研究大腦活動(dòng)主流方法(人腦研究的主要方法與技術(shù))
1.人腦研究的主要方法與技術(shù)有哪些
人腦研究的主要方法與技術(shù)：
一） 腦電活動(dòng)記錄技術(shù)（EEG）
1） 腦電圖（EEG）——將大腦皮層連續(xù)的節(jié)律性電位變化叫做自發(fā)腦電活動(dòng)，它的記錄叫腦電圖。腦電圖又叫自發(fā)腦電圖。
2） “時(shí)間相關(guān)電位”用ERP表示。
3） 腦電記錄的主要優(yōu)點(diǎn)是無(wú)損傷且較易獲得，具有足夠高的時(shí)間分辨率。
二） 計(jì)算機(jī)軸斷層描技術(shù)（CAT）
三） 正電子放射層描技術(shù)（PET）
PET的主要原理是：給人體注射經(jīng)過(guò)加速器處理后能放射正電子的葡萄糖，通過(guò)PET儀器可以測(cè)量腦代謝是消耗的葡萄糖數(shù)量，從而獲得放射性唔知在腦內(nèi)的分布圖。
四） 核磁共振顯影技術(shù)（MRI）
MRI和PET一樣，也是依靠測(cè)量能量的消耗來(lái)顯示腦區(qū)的活動(dòng)情況。
不知道這個(gè)答案是否可以幫助到您。
2.開(kāi)發(fā)大腦的十種方法
為了把孩子培養(yǎng)成為大腦的主人，有必要對(duì)孩子的用腦習(xí)慣進(jìn)行一下仔細(xì)的檢查。
就像生活中人們都習(xí)慣于使用左右手中的任何一只手一樣，大腦也有被經(jīng)常使用的一側(cè)（左腦或右腦），換句話說(shuō)，多數(shù)人都是只習(xí)慣于使用某一側(cè)的大腦進(jìn)行思考活動(dòng)，即兩側(cè)大腦處于不均等的開(kāi)發(fā)狀態(tài)中。 具有創(chuàng)造性能力的思考方式一般被稱為右腦非語(yǔ)言表達(dá)思考方式（感性直觀思維），也就是通過(guò)圖形影像進(jìn)行思考的意思。
與之相反，總是需要語(yǔ)言介入表達(dá)的思考方式則是左腦表達(dá)方式，被稱為左腦語(yǔ)言表達(dá)式思考方式（抽象概括思維）。但是不論做什么，只單純使用右腦或者左腦都不能得到令人滿意的結(jié)果。
藝術(shù)家也是如此，比如貝多芬，他為了能把在大腦右腦中浮現(xiàn)的音樂(lè)構(gòu)想轉(zhuǎn)換成卓越的樂(lè)章，需要用左腦的抽象概括思維進(jìn)行無(wú)數(shù)次的短曲速寫(xiě)以進(jìn)行構(gòu)思。多數(shù)偉大的藝術(shù)作品和學(xué)術(shù)研究成果都是在左腦與右腦均衡協(xié)調(diào)的作用下產(chǎn)生的。
為了用語(yǔ)言或文字把在右腦中瞬間產(chǎn)生出的靈感表現(xiàn)出來(lái)，一定要有左腦的協(xié)助。 低年級(jí)的孩子右腦比較發(fā)達(dá)，而中高年級(jí)的孩子受長(zhǎng)期應(yīng)試教育的影響，其思維方式多數(shù)都是偏左腦型思維方式。
因此為了能夠培養(yǎng)創(chuàng)造性的人才，我們有必要開(kāi)始摸索左右腦整合教育的方法。對(duì)于比較散漫的孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)他進(jìn)行以圖形影像為主的視覺(jué)化教育方式（右腦）要比以語(yǔ)言為中心說(shuō)明為主的教育方式（左腦）更見(jiàn)成效，并且能提高孩子的注意力。
右腦發(fā)達(dá)的孩子不喜歡用手一筆一筆地書(shū)寫(xiě)，或者一字一句地朗讀。但是令人驚奇的是右腦型的孩子在翻看書(shū)本的時(shí)候，對(duì)其內(nèi)容具有超乎想象的記憶力，就像用相機(jī)拍照一樣，會(huì)把相應(yīng)內(nèi)容以圖形影像的方式保存在大腦中。
還有很多孩子不習(xí)慣靜靜地坐著學(xué)習(xí)，他們會(huì)不斷地挪動(dòng)身體，做出各種動(dòng)作，這樣反而能得到好的學(xué)習(xí)效果。 雖然在父母的眼中看來(lái)，右腦型學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度好像不夠端正，也不怎么努力，但是他們確實(shí)是在以自己的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。
這類孩子雖然想象力和創(chuàng)造力都非常突出，學(xué)習(xí)效果也很明顯，但是可能缺乏邏輯判斷能力、忍耐力和思維的縝密性?？紤]到孩子的用腦習(xí)慣，對(duì)于右腦型孩子來(lái)說(shuō)，與其一味地培養(yǎng)他們閱讀速度還不如讓他們一個(gè)字一個(gè)字地熟讀以培養(yǎng)其耐性。
同樣道理，對(duì)于左腦型孩子來(lái)說(shuō)利用圖形影像思考的方式會(huì)對(duì)他的速讀產(chǎn)生幫助。仔細(xì)研究孩子的用腦習(xí)慣，對(duì)左腦型孩子利用右腦型孩子的優(yōu)點(diǎn)、右腦型孩子利用左腦型孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行提高訓(xùn)練，以使兩側(cè)大腦都能夠得到均衡發(fā)展，這才是我們思考的重點(diǎn)。
右腦型孩子在上語(yǔ)文課時(shí)可能經(jīng)常出現(xiàn)走神兒犯困的情況，但是在上繪畫(huà)課的時(shí)候可能會(huì)精神高度集中，甚至達(dá)到忘記時(shí)間的程度。 如果說(shuō)左腦是用語(yǔ)言思考的話，右腦就是用圖形思考。
如果說(shuō)左腦是主管語(yǔ)言、邏輯、分析的思維，右腦就是主管視覺(jué)、空間、感知的思維。當(dāng)然不能說(shuō)左腦和右腦是完全獨(dú)立的個(gè)體。
左腦和右腦是由叫做胼胝體的神經(jīng)纖維體所連接并進(jìn)行交流的，真正的創(chuàng)造力是通過(guò)兩側(cè)大腦的綜合作用產(chǎn)生的。 父母為了激活孩子的大腦，應(yīng)該注意觀察他們的用腦習(xí)慣，有必要隨時(shí)進(jìn)行左右腦轉(zhuǎn)換使用的訓(xùn)練。
對(duì)于右腦型的孩子，要通過(guò)讓其用語(yǔ)言或文字把頭腦中的影像表達(dá)出來(lái)，或者提出一個(gè)問(wèn)題讓他持續(xù)不斷地進(jìn)行思考。這種以左腦為主的訓(xùn)練方式能讓孩子的兩側(cè)大腦得到均衡的發(fā)展。
而對(duì)于左腦型的孩子則需要讓其進(jìn)行以右腦為主的思考方式的訓(xùn)練，比如讓他用圖形影像的方式把自己的想法（邏輯思考）表現(xiàn)出來(lái)等。能夠培養(yǎng)右腦使用習(xí)慣的方法很多，比如聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、攝影，甚至疊紙游戲等等。
在買來(lái)新的電腦或手機(jī)后，在不翻看使用說(shuō)明的前提下，進(jìn)行各種功能的摸索試驗(yàn)也是非常有趣并且是行之有效的方法。 除此之外，還可以與孩子圍坐在一起做本書(shū)后面的彩色卡片游戲。
可能剛開(kāi)始的時(shí)候猜對(duì)的概率超不過(guò)10%，但是隨著反復(fù)的練習(xí)，你會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)猜對(duì)概率上升。
3.有關(guān)大腦開(kāi)發(fā)的方法
1.認(rèn)識(shí)我們的大腦 我們的大腦通常不到3英鎊重，但它比世界上最強(qiáng)大的電腦還要強(qiáng)幾千倍。
人腦是由一萬(wàn)億個(gè)腦細(xì)胞構(gòu)成的，其中一千億個(gè)活動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞、九千億個(gè)滋潤(rùn)和隔離活動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞的其他細(xì)胞。它有和諧工作的兩個(gè)部分：學(xué)術(shù)性的左腦和創(chuàng)造性的右腦。
左右腦之間由一個(gè)每秒能夠傳輸數(shù)百萬(wàn)信息的電子化學(xué)胼胝體所連接。我們的大腦是通過(guò)五覺(jué)吸收信息的，即視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，并且它還至少以4種不同的腦電波工作。
如果將你自己連接到電子掃描儀上，你很快會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你在清醒或昏昏欲睡等狀態(tài)時(shí)，你的大腦會(huì)發(fā)出不同的頻率信號(hào)。經(jīng)過(guò)許多研究人員的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人的腦電波處在a波狀態(tài)時(shí)，我們能更快更有效地吸收信息。
α波狀態(tài)是最佳學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)，研究人員稱其為“放松性警覺(jué)”狀態(tài)。因?yàn)閍波可以促使大腦產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡，而腦內(nèi)嗎啡中最有效的物質(zhì)是β吶啡呔荷爾蒙，它不僅對(duì)大腦起到保護(hù)作用還可以提高記憶力。
人在a波狀態(tài)下最易集中精力，思維清晰，創(chuàng)意涌現(xiàn)，加快信息收集和存儲(chǔ)，產(chǎn)生過(guò)目不忘的效果。當(dāng)人們情感投入時(shí)便是在這種狀態(tài)下，腦內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生這種有效的物質(zhì)。
這就是我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)“第一次”記得更牢的道理了。 2.開(kāi)發(fā)我們的大腦 哈佛大學(xué)加德納教授（霍華德·加德納Howard Gardener，美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，著名教育心理學(xué)專家）在他的多元智能理論中指出，“我們的大腦中還至少有七個(gè)不同的智力中心，但我們大多數(shù)人只開(kāi)始了這一潛能的一小部分?！?/p>
處于世界領(lǐng)先地位的大腦研究員黛爾蒙德教授（瑪麗安·黛爾蒙德，美國(guó)加州大學(xué)伯克萊分校神經(jīng)解剖學(xué)教授、勞倫斯科學(xué)院主任，著名的大腦研究權(quán)威）說(shuō)：“從出生到生命終止，你的大腦可以不斷地學(xué)習(xí)”。日本著名的右腦開(kāi)發(fā)專家七田真博士也說(shuō)過(guò)：“所有人出生時(shí)都是天才，具有大自然所給予的不可思議的能力，只是在成長(zhǎng)初期缺乏良好的環(huán)境把能力給引發(fā)出來(lái)，以至資質(zhì)消失?！?/p>
現(xiàn)在我們知道，只要通過(guò)正確的方法對(duì)大腦加以開(kāi)發(fā)，我們每個(gè)人都能擁有不可思議的能力。 開(kāi)發(fā)我們大腦的目的便是要提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶力，使我們的各項(xiàng)智能多元化發(fā)展，最終將不可思議的潛能引發(fā)出來(lái)。
由于分管“音樂(lè)智力”的部分是右腦（關(guān)于加德納教授的多元智能理論請(qǐng)參考相關(guān)資料），所以我們的腦波誘導(dǎo)及潛意識(shí)音樂(lè)將直接引發(fā)右腦的創(chuàng)造性思維能力。七田真博士告訴我們，右腦具有超凡的能力，合理的對(duì)其進(jìn)行開(kāi)發(fā)可獲得不可思議的能力，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了世界范圍的研究人員的認(rèn)同。
3.左右腦功能的作用 研究成果表明，人的大腦由左右兩半球組成，通過(guò)由大約2億束神經(jīng)纖維組成的胼胝體進(jìn)行頻繁的信息交換。左右兩部分大腦神經(jīng)呈交叉狀，各自將與其相反一側(cè)的半身置于自己的轄區(qū)內(nèi)。
研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人腦左右半球有各自獨(dú)立的意識(shí)活動(dòng)。左腦傾向于用語(yǔ)言思維，右腦則傾向于感覺(jué)形象直接思維。
大腦兩半球具有一種合作關(guān)系，即左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言和邏輯思維，而右腦則做一些難以換成詞語(yǔ)的工作，通過(guò)表象代替語(yǔ)言來(lái)思維。 有一些科學(xué)家把左腦稱為“自身腦”，把右腦稱為“祖先腦”。
他們認(rèn)為，右腦包攬著人的生活所必需的最重要的本能和自律神經(jīng)系統(tǒng)的功能，以及道德、倫理觀念及至宇宙規(guī)律等人類所獲得的全部信息，它儲(chǔ)存著500萬(wàn)年人類智慧的基礎(chǔ)軟件。與右腦對(duì)應(yīng)的左腦則儲(chǔ)存人一輩子所獲得的信息，從時(shí)間上計(jì)算，最多不過(guò)三五十年，極其短暫。
雖然，由于各人年齡、生存環(huán)境的不同，獲取的信息量也不同，但無(wú)論如何右腦儲(chǔ)存的的信息遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于左腦。有資料宣稱，右腦的信息儲(chǔ)存量是左腦的10萬(wàn)倍。
由此可見(jiàn)，超強(qiáng)的記憶是離不開(kāi)右腦作用的發(fā)揮的。人腦記憶形象材料大大優(yōu)于記憶抽象材料的效果。
但是，人們?cè)谟洃浿袇s沒(méi)有很好地主動(dòng)去運(yùn)用這一規(guī)律。多少年來(lái)，人們?cè)趯W(xué)習(xí)中、工作中，無(wú)論是機(jī)械記憶還是理解記憶，大多數(shù)情況都是靠左半腦負(fù)載；右半腦或閑著，或只起被動(dòng)輔助和襯托作用，沒(méi)有挖掘和發(fā)揮右半腦擔(dān)負(fù)形象記憶功能的作用，而只是當(dāng)記憶材料本身是形象材料時(shí)才被動(dòng)地適應(yīng)這個(gè)規(guī)律。
因此，要提高快速記憶力，開(kāi)發(fā)右半腦的記憶潛能尤為重要。 4.左右腦理論 腦又分為左、右兩半部，右半球就是“右腦”，左半球就是“左腦”。
而左右腦平分了腦部的所有構(gòu)造。左腦與右腦形狀相同，功能卻大不一樣。
左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言，也就是用語(yǔ)言來(lái)處理信息，把進(jìn)入腦內(nèi)看到、聽(tīng)到、觸到、嗅到及品嘗到（五感）的信息轉(zhuǎn)換成語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)，這是相當(dāng)費(fèi)時(shí)的。左腦主要控制著知識(shí)、判斷、思考等，和顯意識(shí)有密切的關(guān)系。
如果讓右腦大量記憶，右腦會(huì)對(duì)這些信息自動(dòng)加工處理，并衍生出創(chuàng)造性的信息。也就是說(shuō)，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨(dú)自的想象力、思考，把創(chuàng)意圖像化。
如果是左腦的話，無(wú)論是你如何的絞盡腦汁，都有它的極限。但是右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和非語(yǔ)言性的形象思考連結(jié)，而獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)想就會(huì)神奇般的被引發(fā)出來(lái)。
1981年，諾貝爾醫(yī)學(xué)生理獎(jiǎng)得主羅杰？斯佩里教授將左右腦的功能差異歸類整理如下： 左腦（意識(shí)腦） 知性 知識(shí) 理解 思考 判斷 推理 語(yǔ)言 抑制 五感 （ 。
4.有什么主流的記憶方法
何種方法有效，則必須靠自己在學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程中摸索。
要記憶，一是要有信心，即暗示自己“我能記住”；二是苦練，下大功夫；三是要摸索適合自己的方法。 （1）記憶體操 許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。
馬克思喜歡背詩(shī)歌。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用一種自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌，日久天長(zhǎng)，他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)。
列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問(wèn)他原因是什么，他解釋說(shuō)是由于自己每天早晨都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí)。他說(shuō)：“背誦是記憶力的體操”。
（2）朗讀背誦記憶法 學(xué)習(xí)時(shí)一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對(duì)詩(shī)詞、外語(yǔ)單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。
但誦讀要與背誦想結(jié)合，效果會(huì)更好。 例如，心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：寫(xiě)出16個(gè)無(wú)意義音節(jié)，讓被試者識(shí)記憶9分鐘，然后馬上回憶。
被試午中全部時(shí)間用于朗讀的，當(dāng)時(shí)只能回憶35%；而1/5時(shí)間用于背誦，能回憶50%;2/5時(shí)間用于背誦的，能回憶57%;4/5時(shí)間用于背誦的，能回憶74%。同樣是對(duì)這些無(wú)意義音節(jié)進(jìn)行識(shí)記9分鐘，4小時(shí)后再回憶，全部時(shí)間朗誦的只能回憶15%;1/5時(shí)間用于背誦的，能回憶26%;2/5時(shí)間用于背誦的，能回憶37%;3/5時(shí)間用于背誦的，能回憶37%;4/5時(shí)間用于背誦的。
能回憶48%。 (3)覆蓋關(guān)鍵部分記憶法 先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容，那些被覆蓋的部分自然 無(wú)法看見(jiàn)，而再讀這些材料時(shí)，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。
實(shí)在不能記住，則挪開(kāi)筆或紙，反復(fù)幾次，便記住了。 （4）最初、最后記憶法 心理學(xué)中有這樣的實(shí)驗(yàn)：編出毫無(wú)意義的字詞15個(gè)，定出順序來(lái)按此順序復(fù)述幾次，每次都把記下來(lái)的打“√”，沒(méi)能記住的打“*”。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，差不多都在中間第七或第八個(gè)字詞，“*”號(hào)較多。也就是說(shuō)，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。
（5）單側(cè)體操記憶法 單側(cè)體操記憶法，就是經(jīng)常做左半身體操，充分發(fā)揮右半腦作用，以增強(qiáng)記憶的方法。 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當(dāng)于一個(gè)表象存儲(chǔ)系統(tǒng)，主要記憶各種形象材料，如圖形、閃光、音樂(lè)、震動(dòng)等信息；大腦左半球相當(dāng)于一個(gè)字詞存儲(chǔ)系統(tǒng)，主要記憶語(yǔ)言、文字、抽象符號(hào)等。
這兩半球的分工不是絕對(duì)的，而是互相聯(lián)系、互相配合、互相補(bǔ)償?shù)摹?右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。
大部分人愛(ài)用右手，因此造成發(fā)展不平衡。下面介紹的單側(cè)體操，目的在于加強(qiáng)大腦右半球的作用，以擔(dān)負(fù)部分左半腦的功能。
進(jìn)行單側(cè)體操，強(qiáng)化右半腦的功能，減輕左半腦的負(fù)擔(dān)，把兩半球都利用起來(lái)，會(huì)收到驚人的記憶效果。 第一節(jié)，全神貫注地站立。
左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然后逐漸還原。反復(fù)練習(xí)8次。
第二節(jié)，仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿倒向左側(cè)，但不碰床。再以相反的順序還原。
反復(fù)練習(xí)8次。 第三節(jié)，直立。
左臂側(cè)平舉，再上舉，再上舉，頭不動(dòng)，然后還原，反復(fù)練習(xí)8次。 第四節(jié)，直立，身體向左側(cè)臥，用左手和腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側(cè)臥伏。
屈左膝起身，慢慢還原。反復(fù)練8次。
第五，俯臥，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯臥撐，8次。 上述五節(jié)單側(cè)體操每天應(yīng)堅(jiān)持練1~2次。
（6）交談?dòng)洃浄?和同學(xué)一起討論交談最近記憶的知識(shí)，是最有效的記憶方法。談話時(shí)，交談知識(shí)的內(nèi)容會(huì)使自己尚示扎根的記憶和沒(méi)有自信的記憶，經(jīng)過(guò)交談變成確實(shí)的記憶，會(huì)更加牢固地印在腦海。
不論是稍微模糊的記憶，或是很自信正確無(wú)誤的記憶，都可以討論。即使閱讀相同的材料，由于各人的理解能力不盡相同，也許你的同學(xué)知道得很清楚；相反的，你很清楚的地方，你的同學(xué)也許模糊不清。
因此，這種交談能夠補(bǔ)充彼此在記憶上的弱點(diǎn)。而且當(dāng)我們要把知道的事情說(shuō)出來(lái)時(shí)，會(huì)感覺(jué)到當(dāng)初記憶時(shí)缺乏完整的整理。
這些不足都可以從交談中得到彌補(bǔ)。如果沒(méi)有交談對(duì)象，可以把墻面或其他作為喜歡聽(tīng)你交談的對(duì)象。
（7）大腦兩半球記憶法 我們平時(shí)讀書(shū)常常會(huì)有這樣的體驗(yàn)：那些附有插圖、圖表之類圖文并茂的書(shū)報(bào)，學(xué)習(xí)起來(lái)記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒(méi)有插圖或圖表的書(shū)報(bào)的時(shí)候，同于只使用詞語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時(shí)使用大腦兩半球深刻。
這個(gè)道理告訴我們，在記憶時(shí)要改變只用詞 語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維的習(xí)慣，而按著所學(xué)的材料或事物的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現(xiàn)出一幅幅圖畫(huà)，這樣就能同時(shí)使大腦兩半球進(jìn)行思維。
讀起書(shū)來(lái)既輕松愉快，又增強(qiáng)記憶。
5.有什么方法可以鍛煉腦力
多聽(tīng)音樂(lè)。研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦左右兩半球，負(fù)擔(dān)著各種不同功能。人的語(yǔ)言、計(jì)算、分析等功能，由大腦的左半球負(fù)擔(dān)；音樂(lè)由右半球主管，多聽(tīng)音樂(lè)，可以促進(jìn)右側(cè)半腦的功能。聽(tīng)的音樂(lè)最好是“純粹”的音樂(lè)，即不帶歌詞的，幽雅的音樂(lè)。
寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。練字、寫(xiě)文章是保持精神健康、防止大腦老化的有效方法。練字、寫(xiě)文章時(shí)，需要全身心投入，腦、體同時(shí)受益。
手腳勤快。試驗(yàn)證明，靜止?fàn)顟B(tài)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記憶效果明顯不同，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記憶優(yōu)于靜止?fàn)顟B(tài)的記憶。這是因?yàn)槭?、腿、腳部肌肉的運(yùn)動(dòng)受腦神經(jīng)的指揮，它們的運(yùn)動(dòng)能反過(guò)來(lái)刺激大腦，因此，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，太極拳、氣功、散步、走路等動(dòng)態(tài)活動(dòng)也是需要的。
鍛煉注意力。大腦老化的一個(gè)突出表現(xiàn)是注意力不能集中，可以通過(guò)鍛煉得以改善：1.選準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，兩眼盯住，最好是遠(yuǎn)一些的綠色植物。2.傾聽(tīng)鐘的滴答聲。如開(kāi)始時(shí)感到聲音遠(yuǎn)而弱，后來(lái)感到近而強(qiáng)，這表明你的注意力比較集中了。
記憶。勤記憶會(huì)使大腦處于積極工作狀態(tài)，一切需要背誦、記憶的活動(dòng)都可以達(dá)到這一目的，比如背詩(shī)。
6.大腦的研究探索有哪些
現(xiàn)在，有不少科學(xué)家又在關(guān)注，能否通過(guò)人工手段激活人腦中的那些被壓迫、被忽略的“天才按鈕”。
也就是說(shuō)，通過(guò)人工途徑把一個(gè)普通人變成天才。對(duì)此，米勒博士也曾表示，他有能力借助手術(shù)刀和一兩件神經(jīng)外科器械，徹底改變一個(gè)人的思維方式，甚至改變他的個(gè)性和信仰。
澳大利亞弗林德斯大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，借助磁場(chǎng)切斷人大腦內(nèi)一些區(qū)段，就完全可以激活那些超級(jí)和藝術(shù)天分。不久前，澳大利亞在17名志愿者身上進(jìn)行了試驗(yàn)，結(jié)果證明了這一點(diǎn)。
研究人員對(duì)志愿者的整個(gè)大腦進(jìn)行磁刺激，把他們大腦皮質(zhì)的有關(guān)部分?jǐn)嚅_(kāi)幾秒鐘，獲得了驚人的結(jié)果。 有5個(gè)人能很快算出某個(gè)日子是星期幾，還有6個(gè)人能憑記憶把馬頭畫(huà)得一點(diǎn)兒也不差，其余的人輕易就能記住好幾個(gè)通信地址。
這些試驗(yàn)動(dòng)搖了人們從前的“天才源于勤奮”的信念。在一定程度上，一個(gè)人的非凡才能是與生俱來(lái)的，關(guān)鍵在于如何找到并啟動(dòng)這些“天才按鈕”。
只要人類了解了大腦神經(jīng)元運(yùn)轉(zhuǎn)的更多細(xì)節(jié)，掌握了更尖端、更先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)，就有能力將常人變成天才。對(duì)于人腦內(nèi)的“天才按鈕”，專門研究顱腦科學(xué)的俄羅斯神經(jīng)生理學(xué)家也有自己的看法，他們認(rèn)為大腦內(nèi)存在“轉(zhuǎn)換開(kāi)關(guān)”。
莫斯科大腦研究所所長(zhǎng)梅德韋杰夫進(jìn)一步證實(shí)了米勒的結(jié)論，他認(rèn)為，被稱為“測(cè)錯(cuò)儀”的神經(jīng)元是存在的，它是大腦內(nèi)部的一種“預(yù)防機(jī)制”，具有某種壓制天才的功能，不讓人們的日常行為舉止偏離常規(guī)。 每當(dāng)人們腦子里出現(xiàn)一個(gè)新想法時(shí)，“測(cè)錯(cuò)儀”就進(jìn)入了“這不允許”的制約狀態(tài)，使人們自己也覺(jué)得這種想法沒(méi)多大意思，失去興趣。
但如果這個(gè)制約機(jī)制出了毛病，或者受到外來(lái)?yè)p害，那些非凡的念頭和天才理論就會(huì)源源不斷地涌現(xiàn)出來(lái)，這個(gè)人就成了天才，但也要冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。 有不少專家認(rèn)為，大多數(shù)天才的大腦正是因?yàn)橛忻〔诺玫搅恕敖夥拧薄?/p>
7.訓(xùn)練大腦有哪些方式
1.閉眼吃飯為了有意識(shí)地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺(jué)信息。
閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。偷偷變聰明，42個(gè)鍛煉大腦的方法。
22.吃富含卵磷脂的食物乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
偷偷變聰明，42個(gè)鍛煉大腦的方法。33.用手指分辨硬幣隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒(méi)事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
偷偷變聰明，42個(gè)鍛煉大腦的方法。44.關(guān)掉聲音看電視阻斷聲音，僅靠畫(huà)面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。
這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。偷偷變聰明，42個(gè)鍛煉大腦的方法。
55.捏住鼻子喝咖啡或茶咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對(duì)其進(jìn)行分析。但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺(jué)來(lái)拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來(lái)它就得到鍛煉了。
66.大聲讀朗讀的過(guò)程是把視覺(jué)刺激反饋給聽(tīng)覺(jué)，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀本文時(shí)，建議你在需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。
77.學(xué)門外語(yǔ)大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語(yǔ)可提高這塊區(qū)域能力。88.點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜做習(xí)慣的事情會(huì)讓你感覺(jué)輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點(diǎn)以前常吃的菜，這是因?yàn)樵谀隳X中已經(jīng)形成了程序記憶，不會(huì)再對(duì)腦部形成刺激了。
所以有意識(shí)地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對(duì)大腦來(lái)說(shuō)是一種很棒的刺激。99.繞路走有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒(méi)關(guān)系。
為了找到正確的路徑，你會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋，而這種滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對(duì)鍛煉你的大腦十分有益。1010.用左手刷牙大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對(duì)左腦使用得比較多。
如果有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對(duì)腦來(lái)說(shuō)是一種新的刺激，而且利于開(kāi)發(fā)你的右腦。1111.喝酸奶益生菌不但對(duì)腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。
1212.轉(zhuǎn)移注意力站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運(yùn) 動(dòng)?；蛟S你已經(jīng)意識(shí)到，在做這些放松的身體活動(dòng)時(shí)你的大腦仍然會(huì)繼續(xù)處理上一個(gè)任務(wù)，有時(shí)甚至還能產(chǎn)生新的想法。
1313.去陌生的地方通過(guò)體驗(yàn)未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒(méi)去過(guò)的地方，見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。
1414.換個(gè)角度看問(wèn)題有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來(lái)的，你需要嘗試從各個(gè)角度去觀察和思考問(wèn)題，這樣大腦也會(huì)越來(lái)越靈活。1515.吃早餐腦重量?jī)H占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來(lái)源是葡萄糖。
早上是腦部最缺葡萄糖的時(shí)期，不吃早餐就去上學(xué)或工作，大腦能量會(huì)不足，無(wú)法充分發(fā)揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
1616.多咀嚼咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。1717.快走運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞在腦的前額葉，運(yùn)動(dòng)命令就是從這里下達(dá)的。
每天進(jìn)行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以降低患癡呆癥的幾率。
1818.管理時(shí)間科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)明了一種時(shí)間管理方式：用簡(jiǎn)單的廚房定時(shí)器給工作設(shè)定25分鐘的時(shí)限，時(shí)間一到就休息幾分鐘，這會(huì)讓你的頭腦更為敏捷。1919.制造快樂(lè)之所以你能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。
你可以主動(dòng)去制造去多巴胺，比如不時(shí)給自己設(shè)定一些易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：改善伙食、晚上和女朋友去看電影。當(dāng)你一想起這些令人愉快的目標(biāo)，你的大腦就會(huì)分泌多巴胺，而你也能更高效地 完成工作。
2020.判斷自己是右腦型還是左腦型右腦適合對(duì)圖像、空間、音樂(lè)等信息進(jìn)行處理，直覺(jué)和綜合判斷力強(qiáng)，同時(shí)具備信息合成、整體認(rèn)知等能力。右腦發(fā)達(dá)的人通常擅長(zhǎng)美術(shù)、音樂(lè)，但對(duì)數(shù) 學(xué)感到頭疼。
而左腦則適合進(jìn)行語(yǔ)言、計(jì)算的處理，行動(dòng)方式是分析式和理論式的，一般左腦發(fā)達(dá)的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀，善于有邏輯地思考問(wèn)題。能否高效用腦就得首判斷 自己是哪種腦型，因此只有做自己喜歡的事情，大腦才會(huì)更興奮。
2121.多睡覺(jué)你沒(méi)看錯(cuò)。睡覺(jué)可以讓你更聰明。
人在入睡后大腦依然在繼續(xù)處理各類記憶，而當(dāng)你醒來(lái)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力更好了。2222.吃姜黃姜黃是一種調(diào)料，也是咖喱中常見(jiàn)的香料，其內(nèi)含的姜黃色素有助于預(yù)防癡呆癥。
2323.定期運(yùn)動(dòng)根據(jù)《鍛煉和大腦的革命性新科學(xué)》一書(shū)中的理論，跆拳道、跳舞等運(yùn)動(dòng)可以提高大腦協(xié)調(diào)能力。哪怕宅在家里，你也可以拿著Wii的體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。
2424.讓手機(jī)歇會(huì)不斷查看手機(jī)短信和電子郵件會(huì)分散注意力，降低工作效率。如果可以的話，嘗試在特定的時(shí)間將手機(jī)關(guān)掉，你就能專心工作了。
2525.皺眉別小看皺眉這樣簡(jiǎn)。
8.神經(jīng)科學(xué)研究領(lǐng)域有哪些新奇的研究方法
折疊學(xué)科解說(shuō)八、九十年代，心理學(xué)研究者無(wú)不關(guān)注兩個(gè)蓬勃發(fā)展的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)邊沿交叉學(xué)科的研究，即認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知行為遺傳學(xué)。
這兩個(gè)學(xué)科吸收了認(rèn)知科學(xué)和行為發(fā)展科學(xué)的理論與神經(jīng)科學(xué)和遺傳學(xué)的新技術(shù)，共同向智能的本質(zhì)和意識(shí)的起源這一基本的重大理論問(wèn)題發(fā)起沖擊，將心理學(xué)的研究推向了一個(gè)新的發(fā)展水平，已經(jīng)并且勢(shì)必繼續(xù)對(duì)心理學(xué)的研究產(chǎn)生重大影響。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究旨在闡明認(rèn)知活動(dòng)的腦機(jī)制，即人類大腦如何調(diào)用其各層次上的組件，包括分子、細(xì)胞、腦組織區(qū)和全腦去實(shí)現(xiàn)各種認(rèn)知活動(dòng)。
傳統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)的某些分支，例如神經(jīng)心理學(xué)、心理生理學(xué)、生理心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)和行為藥理學(xué)等，吸收了認(rèn)知科學(xué)的理論和神經(jīng)科學(xué)的新技術(shù)，逐漸形成了認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)、認(rèn)知心理生理學(xué)、認(rèn)知生理心理學(xué)、認(rèn)知神經(jīng)生物學(xué)和計(jì)算神經(jīng)科學(xué)等認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的各個(gè)分支。自八十年代后期發(fā)端以來(lái)，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究在短短時(shí)間內(nèi)取得了令人注目的進(jìn)展，對(duì)傳統(tǒng)認(rèn)知心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的理論建構(gòu)和各內(nèi)容領(lǐng)域的研究有著巨大影響。
認(rèn)知發(fā)展研究自然也不例外，由于認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)科學(xué)對(duì)許多共同問(wèn)題感興趣，由此衍生出來(lái)的發(fā)展認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)正得到越來(lái)越多人的關(guān)注，成為當(dāng)前最熱門的交叉研究領(lǐng)域之一。折疊學(xué)科分支認(rèn)知科認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)學(xué)的核心學(xué)科分支--認(rèn)知心理學(xué)、心理語(yǔ)言學(xué)、人工智能和人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的研究都取得了重要進(jìn)展，但又都發(fā)現(xiàn)在自己的研究領(lǐng)域內(nèi)出現(xiàn)許多難點(diǎn)，必須在人腦認(rèn)知活動(dòng)機(jī)制中需求答案。
例如，認(rèn)知心理學(xué)和心理語(yǔ)言學(xué)研究中，信息加工的并行和串行方式，外顯機(jī)制和內(nèi)隱機(jī)制，基于經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的認(rèn)知活動(dòng)和靠靈感、頓悟的認(rèn)知活動(dòng)，其腦機(jī)制有何異同？在人工智能和人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的研究中，物理符號(hào)的離散表征和運(yùn)算原理，與亞符號(hào)連續(xù)運(yùn)算原理之間存在何種關(guān)系？人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)機(jī)制為何需要千萬(wàn)次訓(xùn)練，而人類的觀察模仿學(xué)習(xí)則一看就會(huì)？這些問(wèn)題都尖銳提到認(rèn)知科學(xué)各個(gè)分支學(xué)科發(fā)展面前。人類社會(huì)發(fā)展對(duì)智能信息系統(tǒng)越來(lái)越高的要求和技術(shù)難題之間的矛盾，使認(rèn)知科學(xué)迫切希望有一個(gè)新生兒來(lái)繼承自己未竟的事業(yè)。
生物醫(yī)學(xué)構(gòu)像技術(shù)特別是近年功能性磁共振成像可以用于對(duì)于人類認(rèn)知活動(dòng)的研究；腦事件相關(guān)電位、腦磁圖和高分辨腦成像等生理學(xué)方法，可以為人腦認(rèn)知功能研究提供許多新的數(shù)據(jù)；分子神經(jīng)生物學(xué)和細(xì)胞神經(jīng)科學(xué)，為人腦認(rèn)知障礙和動(dòng)物認(rèn)知行為提供腦內(nèi)機(jī)制的許多科學(xué)數(shù)據(jù)，包括動(dòng)物的學(xué)習(xí)障礙和某些基因序列的關(guān)系。這些都使神經(jīng)科學(xué)有資格孕育一個(gè)徑直研究認(rèn)知活動(dòng)腦機(jī)制的新學(xué)科。
傳統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)的某些分支，吸收了認(rèn)知科學(xué)的理論和神經(jīng)科學(xué)的新技術(shù)，就可以成為新學(xué)科分支的組成部分。神經(jīng)心理學(xué)、心理生理學(xué)、生理心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、行為藥理學(xué)等都是這些傳統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)的分支。
一經(jīng)吸收了認(rèn)知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)新理論和新技術(shù)，這些傳統(tǒng)學(xué)科得到新生，于是，認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)、認(rèn)知生理心理學(xué)、認(rèn)知心理生理學(xué)、認(rèn)知神經(jīng)生物學(xué)、計(jì)算神經(jīng)科學(xué)等逐漸形成。雖然認(rèn)知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的興起只有20 多年的短暫歷史，由于其高度跨學(xué)科性與高新技術(shù)發(fā)展的密切相關(guān)，兩者又結(jié)合在一起，形成了新的交叉領(lǐng)域---認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)。
在世紀(jì)之交，可以預(yù)見(jiàn)這一領(lǐng)域的發(fā)展將會(huì)帶動(dòng)整個(gè)科學(xué)的發(fā)展，并能順應(yīng)發(fā)展教育事業(yè)的理論需求。下列研究已經(jīng)形成或正在形成國(guó)際前沿。
折疊實(shí)驗(yàn)內(nèi)容腦的認(rèn)知功能包括知覺(jué)、注意、記憶、語(yǔ)言和思維以及智能和意識(shí)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)等心理功能。一百多年來(lái)，神經(jīng)生理學(xué)家和解剖學(xué)家一直按機(jī)能定位的指導(dǎo)思想試圖尋找各種認(rèn)知功能的特異腦中樞。
60 年代在治療頑固癲癇的腦手術(shù)病人中，發(fā)現(xiàn)了大腦兩半認(rèn)知風(fēng)格的差異和海馬的記憶功能，曾極大地鼓舞了高級(jí)功能定位論的研究，認(rèn)為海馬是特異的記憶中樞，左半球負(fù)責(zé)抽象思維，右半球負(fù)責(zé)形象思維等。然而，即使這類研究的奠基人和大腦半分工說(shuō)的創(chuàng)始人，也很快陷入迷惘之中。
因?yàn)榭偸谴嬖诖罅棵艿目茖W(xué)事實(shí)。還在70 年代中期，我們就試圖以"功能模塊"的概念取代定位論或分工說(shuō)。
經(jīng)過(guò)十多年的努力，神經(jīng)病學(xué)家和心理學(xué)家們終于采用雙分離方法學(xué)原則，發(fā)現(xiàn)了人腦功能模塊性或多重功能系統(tǒng)，主要突破表現(xiàn)在多重記憶模塊和復(fù)雜的認(rèn)知功能系統(tǒng)。神經(jīng)生理學(xué)家在猴等動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)研究中，也積累了大量科學(xué)事實(shí)，證明視覺(jué)功能存在著背、腹側(cè)系統(tǒng)，至少是枕、頂、顳、額的30 多個(gè)腦皮層區(qū)動(dòng)態(tài)活動(dòng)。
目前，物體真實(shí)運(yùn)動(dòng)和似動(dòng)知覺(jué)之間、幻覺(jué)和真實(shí)知覺(jué)之間、外界引起和主動(dòng)性選擇注意之間的腦功能模塊的異同是引起普遍關(guān)注的研究課題。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)折疊意識(shí)與無(wú)意識(shí)的腦機(jī)制過(guò)去20 年間，運(yùn)用雙分離原則，已將記憶至少分離出意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩類多重記憶系統(tǒng)，在這些研究成果之上，近年涌現(xiàn)出意識(shí)的"全腦工作空間模型" 、"簇化模型"、復(fù)雜性模型"等，對(duì)意識(shí)與無(wú)意識(shí)過(guò)程進(jìn)行了更為系統(tǒng)性的實(shí)驗(yàn)研究及對(duì)外界客體的真實(shí)知覺(jué)和想像之間的腦功能模塊的對(duì)比研究等，這種對(duì)比性分離研究，將會(huì)對(duì)腦高級(jí)功能的認(rèn)識(shí)更加深入。
這類研究一。
