瓶子運(yùn)動比較少,個人推薦經(jīng)典幼兒籃下,說不定有靈感。
幼兒籃球游戲:螞蟻搬豆。
一、游戲名稱。
運(yùn)球
二、游戲準(zhǔn)備。
籃球、獎品
三、游戲過程。
1.準(zhǔn)備好游戲所需要的各種物品和獎品;
2.給家長和孩子組成小組,并且對其進(jìn)行編號;
3.每個小組分得一個籃球;
4.游戲開始,家長和孩子雙手交叉;
5.雙手交叉之后,將籃球放在兩人托起的胳膊上;
6.兩人平穩(wěn)的將球運(yùn)到跑道對面;
7.游戲過程中,球落地的話,就需要回到起點重現(xiàn)開始運(yùn)球;
8.游戲的成績按照運(yùn)球完成的最短時間。
在上面的這個幼兒園游戲中,孩子們可以和家長實現(xiàn)真正的合作,增進(jìn)家長和孩子之間的親子關(guān)系,而且,還會讓孩子從中收獲更多的歡樂。
先站成一排(人數(shù)不多的情況下,人數(shù)多的話多站幾排,反正每兩個小朋友間距兩手臂長度),然后每人發(fā)一個籃球,先拍著玩,但不可以離開自己所站的區(qū)域(撿球不算),接下來可以把裝球的筐放在前面,讓男小朋友們一個一個排著投裝球的筐,排好隊,一個一個來,如果沒投進(jìn)就只有讓小朋友自己去撿球,然后又排在隊伍的最后面,投進(jìn)的就由老師拿起來讓小朋友繼續(xù)投(依然要排隊),注意掌握好每兩個小朋友之間的距離與時間。
(女孩子要參加也可以)裝球的筐一定要放在地上,小朋友投的距離最多兩米。
籃球彈跳力訓(xùn)練法:負(fù)重蹲起訓(xùn)練在籃球隊有專門的負(fù)重器件,杠鈴,沒有也不要緊,不就是負(fù)重嗎,你完全可以找個書包,塞個30斤書在里面來練習(xí),負(fù)重蹲歸于運(yùn)動量比較大的練習(xí),不要天天做,一星期做三次,每次分三組,沒組做30—50個,看你本身本質(zhì)來,不要太牽強(qiáng),過度的練習(xí)反而作用欠安,對身體也欠好。
這些籃球技巧 這是練好籃球技術(shù)的重中之重!籃球跳投技術(shù)要領(lǐng):雙手持球,非投籃手置于球前方或許側(cè)方(按你舒暢的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從乳房上移到雙眼上方,然后雙腳向上彈跳。
幼兒園大班體育教學(xué)活動計劃:快樂小足球
一、設(shè)計意圖幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點,綜合運(yùn)用多種活動形式,提高幼兒活動鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出:\"用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作,提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。\"\"要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動,吸引幼兒主動參與\"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一,具有會滾動、能彈跳等特性,不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動作,對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認(rèn)識及玩法,但大班幼兒隨著運(yùn)動經(jīng)驗的積累,常會把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動是最具魅力的體育項目之一,具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲,幼兒便會對其感興趣,并在足球運(yùn)動中身心健康發(fā)展。因而,針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要,特設(shè)計此活動以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主,提高其運(yùn)動能力,使幼兒在足球運(yùn)動中體驗快樂玩足球的樂趣。
二、活動名稱與內(nèi)容體育--快樂小足球三、活動目標(biāo)1、喜愛足球運(yùn)動,對足球游戲有興趣。
2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。
重點:學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球的動作要領(lǐng)。
難點:能左右腳交替運(yùn)球。
四、活動準(zhǔn)備1、知識準(zhǔn)備:在上一節(jié)教學(xué)活動中,幼兒已玩過足球游戲,學(xué)會了傳接球和定點射門。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備:足球人手一個、足球門、背景音樂。
五、活動過程(一)開始部分1、教師出示足球,引起幼兒興趣。教師:小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去,激發(fā)幼兒興趣。
2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。
3、聽音樂做足球操。
(二)基本部分1、復(fù)習(xí)傳接球和定點射門。
(1)教師:\"小隊員們,上節(jié)課我們一起玩了足球游戲,傳接球和定點射門,現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個本領(lǐng)\"。
(2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。
(3)集體練習(xí)定點射門。
2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。
(1)教師:\"你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試\"?請幼兒來試一試。
(2)教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球,注意腳部用力要適中,并控制好球的方向。
(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運(yùn)球:\"小足球,真聽話,輕輕踢,朝前跑,左一下,右一下,我的雙腳本領(lǐng)大\"。教師進(jìn)行個別指導(dǎo)。
(4)幼兒集體用左右腳交替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。
3、教師引導(dǎo)幼兒左右腳交替運(yùn)球與射門結(jié)合,幼兒自由練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。
4、游戲:運(yùn)球射門對抗賽(1)幼兒分成紅藍(lán)兩隊,每隊10人。明確各隊球門后游戲開始,各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運(yùn)球,到達(dá)球門前射門,然后跑回起點,第二個小隊員依次出發(fā),進(jìn)球多的隊獲勝。
(2)小結(jié)比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗,再次進(jìn)行比賽。
(三)結(jié)束部分放松運(yùn)動:親親小足球。幼兒每人抱一個小足球,用球輕敲自己的身體部位,并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位,以達(dá)到放松的目的。
六、活動延伸在日常體育活動中繼續(xù)增設(shè)足球游戲,為幼兒提供練習(xí),游戲的機(jī)會,開發(fā)新的玩法,豐富足球游戲的內(nèi)容,提高幼兒對足球運(yùn)動的認(rèn)識和喜愛。
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幼兒園大班體育活動教案:趣味的籃球活動
活動目的:1,幼兒通過活動,初步掌握運(yùn)球、傳球的動作要領(lǐng)。
2,幼兒通過運(yùn)球、傳球的練習(xí),提高上肢的協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)上肢肌力。
3,幼兒通過趣味的籃球活動,體驗運(yùn)動的快樂,激發(fā)對籃球運(yùn)動的興趣。
活動重點:s形跑運(yùn)球活動準(zhǔn)備:
1,經(jīng)驗準(zhǔn)備:幼兒熟練掌握單手拍打籃球2,物質(zhì)準(zhǔn)備:大可樂塑料瓶16個、10個中水桶、10個大水桶、籃球14一個、擴(kuò)音器一個、口哨一個、音樂u盤。小呼啦圈12個、大呼啦圈6個、空中的呼啦圈3個。
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籃球彈跳力訓(xùn)練法:負(fù)重蹲起訓(xùn)練
在籃球隊有專門的負(fù)重器件,杠鈴,沒有也不要緊,不就是負(fù)重嗎,你完全可以找個書包,塞個30斤書在里面來練習(xí),負(fù)重蹲歸于運(yùn)動量比較大的練習(xí),不要天天做,一星期做三次,每次分三組,沒組做30—50個,看你本身本質(zhì)來,不要太牽強(qiáng),過度的練習(xí)反而作用欠安,對身體也欠好。
這些籃球技巧 這是練好籃球技術(shù)的重中之重!
籃球跳投技術(shù)要領(lǐng):
雙手持球,非投籃手置于球前方或許側(cè)方(按你舒暢的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從乳房上移到雙眼上方,然后雙腳向上彈跳。
使用材料:
籃球、塑料圈、紙棍等。
活動目的:
鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。
活動過程:
1.單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。
2.雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢雙手拍球,熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù),看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多。
3.拋接球:兩手向上拋球,然后再用手接住;兩名幼兒合作面對面拋接球,接不住球者為輸。
4.乖乖球:兩名幼兒面對面蹲下或坐下,向?qū)Ψ綕L球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰的球最乖。
5.轉(zhuǎn)圈圈:幼兒各拿一個籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時間最長。
6.頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。
7.夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰或看哪隊先到達(dá)目的地為勝。
8.運(yùn)球:把球放在籃子里,提著走、跑、跳;兩人提著合作運(yùn)球,可增加障礙物,使活動更加有趣。
9.螃蟹運(yùn)球:兩幼兒面對面站好,兩手輕輕抓住對方,把球放在兩幼兒胸部中間,學(xué)螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致,才能走得好,運(yùn)得穩(wěn)。也可以增加難度,背對背運(yùn)球走。
10.趕球走:幼兒手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰的球先到達(dá)目的地。
11.拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>
12.胯下傳球:先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習(xí)。
13.蝸牛旅行:把球放進(jìn)輪胎內(nèi),兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。
14.轉(zhuǎn)身拍球:幼兒先立定拍球,然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內(nèi),比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。
15.投球:幼兒持球站成一隊,與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內(nèi)投球,進(jìn)球為勝。
16.教師根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操,請幼兒隨音樂表演。
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