自我豐胸的方法方法方法(有什么方法可以自已豐胸)
1.有什么方法可以自已豐胸、
1.雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復8次。
2.人體直立，兩腿分開(kāi)，兩臂交替做敬禮狀，重復8次。 3.人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復，重復4—8次。
4.人體站立，兩腿分開(kāi)，雙臂和肩部齊平，先向兩側平伸，然后向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回復，重復8—16次。 5.坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向后撐地，然后臀部離開(kāi)地面，使膝蓋以上直至頸部與地面平行，重復4—8次。
6.兩手掌及兩膝都著(zhù)地，將右臂屈于胸下，再向左側上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復8—16次。
以上的豐胸方法，要每天堅持，并且持續三個(gè)月，才能看到快速豐胸的效果，若是想要最快的豐胸方法，或者是最好的豐胸方法、最有效的豐胸方法，我推薦您使用泰國圣荷豐胸產(chǎn)品。泰國圣荷旗下的系列豐胸化妝品，在全球有10年的歷史，并且暢銷(xiāo)不衰，足以說(shuō)明其有效。
其次圣荷產(chǎn)品在全球26個(gè)國家熱銷(xiāo)，并進(jìn)駐大商場(chǎng)和藥店，再一次證明了泰國圣荷豐胸產(chǎn)品的有效性。 這是個(gè)關(guān)于整形的網(wǎng)站，里面有很多整形知識很不錯，你不妨可以進(jìn)去看看： /。
2.8個(gè)在家豐胸小竅門(mén) 教女人自己怎么快速豐胸
1.黃豆風(fēng)爪湯
做法：
(1)黃豆用水浸泡約3小時(shí)，鳳爪洗凈備用；
(2)將用料一起放入清水鍋中，大火煲滾后，改小火煲2小時(shí)，加入適量鹽調味。
此湯利于豐胸護胸，有祛風(fēng)理濕以及通絡(luò )的功效。
2.牛奶麥片
做法：
取燕麥片1份加入2份水，煮3分鐘在加入3份牛奶同煮2分鐘，加入白糖，就可以吃啦。
3.木瓜魚(yú)翅
做法：
(1)取150克水發(fā)魚(yú)翅，放入有姜、蔥、酒的開(kāi)水鍋中汆一下，取出用清水漂涼。
(2)取大沙煲一個(gè)，竹篾墊底，把撈肅好的魚(yú)翅整條放在竹篾上，再在魚(yú)翅上墊一竹篾
(3)把豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克剁成大塊，放開(kāi)水鍋中焯水，過(guò)清水，撈起瀝干，放在墊有竹篾的魚(yú)翅上，倒入淡二湯2500克調入紹酒、精鹽，放入捆扎好的蔥芫荽，蓋上煲蓋，燒開(kāi)后用中小火燉4小時(shí)左右。
(4)取木瓜，平放切去頂部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花紋，刻成木船模樣，把燉好的魚(yú)翅調好味道放入木船中，入蒸籠燉約10分鐘至木瓜飄香。
4.冰糖木瓜
做法：
(1)將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈。
(2)木瓜削皮去籽，切成小塊。
(3)杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內。
(4)加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。
5. jehoe美乳霜
用法：
打開(kāi)后，涂抹胸部，就可以了。
3.怎樣能自己豐胸
1、談?wù)勄椤⒇S豐胸：
你知道嗎？人體中所分泌的動(dòng)情激素對胸部的發(fā)育有很大的影響呢，戀愛(ài)中的女人往往比平日看起來(lái)更加飽滿(mǎn)動(dòng)人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動(dòng)情激素造成的。甚至可以說(shuō)，談一場(chǎng)動(dòng)情的戀愛(ài)是最簡(jiǎn)捷有效的豐胸方法，雖然看起來(lái)似乎可遇而不可求，但事實(shí)如此，如果你正在戀愛(ài)之中，千萬(wàn)別忘了好好利用哦。
2、全球公認的標準美胸：
據可靠調查數據表明，34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿(mǎn)也是非常重要的。而保證胸部豐滿(mǎn)程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素，這就是為什么每當你減肥時(shí)，無(wú)論真正成功與否，罩杯都會(huì )掉一號的原因。
3、不可錯過(guò)的最佳美胸時(shí)間：
從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因為在這10天當中影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機。
4、讓胸部告別亞健康：
隨著(zhù)近年來(lái)隨著(zhù)高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應用，以及激烈的社會(huì )競爭帶來(lái)的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢，結女性生理、精神、身體上帶來(lái)了嚴重創(chuàng )傷。因此，提醒你在美胸的同時(shí)別忘了時(shí)刻注意乳房的健康狀況，定期到醫院進(jìn)行檢查，在保持完美胸線(xiàn)的同時(shí)，維護好自己乳房的健康。
5、對胸部有利的小動(dòng)作：
首先，你要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現在開(kāi)始選購一些市場(chǎng)上的胸部護理產(chǎn)品，有助于結實(shí)胸部和增加彈性；經(jīng)常用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復20次，此動(dòng)作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結實(shí)堅挺。
最后，堅持在購買(mǎi)文胸時(shí)試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果你的胸部較大時(shí)，不要指望過(guò)緊的文胸會(huì )幫你收緊雙峰。
4.簡(jiǎn)單一點(diǎn)的豐胸方法有哪些
第1招——夾書(shū)豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專(zhuān)家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。成效分析：心理學(xué)家強調，乳房直接保留著(zhù)女人心理成長(cháng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(cháng)的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jì)炔康闹竞拖袤w的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動(dòng)作5~10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。
注：別人那看了。
哈哈
