蜂蜜如何化痰止咳？

蜂蜜對身體有許多好處。大家都知道蜂蜜也有清肺止咳的作用，蜂蜜的種類(lèi)也很多，其中枇杷蜂蜜的止咳化痰效果最好，而枇杷蜂蜜是一種不可多得的冬季蜂蜜，和枇杷一樣具有潤肺止咳平喘的作用，還能增強抵抗力，所以最適合止咳化痰。

推薦的方法是直接吃枇杷蜜，把枇杷蜜放在嘴里幾分鐘再咽下去。止咳化痰的效果最明顯。由于枇杷蜂蜜與咽喉直接接觸，枇杷蜂蜜中的營(yíng)養物質(zhì)和活性物質(zhì)可以更好地滋潤咽喉和肺部，殺菌消炎。

枇杷蜂蜜除了可以直接食用外，還可以搭配其他食物，也有不錯的效果。特別推薦蘿卜。蘿卜能行氣化痰，和胃開(kāi)胃。用白蘿卜、姜、棗熬蘿卜湯，待蘿卜湯溫熱后再加入蜂蜜，有很好的止咳化痰作用。

說(shuō)到止咳化痰，還有一種大家都特別熟悉的水果——梨，冰糖雪梨就是大家熟知的止咳方子。梨味美多汁，含有大量維生素，具有止咳化痰、生津止渴的作用。還不如加枇杷蜜。梨挖個(gè)洞，去核放入冰糖，蒸出水分，然后把蒸好的梨溫一下，加蜂蜜吃。