男人持久方法(怎樣更持久小竅門(mén))

1.怎樣更持久小竅門(mén)

1.控制興奮。 性反應過(guò)程分為四個(gè)階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關(guān)鍵在于認識到整個(gè)性愛(ài)中的情感波動(dòng)過(guò)程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。 2.按壓尿道。 當你發(fā)現自己性交時(shí)身體反應太迅速，出現“過(guò)熱”狀態(tài)時(shí)，試著(zhù)按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。 3.自我訓練。 具體方法：自慰時(shí)讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。 4.強“性”運動(dòng)。 加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動(dòng)”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動(dòng)，10秒后再放松，反復幾次。 5.“淺嘗”運動(dòng)。 陰莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動(dòng)，此處的神經(jīng)末梢最為敏感，當進(jìn)行性交時(shí)，插入不要太深，約陰道內2—3厘米左右，然后開(kāi)始小幅度的活動(dòng)，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會(huì )過(guò)早萎靡。 6.禮貌精神。 性愛(ài)時(shí)不要只顧著(zhù)自己達到高潮。通過(guò)按摩愛(ài)撫、刺激陰蒂，讓對方先感受到一次性高潮，這會(huì )明顯緩解你的心理壓力，接下來(lái)再更自由地滿(mǎn)足自己的欲望。 7.別忽視第二次。 高潮后本能的反應是睡覺(jué)，抑制一下這個(gè)欲望，注意觀(guān)察對方的興奮感，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數的男性在第2次性交時(shí)都能持續更長(cháng)的時(shí)間，多練習幾次，也會(huì )讓日后的第一次交合更長(cháng)久。 8.咨詢(xún)醫生。 一項最新的研究發(fā)現，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉。但在服用前，一定要咨詢(xún)醫生自己是否適合用藥。 9.交換體位。 女上位時(shí)，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)幅度緩慢些，因為速度過(guò)快會(huì )讓男人吃不消，耐力反而會(huì )下降。 10.無(wú)心插柳。 大腦里有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時(shí)候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來(lái)得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著(zhù)自己的臀部，快樂(lè )一樣會(huì )彌漫全身。

2.最好的男用延時(shí)方法,重點(diǎn)是方便

最好的難用延時(shí)方法，現在基本上就三種方式。

一、最簡(jiǎn)單的自力更生。就是靠一些特殊的手法，不過(guò)效果不太明顯，而且對感覺(jué)影響很大，現在基本很少人采用了。

二、口服制劑。這種方法我沒(méi)有試過(guò)，不過(guò)，我不太喜歡，畢竟要吃到肚子里，感覺(jué)不是很好。

三、外用藥物。這是我覺(jué)得最好的男用延時(shí)方法了，我用的是芙蘭（flamme）這個(gè)牌子，它比同類(lèi)型的產(chǎn)品有幾個(gè)比較大的好處。

首先，它是噴劑，在使用的時(shí)候著(zhù)藥會(huì )比較均勻，這樣效果也會(huì )好些。其次，它起效比較快，只要提前20分鐘使用，就能有很好的延時(shí)效果。

這就比很多要提前1個(gè)小時(shí)使用的藥物好了很多，你想一個(gè)小時(shí)，可能藥效還沒(méi)來(lái)就已經(jīng)……再者芙蘭無(wú)色無(wú)味不易被察覺(jué)可以很好的維護男人的面子，這點(diǎn)我想對大多數男人是最重要的吧。對于最好的男用延時(shí)方法，我覺(jué)得最方便的就數芙蘭比較好了，你不妨試試。

希望它能解決你的問(wèn)題。

3.做愛(ài)男人怎樣才能持久

其實(shí)這是一個(gè)經(jīng)驗積累的過(guò)程，你聽(tīng)任何人的經(jīng)驗和方法都不如你自己去摸索。

總之，你做愛(ài)時(shí)不要猴急，你的注意力可以分散開(kāi)，不要想著(zhù)你們做愛(ài)，力度不要一直很大速度不要一直很快，也可以中間休息一會(huì )，這樣可以減少對你小弟弟的摩擦刺激，在馬上就要射精時(shí)你可以抽出來(lái)稍待片刻，當這種勁頭過(guò)去之后再進(jìn)行房事，當然你自己要按一系列方法加強鍛煉，你一定會(huì )做到隨心所欲、增加你的房事時(shí)間，使你們雙方都達到性滿(mǎn)足的.在開(kāi)始練習時(shí)，你可以用避孕套，一個(gè)不行就兩個(gè)，或者在性生活之前在龜頭涂一點(diǎn)麻醉藥--如利多卡因。平時(shí)注意保持龜頭翻起，在睡覺(jué)時(shí)，可以用手摩擦你的龜頭，目的就是降低龜頭的敏感度，經(jīng)過(guò)你一段時(shí)間的鍛煉，肯定能起到作用。

祝你成功。