尊敬的各位校領(lǐng)導,各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!今天是……(日期),歡迎大家來(lái)到大學(xué)生登山活動(dòng)的現場(chǎng)。
常言道:生命在于運動(dòng),因為身體就是革命的本錢(qián)。在當今這個(gè)出門(mén)就有代步工具的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代,不運動(dòng)和逐不出戶(hù)成為了現代人群的生活寫(xiě)照。
這樣的生活儼然也讓現代人的身體素質(zhì)不如從前,沒(méi)有好身體怎么能有好未來(lái)?只有擁有好身體,才能夠用強而有力的肩膀扛起責任,用粗壯的臂膀保護心愛(ài)的人。學(xué)校特此舉辦了本次登山活動(dòng),目的就是要讓大家在運動(dòng)中學(xué)會(huì )堅持,學(xué)會(huì )勇敢,收獲健康,收獲幸福。
為了我們大家的美好未來(lái),讓我們一起從這里起步,從運動(dòng)出發(fā)!下面我宣布,大學(xué)生登山活動(dòng)正式開(kāi)始。
近日,由西安市旅游發(fā)展委員會(huì )、西安旅游集團共同主辦的“夏爽中國·嗨西安”2018太平國家森林公園第三屆大學(xué)生登山節活動(dòng)在太平森林公園舉行。
此次活動(dòng)吸引了來(lái)自陜西師范大學(xué)、西安外國語(yǔ)大學(xué)、西安交通大學(xué)、西安郵電大學(xué)等各大院校近700名大學(xué)生參與。
據了解,此次登山賽全程6公里為秦嶺山岳類(lèi)景區中最長(cháng)的無(wú)障礙旅游步道,為廣大學(xué)生開(kāi)啟登山競技的獨特賽事。
太平國家森林公園,位于陜西省西安市戶(hù)縣太平峪內。距西安44公里,咸陽(yáng)60公里,總面積6085公頃。海拔在880米至3000米之間,最高是冰晶頂3015米。
年均氣溫7-10℃,最高氣溫29℃。
屬于冰晶頂韌性剪切帶與構造混合巖化園區。
園內植物資源豐富、種類(lèi)繁多,國家保護一、二類(lèi)動(dòng)物30多種。
1997年,太平國家森林公園成為陜西省省級森林公園,2004年12月晉升為國家森林公園,2010年7月經(jīng)國家旅游局評定為國家AAAA級旅游景區,2010年12月西安市政府認定為“西安服務(wù)業(yè)名牌”。
近日,由西安市旅游發(fā)展委員會(huì )、西安旅游集團共同主辦的“夏爽中國·嗨西安”2018太平國家森林公園第三屆大學(xué)生登山節活動(dòng)在太平森林公園舉行。
此次活動(dòng)吸引了來(lái)自陜西師范大學(xué)、西安外國語(yǔ)大學(xué)、西安交通大學(xué)、西安郵電大學(xué)等各大院校近700名大學(xué)生參與。 據了解,此次登山賽全程6公里為秦嶺山岳類(lèi)景區中最長(cháng)的無(wú)障礙旅游步道,為廣大學(xué)生開(kāi)啟登山競技的獨特賽事。
太平國家森林公園,位于陜西省西安市戶(hù)縣太平峪內。距西安44公里,咸陽(yáng)60公里,總面積6085公頃。
海拔在880米至3000米之間,最高是冰晶頂3015米。 年均氣溫7-10℃,最高氣溫29℃。
屬于冰晶頂韌性剪切帶與構造混合巖化園區。 園內植物資源豐富、種類(lèi)繁多,國家保護一、二類(lèi)動(dòng)物30多種。
1997年,太平國家森林公園成為陜西省省級森林公園,2004年12月晉升為國家森林公園,2010年7月經(jīng)國家旅游局評定為國家AAAA級旅游景區,2010年12月西安市政府認定為“西安服務(wù)業(yè)名牌”。
* 活動(dòng)目的:通過(guò)本次活動(dòng),希望我們班集體能夠在大四來(lái)臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會(huì )上的各種事物,通過(guò)我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會(huì )應該注意的社會(huì )規則。
祝愿活動(dòng)圓滿(mǎn)成功! * 參與團體: 06級 電商班 全體學(xué)生,共52人。 * 活動(dòng)時(shí)間:根據我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會(huì )在未來(lái)三周內可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
* 暫定活動(dòng)地點(diǎn):西區體育場(chǎng)草坪上。 * 活動(dòng)類(lèi)別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
* 游戲道具:繩子數根,九個(gè)鬮兒。 * 活動(dòng)流程: 一、告知游戲名稱(chēng):“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專(zhuān)門(mén)負責我們游戲場(chǎng)地的準備:確定行動(dòng)距離30至40米,用紅色標志物做標記。 三、分組:我們排除負責人,有事同學(xué)人數暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊站成一排,數數,從一至九,然后分成九個(gè)小團隊,每團隊五個(gè)成員,每組要選一小隊長(cháng),負責組織管理。
最后平均分成三個(gè)隊,進(jìn)行三輪比賽。 四、游戲規則: (1)、分別給團隊一定的時(shí)間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
(2)每個(gè)團隊五個(gè)人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當第一小組返回時(shí),將繩子解開(kāi),遞給第二小組,第二小組同樣行動(dòng),最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個(gè)來(lái)回,最后看那一組最先完成整個(gè)行程,為贏(yíng)。 (3)活動(dòng)過(guò)程有全體同學(xué)和主持者監督,如果繩子散開(kāi),一定要重新綁好,才能行進(jìn)。
在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。 五、獎懲措施:我們每對三個(gè)小組,要分出1、2、3名,第一名接受獎勵,第三名接受懲罰; 獎勵:每隊的每個(gè)成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過(guò)金錢(qián)獲得,不可以違背常理。
(舉例:男生可以讓女生說(shuō)他帥或者印象缺點(diǎn)什么,女生可以讓男生說(shuō)他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監督直至下一次游戲時(shí)來(lái)宣布完成情況。
懲罰:我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣: 第一隊中:學(xué)鴕鳥(niǎo)跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開(kāi),就像漫畫(huà)中的姿勢。
不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi),雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi),雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。 第三隊中:屁股寫(xiě)字。
雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái),一邊扭,一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái),就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。 * 注 :整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng )意。
* 總結: 本次游戲我們本著(zhù)競爭意識,團結協(xié)作,娛樂(lè )精神而進(jìn)行的,活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節我們都有需要訓練的項目,比如: 分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學(xué)的交流,也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位;團隊5人,首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力,選擇出比較注重團隊榮譽(yù)的人做隊長(cháng),選出合作較強者可以參加兩次的比賽。 獎懲措施,我們也特意模仿了社會(huì )企業(yè)中的一些規則,如果將來(lái)你的領(lǐng)導在對你進(jìn)行獎勵時(shí),征求你的意見(jiàn),那么你一定要學(xué)會(huì )合理的說(shuō)出你的要求,此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會(huì )上各種好的企業(yè)都會(huì )實(shí)行末位淘汰制,那么也就是沒(méi)有任何的選擇權利只有接受懲罰,我們每對的第三名將會(huì )接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會(huì )中處于中游的人群一樣,沒(méi)有選擇權,也不用接受懲罰,每天都有一定的進(jìn)步,但是也不會(huì ) 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。 信息技術(shù)學(xué)院06電商班 2009-4-26 參考自:172校園活動(dòng)網(wǎng)。
大學(xué)生體育鍛煉計劃
為了貫徹執行德、智、體全面發(fā)展的教育方針,鼓勵學(xué)生經(jīng)常鍛煉身體,初步掌握鍛煉身體的基本技能,培養科學(xué)鍛煉身體的好習慣,達到大學(xué)生體育合格標準,使之成為社會(huì )主義現代化建設需要的合格人才,根據我院具體情況,特制定體育鍛煉計劃如下:
一、體育課
1. 我院本科生一、二年級開(kāi)設體育課,三、四年級開(kāi)設形體選修課。一年級以自然班為基礎,以田徑、太極拳、健美操、球類(lèi)、游泳及武術(shù)為主要教學(xué)內容。二年級根據學(xué)生的特長(cháng)選修足、籃、排、乒乓球、武術(shù)、韻律操、形體等進(jìn)行分組教學(xué)。本科及高職在校生體育課學(xué)時(shí)數分別為140學(xué)時(shí)和68學(xué)時(shí)。
2. 一年級新生進(jìn)校后第一周,聘請體育專(zhuān)家或請教研室有經(jīng)驗的教師,進(jìn)行一次體育理論專(zhuān)題講座, 講解大學(xué)體育與高中體育課的不同、體育的重要性、體育發(fā)展史以及當前的體育形勢等。分班后每位教師依據“學(xué)校體育”一書(shū)為教材,講授2--4學(xué)時(shí)的理論課,并給與檢查。
二、大學(xué)生體育合格標準的實(shí)施
1. 我院每學(xué)年第二學(xué)期進(jìn)行大學(xué)生體育合格標準評定,一、二年級根據學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、五項達標、體育課成績(jì)及課外體育鍛煉綜合評定;三、四年級根據學(xué)生身體機能、五項達標、課外體育鍛煉綜合評定。對不能參加正常體育課學(xué)習的學(xué)生開(kāi)設體育保健課,同樣為他們的康復打下良好的基礎。
三、課外體育鍛煉
1.由學(xué)生處負責組織,體育教師負責技術(shù)指導,要求學(xué)生參加早鍛煉和每周不少于兩次的課外活動(dòng)。課外活動(dòng)下午第六節課后進(jìn)行,時(shí)間為1小時(shí)左右。學(xué)生可參加各項體育活動(dòng),如足、籃、排、羽毛球等。
2.新生入學(xué)兩個(gè)月左右舉辦一次新生田徑運動(dòng)會(huì ),一年級的第一學(xué)期還組織“新星杯”足球賽、“新秀杯”排球賽和新生拔河比賽等有利于學(xué)生身心健康的體育活動(dòng)。
3.每年春季舉辦一屆院田徑運動(dòng)會(huì )。各系組織選拔,吸引廣大學(xué)生積極參加。
4.組織學(xué)生參加體育單項協(xié)會(huì )活動(dòng)。
5.每年舉辦全院足球、籃球、排球、拔河及冬季長(cháng)跑比賽。
6.組建籃球、足球、乒乓球、健美操及田徑院代表隊,組織訓練并參加校際比賽。
主要有攝影比賽、青年藝術(shù)節、音樂(lè )會(huì )等。
1、攝影比賽:號召青年攝影愛(ài)好者把生活中表現出來(lái)的美的場(chǎng)面收進(jìn)境頭,定期舉辦評比展覽。通過(guò)這項活動(dòng),喚起青年熱愛(ài)生活、追求美好生活的進(jìn)取心。
2、青年藝術(shù)節、音樂(lè )會(huì ):選擇有意義的時(shí)間,邀請當地的青年藝術(shù)人才和音樂(lè )愛(ài)好者,群英聚會(huì ),各顯其能,演出群眾喜愛(ài)的戲劇、曲藝、歌曲節目,推動(dòng)文化藝術(shù)活動(dòng)的開(kāi)展。有條件的地方,還可邀請全國有名的青年歌唱家和演員,參加自己的藝術(shù)節或音樂(lè )會(huì ),讓他們同青年見(jiàn)面。
3、郊游(春游、秋游、野游)活動(dòng):利用節假日組織團員青年到附近游歷名山大川,欣賞自然風(fēng)景,開(kāi)展野炊野餐、對詩(shī)聯(lián)句、音樂(lè )欣賞等活動(dòng),增進(jìn)友誼,聯(lián)絡(luò )感情。
4、青年運動(dòng)會(huì ):在春秋兩季召開(kāi),主要是進(jìn)行各種項目的體育比賽,例如球類(lèi)、棋類(lèi)、田徑、游泳、自行車(chē)、登山等比賽,都很受青年歡迎,可以因地制宜地開(kāi)展。
5、象征性的體育運動(dòng):以有革命意義的紀念活動(dòng)命名的運動(dòng)項目,號召青年參加鍛煉。例如“二萬(wàn)五千里長(cháng)跑”,就是動(dòng)員一個(gè)單位或一個(gè)支部的團員青年每天跑幾千米,用一定的時(shí)間累計跑完二萬(wàn)五千里。這類(lèi)活動(dòng)群眾性強,時(shí)間較長(cháng),能收到鍛煉效果。
我在學(xué)校舉辦了一個(gè)類(lèi)似的比較成功
1.請公安\消防\民警\協(xié)管員來(lái)講解相關(guān)知識
2.叫上人文系的來(lái)個(gè)模特展,當然服飾與主題相關(guān)(組織過(guò)一個(gè)環(huán)保的,真的就用廢紙\一拉罐做服裝)
3.請表演系來(lái)個(gè)小品,夸張點(diǎn)的,類(lèi)似春晚<;民工進(jìn)城>
4.同學(xué)來(lái)講親身經(jīng)歷,選擇有代表性的\有趣的
5.開(kāi)展小型知識問(wèn)答,要有獎品
6.<;我愛(ài)我校_共創(chuàng )平安校園>;征文
7.一定請院領(lǐng)導到場(chǎng)點(diǎn)評
此活動(dòng)可以舉辦的很大很好,前期只要充分宣傳即可
真正現場(chǎng)活動(dòng)控制在2小時(shí)左右,各種活動(dòng)穿插一定錯不了
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