大學(xué)生干部素質(zhì)拓展晚會(huì )(急)
1.急
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著(zhù)一片勃勃的生機。
為響應校團委的號召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機械0802班計劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓 展活動(dòng)。一、拓展活動(dòng)主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)集體” 二、活動(dòng)價(jià)值及目的 活動(dòng)核心價(jià)值：探索、學(xué)習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏(yíng) 活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗式培訓，強調“知行合一”，進(jìn)而達到激發(fā)潛能、學(xué)習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的 活動(dòng)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作 活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內以及 同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)集體內各成員的人際關(guān)系2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎 3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式 三、活動(dòng)細節 活動(dòng)方式 綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育 活動(dòng)時(shí)間 2010年活動(dòng)地點(diǎn) 二舍籃球場(chǎng) 四、活動(dòng)人員分配 總策劃：副策劃：隊 長(cháng)：裁 判：活動(dòng)參與人員：全體同學(xué) 五、拓展活動(dòng)流程以及活動(dòng)設計 （一）前期準備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)人選。
2、負責策劃同學(xué)對活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓項目場(chǎng)地。3、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì )聯(lián)系本次培訓的影像記錄。
4、負責策劃同學(xué)準備本次拓展活動(dòng)的項目以及活動(dòng)的必須物品。5、各組隊長(cháng)負責向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項 （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場(chǎng)場(chǎng)集合，各隊伍將本隊的口號與想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結束后使用。
9:20——9:40 隊伍整理后按分組進(jìn)行以下活動(dòng) 解手鏈（9:40——10:00） 活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。 活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)。
在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動(dòng)目的：提升團隊內的協(xié)作能力，并通過(guò)本項拓展活動(dòng)鼓勵團隊內的創(chuàng )新活動(dòng)，達到提 升隊員思考能力的目的。
活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成 注意事項：本項目以最終完成時(shí)間最短的隊伍為勝者。
10:15——10:30 當上述三項活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項項目：動(dòng)力火車(chē)。此時(shí)，裁判開(kāi)始計時(shí)。
動(dòng)力火車(chē) 活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前三項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45） 活動(dòng)目的：培養團隊內部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項目打下信任基礎。
活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示。注意事項：由于本拓展項目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長(cháng)、副隊長(cháng)、裁判組、流動(dòng)監督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項活動(dòng)。
人體多米諾（10:45——11:00） 活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛。活動(dòng)說(shuō)明：團隊所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。
平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)。
注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導。至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結束。
全班同學(xué)在籃球場(chǎng)合影留念。（三）后期總結 1、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓心得。
2、負責策劃同學(xué)制作調查問(wèn)卷，對本次活動(dòng)進(jìn)行調查。 3、班委同學(xué)負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并交由網(wǎng)絡(luò )部上傳至網(wǎng)上團支部。
2.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)
第十一屆大學(xué)生科技文化藝術(shù)節德州學(xué)院第一屆 室外拓展訓練策劃書(shū) 一、活動(dòng)目的 拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設計的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰性的活動(dòng)，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養其團隊精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
拓展訓練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性 二、活動(dòng)的主題 團結 友誼合作拼搏 三、活動(dòng)的具體事宜 主辦單位：德州學(xué)院團委 承辦單位：德州學(xué)院體育系 比賽時(shí)間：2009年4月 日 比賽地點(diǎn)：新田徑場(chǎng) 四、活動(dòng)報名要求 1、要求每系上報領(lǐng)隊1人，比賽隊伍1隊。
1、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。 五、活動(dòng)流程： （一）預賽部分 1、預賽分四個(gè)項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、預賽內容 ①板鞋競速 目的：加強同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調步伐的過(guò)程中完成比賽。
游戲規則： 1、各系選九名隊員。 2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進(jìn)行折返跑。 4、各系抽簽，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過(guò)程中，以裁判哨聲為開(kāi)始，用間最短者為勝。
并記錄時(shí)間。 ②并足運球 目的：協(xié)調同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。
達到一心兩用的效果。游戲規則： 1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰同學(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。
喊號子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過(guò)程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊員進(jìn)行撿回，此過(guò)程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開(kāi)始。
3、距離設置為30米，用時(shí)最少隊為勝。并記錄時(shí)間。
③“瞎子”背“瘸子” 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規則： 1、各系選六名隊員，三男三女。 2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者，為贏(yíng)。 4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時(shí)最少隊為勝。并記錄時(shí)間。
④椅子“渡河” 概要：用兩張椅子輪流傳送來(lái)渡河的接力賽 游戲規則： 1、各系選七名隊員，四男三女。 2、地板上各畫(huà)出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線(xiàn)，中間當“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達對岸后放下一位。 4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊員運過(guò)去。
5、如果腳著(zhù)地，全部對員都要重新做起。 6、最快渡河的一隊獲勝。
并記錄時(shí)間。 5、比賽準備器械：板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標準：把各系每項所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊進(jìn)入決賽階段。 （二）決賽部分 1、決賽分四個(gè)項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落 2、預賽內容 ①、生死電網(wǎng) 內容：一張充滿(mǎn)電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過(guò)，觸網(wǎng)者算犧牲。
記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間。此環(huán)節主要鍛煉團 隊分析解決問(wèn)題的能力，考察團隊時(shí)間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣 內容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時(shí)間。
此環(huán)節鍛煉團隊協(xié)調能力，考察團隊問(wèn)題解決能力 ③. 交通阻塞 內容： （1）、在地面上畫(huà)比各隊人數多一個(gè)的一條直線(xiàn)方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標準。 （2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。
另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調。要求如下： A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開(kāi)方格； D. 只能繞過(guò)對方一個(gè)人，不能繞過(guò)兩個(gè)人以上； E. 一個(gè)方格內只能有一個(gè)人。
記下每隊完成所用時(shí)間。 ④. 潮起潮落 內容：每隊9人全部上場(chǎng)一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著(zhù)，隊首兩人站在終點(diǎn)前隊尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著(zhù)往前移，直到終點(diǎn)。
記下每隊所用時(shí)間。 3、評分標準：把各系每項所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設置： 一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名 七、經(jīng)費預算： 50米繩。
3.急
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著(zhù)一片勃勃的生機。
為響應校團委的號召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機械0802班計劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。一、拓展活動(dòng)主題“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)集體”二、活動(dòng)價(jià)值及目的活動(dòng)核心價(jià)值：探索、學(xué)習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏(yíng)活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗式培訓，強調“知行合一”，進(jìn)而達到激發(fā)潛能、學(xué)習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的活動(dòng)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內以及 同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)集體內各成員的人際關(guān)系2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎 3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式三、活動(dòng)細節活動(dòng)方式 綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育活動(dòng)時(shí)間 2010年活動(dòng)地點(diǎn) 二舍籃球場(chǎng)四、活動(dòng)人員分配總策劃：副策劃：隊 長(cháng)：裁 判：活動(dòng)參與人員：全體同學(xué)五、拓展活動(dòng)流程以及活動(dòng)設計（一）前期準備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)人選。
2、負責策劃同學(xué)對活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓項目場(chǎng)地。3、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì )聯(lián)系本次培訓的影像記錄。
4、負責策劃同學(xué)準備本次拓展活動(dòng)的項目以及活動(dòng)的必須物品。5、各組隊長(cháng)負責向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項（二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場(chǎng)場(chǎng)集合，各隊伍將本隊的口號與想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結束后使用。
9:20——9:40 隊伍整理后按分組進(jìn)行以下活動(dòng) 解手鏈（9:40——10:00） 活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。 活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)。
在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15）活動(dòng)目的：提升團隊內的協(xié)作能力，并通過(guò)本項拓展活動(dòng)鼓勵團隊內的創(chuàng )新活動(dòng)，達到提 升隊員思考能力的目的。
活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成注意事項：本項目以最終完成時(shí)間最短的隊伍為勝者。
10:15——10:30 當上述三項活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項項目：動(dòng)力火車(chē)。此時(shí)，裁判開(kāi)始計時(shí)。
動(dòng)力火車(chē)活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前三項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45）活動(dòng)目的：培養團隊內部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項目打下信任基礎。
活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示。注意事項：由于本拓展項目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長(cháng)、副隊長(cháng)、裁判組、流動(dòng)監督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項活動(dòng)。
人體多米諾（10:45——11:00）活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛。活動(dòng)說(shuō)明：團隊所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。
平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)。
注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導。至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結束。
全班同學(xué)在籃球場(chǎng)合影留念。（三）后期總結 1、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓心得。
2、負責策劃同學(xué)制作調查問(wèn)卷，對本次活動(dòng)進(jìn)行調查。 3、班委同學(xué)負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并交由網(wǎng)絡(luò )部上傳至網(wǎng)上團支部。
4.誰(shuí)有有關(guān)大學(xué)生素質(zhì)拓展的策劃書(shū)
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 活動(dòng)名稱(chēng)：素質(zhì)拓展，團隊在我心中 活動(dòng)主題：自己感悟，感悟自己 活動(dòng)意義： 1. 增強會(huì )員之間的紀律意識，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活； 2. 培養會(huì )員的團隊意識，讓其明白成功離不開(kāi)團隊； 3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來(lái)之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習。
活動(dòng)主辦單位：共青團成都信息工程學(xué)院委員會(huì ) 承辦單位：學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì ) 活動(dòng)時(shí)間：2010年10月10日全天 活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校內 活動(dòng)對象：學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì )全體會(huì )員以及其他校內招募者 活動(dòng)內容： 我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓，活動(dòng)內容包括，尋找快樂(lè )，陽(yáng)光少年，南極浮冰，多媒體視聽(tīng)，生命旅程。我們旨在通過(guò)這次活動(dòng)讓會(huì )員彼此之間熟悉起來(lái)，相信自己，相信團隊，擁有紀律。
活動(dòng)流程： 一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園； 2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄； 3. 網(wǎng)絡(luò )：在國慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓的細則更新到博客中。 二、活動(dòng)開(kāi)展： 1. 活動(dòng)準備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員（具體細節見(jiàn)策劃書(shū)附件1）; 2. 正式訓練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂(lè )，下午活動(dòng)包括陽(yáng)光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽(tīng)和生命旅程（具體細節見(jiàn)附件2） 三、人員分工：見(jiàn)附件3 四、后期： 組織干事寫(xiě)好新聞稿，做好工作總結，對這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)。
經(jīng)費預算： 素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)——活動(dòng)開(kāi)展附件 活動(dòng)開(kāi)展： 附件1：（活動(dòng)準備） 一、10月9日 a) 2010年10月9日星期日上午18:00所有活動(dòng)組織者（包括負責成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統一稱(chēng)所有活動(dòng)組織者）在二食堂門(mén)口集合熟悉場(chǎng)地以及訓練道具準備。 二、10月10日 a) 10月10日上午7:30所有組織者到達4213教室開(kāi)會(huì )，同時(shí)將禮品箱搬到教室； b) 8:30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。
（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））； c) 9:00活動(dòng)組織者強調活動(dòng)紀律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品； d） 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)） 1. 采取記名字的方式來(lái)破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專(zhuān)業(yè)的，我來(lái)自什么地方等。
第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……； 2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟； 3. 請每個(gè)團隊想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。
e） 介紹領(lǐng)隊； f） 十分鐘內各隊自由選取組長(cháng)，并登記； g） 在各組領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓練場(chǎng)地，所有隊必須整齊隊列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓練）注：2010年10月10日 一、上午 a） 熱身運動(dòng)，由領(lǐng)隊領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘； b) 10:00開(kāi)展尋找快樂(lè )活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內完成。
c) 11:00，比賽完成，各隊進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結； d） 組織者宣布比賽結果，做出下午活動(dòng)通知。 二、下午 a) 13:40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好； b） 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排； c) 13:50各個(gè)領(lǐng)隊開(kāi)始帶隊到達國防生訓練場(chǎng)地，要求同上午一致； d) 14:00下午活動(dòng)熱身； e) 14:05陽(yáng)光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱(chēng)作2人3腿）活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間是一小時(shí)； f) 15:05陽(yáng)光少年活動(dòng)結束，讓隊員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結活動(dòng)； g) 15:30南極浮冰活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間一小時(shí)； h) 16:30南極浮冰活動(dòng)結束，對活動(dòng)進(jìn)行總結，讓隊員感悟、總結活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下帶回4213教室； i） 組織者對上下午活動(dòng)進(jìn)行總結，各隊隨機選取一個(gè)隊員說(shuō)說(shuō)活動(dòng)感受； j) 17:20下午活動(dòng)結束，通知晚上19:50在4213教室集合。
三、晚上 a） 所有組織者在19:20到達現場(chǎng)，對下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)； b) 20:00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟； c) 20:06各個(gè)領(lǐng)隊按照開(kāi)會(huì )的安排的開(kāi)始生命旅程活動(dòng)前的隨機分組； d) 20:10安全問(wèn)題的強調，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔A、B中選擇一人蒙上眼睛。
（沈力） e） 生命旅程活動(dòng)正式開(kāi)始（控制時(shí)間在120分鐘） 1. 許耀允同學(xué)開(kāi)始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開(kāi)始走出教室： 1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛(ài)玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負責人也必須保持不發(fā)音）； 2. 中途在國防生訓練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。
以第一次負責人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室； 3. 回到教室后，大家也······································· 參考自：172校園活動(dòng)網(wǎng) / 大學(xué)生精英論壇 / 原文地址： /main.asp?at=1&url=/b2928/d56105262.htm “腳丫天下”—— 大學(xué)生拓展培訓計劃書(shū) v 培訓單位 大學(xué)生旅游俱樂(lè )部“腳丫天下” v 培訓形式 戶(hù)外拓展訓練 v 培訓機構 南京卓浩文化發(fā)展有限公司 v 培訓時(shí)間 1天 v 培訓地點(diǎn) 龍蟠拓展基地（情侶園） v 參訓學(xué)員 待定（至少20人一批） v 培訓目的 通過(guò)本次戶(hù)外拓展訓練，充分發(fā)掘個(gè)人潛能，重塑學(xué)員面對挑戰堅韌不拔的優(yōu)良品質(zhì)，提升學(xué)員的個(gè)人素質(zhì)。
同時(shí)釋放學(xué)習和生活壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與信任，培養團隊意識，營(yíng)造良好的團隊氛圍，形成開(kāi)拓創(chuàng )新的組織風(fēng)貌。培訓的戶(hù)外拓展將讓所有學(xué)員通過(guò)本次活動(dòng)達到突破自我，提升素養，熔煉團隊精神，增強團隊凝聚力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情的效果。
通過(guò)前期的交流與溝通，卓浩培訓認為此次培訓的目的可定為如下細則： i 明確和認同培訓目標，激發(fā)同學(xué)主動(dòng)迎接挑戰、戰勝自我的正面態(tài)度 i 樹(shù)立相互配合、支持、協(xié)作的團隊精神和集體意識 i 打破傳統思維模式，促進(jìn)同學(xué)間相互情感溝通 i 改善人際關(guān)系，形成積極向上的集體氣氛 v 課程特色與收益 實(shí)用性強，模擬演練，頭腦風(fēng)暴，小組互動(dòng)；可以為同學(xué)提供校園以外的全新體驗；您將領(lǐng)略專(zhuān)業(yè)教練的風(fēng)范，感受體驗式培訓對心靈的震撼。 拓展培訓方案 （根據現場(chǎng)的項目進(jìn)度，培訓師會(huì )適當調整項目的時(shí)間和數量） 08:15 到達情侶園門(mén)口，集合進(jìn)入基地 08:30 培訓正式開(kāi)始 08:30 【破冰.團隊組建】 v 培訓設計 將全部的參訓學(xué)員分組，每組以各種顏色的旗幟作為各隊標志。
進(jìn)行自我介紹，選出各自隊長(cháng)、隊名、隊歌、隊訓、隊徽，制定培訓目標，并向全體展示成果。卓浩的拓展培訓師將要求每位學(xué)員深刻明確集體精神和團隊的概念。
v 培訓目標 1、理解此次拓展培訓的目標，樹(shù)立團隊意識 2、團隊成員初步溝通，相互了解 3、通過(guò)溝通，打破人與人之間的隔閡，提高參訓學(xué)員的參與熱情，形成良好的團隊氣氛，幫助參訓學(xué)員更加深入了解此次訓練的目的。 09:00 【信任背摔.地面項目】 v 培訓設計 通過(guò)破冰，團隊已經(jīng)初步建立。
本項目中，隊員要克服無(wú)謂的心理恐懼，突破自我，同時(shí)建立和體驗對團隊成員的信任感和責任。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，初步融合成一個(gè)團隊，團隊成員初步找到自己的定位，并感受到團隊的凝聚力。
具體操作時(shí)，一個(gè)隊員站在1.5米的高臺上后仰傾倒，由地面上本組隊員搭臂成橋接住。仰倒時(shí)身體垂直，肩部先落。
項目結束后，卓浩拓展培訓師將鼓勵完成的最優(yōu)秀的團隊總結經(jīng)驗，并向其它團隊介紹。針對過(guò)程中出現的問(wèn)題，培訓師將引導大家積極思考并引以為戒。
v 培訓目標 1、積極面對變革，克服心理壓力，建立挑戰困難的信心和勇氣 2、信任的三要素及責任感 3、團隊成員快速熟悉、了解，增進(jìn)感情 4、建立換位思考的意識 5、深刻體會(huì )團隊在困難時(shí)期給予自己的鼓勵及支持的作用 10:00 【盲人方陣.地面項目】 v 培訓設計 活動(dòng)前先發(fā)給每人一個(gè)眼罩，請所有隊員戴上后，通過(guò)團隊溝通和協(xié)作，將長(cháng)繩圍成一個(gè)正方形。 v 培訓目標 1、讓學(xué)員認識到集體不等于團隊，團隊的內部是 有結構的，不同的單元有著(zhù)自身的職責和權限，團隊的力量遠遠大于集體的力量。
2、幫助學(xué)員在實(shí)際的團隊運作和心理上實(shí)現團隊 結構的搭建。 3、進(jìn)一步鞏固前幾個(gè)項目團隊合作訓練的成果。
4、實(shí)現團隊培訓由氣氛營(yíng)造向功能實(shí)現的轉變。 11:00 【協(xié)力橋.高空項目】 v 培訓設計 在8米的高空有三塊30厘米寬不同長(cháng)度相隔50-100厘米搖晃不平衡的木板，隊員依次從木板的一頭走過(guò)和跨過(guò)這三塊木板，其他隊員分組抓住木板垂下的繩子，掌握平衡，讓高空的隊員順利通過(guò)。
v 培訓目標 ----體會(huì )合作的重要性 ----體會(huì )在團隊中來(lái)自同伴的支持對樹(shù)立信心和增強勇氣的巨大作用 ----通過(guò)相互關(guān)心、支持與合作增強團隊的凝聚力 ----體會(huì )個(gè)人成功與團隊成功的辨證關(guān)系 12:30 ——14:00 午飯及休息時(shí)間 14:00 松鼠與大樹(shù)、梅花朵朵開(kāi)等熱身游戲 14:00 【生命之旅.地面項目】 v 培訓設計 2人一組，分別扮盲人和聾啞人，通過(guò)身體語(yǔ)言溝通，相互配合，通過(guò)6——8個(gè)障礙，完成一段“生命”之旅。基本路線(xiàn)：起始點(diǎn)——草叢——亂石叢——小山——過(guò)低網(wǎng)——獨木橋——翻越障礙 v 培訓目標 體驗非常狀態(tài)下的生活，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，感受關(guān)心和被關(guān)心的幸福，激發(fā)生命中至誠至善至美的愛(ài)心，用心靈碰撞之后的火花印證生命情感的真諦。
15:00 【穿越電網(wǎng).地面項目】 v 培訓設計 每組每個(gè)成員必須穿越一個(gè)大小高低各不同的蜘蛛網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)眼根據難度標上分值，以得分最高的組為勝，每組限定時(shí)間為半小時(shí)，每超一分鐘扣一分，每組不到限定時(shí)間即加分，節省每一分鐘加一分。 v 培訓目標 1、體驗和激發(fā)團隊合作、勇攀高峰的精神 2、考驗和強化團隊的協(xié)調性、集體感和戰斗力 3、體會(huì )計劃的重要性 16:00 【相依為命.水上項目】 v 培訓設計 “人”字的結構就是相互支撐！ 離地面1米處，由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個(gè)人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。
v 培訓目標 ----體會(huì )相互合作的重要性 ----通過(guò)全體隊員相互鼓勵、相互幫助，增強團隊精神 。
6.素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃書(shū)怎寫(xiě)
XX活動(dòng)策劃案
一、背景分析：（此項包括活動(dòng)開(kāi)展的形勢、以及為何要開(kāi)展？）
二、活動(dòng)的目的及意義：（此項簡(jiǎn)述活動(dòng)需要達到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項是活動(dòng)的標題化，需要簡(jiǎn)練，明了）
四、目標公眾：（此項主要羅列活動(dòng)針對哪些人開(kāi)展？）
五、時(shí)間：（略）
六、地點(diǎn)：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項包括前期準備過(guò)程的工作安排、活動(dòng)開(kāi)展前一兩天的工作彩排和檢驗、活動(dòng)開(kāi)展后的善后工作和宣傳工作三個(gè)階段）
十、宣傳策略：（此項主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳）
十一、經(jīng)費預算：（此項主要羅列此次活動(dòng)開(kāi)展預計花多少經(jīng)費，一定要明確）
十二、組織架構：
（此項建議以表格的形式列舉各項工作的負責人以及主要工作內容，以便明確和及時(shí)找到工作相關(guān)者）
十三、預警機制：
（此項主要羅列此次活動(dòng)可能會(huì )出現的危機或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
如果覺(jué)得對你有益，請給予一個(gè)好評，謝謝！公子留情出品。
7.怎么寫(xiě)一份大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)啊
研0805班“秉承08奧運精神，激發(fā)全員健身熱情”
北京朝陽(yáng)公園戶(hù)外健身&；素質(zhì)拓展活動(dòng)
（策劃方案）
策劃人： 汪晶晶，夏斌
總組織者：靳現凱，成琴，張琳，汪晶晶，邵甘緒
協(xié)助組織：張元齡，周文玲，任榮華，葉笑，孫寧，夏斌
活動(dòng)宗旨：發(fā)揚08奧運健身理念，切實(shí)提高研究生身體素質(zhì)，促進(jìn)班級建設的和諧發(fā)展
活動(dòng)地點(diǎn)：北京市朝陽(yáng)公園
活動(dòng)時(shí)間：2008年12月13號全天
參與人員：研0805班全體同學(xué)（49人）
一、活動(dòng)準備：
此次去北京朝陽(yáng)公園活動(dòng)是0805班第一次全體外出進(jìn)行健身素質(zhì)拓展活動(dòng)，對此整個(gè)班委都比較重視，這是經(jīng)過(guò)全體班委深思熟慮，民主決策達成的最終意向。現在各個(gè)班委都已切實(shí)行動(dòng)了起來(lái)，為了此次活動(dòng)的圓滿(mǎn)成功已經(jīng)做好了充分的準備。
二、活動(dòng)安排：
首先要求在班委的統一指揮下，大家做到安全出發(fā)，安全進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，安全返回學(xué)校。在朝陽(yáng)公園內要舉行相應的積極健身活動(dòng)以及團隊素質(zhì)拓展活動(dòng)，具體安排如下：
1.舉行集體跳繩活動(dòng)，以促進(jìn)大家的交流，達到活躍氛圍以及熱身的目的。
2.全班分成兩組，舉行拔河比賽，旨在提高大家凝聚力，熔煉團隊合作能力，提升全班的綜合素質(zhì)。
3.進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。做小游戲，讓大家感受集體活動(dòng)的意義及樂(lè )趣。第一：“精力-集中&；起立-下蹲”游戲；第二：“信任座椅”游戲。
4.所有集體活動(dòng)結束后，大家可以分成小組自由活動(dòng)。例如：觀(guān)看奧運沙灘排球場(chǎng)，奧運圣鼎等，再次感受奧運文化，激發(fā)大家以后在學(xué)習工作之余積極參與健身活動(dòng)的熱情，以使大家健康茁壯成長(cháng)。
通過(guò)以上具體活動(dòng)的舉辦，相信不僅可以增進(jìn)班級內成員的相互了解，還可以加強同學(xué)溝通，升華同學(xué)的友情，而且對日后班級工作的開(kāi)展奠定了良好的氛圍基礎，可以促進(jìn)班級建設的凝聚力。
三、活動(dòng)經(jīng)費預算：
1.門(mén)票開(kāi)支為每人5元，全班共49*5=245元
2.來(lái)回路費公交；預計為50多元
3.主要的兩項開(kāi)支為300元左右，另外有什么突發(fā)事件開(kāi)支，班委再具體討論決定。
四、注意事項：
1.為體現首都研究生文明素質(zhì)，特別是作為一名北信科大人的責任，班委在活動(dòng)期間要切實(shí)負責做好學(xué)生相應的環(huán)保工作，要求大家不能隨便丟仍垃圾，以保護公園的環(huán)境。
2.此次活動(dòng)由于全班集體參與，人數之多，一定注意好外出活動(dòng)的安全工作，提高每位同學(xué)的安全意思。
8.怎么寫(xiě)一份大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)啊
戶(hù)外拓展策劃書(shū)1.組織本次活動(dòng)原因目的及意義（自己根據情況填寫(xiě)）2.活動(dòng)項目?jì)热菁皶r(shí)間地點(diǎn)（要包括活動(dòng)對象活動(dòng)要求及規則）舉例：如（一）拔河賽活動(dòng)名稱(chēng)：齊心協(xié)力拔河賽活動(dòng)宗旨：增進(jìn)同學(xué)的集體榮譽(yù)感締造團結一心的班風(fēng)增進(jìn)班級凝聚力活動(dòng)目的：發(fā)揚團隊精神，增強凝聚力，使大家認識到集體的力量的強大。
活動(dòng)時(shí)間：2010年4月10日下午2:30活動(dòng)地點(diǎn)：校西區籃球場(chǎng)活動(dòng)對象：理學(xué)院09級全體同學(xué)（共十個(gè)隊）參賽要求：1以班級為單位組成各參賽隊。2每班限報一隊，每隊15人，女生至少7人 ，各隊由隊長(cháng)帶隊。
3參賽隊員必須為本班學(xué)生。比賽規則：1雙方必須遵守裁判的指令，哨聲響后方可比賽。
2標記物過(guò)線(xiàn)后，哨聲響起宣布比賽結束3比賽分出勝負之后，參賽雙方隊員不可立即松繩，以免造成雙方隊員受傷.4比賽實(shí)行淘汰制，參賽對手由個(gè)參賽隊隊長(cháng)抽簽決定。5比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現取消參賽資格。
分鐘。注意事項：（根據情況 自己設定）。
