艾灸有什么功效與作用？
什么是對身體最重要的能量？我們如何運用神奇的艾草？為什么艾灸療法如此神奇？艾灸，一種無(wú)毒副作用的古原生態(tài)療法，中國古代醫術(shù)的重要組成部分。
“艾”，一種效用特殊的草。有一種草，樣貌非常普通，在中國南北方的農村、田頭野地隨處可見(jiàn)。端午前后，這種草從地里被采進(jìn)信守傳統習俗的人家，默默為人辟邪祈福。在中國南方，廣東客家人喜歡用它的根煲湯，祛風(fēng)暖胃。安徽農村地區，產(chǎn)婦們依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，達到理氣血、逐寒濕的作用。而在農村和城市郊區的夜晚，焚燒這種草驅趕蚊蠅，是常見(jiàn)的景致。
這種草神奇而又普遍，它就是“艾”。中國古代醫學(xué)書(shū)籍，提到艾灸這種治療方法“藥之不及，針之不到，必須灸之”，是說(shuō)很多針藥無(wú)愈的病癥，艾灸能夠治愈。“保命之法：灼艾第一”，是說(shuō)艾能續命，艾能補腎。
艾灸，是中國古代醫術(shù)的重要組成部分，其特點(diǎn)是不用服藥、無(wú)毒副作用，是一種綠色原生態(tài)療法。艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)去調整人體已經(jīng)紊亂的生理生化功能，從而達到治病、防病的目的。“艾灸”成為常規常法而載諸典籍，經(jīng)歷了漫長(cháng)的試驗、研究、發(fā)揚，沿用至今。
艾之火是純陽(yáng)之火。故而中國古人，把太陽(yáng)稱(chēng)為天之陽(yáng)，把“艾”稱(chēng)為地之陽(yáng)。陽(yáng)氣，是生命的根本。《內經(jīng)》云，“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。如果我們把陽(yáng)氣算作一百，那么人從生到死就是陽(yáng)氣從一百到零的過(guò)程，故而養生貴在保養陽(yáng)氣、強壯陽(yáng)氣。
艾熱之熱，非其他發(fā)熱物質(zhì)所能比擬。“艾”在燃燒時(shí)產(chǎn)生的特殊的短紅外線(xiàn)，滲透力是普通長(cháng)紅外線(xiàn)的3到4倍，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。
古法艾灸同時(shí)具有自動(dòng)找病位和通經(jīng)脈的功能。艾火連續的燃燒、傳遞，可使艾火的純陽(yáng)溫熱之氣由身體的皮膚表層透達體內，通達病位，打通阻塞，自動(dòng)調節身體內部陰陽(yáng)的升降，從而達到壯陽(yáng)、養生、治病的功用。中醫研究機構用其他藥材和其他各種物質(zhì)、各種物理化學(xué)方法射線(xiàn)方法等等與艾做對比研究。結果沒(méi)有一種方法可以完全替代艾。
中文的“艾”字，“乂”本意為治理恢復如初的意思。古代又稱(chēng)年輕美麗的少女為少艾，正是艾的醫療之用的理想外延。
古法艾灸為什么能治病
奇邪何來(lái)？疾病何來(lái)？人體本是陰陽(yáng)對立的統一整體。中醫認為，疾病的發(fā)生都是由于陰陽(yáng)失調。疾病在發(fā)生和發(fā)展的過(guò)程中，必然有某種病理產(chǎn)物的積滯，這種積滯的病理產(chǎn)物，如果能及時(shí)找到出路，病勢則必然受到頓挫而走向痊愈。
中醫工作者了解到，所有人身上都有一種經(jīng)絡(luò )現象，就像在一臺運轉的發(fā)電機身上，在金屬導線(xiàn)上有電壓和電流，十二經(jīng)絡(luò )與三百六十五穴是人體臟腑各官能、官與官之間互相傳遞信息的驛站和通路。健康的生命狀態(tài)，內臟器官通過(guò)經(jīng)絡(luò )體系與身體表面的穴位氣孔息息相通，在病理狀態(tài)下穴位氣孔又是宣泄病理產(chǎn)物的天然渠道和缺口。
艾灸和針灸一樣，都是在人體內部的信息通路上選擇相應的部位，以特定的因子、人工激發(fā)感傳作用，使良性循環(huán)得以恢復和鞏固，使惡性循環(huán)得以遮斷和阻滯，從而達到防病與治病的效果。
針灸和艾灸都有扶正祛邪的雙重作用，只不過(guò)從補穴意義上講、艾灸的作用是補多泄少，針灸的作用是泄多補少。針灸主通經(jīng)脈，不能補元陽(yáng)；艾灸法是先補而后泄，在提高正氣的情況下讓邪氣自除。
“以溢其邪，以行營(yíng)衛”“有余可泄，不足可補”是艾灸療法對這些中醫基本原則的靈活運用。古人強調養生是“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰，以從其根”，至少在日常習慣上，“寧事溫補，勿事寒涼”。
我們現代人卻往往反其道而行之。現代人生活節奏已太難依照“日出而作，日落而息”。從小生活在空調、冰箱、冷飲無(wú)處不在的環(huán)境，加上不恰當地大量使用含量藥物、激素，貪食生冷食物，經(jīng)常身體保溫不當、熬夜等等，人體健康所倚賴(lài)的陽(yáng)氣，容易被加速損耗。增加爐膛中的生命之火，變得越來(lái)越為現代人所需要。
古法艾灸能治哪些病
艾灸適應范圍廣泛，既適宜體弱病久的慢性病人，也適于體壯病輕的急性患者。對熱性病患者也可以灸治。元氣虛弱的人一般胃功能吸收差，服藥治療很難完全消化吸收藥物，很多藥物還必須耗用元氣才能發(fā)揮作用。長(cháng)期服藥而不及時(shí)恢復和補充元氣又必然更損傷元氣。古法艾灸，可以不經(jīng)過(guò)腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈，培補能量、提高正氣、通調經(jīng)脈、祛病除邪。
像腎虛、失眠、虛胖、貧血、各種慢性婦科病、慢性腎病、類(lèi)風(fēng)濕、脊柱炎等等，對于西醫來(lái)說(shuō)的不治之癥，通過(guò)重灸關(guān)元等穴位，都可以治愈。灸關(guān)元是以后天補先天為道理人體“陰陽(yáng)”的升降是有固定規律的，令元氣逐漸充足，陰陽(yáng)就必定按照規律運行，該升的升，該降的降，不必人為再去調整。人體內自有大藥！
臟腑之氣匯聚于胸腹部的俞穴，稱(chēng)為“募穴”。六臟六腑共有募穴12個(gè)。艾灸募穴可以治療本臟腑的病癥，像用一股強氣流去疏通經(jīng)脈，同時(shí)，總閘開(kāi)閘放水去沖刷病灶，效果非常好。
日常生活中，我們感冒的時(shí)候，可以取灸大椎穴，效果非常快。把大椎穴灸到皮膚發(fā)紅、發(fā)潮為佳，每次操作做到微微出汗效果最好。預防經(jīng)常性感冒，艾灸也很有效果，可以用溫和灸的方式艾灸中脘、關(guān)元、足三里。現代人胃腸不適的挺多，一般性腸胃有問(wèn)題可艾灸足三里、神闕、關(guān)元，不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。
一般人無(wú)法記住太多的穴位，但只要記住人體四大養生要穴，長(cháng)期溫灸之，就能達到強身健體、增強免疫力、延緩衰老的作用。這四大養生要穴是：關(guān)元穴、中脘穴、足三里穴、命門(mén)穴。
不知道穴位怎么辦？哪里不舒服灸哪里。用艾灸直接作用不舒服的患部，古人稱(chēng)為阿是穴或者天應穴，也可以在患處附近或者離患處不遠處取穴，我們稱(chēng)之為“就近取穴”。
古法艾灸養生有什么講究
人體隨時(shí)在消耗，雖說(shuō)我們隨時(shí)可灸，艾灸還是有一些注意事項，值得大家注意。
▌艾灸后都需要注意什么？
艾灸后至少一小時(shí)內最好不要用冷水洗手或洗澡；艾灸后要比平時(shí)多喝一些溫開(kāi)水，以協(xié)助排毒，但絕對不能喝冷水冰水。
▌是不是所有人都適合古法艾灸？
孕婦、極度疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓，以及極度衰竭、無(wú)自制能力者不適宜做艾灸，一些特殊部位以及大血管處，心臟部位、眼球屬顏面部，也不要灸。
▌為什么有些人艾灸后會(huì )出現疾病加重的反應？
比如很多人艾灸后會(huì )出現口干舌燥，這是正邪交戰的正常現象。那些病邪在體內寄居很久，這時(shí)候免不了會(huì )有各種反應，逐步艾灸體內慢慢累積了足夠的正氣，病邪就會(huì )逐漸地出離體外了。有時(shí)候，我們艾灸中脘，會(huì )有肝區不適、或胃脘部會(huì )有不適，這有可能因為肝有隱患或胃脘部有疾病，艾灸會(huì )主動(dòng)幫助我們去調整。艾灸關(guān)元穴，也許會(huì )反應出婦科方面的隱患、前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統的一些疾患。
艾灸的通竄功能就是在告訴我們，身體有一個(gè)自我調整的功能。只要你調動(dòng)得好，相關(guān)部分就會(huì )齊心協(xié)力一起工作。每個(gè)人有經(jīng)絡(luò )不同的敏感度，所以灸感的個(gè)體差異非常大，青壯年人的灸感往往較老年人強和快，女性的感傳也容易比男性高。
《本草綱目》記載，凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈、所以施灸需用陳年艾，這是歷代醫家反復強調的。
▌如何分辨艾絨和艾條的優(yōu)劣保證療效呢？
主要從絨、色、味、煙四個(gè)方面入手。我們到市場(chǎng)上挑選艾條、艾絨，可以看到，新艾的顏色發(fā)青、暗，點(diǎn)著(zhù)以后火力強烈，燃燒時(shí)煙氣發(fā)青、發(fā)黑，比較嗆人。好的陳艾，則顏色土黃或金黃，煙的顏色是淡白不濃烈，燃燒后煙霧由下而上繚繞，氣味溫和有艾香，不刺鼻，滲透力強，灸治效果比較好。
現代的溫和灸療法
由于對古法艾灸養生的重視，現代條件下已開(kāi)發(fā)出許多艾灸器械，使用艾葉加工而成的艾條和各種溫灸器具，因為一般都不會(huì )破損皮膚，安全穩妥，被稱(chēng)之“溫和灸”。
▌常用的大致有兩種方法：
１）手持移動(dòng)法。點(diǎn)燃艾條、手持艾條對準穴位或患痛處移動(dòng)熏烤，用上下移動(dòng)或左右移動(dòng)之諸多手法，病人可長(cháng)期自灸。
２）工具支持法。目前已有各種各樣的現代溫灸器，有手持的，有綁縛式的，目的均是為了緩解直接灸的燒灼痛與手持法的疲勞，哪怕隔著(zhù)衣服灸療，也能使得滲透力源源不斷地發(fā)生作用。
“保命之法：灼艾第一”
古法艾灸不僅僅在我國深受重視，而且被多個(gè)國家追捧應用。
在20世紀二三十年代，傳染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全國發(fā)起了一場(chǎng)“國民三里灸運動(dòng)”，大大提高國民免疫力。
在韓國，電視劇《大長(cháng)今》有一個(gè)關(guān)于艾灸的片段，長(cháng)今的養父嚴重暈船陷入昏迷，長(cháng)今考慮再三選用了古法艾灸為其治療，養父很快就恢復了健康，可見(jiàn)那時(shí)艾灸療法已相當普遍，且以一種簡(jiǎn)單、安全的方式造福人民。
不僅如此，17世紀左右艾灸療法傳播到了歐洲，德國人甘弗在其著(zhù)作《海外珍聞錄》中明確主張用艾絨施灸，且附注了一幅圖，標明了施灸的穴位和適應證等。將古法艾灸運用較為出色的是拿破侖軍中的外科主任拉蘭。自此，神奇的古法艾灸在歐洲得到了較大程度的推廣。
但愿每一個(gè)現代人，都能從我們祖先的醫學(xué)智慧里汲取營(yíng)養，通過(guò)實(shí)踐艾灸這種古法、讓自己、家人和朋友都真陽(yáng)充足，臟腑功能強健，最大限度減少疾病。愿每個(gè)人都能盡享自然壽命，能夠更健康、更好地體驗生命的真義，廣行利濟群生的事業(yè)。
