冷水可以沖蜂蜜嗎？蜂蜜是用熱水洗還是冷水洗？

冷水可以沖蜂蜜嗎？蜂蜜是用熱水洗還是冷水洗？

很多人都有喝蜂蜜水的習慣，因為它不僅香甜可口，而且營養(yǎng)豐富。但是釀造蜂蜜水的時候，有的人喜歡用冷水，有的人喜歡用熱水，那么什么樣的水溫才是適合釀造的呢？

蜂蜜富含營養(yǎng)和活性物質(zhì)。經(jīng)常吃蜂蜜對健康有許多好處。但是這些物質(zhì)對溫度敏感，暴露在高溫下會失去活性。所以最好不要用開水沖泡蜂蜜，因為開水會破壞蜂蜜的有效營養(yǎng)成分，大大降低其營養(yǎng)價值。

夏天，許多人喜歡用礦泉水釀造蜂蜜，因為它可以緩解夏天的炎熱。而且礦泉水富含礦物質(zhì)，可以與蜂蜜形成營養(yǎng)互補，更好的為身體補充營養(yǎng)。但是，如果是剛從水管里拿出來的冷水，不建議沖泡蜂蜜水。

而且現(xiàn)在天氣寒冷，對于胃不好的人來說，喝冷水很容易引起胃部不適，進而導致胃炎和胃腸炎的復發(fā)。所以為了減少對胃的刺激，建議大家用40度左右的溫水沖泡蜂蜜，這樣也有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

但由于現(xiàn)在蜂蜜市場混亂，市場上流傳著許多劣質(zhì)摻假蜂蜜，野外牧蜂建議大家在購買蜂蜜時要注意食品安全，最好購買經(jīng)過質(zhì)量檢驗合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜。