一個(gè)人失敗的原因,在于本身性格的缺點(diǎn),與環(huán)境無(wú)關(guān)。
——毛佛魯
挫折·行動(dòng)·正能量·失敗
狂暴的人總是從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。
——托·富勒
勵志
一怒之下踢石頭,只有痛著(zhù)腳趾頭。
——朝鮮
脾氣壞的人往往把天氣和風(fēng)向當作一個(gè)借口來(lái)掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。
——狄更斯
勵志
每個(gè)人都有他的隱藏的精華,和任何別人的精華不同,它使人具有自己的氣味。
——羅曼·羅蘭
勵志
暴躁的人的智慧在明天。
——維吾爾族
好脾氣是人生的一筆財富。
——威·赫茲里特
當你發(fā)完合理的脾氣,馬上歸入正軌,心里想別的事情,一些有意義,有價(jià)值的事情,這樣,脾氣總會(huì )離你遠去。
才能自然形成,性格則涉人世之風(fēng)波而塑成。
——歌德
要求旁人都合我們的脾氣,那是很愚蠢的。
——歌德
歌德·勵志
為學(xué)乃能變化氣質(zhì)耳。
——朱熹
勵志·生活
一個(gè)人的性格決定著(zhù)他的命運。
——緒儒斯
勵志
做一個(gè)杰出的人,光有一個(gè)合乎邏輯的頭腦是不夠的,人還要有一種強烈的氣質(zhì)。
——司湯達
你不能憑夢(mèng)想形成自己的個(gè)性,你一定要千錘百煉為自己構成個(gè)性。
——夫魯德
夢(mèng)想
暴躁的動(dòng)物會(huì )把犬牙碰斷。
——景頗族
好脾氣宛如晴天,到處流放著(zhù)光亮。
——辛尼
勵志·愛(ài)情
我們的性格即我們的自身。
——柏格森
脾氣暴躁是人類(lèi)較為卑劣的天性之一,人要是發(fā)脾氣就等于在人類(lèi)進(jìn)步的階梯上倒退了一步。
——達爾文
道德修養·友誼·道德·禮貌
火氣甚大,容易引起憤怒底煩擾,是一種惡習而使心靈向著(zhù)那不正當的事情,那是一時(shí)沖動(dòng)而沒(méi)有理性的行動(dòng)。
——彼得·阿柏拉德
文明·誠實(shí)·道德修養·禮貌
習慣形成性格,性格決定命運。
——約·凱恩斯
哲理·勵志·朋友·人生勵志
描寫(xiě)人生氣時(shí)“神態(tài)”的句子如下:
1、她的臉漸漸變了顏色,眉毛擰到了一起,眼睛里迸發(fā)出一道道刀一般鋒利的光,大聲的呵斥道。
2、她的眼睛閃閃地象是燒著(zhù)什么東西。她露出她的白牙齒干笑,那整齊的牙齒好象會(huì )咬人。我忍不住打一個(gè)寒噤,他真沒(méi)料到她生氣的時(shí)候有那么可怕
3、她眼里迸射出仇恨的火花。
4、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水,要不是當著(zhù)那么多同學(xué)的面,我真會(huì )狠狠扇她一記耳光。
5、他怒不可遏地吼叫著(zhù),這聲音像沉雷一樣滾動(dòng)著(zhù),傳得很遠很遠。
6、他頭上冒著(zhù)熱氣,鼻子尖上綴著(zhù)幾顆亮晶晶的汗珠,眉毛怒氣沖沖地向上挑著(zhù),嘴卻向下咧著(zhù)。
7、他憤怒的臉扭曲成暴怒的獅子:溫文爾雅慣了的面龐,燃起火來(lái)隔外地可怖,如同優(yōu)雅的貓忽然尖叫著(zhù)露出尖利的牙齒。
8、在調停過(guò)程中,大會(huì )主席冷眼旁觀(guān),怒視著(zhù)會(huì )場(chǎng)行動(dòng),不時(shí)轉身征求秘書(shū)處意見(jiàn),卻沒(méi)有給予發(fā)言者應有的禮貌而恰當的注意。
9、海蒂剜了我一眼,即使我只能看見(jiàn)她怒視的眼風(fēng),可還是感覺(jué)仿佛一群烏鴉齊齊撲來(lái),用它們的喙將我啄穿。
10、媽媽死死瞪著(zhù)我,臉漲得通紅,一畜不吭。
11、老頭好似受到了莫大的屈辱,頓時(shí)對著(zhù)秦帆再次吹胡子瞪眼睛。
12、他那細長(cháng)的麻臉上,五官挪位,豎眉瞪眼的,滿(mǎn)是兇神惡煞的表情。
情緒管理的正能量句子:
1、發(fā)脾氣是本能,控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當你能夠控制自己的情緒時(shí),你就是優(yōu)雅的;當你能控制自己的心態(tài)時(shí),你就是成功的。
3、情緒,是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒,情緒不解決問(wèn)題。
5、如果連自己的情緒都控制不了,即便給你整個(gè)世界,你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上,因為那是一種令人討厭的表情。
情緒管理方法,是用以增加快樂(lè ),減少煩惱,保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。
一方面:用智慧去打開(kāi)六種快樂(lè )的資源,以便增加快樂(lè ),優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)
1、奮斗求樂(lè )
2、化有為樂(lè )
3、化苦為樂(lè )
4、知足常樂(lè )
5、助人為樂(lè )
6、自得其樂(lè )
擴展資料:
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性,在生理反應上的評價(jià)和體驗,包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現的越強就說(shuō)明其情緒越強,如喜會(huì )是手舞足蹈、怒會(huì )是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì )是茶飯不思、悲會(huì )是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應。
情緒是信心這一整體中的一部分,它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調一致性,是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評價(jià)和體驗。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈爾曼認為:“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài),以及一系列行動(dòng)的傾向。”
情緒不可能被完全消滅,但可以進(jìn)行有效疏導、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分,一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分,所以說(shuō),情緒管理并非是消滅情緒,也沒(méi)有必要消滅,而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。
參考資料來(lái)源:百度百科-情緒管理
1. 表達自己的感受,不要去評判對方。
表達感受:“親愛(ài)的,你昨天一直不回我短信,我感到很擔心。”
——這就是表達感受,而不要指責對方,批判對方。這樣就不容易激起對方的逆反之心,很容易就把對方關(guān)注的焦點(diǎn)拉回到你身上,讓他自己去思考為什么你會(huì )擔心。
評判對方:“你為什么昨天不回我短信!把我追到手就不珍惜了吧,我就知道你們男人沒(méi)一個(gè)好東西!”
——這就是評判對方,把焦點(diǎn)放在了對方身上。對方被攻擊了,肯定會(huì )反擊,一來(lái)二去,導致吵架。最后他被你逼的只顧著(zhù)思考如何澄清自己,而無(wú)暇顧及你的感受,沒(méi)有耐心照顧你的情緒。
2. 表達自己的感受,不要去評判自己。
表達自己的感受:“親愛(ài)的,昨天你一直不回我短信,我感到很擔心。”
——這個(gè)表述,是真實(shí)存在的,不是臆想出來(lái)的。
評判自己:“你為什么昨天不回我短信?你是不是不在乎我了?好吧,其實(shí)我早就這么覺(jué)得了,我長(cháng)得不漂亮,學(xué)歷也沒(méi)你高,我早知道你覺(jué)得我配不上你。你是不是不在乎我了?你是不是不要我了” (別看這個(gè)表述弱弱的,其實(shí)也是憤怒的一種,是自我攻擊型的憤怒,傷害力巨大。)
1.竟然考出這樣的成績(jì),看得出,老師這回是真的生氣了,只見(jiàn)老師一語(yǔ)不發(fā),把書(shū)本“啪”地一下拍到了桌上,把全班同學(xué)都嚇了一跳,再也沒(méi)有誰(shuí)敢講話(huà)了,教室里頓時(shí)靜得連針落到地上也能聽(tīng)得見(jiàn)! 老師還是沒(méi)有說(shuō)話(huà),只是用眼睛嚴厲地瞪著(zhù)我們,那眼神像要射出火花一般!有的同學(xué)羞愧地低下了頭,不敢看她。
我悄悄地瞥見(jiàn)老師鐵青著(zhù)臉,不帶一絲一毫的笑意, 那一幅僵硬的表情,有如影視劇里的特寫(xiě),久久地定格在了我的腦海里。 2. 宣布開(kāi)會(huì )之后,一個(gè)青年教師跑上講堂,將日本帝國主義提出的滅亡中國的廿一條,一條一條地邊念邊講。
他的聲音由低而高,漸漸地吼叫起來(lái),臉色漲紅,漸而發(fā)青,頸子漲得大得象要爆炸的樣子,滿(mǎn)頭的汗珠子,滿(mǎn)嘴唇的白沫,拳頭在講桌上捶得碰碰響。 3.有一天,我在認真地看書(shū),突然,怒火沖沖的爸爸對著(zhù)看我,只見(jiàn),他兩手插腰,一只手撐在桌子上,生氣地說(shuō):“沈瑩啊,沈瑩,你愿意一輩子都坐在垃圾里嗎?”爸爸很生氣的樣子,頭發(fā)也豎起了幾根,呼吸也很急促,還有眼睛瞪的圓圓的,像兩個(gè)小皮球,一直不停地盯著(zhù)我。
我都不得不敢看爸爸的眼睛了,但我看到了爸爸的嘴巴也一動(dòng)一動(dòng)的,那顯然是因為在生氣,嘴巴也“生氣”了。
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