科普夏季安全知識講座(《中小學(xué)生夏季安全和傳染病防治專(zhuān)題講座》的觀(guān)后感)
1.《中小學(xué)生夏季安全和傳染病防治專(zhuān)題講座》的觀(guān)后感、、、
今天我觀(guān)看了《中小學(xué)生夏季安全和傳染病防治專(zhuān)題講座講座》，通過(guò)觀(guān)看這個(gè)講座，讓我了解了當災難發(fā)生時(shí)，我們應該怎樣去面對、怎樣避險、怎么逃生自救等安全問(wèn)題。雖然災害是難以避免的，但是如果我們掌握了更多的安全知識后，在災難降臨時(shí)我們就能有更多獲救機會(huì )。
現在我們身邊充滿(mǎn)了各種各樣的安全隱患，都是平時(shí)我們不易覺(jué)察的。所以，作為一名小學(xué)生，我們不光要了解許多安全知識，還要懂得如何在生活中很好的運用它們，使自己不被處在危險的情況中。
看完這檔節目我知道了：如果發(fā)生地震，千萬(wàn)不要慌亂。如果在室外，需要躲在空曠的地方；如果在室內，應該躲到堅固的家具下，例如床下，然后抱頭。震后如果被石塊壓住，要設法拱開(kāi)身上的石塊，迅速地跑到寬闊的地區。
如果是火災，要用濕毛巾捂住口鼻，不乘坐電梯，盡量爬或蹲著(zhù)走安全出口逃走，切記千萬(wàn)不要跳樓。如果身上著(zhù)了火，千萬(wàn)不要驚慌，可以在地上打滾把火熄滅，然后打119報警。
如果想要去游泳，必須在大人的監護下去游。不去深水區，不在游泳池里打鬧搞惡作劇。如果發(fā)生意外，要向大人呼救，尋求幫助。
交通安全方面，我們要遵守交通規則。紅燈停，綠燈行，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，不在馬路上追逐打鬧，穿越馬路不跨越欄桿，要走天橋或者地下道。
安全重于泰山。今天學(xué)到的這些知識，我一定會(huì )牢記在心上，防止生活中受傷害。今后的人生道路上，我也要做到，加強學(xué)習安全知識，遠離危險，注意自己的安全，使自己健康快樂(lè )，安安全全的過(guò)好每一天。
避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂(lè )的成長(cháng)。
2.夏季如何做安全與健康教育
在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。因此不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。，外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：1、未經(jīng)家長(cháng)老師同意不去； 2、沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；3、深水的地方不去；4、不熟悉的水域環(huán)境不去。
夏季雷雨天氣較多，如何進(jìn)行自我防范，氣象專(zhuān)家為大家介紹一些簡(jiǎn)單有效的預防知識：
打雷時(shí)，首先關(guān)好門(mén)窗，避免雷電進(jìn)屋；盡量不用電器，最好拔掉電源插頭，不要打電話(huà)，特別是不要打手機。路上行人在避雨時(shí)不要靠近孤立的高樓、電桿、煙囪、房角房檐，更不能站在空曠的高地上或到大樹(shù)下躲雨。
如果在室外，應立即尋找蔽護所。如裝有避雷針的、鋼架的或鋼盤(pán)混凝土建筑物；如找不到合適的避雷場(chǎng)所時(shí)，應盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，千萬(wàn)不要躺在地上、壕溝或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好。
如果在野外，千萬(wàn)不要靠近空曠地帶或山頂上的孤樹(shù)，這里最易受到雷擊；不要待在開(kāi)闊的水域和小船上；不要待在高樹(shù)林子的邊緣，電線(xiàn)、旗桿的周?chē)透刹荻选づ竦葻o(wú)避雷設備的高大物體附近和鐵軌、長(cháng)金屬欄桿和其他龐大的金屬物體近旁；另外，在野外的人群之間應拉開(kāi)幾米的距離，不要擠在一起。
注意當您頭發(fā)豎起或皮膚發(fā)生顫動(dòng)時(shí)，可能要發(fā)生雷擊了，要立即倒在地上。受到雷擊的人可能被燒傷或嚴重休克，但身上并不帶電，可以安全地加以處理。
如有強雷鳴閃電時(shí)您正巧在家里，將門(mén)窗關(guān)閉，建議無(wú)特殊需要，不要冒險外出。
夏季高溫，為預防中暑的發(fā)生，應注意以下幾點(diǎn)：
1、要盡量避免在11~15時(shí)高溫時(shí)段出門(mén)，不要長(cháng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。 2、充分休息，不要開(kāi)夜車(chē)以免降低身體抵抗力。3、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。4、穿著(zhù)應寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。5、多食梨、西瓜等水果；可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
夏季是腸道傳染病和食物中毒的高發(fā)季節，應加強飲食衛生管理，要培養學(xué)生良好的生活、衛生習慣，教育學(xué)生不吃不潔食品、不吃過(guò)期變質(zhì)食品，不喝生水，不到校外購買(mǎi)無(wú)安全保障的食品，防止“病從口入”。要做好教室、宿舍和廁所等公共場(chǎng)所以及飲用水設施的清潔與衛生消毒處理工作。認真做好甲型H1N1流感的防控工作。
為嚴防各類(lèi)事故災難發(fā)生，確保師生生命財產(chǎn)安全，要求各班加強安全教育。進(jìn)一步加大安全教育力度。放暑假前，要對學(xué)生集中開(kāi)展一次公共衛生、交通、消防、防溺水、防雷電、食品衛生等方面的安全教育，切實(shí)提高他們的安全意識和自護自救能力。要教育引導學(xué)生不到無(wú)安全保障的水域游泳，要通過(guò)召開(kāi)家長(cháng)會(huì )或發(fā)放告家長(cháng)書(shū)等形式，加強與家長(cháng)溝通，增強家長(cháng)安全意識和監護人的責任意識，共同做好學(xué)生校外安全工作。
3.夏季怎么預防中暑熱健康教育講座
一、中暑類(lèi)型：
一是先兆中暑，表現為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無(wú)力等癥狀。體溫正常或略有升高，如能及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。二是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內可恢復正常。三是重度中暑，大多數情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。
二、中暑的預防
高溫時(shí)段，老、弱、病、婦幼人群在戶(hù)外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(cháng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：
1、飲水：注意補充水分，不能等渴了再喝水。
2、食物：要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)；應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會(huì )影響到各系統功能的正常運行。
3、外出：出門(mén)戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。備好防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水。外出時(shí)衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，少穿化纖類(lèi)的衣服。駕車(chē)出行，離開(kāi)停車(chē)場(chǎng)時(shí)切勿將兒童和寵物留在車(chē)內。
4、睡眠：睡眠充足，有助預防中暑。睡眠時(shí)不要躺在空調的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調病和熱傷風(fēng)。
5、注意事項：高溫時(shí)應減少戶(hù)外鍛煉；及時(shí)觀(guān)察嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群中暑征兆。
三、戶(hù)外作業(yè)人群高溫防護
1、對高溫作業(yè)工人應做入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動(dòng)性肺結核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。
2、在高溫作業(yè)場(chǎng)所和夏季露天作業(yè)，避開(kāi)正午時(shí)段的高溫作業(yè)，加強輪換作業(yè)，減輕勞動(dòng)強度，搭建遮陽(yáng)棚為工人遮陰，供給涼茶、綠豆湯等防暑飲品、含鹽濃度0.1%-0.3%含鹽飲料；勞動(dòng)和運動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白開(kāi)水，不宜過(guò)量飲酒，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。工作回來(lái)后，不易立即吹電扇、洗冷水澡；不宜佩戴金屬首飾，引發(fā)接觸性皮炎；用寬邊草帽和白色寬大的服裝；對輻射強度較大的高溫作業(yè)工人，應供給耐燃、導熱系數較小的白色工作服。
四、中暑后救治措施？
出現中暑癥狀，應立即停下正在做的事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息；同時(shí)補充水分，小口慢飲。解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物；若休息一段時(shí)間后，癥狀不減反增，應及時(shí)就醫。
周?chē)腥税l(fā)生中暑癥狀，應當立即將病人移到陰涼處，保持周?chē)L(fēng)；解開(kāi)衣扣散熱；服用解暑藥物。
五、預防中暑保健飲食
1、五大食品戰高溫：一是哈密瓜；二是葡萄、香蕉、番茄、柑橘等漿果種類(lèi)；三是菠菜；四是紅辣椒、大蒜和生姜；五是運動(dòng)型飲料。
2、預防中暑保健飲食：一是多喝湯。如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等；二是多飲茶；三是多吃粥。如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等；四是多吃青菜。如各種豆類(lèi)、瓜類(lèi)、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃；五是多吃瓜果。西瓜、香瓜、黃瓜、獼猴桃等可清暑解渴。
4.剛剛收看的《中小學(xué)生夏季安全教育》觀(guān)后感
今天，下午我們觀(guān)看了安全知識的教育片，使我們又懂得了很多的安全知識，都有什么時(shí)候我來(lái)給你們講一講吧！如果我們在游泳或釣魚(yú)的水池邊玩耍時(shí)，不慎落水要大聲呼救引起路人的注意，要保持頭到能呼吸.不能在樓梯上玩耍打鬧，比免碰撞.你如果看到有小朋友在樓底上要積極阻止.有一些小朋友爬到樹(shù)上，如果你看到不能大聲驚叫，要小心的走近勸阻.小黃帽和同同在公交車(chē)上的做法，有一些是錯誤的，如不能在公交車(chē)上吃有竹簽的食品，不能在車(chē)上打鬧玩耍，不能用腳踏車(chē)門(mén)，容易使腳部受傷.在公交車(chē)吃完的東西不能從窗戶(hù)向外扔，因為可能傷到馬路上的行人，在車(chē)沒(méi)有停穩時(shí)不要上下車(chē)，在車(chē)上不會(huì )看書(shū)，玩游戲等.如果發(fā)生意外要記住打112求救電話(huà)。
學(xué)校是我們的家園，在學(xué)校里我們不能在校園里打鬧，上樓梯時(shí)要排好隊以免踩踏，聽(tīng)到上課或下課鈴時(shí)不要快速跑出教室，容易碰到同學(xué)，發(fā)生不必要的傷害。作為學(xué)校的小主人我們要保護公共財產(chǎn)。
有一些人，他們模仿網(wǎng)上游戲上打斗的盜竊的情景，釀成了不可挽回的罪孽，2005年夏天，10位年齡不到20歲年青人犯罪。所以我們不應該看我們不該看的東西不能玩驚險，刺激的游戲不能取。
心理問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題如果心理有問(wèn)題你就什么事，也會(huì )做不好的，讓我在告訴大家解決的好方法。可以找老師或好朋友傾訴，說(shuō)出來(lái)會(huì )好愛(ài)，如果我們遇到心理問(wèn)題要正確面對不要逃避，心理良藥心有障礙疏通暢快。
體育課是鍛煉身體的時(shí)也要注意安全，上體育課要穿運動(dòng)鞋運動(dòng)衣，不能帶小刀，鋼筆等鋒利的東西。如果身體不好不要強制自己，參加運動(dòng)時(shí)腰部時(shí)不穩定，要用書(shū)本或木板堅硬板子梆在兩側及到醫院。
運動(dòng)過(guò)后不能喝冷水，吃冷飲冼冷水澡，最好喝白開(kāi)水，不要喝飲料。安生第一，讓我們大家一起從一點(diǎn)一滴起注意安全。
5.剛剛收看的《中小學(xué)生夏季安全教育》觀(guān)后感
1.
前幾天我觀(guān)看了《中小學(xué)生安全教育知識講座》，通過(guò)觀(guān)看這個(gè)講座，讓我了解了當災難發(fā)生時(shí)，我們應該怎樣去面對、怎樣避險、怎么逃生自救等安全問(wèn)題。雖然災害是難以避免的，但是如果我們掌握了更多的安全知識后，在災難降臨時(shí)我們就能有更多獲救機會(huì )。
具體來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀(guān)看《講座》我學(xué)到了許多有關(guān)地震、游泳、火災還有人身安全等方面的安全知識及注意事項。比如在發(fā)生地震時(shí)我們應該在老師的指揮下跑出教室，或躲在課桌底下，也可以就近躲在狹小空間的墻角處；在遇到火災時(shí)要及時(shí)撥打110報警，并用濕毛巾捂住嘴和鼻口，盡量貼近地面沿著(zhù)安全路線(xiàn)逃離火災現場(chǎng)。逃生時(shí)要走樓梯，不能坐電梯；夏天游泳時(shí)必須和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打鬧，不要成群結隊去河里游泳，當其它小朋友溺水時(shí)，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警；在學(xué)校要遵守校規校紀，在上下樓梯時(shí)不要擁擠打鬧。在上學(xué)或放學(xué)的路上要遵守交通規則，過(guò)馬路要走人行道，要走斑馬線(xiàn)，不要在馬路上嬉戲打鬧玩耍，不要橫跨護欄，橫穿馬路，更不能在馬路上看書(shū)。不吃陌生人的東西，不貪小便宜，不跟不熟悉的人走，與陌生人保持一定的距離，遇到壞人時(shí)不要被他或她的言語(yǔ)嚇倒，要勇敢地大聲呼救，做好自己的人身安全防護。
通過(guò)觀(guān)看這個(gè)講座讓我明白了我們應該坦然的去面對那些無(wú)情的自然災害；我懂得了在災害發(fā)生時(shí)要先自救，有能力的再去救其它的人這個(gè)道理。
同學(xué)們：我們的生命只有一次，所以我們要珍愛(ài)自己的生命。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，學(xué)會(huì )一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，時(shí)刻把安全銘記在心，讓我們健康快樂(lè )地成長(cháng)！
2.
星期天上午，我觀(guān)看了農科頻道播放的《中小學(xué)生安全教育知識講座》，通過(guò)這次講座，我知道了當地震發(fā)生時(shí)，我們應該怎樣避震、面對火災我們該如何逃生自救等安全問(wèn)題。雖然天災是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識之后，在災難降臨時(shí)就有可能有更多的獲救機會(huì )。
我在收看了講座后，學(xué)到了很多有關(guān)地震、游泳、火災等方面的知識及其它安全方面的注意事項。比如在發(fā)生地震時(shí)我們要躲到桌子下或狹小空間的墻角處。夏天游泳時(shí)要做到四不要，當其它小朋友溺水時(shí)，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警。遇到火災時(shí)要及時(shí)報警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災現場(chǎng)。我們在上學(xué)放學(xué)的路上要遵守交通規則，過(guò)馬路時(shí)要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時(shí)不要擁擠打鬧。
3.
通過(guò)觀(guān)看這個(gè)安全知識講座，我學(xué)到了很多安全方面的知識，學(xué)會(huì )了一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能 星期六上午八點(diǎn)半，我看了“法制頻道”播出的《中小學(xué)生安全教育》，讓我深受啟發(fā)。也讓我更加明白了安全重于泰山的真理。
現在我們身邊充滿(mǎn)了各種各樣的安全隱患，都是平時(shí)我們不易覺(jué)察的。所以，作為一名小學(xué)生，我們不光要了解許多安全知識，還要懂得如何在生活中很好的運用它們，使自己不被處在危險的情況中。
看完這檔節目我知道了：如果發(fā)生地震，千萬(wàn)不要慌亂。如果在室外，需要躲在空曠的地方；如果在室內，應該躲到堅固的家具下，例如床下，然后抱頭。震后如果被石塊壓住，要設法拱開(kāi)身上的石塊，迅速地跑到寬闊的地區。
如果是火災，要用濕毛巾捂住口鼻，不乘坐電梯，盡量爬或蹲著(zhù)走安全出口逃走，切記千萬(wàn)不要跳樓。如果身上著(zhù)了火，千萬(wàn)不要驚慌，可以在地上打滾把火熄滅，然后打119報警。
如果想要去游泳，必須在大人的監護下去游。不去深水區，不在游泳池里打鬧搞惡作劇。如果發(fā)生意外，要向大人呼救，尋求幫助。
交通安全方面，我們要遵守交通規則。紅燈停，綠燈行，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，不在馬路上追逐打鬧，穿越馬路不跨越欄桿，要走天橋或者地下道。
安全重于泰山。今天學(xué)到的這些知識，我一定會(huì )牢記在心上，防止生活中受傷害。今后的人生道路上，我也要做到，加強學(xué)習安全知識，遠離危險，注意自己的安全，使自己健康快樂(lè )，安安全全的過(guò)好每一天。
避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂(lè )的成長(cháng)。
6.夏季校園安全的講話(huà)稿
老師們、同學(xué)們：
大家好，今天我講話(huà)的題目是“安全教育”。
2009年12月7日晚上9時(shí)許，湖南省湘鄉市育才中學(xué)數千名學(xué)生晚自習后下課。該校教學(xué)樓雖然有4道樓梯可以離開(kāi)，但由于當時(shí)正下大雨，學(xué)生們不約而同地選擇宿舍最近的樓梯。在下樓過(guò)程中，有幾個(gè)學(xué)生在下課的時(shí)候堵住了一樓的大路，下樓中的學(xué)生為了好玩，從上面往下擠，令一名女生跌倒，而后面的人流又不斷涌上，結果在一樓至二樓的拐角處引發(fā)人踩人慘劇。造成8人死亡，26人受傷。這一嚴重傷亡事件告誡我們要時(shí)刻注意安全。
對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類(lèi)安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。這些安全事故涉及到食物中毒、體育運動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò )交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害等方面。有關(guān)專(zhuān)家認為通過(guò)教育和預防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。
在這里向全校同學(xué)提出如下要求：
一、樹(shù)立自我安全意識
我們要有高度的安全意識、文明意識，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹(shù)立自我安全意識，讓安全走進(jìn)我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學(xué)要協(xié)助班主任對本班教室里的各種教學(xué)設施、用電設備進(jìn)行一次安全隱患的排查，若發(fā)現問(wèn)題，請及時(shí)向總務(wù)處匯報，防患于未然。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)
團結同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開(kāi)始的，而有些同學(xué)罵人已成口頭禪，極不文明。我們應做到不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發(fā)生暴力行為，爭做文明的中學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全
同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。在雨天，樓梯會(huì )很滑，請同學(xué)們在行走時(shí)務(wù)必輕腳慢步。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學(xué)樓內打球、跳繩、踢毽子。
四、注意運動(dòng)安全
上體育課和課外活動(dòng)前要作好準備活動(dòng)，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。當然，體育課也應遵守學(xué)校課堂紀律，上課不吃東西，不亂扔垃圾 。
五、遵守交通規則和交通秩序
上學(xué)、回家做到文明行走，不騎車(chē)帶人；不乘坐無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛，不乘坐超載車(chē)輛；不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。
六、講究飲食衛生，養成良好習慣
拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不偏食，不暴飲暴食；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
七、學(xué)會(huì )自護自救，提高防御能力
學(xué)會(huì )簡(jiǎn)易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待；敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng )建和諧校園、平安校園！讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂(lè )園！
謝謝！
7.中小學(xué)生夏季安全教育有哪些方面
一、外出活動(dòng)如何防止中暑？ 中暑是人持續在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(cháng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì )、徒步行軍時(shí)。
輕度中暑會(huì )感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì )伴有高燒、昏迷、痙攣等。 戶(hù)外活動(dòng)如何防止中暑呢？ 1.喝水。
大量出汗后，要及時(shí)補充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。
條件允許的話(huà)，還可以帶些水果等解渴的食品。 2.降溫。
外出活動(dòng)前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，著(zhù)淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開(kāi)衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。
如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。 二、保護視力應當注意什么？ 中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力十分重要。
為此，應當做到： 1.讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離應保持大約30厘米。 2.連續讀書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )兒。
3.不要在昏暗的光線(xiàn)下或陽(yáng)光直射的條件下看書(shū)、寫(xiě)字。 4.不要躺在床上讀書(shū)，也不要在走路或者乘坐汽車(chē)時(shí)看書(shū)。
5.不要長(cháng)時(shí)間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。 6.每天堅持定時(shí)做眼保健操，預防近視眼。
戶(hù)外活動(dòng)安全 同學(xué)們到戶(hù)外郊游、野營(yíng)、游戲、體育鍛煉，活動(dòng)的空間更廣闊，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也增加了。戶(hù)外活動(dòng)應當注意的安全問(wèn)題有哪些呢？ 三、課間活動(dòng)應當注意什么？ 在每天緊張的學(xué)習過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調節和適當休息的作用。
課間活動(dòng)應當注意以下幾方面： l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。 2.活動(dòng)的強度要適當，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。 4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
四、游泳時(shí)應注意什么？ 游泳是一項十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著(zhù)危險。要保證安全，應該做到： l.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。
患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，不要到江河湖海去游泳。 3.下水前要做準備活動(dòng)。
可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。 4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。 6.發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
五、在游樂(lè )場(chǎng)活動(dòng)應注意哪些安全問(wèn)題？ 近些年來(lái)，游樂(lè )業(yè)發(fā)展迅速，大大小小的游樂(lè )場(chǎng)遍布各地。去游樂(lè )場(chǎng)活動(dòng)應注意的安全事項有： l.最好有家長(cháng)或老師帶領(lǐng)，活動(dòng)時(shí)要遵守游樂(lè )場(chǎng)的安全規定。
2.要選擇經(jīng)國家檢測合格，比較安全、正規的游樂(lè )場(chǎng)。 3.參加每一項活動(dòng)，都要嚴格按規定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開(kāi)玩笑或冒險做出一些危險的舉動(dòng)。
4.患病或身體不適時(shí)，不要勉強參加活動(dòng)。 六、游戲時(shí)如何保證安全？ 游戲是同學(xué)們生活中的重要內容，在游戲中也要樹(shù)立安全觀(guān)念： 1.要注意選擇安全的場(chǎng)所。
要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠(chǎng)的生產(chǎn)區；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設施；要避開(kāi)變壓器、高壓電線(xiàn)；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會(huì )造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車(chē)輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹(shù)枝廢紙等。
這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。 3.游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。
游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì )大大增加。
最好不要在夜晚游戲，天黑視線(xiàn)不好，人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。
七、上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
（一）、上體育課時(shí)衣著(zhù)上應注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著(zhù)有一定的講究。 1.衣服上不要別胸針、校徽、證章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。 3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。 5.患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。
如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹慎。做墊上運動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。 7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。
有條件的應該穿著(zhù)運動(dòng)服。
