孩子蜂蜜喝多了嗎？孩子可以喝蜂蜜嗎？

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孩子蜂蜜喝多了嗎？孩子可以喝蜂蜜嗎？

蜂蜜自古以來(lái)就是天然的營(yíng)養食品，老少皆宜。現在很多家長(cháng)都用蜂蜜給孩子補充營(yíng)養。孩子蜂蜜喝多了嗎？

孩子適量食用蜂蜜可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，但是吃多了不能被孩子身體充分吸收，會(huì )造成不必要的浪費。兒童食用蜂蜜是有標準的。一般兒童青少年每天的食用量在30 ~ 50g左右，在這個(gè)測量范圍內可以放心食用。

蜂蜜富含葡萄糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶等營(yíng)養成分。可以直接被孩子的身體吸收利用，為身體各個(gè)部位供應營(yíng)養。尤其是每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，有利于蜂蜜營(yíng)養最大程度地被人體吸收，是促進(jìn)兒童健康的好方法。但并不是所有的孩子都適合喝蜂蜜，一歲以下、沒(méi)有輔食的幼兒不宜喝蜂蜜。

此外，蜂蜜的質(zhì)量也會(huì )對孩子的健康產(chǎn)生影響。最好是吃高質(zhì)量的蜂蜜。因為劣質(zhì)蜂蜜對人體影響不大，而假冒偽劣蜂蜜不僅對人體不好，還可能影響人體健康。

目前市場(chǎng)上蜂蜜質(zhì)量良莠不齊，造假?lài)乐亍：苋菀酌つ抠徺I(mǎi)假冒偽劣蜂蜜，造成經(jīng)濟損失。為了孩子的健康，田馮提醒，最好購買(mǎi)有權威質(zhì)量檢測認證的蜂蜜產(chǎn)品，這些產(chǎn)品對蜂蜜的安全性和質(zhì)量都有明確的保證證書(shū)，可以放心食用。

今天就說(shuō)到這里，這是文章結尾。