壓力化為動力的方法(怎樣才能把壓力變成動力)

1.怎樣才能把壓力變成動力

大家都知道彈簧，如果你不給它施加壓力，他就沒有任何彈力，就沒有一點(diǎn)張力。人缺乏壓力，就會容易滿足現(xiàn)狀，萎靡不振，就不會有進(jìn)步。有的隨著條件的變好，失去了自我加壓的動力，同樣的，在我們身邊中，常?？吹揭恍┤穗S著年齡、職務(wù)的提升，生活待遇變了，交際應(yīng)酬多了，放松了自我要求，失去了以前的緊張感和壓力，變得浮躁起來，靜不下心來，不愿學(xué)習(xí)，工作馬馬虎虎，應(yīng)付支差；有的人稍微有點(diǎn)壓力就喊受不了，覺得干不了，就想要逃。有的人感到“干好干壞一個樣，干多干少一個樣，干與不干一個樣”，產(chǎn)生混日子、熬年頭的想法，缺乏上進(jìn)心，工作失去激情，沒有緊迫感，成天渾渾噩噩。一個承受不了壓力的人，怎么能踏征途、行遠(yuǎn)路、過急流、跨溝壑呢？“大雪壓青松，青松挺且直”。只要承受住一時的壓力，“大雪”就會融化.成為滋潤根須的甘泉。

只要承受住壓力，勇于調(diào)整自我，不懈地努力.壓力就會變?yōu)閯恿?。有挑?zhàn)才有壓力，奄匪力才奄話南.南匪寸3才南超越。在農(nóng)村，人們腌咸菜的時候.把缸裝滿后，需要在菜上面放一塊大石頭，把菜壓得緊實(shí)，目的就是增加壓力。據(jù)說這樣腌制出來的咸菜鮮嫩味美，色澤光亮。如果不加石頭的話，菜則可能會爛掉。壓力轉(zhuǎn)化為動力，靠的是高度的事業(yè)心和強(qiáng)烈的責(zé)任感，靠的是鍥而不舍的毅力和不怕困難的精神，只要這樣，才能不斷自我加壓，把壓力轉(zhuǎn)化為責(zé)任，轉(zhuǎn)化為進(jìn)步不竭的動力。所以，對于求進(jìn)步的人來說，如同彈簧，只有壓得更緊，彈得就會越遠(yuǎn)一樣，承受的壓力越大，進(jìn)步就可能越快。

2.把壓力轉(zhuǎn)化為動力的方法

沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。

只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風(fēng)雨后！ 我給您意見，您看行嗎？ 首先要有良好的心態(tài)。.冷靜下來。

.想想自己是哪方面的壓力。.好對癥下藥。

本人就是一個特例。..習(xí)慣了高壓。

..只要找到喜歡它的理由。和目標(biāo)。

才會努力奮斗 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。

點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。

加油吧！ 最后祝你能快樂的過好每一天?。?。