黃瓜減肥法一周瘦20斤(假的(瘦得越快反彈得就越嚴重))

現(xiàn)在想要減肥的人有很多，網絡上也有很多快速減肥的方法，比如黃瓜減肥法一周瘦20斤，又比如晚上用白醋7天暴瘦38斤，其實真正減過肥的人，就知道這是不可能的。想用黃瓜減肥就相當于是節(jié)食減肥，可能這個效果會很快，但反彈的也會越嚴重。

黃瓜減肥法一周瘦20斤

黃瓜減肥法是指在一個星期內不吃別的東西，只吃黃瓜和雞蛋，一個星期內是肯定會有減肥效果的，但能一周瘦20斤，這就有點夸張了，這種瘦法，身體會受不了的。

1、容易反彈

一個星期內只吃黃瓜和雞蛋，相當于是節(jié)食減肥，這種方法，減肥效果來得快，而且簡單，但就是容易反彈，會導致暴飲暴食的情況出現(xiàn)，也就是說，靠吃黃瓜減肥很可能會竹籃打水一場空。

2、不利于身體健康

黃瓜里面的纖維素、水分比較豐富，能夠促進身體內廢物的燃燒，加速脂肪代謝，在減肥期間多食用黃瓜可以輔助減肥，如果想單純靠黃瓜減肥這并不是一個可取的方法，會對身體有很大的傷害，一個平時三餐固定且分量充足的人，突然一日三餐只吃黃瓜，這種轉變太劇烈，身體很難習慣。