馬拉松多少公里(馬拉松多少公里多少時(shí)間跑完)

馬拉松，全程42.195公里，英里數(shù)為26英里385碼，是一項(xiàng)國(guó)際上普及的長(zhǎng)跑比賽，英文名稱“Marathon”。馬拉松也是一系列馬拉松的全稱，包括有全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。
這是一項(xiàng)起源于一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在歷史上稱為“希波戰(zhàn)爭(zhēng)”，是波斯人和雅典人在距離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，最終的勝利者是雅典人。
在通訊還不發(fā)達(dá)的那個(gè)時(shí)代，為了能將這個(gè)好消息送回雅典，統(tǒng)帥米勒狄就派了一個(gè)名叫菲迪皮茨的士兵回去報(bào)信，而這個(gè)名叫菲迪皮茨的士兵有一個(gè)非常有名的外號(hào)叫作“飛毛腿”，因?yàn)樗艿姆浅？?，作為這次傳信的使者，也是最合適不過(guò)了。
當(dāng)這名士兵最終跑回了雅典，將勝利的消息帶回去的時(shí)候，激動(dòng)地說(shuō)了聲“我們…勝利了”，然后就因?yàn)閯诶圻^(guò)度而死了。
雅典人民為了紀(jì)念這一事件，在1896年的第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，把馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)立了進(jìn)去，而把當(dāng)年菲迪皮茨所跑過(guò)的26英里385碼作為了比賽跑步的距離。
這樣，一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)賽事-馬拉松也因此得名。
馬拉松賽場(chǎng)上對(duì)選手的一些要求：
1、身材
并沒(méi)有太多的要求，但是一般成績(jī)好的身高都不會(huì)太高
2、胸圍
胸圍指數(shù)大的，在大多數(shù)情況下心臟和肺臟都較發(fā)達(dá)，適合于這種長(zhǎng)距離的劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、肺活量
肺活量大的選手更有利于跑出好成績(jī)，而且出現(xiàn)事故的幾率也低一些。
4、基礎(chǔ)能力
需要有日常訓(xùn)練基礎(chǔ)和跑量基礎(chǔ)，一般規(guī)范性運(yùn)動(dòng)較多的和跑量控制得比較好的，更加容易出好成績(jī)。