便秘的最好的治療方法(治療便秘的最佳方法)

1.治療便秘的最佳方法

便秘的一些方法

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、干脆吃壞肚子。

二、運動(dòng)方面：多做運動(dòng)，減少坐著(zhù)的時(shí)間，跑跑步。

三、用藥：吃點(diǎn)黃連上清丸，去去火。

四、生活習慣方面：養成每天早晨起來(lái)飲水、大便的習慣。

五、心理方面：保持情緒平穩。

六、或者用慧通茶，很受歡迎這個(gè)，因為這個(gè)很專(zhuān)業(yè)的，因為飲用慧通茶后，宿便被清除得干干凈凈，沒(méi)有毒素了，血液凈化了，皮膚當然就會(huì )白皙細嫩，光滑有彈性；沒(méi)有了宿便，沒(méi)有了脂肪的反復吸收，當然小腹就會(huì )平坦緊致了。所以慧通茶解除便秘的同時(shí)，還具有顯著(zhù)的養顏美體的作用。樓主試試吧。

2.便秘最好的治療方法是什么

治療便秘最好的方法：

出現便秘的人如果長(cháng)期依賴(lài)瀉藥來(lái)解決便秘問(wèn)題的話(huà)主要是因為瀉藥直接刺激腸道通便，所以會(huì )對人的身體有很大的傷害，時(shí)間長(cháng)了不但根治不了便秘，反而還會(huì )加重便秘的程度，損害腸道的功能，嚴重的會(huì )引發(fā)腸道疾病如結腸炎等。

要想徹底解決便秘的話(huà)必須找對根源，便秘主要是因為飲食結構發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農藥殘留、激素超標，對我們人體損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產(chǎn)生宿便；宿便在腸道內滯留，不能及時(shí)排出體外，被大腸反復吸收，致使有害菌趁機繁衍產(chǎn)生，腸道菌群失衡，腸道內有益菌群遭到破壞，導致腸道蠕動(dòng)能力降低，引發(fā)便秘。所以要想徹底治療便秘，必須從根本上修復腸道的蠕動(dòng)功能，改善腸道的凈化系統。目前這方面芝元倍健膳食纖維很不錯，膳食纖維對人體的主要作用可促進(jìn)消化吸收，從內調理腸道問(wèn)題效果比較顯著(zhù)，也是目前治療便秘最徹底的產(chǎn)品。

3.便秘的最佳治療方法

如何治療便秘，可能會(huì )有N種辦法，在此我介紹一些不吃藥但能有效治便秘的方法，供你參考：

一、首先要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及熏臘食品。

二、一餐飯盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水，然后運動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右，就會(huì )很想去排便，這樣會(huì )使排便很徹底。

四、每周吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當主食吃）。

五、如果方便，自己養一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會(huì )有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。

六、對不太嚴重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

七、通過(guò)飲用慧通茶進(jìn)行改善，它純天然草本植物低溫萃取精制而成，組方精妙，潤通合一，以潤為通、通不致瀉，以補為通、通不致虛。作用溫和，對腸道無(wú)刺激，安全有效。