體時(shí)，金屬導(dǎo)體會(huì)升溫，這叫做電流熱效應(yīng)，當(dāng)電流通過(guò)導(dǎo)體愈大，熱效應(yīng)愈 高，發(fā)熱量也。
6.冬季消防安全知識(shí)
冬季干燥、用電量加大，火災(zāi)的各類誘發(fā)因素增多，易發(fā)生火災(zāi)事故，更應(yīng)提高警惕.一 、發(fā)生火災(zāi)的主要原因1、明火引燃--—如學(xué)生在學(xué)生宿舍的床上（床頭）點(diǎn)蠟燭；吸煙者亂扔未熄滅的煙頭和火柴等；在宿舍內(nèi)焚燒雜物、使用酒精及打火機(jī)等易燃易爆物不當(dāng)。
2、亂拉亂接電線——如因電線短路或因接觸不良引起火災(zāi)。3、使用電器不當(dāng)——如電燈泡靠近可燃物長(zhǎng)時(shí)間烘烤起火；使用電熱器無(wú)人監(jiān)管而起火；電線絕緣老化，漏電短路起火等。
4、在宿舍使用大功率電器——學(xué)生宿舍內(nèi)的線路是按日常照明和小功率電器設(shè)計(jì)的，如使用電爐、電飯煲、電熱杯等大功率電器常常使電線過(guò)載發(fā)熱而起火。
7.冬季防火安全知識(shí)有哪幾點(diǎn)
1、別用布簾遮擋電器散熱孔 電器在擺放時(shí)需與墻壁保持一定的散熱空間，當(dāng)電器靠近窗簾等物品時(shí)，要注意電器的散熱問(wèn)題，避免阻塞散熱孔。
2、別在一個(gè)插線板上同時(shí)連多個(gè)大功率電器 插線板都有額定電流限制，家中常用的是10A,2500W的排插，使用時(shí)如果超過(guò)額定功率，其發(fā)熱就會(huì)增多，劣質(zhì)排插甚至導(dǎo)致起火。在使用時(shí)除了要注意額定功率，還要養(yǎng)成及時(shí)關(guān)閉電源的好習(xí)慣。
3、別在電暖器上烘烤衣物 冬季溫度過(guò)低，電暖器就成了最佳的晾曬烘干工具。但是，在電暖器上直接覆蓋物品，容易使電暖器的熱量不能及時(shí)散發(fā)而造成局部過(guò)熱，或因距離太近，高溫引燃覆蓋物品。
4、別長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)電熱毯 電熱毯在寒冷的冬天能給人帶來(lái)溫暖，正確使用，才能確保安全。使用電熱毯可以在睡覺(jué)前半小時(shí)先打開(kāi)電源預(yù)熱，等足夠熱了就關(guān)閉電源，不要整晚都開(kāi)著電熱毯。
5、別長(zhǎng)時(shí)間不拔插頭 “長(zhǎng)期不拔電器插頭，不但浪費(fèi)電，還存在安全隱患?！痹诖?，提醒業(yè)主應(yīng)自覺(jué)養(yǎng)成良好的用電習(xí)慣，使用完電器后及時(shí)拔掉插頭，節(jié)約用電，并確保人員、電器的安全。
6、別在樓道堆放雜物 小區(qū)樓道不僅供業(yè)主通行，更是緊急情況下疏散逃生的通道。業(yè)主如將雜物堆放在樓道內(nèi)，火情發(fā)生時(shí)，將會(huì)嚴(yán)重影響人員疏散，如果雜物是易燃物品，火勢(shì)蔓延到樓道，其燃燒產(chǎn)生的濃煙，勢(shì)必會(huì)給人員的疏散和消防應(yīng)急隊(duì)員的救援帶來(lái)阻礙和傷害。
7、出門前別忘關(guān)掉電路和煤氣總閥門 業(yè)主外出前要切斷總電源，檢查電源插座、燈頭、外露的電線等。最好將家用電器插頭及煤氣總閥關(guān)掉，這樣可以避免因短路或是煤氣泄漏引發(fā)火災(zāi)。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-冬季防火請(qǐng)牢記這7個(gè)“別”。
8.冬季安全小知識(shí)
1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。
可多喝鴨湯，鴨子藥性偏涼，且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。 2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
大雪節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)食譜：枸杞肉絲?；鹜葻?，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過(guò)敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。 5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。
過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿帯?/p>
山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。 6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。
冬季安全用電小常識(shí) 隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開(kāi)足，特別是個(gè)別部門，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是利國(guó)利民的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)： 1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。 2、對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開(kāi)關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無(wú)限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開(kāi)關(guān)用。 4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開(kāi)關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。 6、過(guò)期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員，不得擅自處理。 8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過(guò)高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過(guò)熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購(gòu)用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。 10、單相設(shè)備開(kāi)關(guān)要控制火線。
11、使用中，其他不明白事宜，及時(shí)通知相關(guān)部門。 12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
冬天到了，我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個(gè)人必備的常識(shí)。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。 還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。
廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等，應(yīng)使用防火材料。 若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門，并保證可在需要時(shí)打開(kāi)，以便逃生。
平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。 每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。
仔細(xì)閱讀電器使用說(shuō)明書，并按說(shuō)明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門裝有防盜門鏈，并且無(wú)法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺(jué)安全的地方。
若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人，對(duì)于陌生人的來(lái)訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份。
9.冬季防火安全常識(shí)
一忌家用電器故障引起火災(zāi)。
使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)。
“一支香煙，能毀萬(wàn)丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。 三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。
燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四忌烤火取暖引起火災(zāi)。
冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來(lái)烘烤衣物。 五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。
垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。 六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。
一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)并打開(kāi)門窗，此時(shí)不要開(kāi)關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。 七忌不配備消防器材。
每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。 來(lái)源：考試大-安全工程師考試。
10.冬季用電用火安全資料100字
用電安全小常識(shí)：
1）、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開(kāi)關(guān)等的帶電部分絕對(duì)不能外露，
以防觸電。
2）、不要亂拉亂接電線，以防觸電或發(fā)生火災(zāi)。
3）、不要站在潮濕的地面上移動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器，以防觸電。
4）、保險(xiǎn)絲選用要合理，切忌用銅絲、鋁絲或鐵絲代替，以防發(fā)生火災(zāi)。
5）、所使用的家用電器如電冰箱、電冰柜、洗衣機(jī)等，應(yīng)按產(chǎn)品使用要求，裝有接地線的
插座。
6）、檢修或調(diào)換燈頭，即使開(kāi)關(guān)斷開(kāi)，也切忌用手直接觸及，以防觸電。
7）、如遇電器發(fā)生火災(zāi)，要先切斷電源來(lái)?yè)尵?，切忌直接用水撲滅，以防觸電。
8）、發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)先設(shè)法斷開(kāi)電源（如在高處觸電，還要采取防止觸電者跌落受傷的。
