酵素排毒營(酵素輕斷食的具體方法)
1.酵素輕斷食的具體方法
分情況的，一般小孩，孕婦，正在生病期，有宿疾的人等等、這些人是不能這么做的。
輕斷食比較簡單，一般是在吃飯的時候用酵素來代餐的。早上吃飯的時候，不吃飯，喝一包。
然后中午是吃谷物類的食物。下午45點時候再吃一包。
晚上的時候會有點餓，這個不要吃太刺激胃的食物，并不是水果就能代替的。還是用谷物類的，可以喝粥（不要加糖）。
酵素的目的分解掉多余的營養(yǎng)，讓你不覺得餓。晚上睡覺前再喝一包。
這樣下來，基本一個星期時間。不過，吃的話，要吃有酶的，酶種類多的。
這是最重要的。因為沒有酶的吃了根本沒有作用。
這樣的話，沐瀾秋，就行了。掏寶有的，希望對你有幫助。
2.酵素排毒的原理
酵素是生命的原動力，也是身體的清道夫。通過清理腸皺褶、血液、淋巴、內臟毒素的一種排毒養(yǎng)生方法。
酵素存在于所有活的動植物體內，是維持機體正常功能、消化食物、修復組織等生命活動的一種必需物質，可以增加吸收，促進排泄等功能，具有清理排泄作用的活性的特殊酵素，專司人體排毒排泄功能。而人體食物的消化吸收、體內各器官的動作、細胞的新陳代謝則離不開長生酵素。
如果酶量不夠，活性不夠，食物無法被分解，人體不但無法吸收到所需養(yǎng)分，反而因食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內毒素。可見，酵素對現代人的健康有著多么重要的影響。
3.酵素排毒法應該怎么做怎么吃
酵素排毒法之酵素的做法 蘋果發(fā)酵之后蘊含有非常多的酵素，因此今天酵素的做法我們以蘋果為例。
首先，將蘋果洗干凈后自然風干。然后需要用到一個玻璃瓶。
將玻璃瓶用開水消毒后自然風干。將你的手洗干凈，切蘋果的刀具、案板清洗干凈，保持干燥。
準備工作做好之后，將蘋果去皮去核，然后切塊。而后一層 冰糖一層蘋果的疊放在瓶中，到8分滿的時候將蓋子擰緊，千萬要記住玻璃瓶的蓋子也要用開水燙，然后自然風干。
隔幾天就搖晃一下瓶子，這樣能讓其充分發(fā)酵。大概放置一個月左右，如果里面充滿了氣泡，那么就做成了。
將瓶子中的液體倒出來，其中的物質就是酵素。 酵素排毒法之酵素的吃法 做好后的酵素怎么吃也是有講究的，每次吃可以用2湯匙兌水喝。
主要的是要用涼開水或者純凈水，因為高溫是會損壞酵素的結構?？崭故秤?，或者飯前一小時以及晚上睡前服用。
這能為你的你身體提供足夠的營養(yǎng)，協調你的 肝臟和皮膚排出一些毒素，但是需要注意，千萬不要多吃，吃太多會給你的身體造成負擔。
4.體內怎么排毒
體內怎么排毒，體內毒素太多怎么辦，那就給身體排毒吧。
我覺得。生物在生長代謝過程中產生的有毒化學物質（生物毒物）。
有蛋白毒素和非蛋白毒素。包括植物毒素、細菌毒素、動物毒素和真菌毒素四類微量毒素侵入機體后即可引起生物機能破壞，致使人畜中毒或死亡。
毒害作用取決于毒素的類型、劑量和侵入機體的途徑等。人體毒素，其實不過是體內多余的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來的各種污染在體內沉積，只要排除得快，便算得上健康。
那么如何排除體內的毒素呢，可以吃些具有排毒作用的食物，如木耳，海帶，紫菜等。 另外可以喝酵素來排毒。
酵素就是“酶”，本來我們的身體在健康和營養(yǎng)均衡的狀態(tài)下就可以合成的，隨著年齡增加和生活環(huán)境的毒素過多，會出現分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會生病，酵素療法是補充身體必須的酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。 屬于自然療法的范疇。
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5.腸道排毒、腸道如何排毒
首先，多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。
喝水不等于甜飲料，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。 其次，定期去除角質肌膚表面的老化角質會阻礙毛孔代謝毒素，定期去除角質，可幫助肌膚的代謝機能維持正常運作； 第三，蒸桑拿。
每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝杯水可幫助加速排毒，浴后喝杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。
第四，改變飲食習慣以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。 此外，平時多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。
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6.酵素可以排毒,是真的嗎
排毒不需吃藥，不用花錢。
要認清排毒概念： 疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。 常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯。
具有良好的通便功效?？砂涯c道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。 3、多飲水促進腎臟排毒 控制炭水化合物（米。
面。糖分）類，肉類，脂肪類的攝入量。
多吃蔬菜水果。增加運動。
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫(yī)說"毒"就是體內多余的東西。
7.不知自何時開始
所謂“酵素”，其實就是人體中負責促進各種生物化學反應的催化劑， 也就是俗稱的“酶”，它們是一些具有特殊功能的蛋白質組成物。
不同的“酵 素”功能不同，其作用及促成的生化反應也各不相同。 例如，唾液中有淀粉酶，胃酸中有胃蛋白酶，胰臟會分泌胰蛋白酶等，這些“酵素”可促進淀粉及蛋白質的分解。
此外，還有一些“酵素”可以促進細 胞內營養(yǎng)物質的轉化，使各種各樣的氨基酸分子構筑成具備其他功能的蛋白質 分子，便于細胞進行修補及再生。 市場上銷售的“酵素”，其實大多是各種蔬果經過發(fā)酵之后產生的發(fā)酵食 品。
雖然名稱跟酶的別名（酵素）一樣，本質卻大不相同。 其包裝上的說明文 字多在說明其富含各種維生素、礦物質、纖維素，能幫助消化、均衡營養(yǎng)等， 對功效卻未做什么說明。
那么吃酵素可以排毒嗎？答案是否定的。從中醫(yī)的角度來看，人體內的 毒素來自于各器官組織的代謝物。
如果機體正常，體內基本上不會堆積太多廢 物。 可是，現代人飲食、作息都不規(guī)律，且環(huán)境污染又比較嚴重，因而毒素累 積的速度比排泄的速度快很多，長久下來器官組織就容易損壞并產生病變。
而 在市場上銷售的各類“酵素”產品中大多含有乳酸菌，這些乳酸菌會促進腸道 蠕動、利于排便。很多人對排毒的觀念還停留在排泄宿便中，這其實是錯誤 的，單純的排便并不能排除體內積聚的毒物。
所以，“吃酵素排毒”基本不靠譜。要想真正達到排毒效果，只有讓代謝 速度高于毒素累積速度，才能避免毒素累積，其方法可以是通過適當的藥物及 飲食來加快體內毒素代謝。
