迷你馬拉松(復旦等五高校舉行什么校園馬拉松活動(dòng))
1.復旦等五高校舉行什么校園馬拉松活動(dòng)
10月1日，黃金周的第一天，“厲害了我的國”校園迷你馬拉松活動(dòng)先后在五所高校——中國政法大學(xué)、復旦大學(xué)、武漢大學(xué)、中南大學(xué)以及西南民族大學(xué)舉行，五校學(xué)生用奔跑的方式為祖國慶祝68歲生日。
當日7時(shí)57分，共青團中央學(xué)校部官方微博@共青團中央學(xué)校部發(fā)布了“厲害了我的國” 2017全國大學(xué)生校園跑步季校園迷你馬拉松中國政法大學(xué)站開(kāi)跑的消息，并啟動(dòng)視頻直播。“2017 Campus Run全國大學(xué)生校園跑步季”分為“校園迷你馬拉松”和“全國大學(xué)生線(xiàn)上跑步排位賽”兩部分。
本次迷你馬拉松將在全國“東西南北中”五所高校內開(kāi)賽，法大為迷你馬拉松的第一站。法大共有近兩千名學(xué)生參加本次馬拉松，賽道全長(cháng)2.5千米。
隨后，校園迷你馬拉松復旦大學(xué)站（位于上海）、武漢大學(xué)站、中山大學(xué)站（位于廣州）相繼開(kāi)跑。而本次迷你馬拉松第五站則是位于四川成都的西南民族大學(xué)。
2.北京國際馬拉松比賽
全程：距離：42.195公里
比賽限時(shí)：5小時(shí)
難度：非常困難，所有的參賽選手事先都應做好充分的訓練準備
2008年該項目的參賽人數：8,636人
半程：距離：21.0975公里
難度：困難，雖然只有全程馬拉松的一半距離，參賽者還是應嚴肅對待，在比賽之前，應做好充分的準備。
2008年該項目的參賽人數：5,715人
迷你：距離：4.2公里
難度：中下
2008年該項目的參賽人數：7,140人
個(gè)人建議女性還是跑迷你的，重在參與嘛。
在北京國際馬拉松比賽的所有項目中，迷你馬拉松是距離最短的比賽。這是一個(gè)趣味性十足的項目，吸引了各個(gè)年齡層次的人的參與。迷你馬拉松對所有的參賽者來(lái)說(shuō)都是一個(gè)理想的比賽項目，他們可以按照自己的步調跑完全程。許多家庭一起參與了該項比賽，同時(shí)參與比賽的還有一些企業(yè)以及當地的休閑娛樂(lè )團體，迷你馬拉松更多意義是一種社交性質(zhì)的跑步活動(dòng)，活動(dòng)的參與者可以打扮妥當，盡情的享受跑步的樂(lè )趣。
^_^
3.迷你馬拉松是什么意思
迷你馬拉松的意思是馬拉松的距離比半程馬拉松要少許多，是一種馬拉松的體驗賽。2017年長(cháng)春迷你馬拉松是5公里。
馬拉松（Marathon）長(cháng)跑是國際上非常普及的長(cháng)跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說(shuō)法為42.193公里）。
分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
擴展資料：
馬拉松的跑步機巧：
1、在跑時(shí)，上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動(dòng)比較低。從外形上看，蹬地后小腿向上擺的動(dòng)作比長(cháng)跑小些。
2、腳的落地點(diǎn)離身體重心投影點(diǎn)較近，并且用全腳掌或腳的外側先著(zhù)地，再過(guò)渡到全腳掌，著(zhù)地時(shí)應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動(dòng)要自然，幅度不要過(guò)大。
3、在加速跑、終點(diǎn)沖刺和 上坡跑時(shí)，兩臂配合兩腿做積極的擺動(dòng)，有利于跑速的提高。步長(cháng)與步子的頻率應結合運動(dòng)員的訓練水平、身高、體重而確定，并根據途中地形的不同而進(jìn)行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節奏要和跑速相適應，呼氣有適宜的深度。
參考資料來(lái)源：搜狗百科—馬拉松
4.迷你馬拉松跑全程是多少
一般是3-8公里不等，不會(huì )超過(guò)10公里，最常見(jiàn)的是5公里。
這些都是平時(shí)運動(dòng)量少的人參與，其實(shí)也就是和快走差不多。
這個(gè)迷你項目的初衷就是通過(guò)較短的路程，提高業(yè)余馬拉松愛(ài)好者的參與度.
拓展資料
馬拉松（Marathon）長(cháng)跑是國際上非常普及的長(cháng)跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說(shuō)法為42.193公里）。
分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。
以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
