玻璃心是什么意思(為什么在情人面前老是體現玻璃心)

指自己的心像玻璃一樣易碎，用來(lái)形容敏感脆弱的心理狀態(tài)，經(jīng)不起批評指責或者嘲諷。玻璃心是一種網(wǎng)絡(luò )用語(yǔ)，直接的字面意思指內心太脆弱敏感，極容易受到傷害的人，進(jìn)一步引申意義為，別人不經(jīng)意的玩笑話(huà)或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想，玻璃心的人帶有強烈的自戀情節。
“玻璃心”形成的原因
除了與生俱來(lái)的人格特質(zhì)，在家庭教育、成長(cháng)經(jīng)歷、社會(huì )導向等都會(huì )影響個(gè)人的心理素質(zhì)。
尤其在童年、青少年時(shí)期，有些孩子缺乏長(cháng)輩的肯定，得不到精神層面的滿(mǎn)足，不能切實(shí)感受到自己是“被愛(ài)、被關(guān)心”的。這樣的孩子長(cháng)大后，傾向于從外部獲得安全感、歸屬感，格外在意別人對他的看法。在旁人看來(lái)，這就是脆弱、敏感的“玻璃心”。
而在學(xué)校中教育中，老師家長(cháng)過(guò)分注重成績(jì)，缺乏對價(jià)值觀(guān)塑造和心理健康關(guān)注，也會(huì )導致孩子長(cháng)大后不會(huì )自我調節情緒，受到一點(diǎn)挫折和批評便一蹶不振。另外，某些“意外”，比如在成長(cháng)過(guò)程中遭受的打擊也會(huì )使人留下心理創(chuàng )傷。
不管是因為什么原因，玻璃心的人，都以自我為中心，認為別人的一舉一動(dòng)都和自己有關(guān)，從而添油加醋地進(jìn)行“腦補”，自己給自己徒增壓力，太看重自我、過(guò)度在意外界的評價(jià)、自卑又自傲、追求完美、悲觀(guān)主義。
擺脫“玻璃心”：
一、不要太過(guò)重視自己
其實(shí)玻璃心的根源就是過(guò)分注重自身，把自己在他人心中或者社會(huì )上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法，有些自戀或者過(guò)于自戀了。學(xué)會(huì )正確的認識自己，看待自己，清楚明白自己在群體中的位置，會(huì )更加客觀(guān)的看待來(lái)自外界的評價(jià)。
二、大膽的走出去
就是多學(xué)會(huì )與人相處，在于朋友相處的過(guò)程中，克制自己的自私自戀，表現得更加主動(dòng)一些，將樂(lè )觀(guān)放到最大試試，這樣你會(huì )發(fā)現自己其實(shí)開(kāi)朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽視，很敏感，那就用這種方法把你的敏感放到最低點(diǎn)，盡量忽視自己試一下，情況就會(huì )漸漸好起來(lái)。
三、其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有玻璃心
適當的玻璃心是允許存在的，也不必對自己太過(guò)嚴苛。其實(shí)我們當中很多人都會(huì )偶爾或多或少有一些玻璃心，因為其實(shí)人不可能總是能量滿(mǎn)滿(mǎn)，總會(huì )有疲憊的時(shí)候，而人在疲憊的時(shí)候其實(shí)內心都會(huì )很脆弱，就是我們說(shuō)的玻璃心。
所以偶爾給自己的心情放一個(gè)假，定期讓自己放空，偶爾也要準許自己玻璃心。