好的科學(xué)的記憶方法特點(diǎn)(科學(xué)有效的記憶方法)
1.科學(xué)有效的記憶方法有哪些
幾乎每個(gè)同學(xué)都希望自己有過(guò)目不忘的記憶能力。要做到這一點(diǎn)，就必須講究科學(xué)的記憶方法。歸納起來(lái)有以下幾種：
1. 堅定信心，鍛煉記憶
記憶的關(guān)鍵在于要有“我能記住”這種自信心。人的記憶力強弱，固然與先天因素有關(guān)，但更重要的是與環(huán)境的影響和個(gè)人的努力有關(guān)。從解剖學(xué)看，人們大腦結構的差異不大，天公并未厚此薄彼。記憶力就像肌肉一樣，經(jīng)過(guò)鍛煉可以發(fā)達起來(lái)。因此，意志消沉，懶懶散散，即使遺傳素質(zhì)再優(yōu)越，學(xué)習環(huán)境再好，也是無(wú)濟于事。
2. 重復、復習，強化記憶
著(zhù)名橋梁專(zhuān)家茅以升年輕時(shí)背誦圓周率可達小數點(diǎn)后百位，年逾80歲高齡仍記得毫無(wú)差錯。他的記憶經(jīng)驗就是“重復！重復！再重復！”當然不是簡(jiǎn)單、機械地反復，應采取多樣的復習方式，動(dòng)員多種感官參加。因此，聽(tīng)課之后，堅持當天溫習筆記，消化課上所學(xué)內容，往往事半功倍。
3. 聯(lián)系、聯(lián)想，增強記憶
記單詞時(shí)，既看字形又聽(tīng)讀音，既手寫(xiě)又口念，使多種感官參與記憶，就會(huì )使同一單詞在頭腦中形成許多聯(lián)系，記得很牢。
4. “濃縮”知識，擇要記憶
在知識總是成倍增加的情況下，刪繁就簡(jiǎn)、提綱挈領(lǐng)、“濃縮”知識，就顯得很有必要。如學(xué)習中外歷史知識，常感頭緒紛紜，難于記憶。如能按問(wèn)題性質(zhì)，去粗取精，就易于掌握。如《辛丑條約》內容，可濃縮成4點(diǎn)：①要清政府賠錢(qián)；②要清政府保證禁止人民反抗；③允許外國軍隊駐兵；④修建使館，劃分租界。這四層意見(jiàn)如各用一字代表，即“錢(qián)”“禁”“兵”“館”4字，取其諧音，即“前進(jìn)賓館”。一想到以上4字，便記住了條約全部?jì)热荨?/p>
5. 根據內容，選擇方法
根據所學(xué)內容，采取與之相應的記憶方法，常可使記憶收到“事半功倍”的效果。下面介紹幾種記憶方法，以供選用。
(1)整理歸類(lèi)記憶法：如果把頭腦中的記憶信息比作一個(gè)大圖書(shū)館的藏書(shū)，那么，只有分門(mén)別類(lèi)整理有序，才能騰出地方放進(jìn)新書(shū)，才能在需要時(shí)提取出來(lái)。如記英語(yǔ)單詞時(shí)，可把方向（東、西、南、北等）、季節（春、夏、秋、冬等）、職業(yè)（老師、工人、農民等）等分門(mén)別類(lèi)，整理歸納記憶。
(2)推理記憶法：以歷史年代為例：前蘇聯(lián)十月革命發(fā)生在1917年，一聲炮響給中國送來(lái)了馬列主義，兩年后發(fā)生了“五四”運動(dòng)，為中國共產(chǎn)黨成立做了準備。又過(guò)了兩年，中國共產(chǎn)黨誕生。這樣一來(lái)很容易便記住了這三個(gè)重要的歷史年代。
(3)概括記憶法：即對識記材料進(jìn)行提練，抓住關(guān)鍵的記憶方法。例如，學(xué)習歷史，“王安石變法”的內容是：①青苗法；②募役法；③農田水利法；④方田均稅法；⑤保甲法。可簡(jiǎn)略為一青、二募、三農、四方、五保等。
(4)運算記憶法：即把一些需要記住的數據轉化成簡(jiǎn)單的算式以幫助記憶。例如：李時(shí)珍1578年寫(xiě)成《本草綱目》，可用加法為15=7+8；開(kāi)始時(shí)間為公元前770年，可用減法為7-7=0；秦統一于公元前221年，可用除法為2÷2=1，等等。
諸如此類(lèi)的特殊記憶方法很多，“運用之妙，存乎一心”，請你不拘一格地“舉一反三”吧。掌握了記憶的有效策略，你很快會(huì )發(fā)現：記憶并不像人們想象得那樣難，那樣累，那樣枯燥，你也能從中制造出許多樂(lè )趣來(lái)！
2.科學(xué)的記憶方法有哪些
科學(xué)的記憶方法 記憶，是學(xué)習的童要環(huán)節，是鞏固知識的重要手段。
科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學(xué)習效率，加速知識積累，就要學(xué)會(huì )科學(xué)地記憶。
1、交替記憶法。 又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。
這是把不同性質(zhì)的識記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長(cháng)時(shí)間單純識記一門(mén)學(xué)科知識的效果不好，因為具有相同性質(zhì)的材料對腦神經(jīng)的刺激過(guò)于單調，時(shí)間一長(cháng)，大腦的相應區域負擔過(guò)重，容易疲勞，將會(huì )由興奮狀態(tài)轉為保護性抑制狀態(tài)，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利于記憶。
心理學(xué)的研究告訴我們，在記憶過(guò)程中，先記住的事物對后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制（我們用 表示）；后記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制（我們用 表示）；那么，記憶的序列則為： A B C D E F 可見(jiàn)開(kāi)頭A和結尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。
也就是說(shuō)把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動(dòng)，這樣開(kāi)頭和結尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。 有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，對某一長(cháng)篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是每天讀幾段，三天內讀了三十八遍可全部背出。
因此，背誦長(cháng)課文、階段復習，與其集中時(shí)間打突擊，不如分而治之，每天背一點(diǎn)，效果還好些。也就是說(shuō)，把不同學(xué)科的學(xué)習交替進(jìn)行，避免過(guò)多地接受單一刺激，可提高記憶功效。
課間操，就是把上午一個(gè)記憶序列打斷，變成兩個(gè)記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復下午與晚間學(xué)習的精力。
怎樣利用記憶的這一特點(diǎn)呢？ （1）把重要的事情放在開(kāi)頭和結尾去記，若是講話(huà)，應該把要緊事先講給大家，結尾時(shí)候再強調一下。 （2）記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開(kāi)頭和結尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。
（3）一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個(gè)開(kāi)頭和結尾，平均分配復習的力量。 （4）合理地組織識記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習內容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。
例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語(yǔ)文，以減少材料之間的相互影響。 （5）合理安排時(shí)間。
早晨起來(lái)，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習過(guò)后就睡覺(jué)，不受倒攝抑制的影響，這兩個(gè)“黃金時(shí)間”不能錯過(guò)，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長(cháng)時(shí)間學(xué)習中，中間要休息休息，時(shí)間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開(kāi)頭和結尾的次數。
總之，充分利用開(kāi)頭和結尾會(huì )使你在同樣的時(shí)間內，用同樣的精力取得顯著(zhù)的記憶效果。 有人曾介紹豐子愷先生的“二十二遍讀書(shū)法”。
這二十二遍不是一氣完成，而是分四天進(jìn)行的。第一天讀十遍，第二、三天各讀五遍，第四天讀兩遍。
這就是分布識記法。這種方法比較省力，也比較科學(xué)。
心理學(xué)家沙爾達科夫，曾做過(guò)這樣的測試：分別讓兩組學(xué)生識記同一詩(shī)篇，一組采用集中識記的方法（即集中在一個(gè)時(shí)間內，將識記的材料反復學(xué)習，直到記熟為止），另一組采用分布識記的方法（在三天內，每天只讀一遍，最后記熟）。測試的結果發(fā)現，分布識記比集中識記的方法好。
在分布識記時(shí)，人的大腦神經(jīng)細胞可以得到適當的休息；反之，老是重復同一材料，單調刺激容易引起大腦皮層的保護性抑制。分布識記也就是分散記憶。
所謂分散也有一個(gè)限度，不能認為越分散越好。過(guò)短的材料不宜分散記憶。
同時(shí)還要掌握好間隔時(shí)間。間隔時(shí)間太長(cháng)容易造成遺忘，間隔時(shí)間太短，又容易受到干擾。
2、自測記憶法。 這是通過(guò)自己測驗自己來(lái)增強記憶的方法。
首先，它可以幫助我們確切了解自己的“底數。”通過(guò)經(jīng)常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒(méi)有學(xué)好，沒(méi)記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實(shí)校正，避免一誤再誤。
其次，它可以培養我們隨機應變的能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來(lái)學(xué)習時(shí)大不一樣；在工作中，也常常會(huì )碰到這樣或那樣棘手的問(wèn)題。
如果經(jīng)常運用自測記憶法，對所學(xué)知識從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問(wèn)題，由于平時(shí)訓練有素，也會(huì )得到很好的處理。
3.記憶有什么規律
樣提高記憶力 都說(shuō)記憶力是鍛煉出來(lái)的，怎么鍛煉才能提高記憶力呢？
強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記祝
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對于重要的學(xué)習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。
4.過(guò)度學(xué)習。即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習的最佳程度是150%。
5.及時(shí)復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶。學(xué)習時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽(tīng)相結合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
4.有什么科學(xué)的背誦記憶的方法
想要記得牢，要在學(xué)習和記憶之后根據遺忘曲線(xiàn)（規律）進(jìn)行“間隔重復”和“檢索記憶”。
間隔重復說(shuō)的是根據遺忘規律進(jìn)行有時(shí)間間隔的重復，通常以一天、一周和一月的時(shí)間來(lái)間隔重復就可以了，具體要根據你的記憶目的和想記多久來(lái)調整重復的頻率。檢索記憶說(shuō)的是在學(xué)習或鞏固記憶的時(shí)候，不能只是閱讀一遍，而要通過(guò)一些有點(diǎn)難度的方法“提取”內容。比如：①記憶卡片，一邊寫(xiě)問(wèn)題，另一邊寫(xiě)答案，檢索的時(shí)候，看著(zhù)問(wèn)題回憶答案。②回想法，看完內容后，在腦海中或紙上回憶你看的內容。③提問(wèn)法，比如讀完書(shū)或學(xué)習完某章節后，自己設計一些問(wèn)題，通過(guò)回答問(wèn)題來(lái)檢測自己對知識的掌握情況。④思維導圖法，比如閱讀一本書(shū)之后，把主要內容梳理成思維導圖，然后在“間隔復習和記憶的時(shí)間段”通過(guò)思維導圖中的“關(guān)鍵詞索引”來(lái)回憶書(shū)本內容。
其次，想象力是大量記憶的源泉，想象得越生動(dòng)，記憶越容易。
想象是有方法可尋的，簡(jiǎn)單來(lái)講就是把要記憶的那些無(wú)意義的數字或文字， 通過(guò)“諧音、形象轉化、意義轉化”進(jìn)行編碼，從而更好的完成記憶。在“精英特速讀記憶訓練軟件”中將編碼記憶分為具體的“數字編碼、人體編碼、家具定位（位置記憶/宮殿記憶）”三種。例如數字編碼，軟件中把需要編碼的數字分為“0到9“”和“00到99”共計110個(gè)，只要把這110個(gè)數字進(jìn)行了編碼，并熟記下來(lái)，無(wú)論多長(cháng)的數字你都能夠把它記住了。等熟練掌握了編碼記憶，在以后的學(xué)習中，無(wú)論是數字，還是文字，都可以根據實(shí)際情況、實(shí)際需要，來(lái)進(jìn)行靈活切換，從而更好的記憶。
其三，要對知識進(jìn)行關(guān)聯(lián)。
關(guān)聯(lián)就是是嘗試將新知識與已經(jīng)知道的知識建立聯(lián)系。如此一來(lái)，學(xué)習新知的時(shí)候就不是學(xué)習一個(gè)完全陌生的概念，而只需要了解與已經(jīng)具備知識的差異。具體的做法比如：①用“這和_______一樣……”的心態(tài)學(xué)習；②告訴自己“這只是________概念的延伸”。這可以讓我們更快地理解所學(xué)的知識，讓大腦記住更多信息的同時(shí)還減小了記憶的負擔。
5.學(xué)習中的科學(xué)的記憶方法.
學(xué)好數學(xué)的方法 一、認真安排時(shí)間。
首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè )等。
安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成 正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學(xué)習不應該占據作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè )留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對學(xué)習很重要。
一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習和娛樂(lè )。 二、學(xué)前預習。
這就意味著(zhù)在你認真投入學(xué)習之前，先把要學(xué)習的內容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習的大致內容及結構，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習進(jìn)程。
三、充分利用課堂時(shí)間。學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著(zhù)在課后少花些功夫。
課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 四、學(xué)習要有合理的規律。
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會(huì )保持更久。
五、找一個(gè)安靜、舒適的地方學(xué)習。選擇某個(gè)地方做你學(xué)習之處，這一點(diǎn)很重要。
它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但它必須是舒適、安靜的。當你開(kāi)始學(xué)習時(shí)，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營(yíng)心在漢”。
六、樹(shù)立正確的考試觀(guān)。平時(shí)測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。
或許，你有一兩次考試成績(jì)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習扎實(shí)，認真對待，下一次一定會(huì )考出好成績(jì)來(lái)。通過(guò)測驗，可讓你了解下一步學(xué)習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
[編輯本段]怎樣提高學(xué)習效率 經(jīng)驗一： 1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì )產(chǎn)生疲勞感。
如果可能的話(huà)，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì )發(fā)現，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學(xué)習的同時(shí)干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )。或許你會(huì )說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè )，這樣比帶著(zhù)耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復習同一門(mén)功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
每晚安排復習兩三門(mén)功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。
如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì )去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
經(jīng)驗二： 學(xué)習效率這東西，我也曾和很多人談起過(guò)。本來(lái)，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。
但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣東西，有人練十次就會(huì )了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。
如何提高學(xué)習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學(xué)習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂(lè )不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習效率的基礎。
那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢？課前要有一定的預習，這是必要的，不過(guò)我的預習比較粗略，無(wú)非是走馬觀(guān)花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對性。預習時(shí)，我們不必搞得太細，如果過(guò)細一是浪費時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì )有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。
上課時(shí)認真聽(tīng)課當然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無(wú)法集中精力一節課，就是說(shuō)，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時(shí)也會(huì )妨礙課堂聽(tīng)課效率，有時(shí)一節課就忙著(zhù)抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì )忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì )遺忘，有了筆記，復習時(shí)才有基礎，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書(shū)上有的東西當然不要記，要記一些書(shū)上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。
否則見(jiàn)啥記啥，勢必影響課上聽(tīng)課的效率，得不償失。 作題的效率如何提高呢？最重要的是選“好題”，千萬(wàn)不能見(jiàn)題就作，不分青紅皂白，那樣的話(huà)往往會(huì )事倍功半。
題都是圍繞著(zhù)知識點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當類(lèi)似的，首先選擇想要得到強化的知識點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識點(diǎn)來(lái)選擇題目，題并不需。
6.科學(xué)的記憶方法有哪幾種
重復記憶法：即通過(guò)反復閱讀來(lái)鞏固記憶。
這種方法適宜于年幼的孩子，家長(cháng)不必擔心孩子會(huì )產(chǎn)生厭惡情緒，因為小學(xué)低年級的孩子具有喜歡重復的心理特點(diǎn)。當然，假若在重復的過(guò)程中加入一些新鮮的東西，效果會(huì )更好。
聯(lián)想記憶法：利用聯(lián)想是促進(jìn)記憶的有效方法之一，采用聯(lián)想記憶法能夠減少枯燥感，易于記憶。 直觀(guān)現象法：根據幼兒喜歡直觀(guān)形象的特點(diǎn)，充分利用直觀(guān)教具，幫助孩子記憶。
歸類(lèi)記憶法：把知識歸類(lèi)能最大限度地發(fā)揮大腦的存儲功能。例如教孩子識字，可利用漢字的特點(diǎn)讓孩子將漢字進(jìn)行歸類(lèi)記憶。
兒歌記憶法：一般來(lái)說(shuō)，有節奏、能押韻的作品更便于記憶。 如果能充分利用孩子機械記憶能力強的特點(diǎn)，讓他們背誦兒歌和一些容易理解的詩(shī)歌，對于開(kāi)發(fā)孩子的智力、擴大知識面大有好處。
此外，實(shí)踐證明：人的多種感覺(jué)器官參與記憶活動(dòng)，能夠大大提高記憶的水平。因此，當孩子在記某些內容時(shí)，應盡量讓孩子調動(dòng)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等多種感覺(jué)器官，既動(dòng)手又動(dòng)腦，提高記憶效果。
7.最好的記憶方法有什么
1、對學(xué)過(guò)的知識要真正理解，避免似懂非懂。因此，除了上課注意聽(tīng)講外，課后做作業(yè)時(shí)千萬(wàn)不能馬虎，要理解每一道題所涉及的知識和解決問(wèn)題的方法，應該明白為什么會(huì )這樣，而不應該是知道答案就行了。只有理解了才能記得牢固，才能靈活應用。這樣學(xué)到的知識才扎實(shí)。 2、要多問(wèn)，發(fā)現不懂的地方，要馬上向老師和同學(xué)請教，盡快解決。考試或測驗是對學(xué)生一段時(shí)期學(xué)習情況的檢驗，出現錯誤不緊要，但要找出錯誤的原因，并及時(shí)補上，這樣一段知識完全搞懂了，才有利于下一階段的學(xué)習。學(xué)習是一環(huán)扣一環(huán)的，前面的知識沒(méi)搞懂，必然會(huì )影響到后面知識的學(xué)習，這樣惡性循環(huán)下去，到后面再補救就很困難了。
3、要找出學(xué)習的薄弱環(huán)節，重點(diǎn)解決。比如將作業(yè)和考卷中那些做錯的題目標記出來(lái)，或者抄出來(lái)，隔一段時(shí)間就重新作一次，直到完全弄懂了該問(wèn)題，這樣循序漸進(jìn)，就可以把自己學(xué)習的薄弱環(huán)節逐漸解決了 .. 我覺(jué)得你首先自己要對自己有信心，而且還要合理安排學(xué)習上的計劃，關(guān)鍵是還是要持之以恒。。。..
8.如何記憶最好 最佳記憶方法有哪些
增強記憶力十法
記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。
4.過(guò)度學(xué)習 即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶 學(xué)習時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽(tīng)結合 可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據情況，靈活運用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
提高記憶力的幾個(gè)要點(diǎn)
怎樣才能提高我們的記憶力？
一、平心靜氣--首先使大腦安靜下來(lái)。
二、疲勞會(huì )降低大腦的工作效率。
三、必須自信"一定能夠記住"
四、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。
五、對記憶的對象要有興趣
六、強烈的動(dòng)機可以促進(jìn)記憶。
七、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。
9.提高記憶力的科學(xué)方法有哪些
提高記憶力已經(jīng)不再是一個(gè)夢(mèng)。
無(wú)論是新生意伙伴的名字，還是車(chē)的停放位置，都可以記住。如果您容易忘記人名、忘記帶鑰匙、錢(qián)包或會(huì )議內容，可以采取一些措施來(lái)改善這些問(wèn)題。
只要有正確的生活方式，再學(xué)習一些提高記憶的技巧，就可以提高記憶力。科學(xué)家們認為，只要沒(méi)有大腦疾病，任何人都能提高記憶力。
而且方法有很多種，任君挑選。 提高記憶力的訓練 拼圖游戲和謎題是較流行的激活腦細胞的方法，這些游戲會(huì )強迫您進(jìn)行創(chuàng )造性思維。
因為拼圖游戲和謎題會(huì )使思維負載一系列的高強度任務(wù)，包括數學(xué)、邏輯推理、辨認圖形和非線(xiàn)性思維，因此，在游戲的過(guò)程中，人的思維能力會(huì )被不斷加強。 拼圖等智力游戲不但可以提高記憶力的敏銳度，還能使人們接觸到有趣的新環(huán)境。
研究表明，新奇的、刺激的環(huán)境能改善腦細胞的狀態(tài)，提高腦細胞之間的連接強度，阻止大腦因衰老而衰退，提高記憶力。去新地方旅游，做沒(méi)做過(guò)的事情，學(xué)新的運動(dòng)，或培養新的興趣愛(ài)好都能提高記憶力。
因此擠出一點(diǎn)時(shí)間，去博物館或別的地方看看吧。 只要保持生活中的新鮮感，經(jīng)常外出活動(dòng)，人們的記憶力就不會(huì )隨著(zhù)變老而惡化。
如果不能經(jīng)常外出，保證家庭環(huán)境和日常生活的新鮮感和刺激性有同樣的效果。比如： 1、每天都聽(tīng)音樂(lè )，類(lèi)型不限，但研究人員發(fā)現古典音樂(lè )對智力的刺激作用較大。
2、準備一些書(shū)籍，多抽空閱讀。如果無(wú)法安排固定的時(shí)間讀書(shū)，就把書(shū)放進(jìn)手提包或公文包隨身攜帶吧，這樣就可以利用乘地鐵公交或等待一個(gè)約會(huì )的零碎時(shí)間來(lái)讀書(shū)了。
3、在家或辦公室放一個(gè)金魚(yú)缸，多養些五顏六色的美麗金魚(yú)，添置有趣的水下模型。4、將家里的墻涂成喜歡的顏色，或貼上繽紛的墻紙。
在房間里布置一些藝術(shù)作品和裝飾品，并鋪地毯，掛窗簾。盡量使用有紋理圖案的枕頭套、毛毯和家具。
不要忘記在室內擺上鮮花，花的顏色和氣味都會(huì )刺激您的感觀(guān)。5、準備七巧板、象棋等物品，當客人來(lái)訪(fǎng)時(shí)就邀請他們一起玩。
6、備置一臺電腦并學(xué)會(huì )上網(wǎng)，適當玩一些有難度的游戲。電腦游戲會(huì )在您的不知不覺(jué)中，在快樂(lè )的游戲過(guò)程中提高記憶力。
7、學(xué)習異國的菜譜，或去異國餐廳享受那些您通常吃不到的東西。8、多跟人接觸。
科學(xué)研究表明，穩定、牢固的社會(huì )關(guān)系能使人們減少沮喪的情緒，避免老年癡呆癥的發(fā)生，在生活中也會(huì )表現的更機警，心態(tài)更積極。所以，多花些時(shí)間跟人相處吧，尤其是一個(gè)人漂泊在外的時(shí)候。
加入讀書(shū)俱樂(lè )部，保齡球俱樂(lè )部，禮拜小組或當地的志愿者協(xié)會(huì )都是不錯的選擇，這些組織能讓您認識并交到新朋友。別忘了定期給異地的親人和許久不聯(lián)系的朋友寫(xiě)信或是打電話(huà)。
通過(guò)網(wǎng)絡(luò )跟來(lái)自世界各地的人們發(fā)郵件、聊天也是一個(gè)不錯的交流方法。 記住，無(wú)論是觸覺(jué)、味覺(jué)還是其他，涉及到感觀(guān)的任何事都能刺激思維、增強記憶力，所以我們盡可能地體驗新鮮事物。
形象化思維對大腦也有促進(jìn)作用。比如，在堵車(chē)、在診所排隊或是躺在床上睡不著(zhù)的時(shí)候，我們可以回憶童年的事情并在腦海中形象化，從臥室、一年級的教室到父母的車(chē)內構造等等。
形象化能刺激思維，將人們從焦慮和緊張中釋放出來(lái)，從而獲得輕松愉悅的心情。通過(guò)這些方法，您還能回憶起快要被遺忘的東西。
提高記憶力的秘訣 您可以立刻采取措施來(lái)提高記憶力。記憶力隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而衰退的說(shuō)法并不是絕對的，我們可以采取一些技巧來(lái)彌補大多數的問(wèn)題。
就像有的人擅長(cháng)記憶人名，有的人擅長(cháng)記憶細枝末節。指望一個(gè)人記住所有的東西并不實(shí)際，但可以通過(guò)一些改善措施來(lái)記住不擅長(cháng)記憶的東西。
人們每天都會(huì )遺忘各種事，即使他做這件事已經(jīng)做了上百遍不止，仍然在某天會(huì )忘記關(guān)掉火爐，拔掉電熨斗的插頭等。實(shí)際上，大多數人每天早晨都要完整地進(jìn)行一遍“檢查”流程，因為他們知道他們一定會(huì )忘了什么，比如忘記關(guān)掉電器的開(kāi)關(guān)，忘記在離家之前關(guān)窗等。
想完全擺脫這種迷迷糊糊的狀態(tài)，您就必須清楚自己在做什么。一旦不注意，你就會(huì )忘記最初的目的，直接導致遺忘。
集中注意力需要不斷地努力，很多時(shí)候人們都會(huì )不小心分散注意力，比如為了趕赴一個(gè)約會(huì )而風(fēng)風(fēng)火火地出門(mén)就極有可能忘記攜帶重要的東西。如果您的記憶力不好，就得慢下來(lái)，甚至停下來(lái)，集中注意力專(zhuān)心致志地做您正在干的事情。
您有過(guò)在開(kāi)車(chē)上班的路上拼命回憶是否在離家之前拔掉了電熨斗插頭的經(jīng)歷嗎？為了提高記住日常瑣事的能力，您需要停下手中的事，先集中注意力關(guān)掉家用電器的開(kāi)關(guān)，將無(wú)意識的行為轉化成有意識的行為能幫助您記住這件事。 請按以下步驟來(lái)： 1.出門(mén)前先停下腳步，深呼吸，給自己思考的時(shí)間。
如果正在鎖后門(mén)，就認真思考一下您正在干什么。2.集中注意力，大聲說(shuō)出自己正在做的事，強迫自己關(guān)注它。
如果您常忘了關(guān)火爐，就跑進(jìn)廚房，慢慢地關(guān)掉所有電器。每當注視一樣電器時(shí)，就告訴自己“烤箱被關(guān)掉了，烤面包機的電源被拔掉了。”
這樣當您駕車(chē)離開(kāi)屋子的時(shí)候，就明確知道那些東西都已經(jīng)被關(guān)掉了。3.仔細檢查所有的東西。
如果您容易遺忘重要的東西，就在離開(kāi)前列一張清單。仔細檢查每一樣東西，大聲念出來(lái)。
查詢(xún)日歷，確保。
