防護第一招 戴口罩的正確方式應該戴什么樣的口罩? 普通面紗口罩,可以阻擋30%的細菌,無(wú)法預防感染。 醫用外科口罩,可以阻擋70%的細菌,如果不與病人接觸可以佩戴。 醫用防護口罩,也就是N95口罩,則可以阻擋95%的細菌。 戴口罩的正確步驟:確保口罩有金屬條的一端朝上,將兩端的繩子掛在耳朵上;將防護口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夾部位向上緊貼面部;雙手指尖放在金屬鼻夾上從中間位置向兩側移動(dòng)和按壓,保證口罩的密閉。摘掉口罩后一定要洗手。 防護第二招 洗手的正確方式要使用肥皂和清水洗手,或含有酒精成分的消毒劑洗手。正確的方法是:掌心對掌心,手心壓手背,十指交叉搓,手握關(guān)節搓,拇指為軸轉,指尖掌心揉,手腕別放過(guò)。 防護第三招 打噴嚏的正確方式要用一次性紙巾和手帕遮掩口鼻。如果沒(méi)有紙巾和手帕,請用衣服的袖子遮住鼻子和嘴巴,注意:不是用手!如果穿著(zhù)短袖,請抬起手臂,對著(zhù)胳肢窩打。 防護第四招 避免接觸野生動(dòng)物不要吃未檢疫、未熟的食物,盡量避免接觸野生動(dòng)物,尤其是蝙蝠、土撥鼠等嚙齒類(lèi)動(dòng)物。 防護第五招 避免去人群密集處避免去人群密集處,去公共場(chǎng)所一定要正確佩戴口罩。 防護第六招 冠狀病毒不耐高溫冠狀病毒不耐高溫。56℃、30分鐘,乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒劑等都可以有效地滅活病毒。 來(lái)源:央視網(wǎng)
(一)治療
目前尚無(wú)有效的抗病毒藥物。現有的抗病毒藥物除效果不理想外,還有較大的副作用,且多數呼吸道病毒感染均為自限性,使用現有抗病毒藥物的意義不大。對嬰幼兒嚴重呼吸道合胞病毒感染推薦利巴韋林治療。利巴韋林是一種人工合成的核苷類(lèi)抗病毒藥,對某些類(lèi)型的皰疹病毒、痘病毒、流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腸病毒等病毒有效。其抗病毒作用機制尚不清楚。主要用氣溶膠吸入治療嬰幼兒嚴重呼吸道合胞病毒感染每天吸入12h,連用3天,能減輕癥狀和縮短排毒期。動(dòng)物實(shí)驗能致畸形,孕婦禁用。呼吸道病毒感染除發(fā)熱期應臥床休息,多飲水等一般治療外,主要為對癥治療:高熱可予物理或藥物降溫,頭痛劇烈者可口服復方乙酰水楊酸(復方阿司匹林)。細支氣管炎、肺炎出現氣急、哮喘、發(fā)紺時(shí)應給氧、解痙、排痰保持氣道通暢,必要時(shí)行氣管切開(kāi)和人工輔助呼吸,合并心力衰竭者應給予強心劑。繼發(fā)細菌感染者應及時(shí)給予有效抗菌藥物。
(二)預后
一般預后良好。下呼吸道感染或繼發(fā)細菌感染者病情較重。嬰幼兒、老年人或原有心肺疾患及免疫功能低下者預后較差。對于傳染性非典型肺炎患者,大部分經(jīng)過(guò)綜合治療后出現緩解或臨床治愈出院。有少數患者可進(jìn)展至ARDS(20%以下),并出現死亡病例。重癥患者的病死率似乎與患者的基礎疾病有關(guān),臨床發(fā)現,有糖尿病、冠心病等基礎疾病的傳染性非典型肺炎患者的病死率更高。對影響預后的因素進(jìn)行單變量分析發(fā)現,高齡、男性,發(fā)病時(shí)中性粒細胞絕對計數低等因素是出現重癥以及死亡的預測因子。在多變量分析中發(fā)現,只有高齡(超過(guò)40歲的患者更易發(fā)展至重癥)以及中性粒細胞絕對計數低是預后差的預測因子。
以下是新型冠狀病毒預防措施:
(1)佩戴口罩。
(2)勤洗手,必要時(shí)進(jìn)行手消毒。
(3) 勤通風(fēng),保持清潔的居住工作環(huán)境。
(4) 減少不必要的外出,尤其春節期間,應少走親訪(fǎng)友和聚餐,取消外出旅游、探親等計劃,盡量在家中休息;盡量避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)合和人群密集場(chǎng)所,如:商場(chǎng)、車(chē)站、影院、網(wǎng)吧、展覽館等。
(4) 咳嗽、噴嚏時(shí),要用紙巾、衣物遮擋口鼻(如l圖),不隨地吐痰。
(5) 減少與他人的共用物品,包括牙刷、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。定期消毒餐具、家具、地板等,勤曬衣被。
不接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物(即野味);避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物(禽類(lèi)、野生動(dòng)物等)的市場(chǎng)。
(6) 家中備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。
(7) 休假期間,清淡飲食,注意營(yíng)養,適當運動(dòng)。
(8)若出現疑似癥狀,如發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉,要及時(shí)到就近醫療機構發(fā)熱門(mén)診就診。就醫注意事項可參見(jiàn)本書(shū)第二章“癥狀、就醫、隔離、治療。
預防冠狀病毒的感染需采用以下措施:①冬春季節是病毒流行的高發(fā)季,人們在冬春季節要注意保暖,適當休息不要勞累,平時(shí)生活中要保持健康規律的生活習慣,早睡早起,適當運動(dòng),飲食均衡有營(yíng)養,提高機體免疫力;②注意室內通風(fēng),疾病高發(fā)季少去人流密集的場(chǎng)所,不與感染者或疑似感染者接觸,出門(mén)時(shí)可佩戴口罩,減少交叉感染;③勤洗手,尤其是外出接觸了公共物品之后,打噴嚏、咳嗽時(shí)用手捂住口鼻,不要用臟手揉眼睛或接觸鼻腔、口腔等黏膜部位;④保持良好安全的飲食習慣,肉類(lèi)、蛋類(lèi)要徹底煮熟后再食用,處理生食和熟食的切菜板和刀具要分開(kāi);⑤不要接觸野生動(dòng)物或養殖動(dòng)物,更不要食用野生動(dòng)物及未經(jīng)檢疫的生鮮食品等;⑥出現發(fā)熱、呼吸道癥狀時(shí)及時(shí)就醫排查,前往醫院要戴口罩。
【信息來(lái)源】陜西中醫藥大學(xué)附屬醫院。
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