濕氣重可以喝洛神花茶嗎,哺乳期洛神花茶能不能喝？

哺乳期間盡量不要喝洛神花茶，因為茶中含有一定的堿成分，會(huì )對產(chǎn)婦自身的健康造成不利的影響，容易降低母乳的質(zhì)量，對胎兒造成不必要的傷害，洛神花茶有一定的消食的作用，產(chǎn)婦可以適當的喝，但是一定不要喝得太濃，能夠很好的改善產(chǎn)婦出現便秘的情況，哺乳期也要多注意休息濕氣重可以喝洛神花茶嗎。

濕氣很重的人平時(shí)吃什么好？

喝一碗祛濕湯這是人們最熟悉的祛濕方法，多數家庭喜歡煲一鍋湯來(lái)對付“濕”。廣州市中醫醫院中西醫結合主任醫師余幼鳴提醒，有的人脾胃功能差，有的人體內有熱毒，有的人痰多……同喝一鍋湯未必人人都能祛濕，當心加重濕氣，應該根據體質(zhì)來(lái)煲湯。赤小豆、薏米、木棉花、扁豆、茯苓都是常用的祛濕湯料。

1、赤小豆薏米

赤小豆和薏米都是性微寒，并不適合體寒的人群，亂用當心越喝濕氣越重。

由于赤小豆的健脾作用較弱，單獨使用赤小豆薏米煲湯祛濕效果不明顯。要想較好祛濕，中山六院中醫科邱超平建議搭配其他溫中理氣健脾的藥材，比如生姜、胡椒粉、白扁豆、天麻等。

“赤小豆薏米的作用是淡滲利濕，而春天祛濕還必須固護脾胃”，廣東藥學(xué)院附屬第一醫院中醫科主治醫師王葉青建議加入健脾的淮山，或搭配白術(shù)、陳皮、紫蘇葉等芳香化濕的藥材。

2、木棉花干煲湯

木棉花曬干后可以直接煮水，或者與豬骨頭煲湯，來(lái)去除體內濕氣。應注意的是，木棉花的功效重在清熱祛濕，適用于濕夾熱的人群，不宜用于氣虛、脾虛體質(zhì)。

3、扁豆健脾祛濕

白扁豆與豬骨頭、生姜煮湯，可以健脾祛濕，適用于脾虛有濕的人群。白扁豆微炒之后，健脾功效更好。

4、茯苓煮茶或煲湯

茯苓祛濕，可將茯苓與陳皮煮水，當茶飲用，或將茯苓搭配豬肉、生姜煮湯。前者具有健脾利濕化痰，后者則健脾益胃，利水消腫。