綠茶加枸杞泡水的功效,枸杞能和茶葉一起泡水喝嗎

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處綠茶加枸杞泡水的功效。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

綠茶加枸杞有什么作用？

綠茶和枸杞不宜同飲。

綠茶含有兒茶素與β―胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預防癌癥；而枸杞性平、味甘，具有補腎益精，滋陰補血，養(yǎng)肝明目、潤肺止渴的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體健康有益。但是，在現(xiàn)實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用，這是不科學的。

綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館里流行的八寶茶中也是即有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

建議喜歡喝綠茶和枸杞的話，不妨上午喝綠茶，開胃、提神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利于睡眠互不影響。

擴展資料

綠茶我國被譽為“國飲”?，F(xiàn)代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養(yǎng)成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。

參考資料：百度百科詞條--綠茶

參考資料：百度百科詞條--枸杞（子）

綠茶和枸杞不能一起泡。

主要是因為這兩樣東西是相克的茶葉中含有的一種物質會吸附枸杞中的微量元素，從而很難被人體吸收，難吸收也就難消化，雖然看似不起眼的效果，長期喝枸杞的營養(yǎng)卻被破壞了，自然的枸杞的養(yǎng)生效果也就差了很多。

擴展資料：

綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥。

常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

枸杞雖不起眼，但是體內(nèi)卻蘊含著豐富的營養(yǎng)物質，并且枸杞是一種水溶性多糖，主要有葡萄糖，阿拉伯糖，半乳糖，木糖，甘露糖等組成的，其功效具有生理活性，提高抵抗力等，枸杞還具有明目養(yǎng)神等效果對皮膚也是特別好的，這也就是為啥枸杞在養(yǎng)生人的心目中占據(jù)的位置比較高的原因了。但要是真的要通過枸杞來養(yǎng)生，其中的細節(jié)還是需要注意的，枸杞綠茶不能一起泡，否則沒營養(yǎng)喝了也沒效果。

參考資料：中國普洱茶網(wǎng)―綠茶泡枸杞喝有危害嗎