香格里拉海拔多少米會(huì )有高反嗎

香格里拉海拔差不多在3300米。一般人去香格里拉是會(huì )出現高原反應的。
香格里拉，云南省迪慶藏族自治州下轄縣級市，藏語(yǔ)意為“心中的日月”，位于云南省西北部、青藏高原橫斷山區腹地，是滇、川、藏三省區交界地區。
一般多高會(huì )有高原反應，高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現高原反應，但經(jīng)3～10天的習服后癥狀逐漸消失。高原反應的發(fā)生率老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應的發(fā)生率與男性的體重指數呈正相關(guān)，與女性的體重指數無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。

香格里拉平均海拔：3459米，可能會(huì )有高原反應的，海拔高度一般達到2700米左右時(shí)，會(huì )有高原反應。預防高原反應的方法：
1）提前一周開(kāi)始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著(zhù)涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。