春天來(lái)臨,人們容易感到疲乏,這就是常說(shuō)的“春困”。
春困不是病,是季節變化的結果。“春困”屬于生理現象,但我們卻不可松懈對之。
一些年長(cháng)的人,由于陽(yáng)氣回升太過(guò),他們會(huì )感到精神萎靡,身體倦怠,易導致舊病復發(fā)。 春困影響工作、生活,所以必須采取一定的措施來(lái)預防春困。
那么如何預防春困呢? 一、起居方面 宜早臥早起,保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助于消除疲勞。
還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門(mén)窗,則室內空氣不流通,氧氣含量減少,二氧化碳等有害氣體增多,會(huì )助長(cháng)“春困”的發(fā)生。
二、工作方面 注重科學(xué)用腦,讓左腦半球得到適當的休息。大腦的功能,有不同的左右兩個(gè)半球。
在春季日常工作中,左腦半球主要負責語(yǔ)言、數學(xué)、抽象思維等,腦力勞動(dòng)者的右腦半球較少應用,相對輕松一些。因此,當頭腦不清醒和脹痛時(shí),應放下手頭的工作,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、賞賞花草,讓右腦半球得到活動(dòng)和使用,左腦半球適當休息。
三、鍛煉方面 運動(dòng)可改善人體的代謝過(guò)程,增強血液循環(huán)和呼吸功能,對中樞神經(jīng)等系統有一定的刺激作用。所以,春季應多運動(dòng),如登山、郊游、散步等。
四、心態(tài)方面 控制調節情緒,擺平心態(tài)。皮膚神經(jīng)受大腦控制,若精神不好或長(cháng)期緊張、恐懼、壓抑等,會(huì )導致皮膚血液循環(huán)不良,營(yíng)養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過(guò)早衰老。
除此之外,還可以采取其他小妙招來(lái)解決“春困”這個(gè)難纏的對手。 妙招一:刺激法 1、視覺(jué)刺激:感覺(jué)困倦時(shí)走出室外,仰望藍天白云,綠樹(shù)芳草。
2、嗅覺(jué)刺激:當困倦時(shí),可嗅嗅清涼油、花露水,對消除春困有一定幫助。 3、聽(tīng)覺(jué)刺激:選一些能振奮人心的音樂(lè ),也可伴隨音樂(lè )的主旋律唱唱跳跳。
4、感覺(jué)刺激:適度的冷水浴可刺激皮膚。 妙招二:穴位法 要改善春困癥狀,就要改善大腦供血。
如果置身室內,可以嘗試通過(guò)穴位按摩的方式緩解春困癥狀。 1、風(fēng)池穴 沿著(zhù)耳垂一直向后推,會(huì )摸到一個(gè)凹陷的地方,這就是風(fēng)池穴。
按摩風(fēng)池穴可以舒緩視力疲勞,治療頸肩酸痛、頭痛等。 2、太陽(yáng)穴 位于兩眉梢后凹陷處。
除用手指按摩外,還可以將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上,稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛。 3、百會(huì )穴 在頭頂正中心,兩耳角直上連線(xiàn)的中間點(diǎn),就是此穴。
按摩百會(huì )穴不但能緩解春困、醒腦開(kāi)竅,還可緩解心慌、失眠、健忘等。 妙招三:飲食法 春困,是你的身體提醒你,春天到了,該轉轉口味和食物了。
春天有打上春天標簽的食物,適時(shí)而食,才好把冬天遺留的小癥狀改掉。 春季的飲食要清淡,食用過(guò)于油膩的脂肪類(lèi)菜肴后,人體消化時(shí)血液就會(huì )聚集到消化道上,這勢必影響大腦的血液供應量,從而使人產(chǎn)生疲憊現象,工作效率下降。
春天來(lái)臨,人們容易感到疲乏,這就是常說(shuō)的“春困”。春困不是病,是季節變化的結果。“春困”屬于生理現象,但我們卻不可松懈對之。一些年長(cháng)的人,由于陽(yáng)氣回升太過(guò),他們會(huì )感到精神萎靡,身體倦怠,易導致舊病復發(fā)。
春困影響工作、生活,所以必須采取一定的措施來(lái)預防春困。那么如何預防春困呢?
一、起居方面
宜早臥早起,保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助于消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門(mén)窗,則室內空氣不流通,氧氣含量減少,二氧化碳等有害氣體增多,會(huì )助長(cháng)“春困”的發(fā)生。
二、工作方面
注重科學(xué)用腦,讓左腦半球得到適當的休息。大腦的功能,有不同的左右兩個(gè)半球。在春季日常工作中,左腦半球主要負責語(yǔ)言、數學(xué)、抽象思維等,腦力勞動(dòng)者的右腦半球較少應用,相對輕松一些。因此,當頭腦不清醒和脹痛時(shí),應放下手頭的工作,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、賞賞花草,讓右腦半球得到活動(dòng)和使用,左腦半球適當休息。
三、鍛煉方面
運動(dòng)可改善人體的代謝過(guò)程,增強血液循環(huán)和呼吸功能,對中樞神經(jīng)等系統有一定的刺激作用。所以,春季應多運動(dòng),如登山、郊游、散步等。
四、心態(tài)方面
控制調節情緒,擺平心態(tài)。皮膚神經(jīng)受大腦控制,若精神不好或長(cháng)期緊張、恐懼、壓抑等,會(huì )導致皮膚血液循環(huán)不良,營(yíng)養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過(guò)早衰老。
除此之外,還可以采取其他小妙招來(lái)解決“春困”這個(gè)難纏的對手。
妙招一:刺激法
1、視覺(jué)刺激:感覺(jué)困倦時(shí)走出室外,仰望藍天白云,綠樹(shù)芳草。
2、嗅覺(jué)刺激:當困倦時(shí),可嗅嗅清涼油、花露水,對消除春困有一定幫助。
3、聽(tīng)覺(jué)刺激:選一些能振奮人心的音樂(lè ),也可伴隨音樂(lè )的主旋律唱唱跳跳。
4、感覺(jué)刺激:適度的冷水浴可刺激皮膚。
妙招二:穴位法
要改善春困癥狀,就要改善大腦供血。如果置身室內,可以嘗試通過(guò)穴位按摩的方式緩解春困癥狀。
1、風(fēng)池穴
沿著(zhù)耳垂一直向后推,會(huì )摸到一個(gè)凹陷的地方,這就是風(fēng)池穴。按摩風(fēng)池穴可以舒緩視力疲勞,治療頸肩酸痛、頭痛等。
2、太陽(yáng)穴
位于兩眉梢后凹陷處。除用手指按摩外,還可以將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上,稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛。
3、百會(huì )穴
在頭頂正中心,兩耳角直上連線(xiàn)的中間點(diǎn),就是此穴。按摩百會(huì )穴不但能緩解春困、醒腦開(kāi)竅,還可緩解心慌、失眠、健忘等。
妙招三:飲食法
春困,是你的身體提醒你,春天到了,該轉轉口味和食物了。春天有打上春天標簽的食物,適時(shí)而食,才好把冬天遺留的小癥狀改掉。
春季的飲食要清淡,食用過(guò)于油膩的脂肪類(lèi)菜肴后,人體消化時(shí)血液就會(huì )聚集到消化道上,這勢必影響大腦的血液供應量,從而使人產(chǎn)生疲憊現象,工作效率下降。
冬去春來(lái),人們此時(shí)卻往往感到困乏,愛(ài)打瞌睡。
這是因為春天氣溫一天天升高,人體體表的毛細血管由原來(lái)的收縮狀態(tài)轉為舒張,血流量增多,使得大腦供血量相對不足,便出現了身體疲乏、昏昏欲睡的“春困”現象。 “春困”現象對駕駛員安全行車(chē)有害無(wú)益,特別是在長(cháng)時(shí)間的行車(chē)中,因身心疲憊或環(huán)境單調產(chǎn)生“道路催眠”,反應遲鈍,極易發(fā)生交通事故。
為保證行車(chē)安全,消除困意,駕駛員應注意以下幾點(diǎn): (1)及時(shí)停車(chē)休息。當感到困意襲來(lái)使勁睜大眼睛也無(wú)濟于事時(shí),應及時(shí)停車(chē)休息,打個(gè)盹兒,這是對付困倦的最有效最安全也是最基本的方法。
(2)注意飲食起居。春季應早睡早起,保證足夠的睡眠時(shí)間;室內常開(kāi)窗換氣,保持室內空氣流通,增加含氧量;利用空余時(shí)間堅持身體鍛煉,增強體質(zhì);多食雜糧、胡蘿卜、青菜等,少食油膩、黏滯等具有催眠作用的食物。
(3)增加感官刺激。有時(shí)因任務(wù)緊急需要趕路,這時(shí)若困意襲來(lái),可用人為增加感官刺激來(lái)消除因意。
(4)味覺(jué)刺激。當感覺(jué)疲倦想睡時(shí),可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并洗冷水臉,可提神醒腦。
也可嚼口香糖,因為嚼口香糖時(shí),通過(guò)口腔的張合運動(dòng)牽拉面部神經(jīng),促使血液流進(jìn)大腦,增加其活力,從而提高反應速度,也可吃點(diǎn)酸或麻辣食物,或泡杯濃茶、沖杯咖啡喝,增加味覺(jué)刺激以解困。 (5)嗅覺(jué)刺激。
困倦時(shí),可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水等刺激性香氣提神。 (6)聽(tīng)覺(jué)刺激。
可用車(chē)內音響設備選聽(tīng)一些振奮人心的音樂(lè ),如嗩吶、笛子等器樂(lè )曲、迪斯科舞曲等。 (7)觸覺(jué)刺激。
可適當 打開(kāi)駕駛室擋風(fēng)玻璃,讓外界新鮮空氣勁吹到頭臉部以提神;也可以用冷水洗頭,或在皮膚上涂擦風(fēng)油精提神。 (8)穴位刺激。
如用兩手手指交叉放于腦后,左右拇指指頭按壓頭發(fā)與皮膚交界處,并使頭左右擺動(dòng),以醒目提神。 (9)運動(dòng)刺激。
如下車(chē)活動(dòng)肢體,舒筋活血,或有意變換車(chē)速,改變行車(chē)節奏以解困。 。
1、補充蛋白質(zhì) 春困與蛋白質(zhì)缺少、體內環(huán)境偏酸和維生素攝入不足有關(guān)。
增加蛋白質(zhì)的攝入,進(jìn)食魚(yú)類(lèi)、雞蛋、雞肉、豬肝、牛奶、花生、豆制品等,可以防止春困。 2、多食堿性食物 堿性食物能中和體內的酸性代謝產(chǎn)物,消除疲勞感。
每天多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以明顯改善春困。 需要注意的是,食物的酸堿性并不是依據食物的口味決定的,有的食物吃起來(lái)是酸的,經(jīng)過(guò)體內代謝卻是堿性的。
常見(jiàn)弱堿性食物有紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等;中堿性食物有蘿卜干、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等;強堿性食物包括葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等。 3、增加維生素的攝入 維生素是很好的清醒劑。
胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘等富含維生素,紅黃色和深綠色的蔬菜如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力、消除春困很有好處。 4、飲食補鉀 缺鉀會(huì )使人疲倦無(wú)力,因此在春季應注意補充含鉀量較高的食物,如黃豆、莧菜和柑橘等。
5、飲食補鋅 海產(chǎn)品如紫菜、海帶,含有豐富的鋅,每周可進(jìn)食1-2次。
如何預防春困安全教育
春困,導致開(kāi)車(chē)精神不集中。春天天氣轉暖,很多人都有睡不醒的感覺(jué),導致很多司機精神不集中,甚至開(kāi)車(chē)時(shí)打瞌睡。而春季白天時(shí)間變長(cháng),夜晚時(shí)間縮短,人的睡眠時(shí)間也會(huì )相應縮短,導致夜間睡眠不足,白天犯困。而如何預防春困呢?
首先,充足的睡眠是保證行車(chē)安全的重要因素。睡眠不足是造成疲勞的主要因素。據統計,因疲勞造成的事故60%是睡眠不足3.5小時(shí)引起的。睡眠不足導致駕駛過(guò)程中嘆氣、打哈欠。特別是長(cháng)途行車(chē),連續駕車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),如果在駕車(chē)途中感到倦意時(shí),一定要停車(chē)休息,下車(chē)活動(dòng)一下全身其次,保持良好的車(chē)內環(huán)境,這可以提高駕車(chē)人的注意力。
除此之外,還可以在飲食方面進(jìn)行調理。駕車(chē)人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡蘿卜、白菜、柑桔等食品含有大量的維生素,維生素是很好的清醒劑,它能將人體疲勞時(shí)所積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉天氣暖和了,很多人晚上開(kāi)車(chē)出去散心或者參加社會(huì )活動(dòng)。晚上開(kāi)車(chē)比白天難度要大,不少人車(chē)技不高,有一些是新手,從未開(kāi)過(guò)夜車(chē),就很容易發(fā)生事故。一部分人都只顧了自己開(kāi)心,卻忘了停車(chē)時(shí)注意安全,隨意停放車(chē)輛;車(chē)壞了,就在馬路中間停著(zhù),不設置任何標志,坐在車(chē)里打電話(huà)找人救援。殊不知,這樣做是十分危險的。晚上的視線(xiàn)不好,而且一般車(chē)速都比較快,隨意停放在路邊的車(chē)或者壞了停在路上的車(chē)不容易被遠處的司機發(fā)現,到了近處發(fā)現以后已經(jīng)來(lái)不及采取措施。
晚上停車(chē)時(shí),請您將車(chē)停在停車(chē)場(chǎng);如果您的車(chē)壞在了路上,請把車(chē)推到路邊,打開(kāi)警示燈并在車(chē)后設置明顯的警示標志;人不要坐在車(chē)里,要到安全的地方去打電話(huà)求援。
天氣轉暖,晨練者增多。很多人在馬路邊跑步鍛煉,與早晨忙忙開(kāi)行的車(chē)輛之間發(fā)生碰擦的機會(huì )也就多了起來(lái)。晨練的人盡量不要在馬路邊鍛煉,可以到公園或者幽靜的地方去鍛煉;行人盡量穿一些顏色比較鮮亮的衣服,汽車(chē)司機可以比較容易發(fā)現。
天暖了,出門(mén)聚會(huì )、喝酒吃飯也增多了。但是酒是開(kāi)車(chē)的大敵,喝酒后開(kāi)車(chē)會(huì )使人判斷力和對汽車(chē)的控制能力下降,出現情況時(shí)來(lái)不及做出反應,從而導致事故發(fā)生。如果您飯后還要開(kāi)車(chē),請您在吃飯時(shí)不要喝酒;如果您是司機的家屬,請您提醒您的親人,不要酒后駕駛。駕駛員管理辦法中有明確規定:明知道司機喝了酒,卻還要乘坐他開(kāi)的車(chē)的人也要受處罰。
春天是學(xué)車(chē)的黃金季節,剛取得駕駛證的司機都急于上路。但生活中的駕駛與在教練場(chǎng)的駕駛完全不同,新司機缺少實(shí)際駕駛經(jīng)驗,駕駛技術(shù)不熟練,遇事發(fā)慌,發(fā)生事故的可能性就大大增加了。新司機要保持較大的車(chē)距,出現情況時(shí),才有比較充裕的時(shí)間來(lái)處理;盡量避免并線(xiàn),不要在快行線(xiàn)里開(kāi)車(chē);盡量避免急剎車(chē)、猛打輪;精神一定要集中,不要做妨礙駕駛的動(dòng)作,比如,喝水,抽煙等,不要與乘車(chē)人閑談。
隨著(zhù)天氣逐步轉暖,“春困”現象逐漸顯現.俗話(huà)說(shuō),春困秋乏夏打盹。
因而“春困”導致駕駛員注意力不集中、開(kāi)車(chē)時(shí)打盹、闖紅燈、不按規定車(chē)道行駛、行車(chē)途中駕駛員瞌睡犯困等現象將逐步增多,交通意外事故發(fā)生機率驟增,道路交通安全形勢嚴峻性更加凸顯,為確保轄區道路交通安全,資溪縣公安局交警大隊結合轄區實(shí)際,積極組織部署,多項措施應對“春困”現象,嚴防因“春困”引發(fā)的道路交通事故。一、科學(xué)研究分析,把握季節規律。
交警大隊總結歸納近年來(lái)春季發(fā)生的道路交通事故原因,根據部分駕駛人精神不集中,開(kāi)車(chē)打盹、疲勞駕駛引發(fā)事故這一特點(diǎn),準確把握季節規律、要求民警加強各項措施的貫徹落實(shí),切實(shí)做好春季交通安全管理工作。二、緊抓重點(diǎn)駕駛人,強化源頭教育。
一是對客貨運駕駛人的宣傳教育。大隊民警要深入轄區客運車(chē)站、貨運企業(yè),通過(guò)發(fā)放宣傳材料、講解典型事故案例、展出事故展板等方式向廣大駕駛員朋友宣傳春季行車(chē)安全的相關(guān)知識,讓大家認識和了解“春困”這一生理現象,要求廣大駕駛人員要保持充足的睡眠,避免疲勞駕駛,不斷提升駕駛員對疲勞駕駛知識性和危害性的知曉率,從源頭上降低交通事故的發(fā)生率。
二是對危化品駕駛人的宣傳教育。大隊民警要將運輸劇毒化學(xué)品和爆炸物品的安全常識、近期各地發(fā)生的危化品車(chē)輛交通事故和《道路交通安全法》及《危險化學(xué)品安全管理條例》中相關(guān)法律、法規的宣傳單,發(fā)放到過(guò)往危險化學(xué)品運輸車(chē)輛駕駛員、講述貨車(chē)交通違法的危害性,提高從事危險化學(xué)品運輸駕駛員的交通安全意識。
三是對農村駕駛人的宣傳教育。大隊依托農村交通安全服務(wù)小組向農村地區的群眾宣傳文明交通安全知識,發(fā)放宣傳資料,以提高農村群眾對安全行車(chē)重要性和交通事故危害性的認識,提高廣大農村交通參與者的交通安全意識,提高其自我防范能力,大隊要及時(shí)發(fā)布農村地區的路況信息,提示廣大駕駛人改正駕駛陋習,注意行駛安全。
四是對校車(chē)駕駛人的安全教育。大隊民警要認真對轄區接送學(xué)生的校車(chē)安全技術(shù)狀況進(jìn)行一次全面的整治排查,對校車(chē)駕駛人進(jìn)行統一的資格審核,對不符合安全技術(shù)標準的校車(chē)要求立即停運,對不具備駕駛校車(chē)資質(zhì)的駕駛人堅決取消營(yíng)運資格,并督促學(xué)校相關(guān)負責人加強對校車(chē)的監管工作,落實(shí)安全生產(chǎn)管理責任。
要求學(xué)校加大校車(chē)的監管力度,防止校車(chē)交通事故發(fā)生。三、明確重點(diǎn)時(shí)段,合理安排勤務(wù)。
為應對“春困”現象,大隊要求民警強化責任意識,提高困乏駕駛觀(guān)察能力,用有限的警力針對性的有效打擊疲勞駕駛。根據以往經(jīng)驗和近期事故情況以及車(chē)流量分析,在日常路面動(dòng)態(tài)巡邏中,重點(diǎn)把握,清晨、午休、夜間三個(gè)主要時(shí)間段,以316國省沿道、省際口服務(wù)站等為依托,注意發(fā)現駕駛員時(shí)快時(shí)慢、“蛇形”路線(xiàn)等困乏駕車(chē)苗頭,并及時(shí)警示車(chē)輛停車(chē)檢查,觀(guān)察駕駛人精神狀態(tài),加強客車(chē)、危爆品運輸車(chē)、小轎車(chē),特別是長(cháng)途客車(chē)排查力度,詳細詢(xún)問(wèn)駕駛人駕車(chē)時(shí)間、行駛線(xiàn)路等信息情況,避免駕駛員長(cháng)時(shí)間疲勞駕駛,及時(shí)消除困乏駕駛出行隱患。
一旦發(fā)現有困乏現象,采取立即進(jìn)行教育強制休息措施,直至疲勞狀態(tài)消除才放行。
隨著(zhù)天氣逐步轉暖,“春困”現象逐漸顯現.俗話(huà)說(shuō),春困秋乏夏打盹。因而“春困”導致駕駛員注意力不集中、開(kāi)車(chē)時(shí)打盹、闖紅燈、不按規定車(chē)道行駛、行車(chē)途中駕駛員瞌睡犯困等現象將逐步增多,交通意外事故發(fā)生機率驟增,道路交通安全形勢嚴峻性更加凸顯,為確保轄區道路交通安全,資溪縣公安局交警大隊結合轄區實(shí)際,積極組織部署,多項措施應對“春困”現象,嚴防因“春困”引發(fā)的道路交通事故。
一、科學(xué)研究分析,把握季節規律。交警大隊總結歸納近年來(lái)春季發(fā)生的道路交通事故原因,根據部分駕駛人精神不集中,開(kāi)車(chē)打盹、疲勞駕駛引發(fā)事故這一特點(diǎn),準確把握季節規律、要求民警加強各項措施的貫徹落實(shí),切實(shí)做好春季交通安全管理工作。
二、緊抓重點(diǎn)駕駛人,強化源頭教育。一是對客貨運駕駛人的宣傳教育。大隊民警要深入轄區客運車(chē)站、貨運企業(yè),通過(guò)發(fā)放宣傳材料、講解典型事故案例、展出事故展板等方式向廣大駕駛員朋友宣傳春季行車(chē)安全的相關(guān)知識,讓大家認識和了解“春困”這一生理現象,要求廣大駕駛人員要保持充足的睡眠,避免疲勞駕駛,不斷提升駕駛員對疲勞駕駛知識性和危害性的知曉率,從源頭上降低交通事故的發(fā)生率。二是對危化品駕駛人的宣傳教育。大隊民警要將運輸劇毒化學(xué)品和爆炸物品的安全常識、近期各地發(fā)生的危化品車(chē)輛交通事故和《道路交通安全法》及《危險化學(xué)品安全管理條例》中相關(guān)法律、法規的宣傳單,發(fā)放到過(guò)往危險化學(xué)品運輸車(chē)輛駕駛員、講述貨車(chē)交通違法的危害性,提高從事危險化學(xué)品運輸駕駛員的交通安全意識。三是對農村駕駛人的宣傳教育。大隊依托農村交通安全服務(wù)小組向農村地區的群眾宣傳文明交通安全知識,發(fā)放宣傳資料,以提高農村群眾對安全行車(chē)重要性和交通事故危害性的認識,提高廣大農村交通參與者的交通安全意識,提高其自我防范能力,大隊要及時(shí)發(fā)布農村地區的路況信息,提示廣大駕駛人改正駕駛陋習,注意行駛安全。四是對校車(chē)駕駛人的安全教育。大隊民警要認真對轄區接送學(xué)生的校車(chē)安全技術(shù)狀況進(jìn)行一次全面的整治排查,對校車(chē)駕駛人進(jìn)行統一的資格審核,對不符合安全技術(shù)標準的校車(chē)要求立即停運,對不具備駕駛校車(chē)資質(zhì)的駕駛人堅決取消營(yíng)運資格,并督促學(xué)校相關(guān)負責人加強對校車(chē)的監管工作,落實(shí)安全生產(chǎn)管理責任。要求學(xué)校加大校車(chē)的監管力度,防止校車(chē)交通事故發(fā)生。
三、明確重點(diǎn)時(shí)段,合理安排勤務(wù)。為應對“春困”現象,大隊要求民警強化責任意識,提高困乏駕駛觀(guān)察能力,用有限的警力針對性的有效打擊疲勞駕駛。根據以往經(jīng)驗和近期事故情況以及車(chē)流量分析,在日常路面動(dòng)態(tài)巡邏中,重點(diǎn)把握,清晨、午休、夜間三個(gè)主要時(shí)間段,以316國省沿道、省際口服務(wù)站等為依托,注意發(fā)現駕駛員時(shí)快時(shí)慢、“蛇形”路線(xiàn)等困乏駕車(chē)苗頭,并及時(shí)警示車(chē)輛停車(chē)檢查,觀(guān)察駕駛人精神狀態(tài),加強客車(chē)、危爆品運輸車(chē)、小轎車(chē),特別是長(cháng)途客車(chē)排查力度,詳細詢(xún)問(wèn)駕駛人駕車(chē)時(shí)間、行駛線(xiàn)路等信息情況,避免駕駛員長(cháng)時(shí)間疲勞駕駛,及時(shí)消除困乏駕駛出行隱患。一旦發(fā)現有困乏現象,采取立即進(jìn)行教育強制休息措施,直至疲勞狀態(tài)消除才放行。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:2.739秒