癌癥患者適合哪些方法減肥(癌癥病人到底應該怎樣運動(dòng)才合適)

1.癌癥病人到底應該怎樣運動(dòng)才合適

很多癌癥患者術(shù)后都會(huì )選擇靜養，不運動(dòng)。這主要有兩個(gè)方面原因：首先，術(shù)后體弱，身心疲憊，不宜運動(dòng)。其次，有人認為運動(dòng)要消耗能量，加快血液循環(huán)，有可能導致癌細胞擴散，使病情進(jìn)一步惡化。因此，不少經(jīng)過(guò)醫院放療、化療等正規治療的患者出院后，其本人及家屬都認為病人病情嚴重，要精調細養，什么都不讓病人干，天天臥床休養，大門(mén)不出，二門(mén)不邁，更別提進(jìn)行體育鍛煉了。

但是這種想法是錯的，癌癥患者是需要運動(dòng)的，選擇合適的運動(dòng)可以增強體質(zhì)，提高免疫力。還可以從心理上獲得鼓勵。那么什么樣的運動(dòng)適合癌癥患者呢？在運動(dòng)中有什么要注意的呢？

1.球類(lèi)運動(dòng)。羽毛球、乒乓球等運動(dòng)可以調動(dòng)起患者的注意力，患者的精神狀態(tài)可以提高。例如羽毛球，兩人對打時(shí)的反應和情緒會(huì )很快地調動(dòng)起來(lái)。雖有一定對抗性，不過(guò)只能作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。球類(lèi)的練習時(shí)間較長(cháng)，對于患者的體力來(lái)說(shuō)可能勉強。

2、慢速運動(dòng)：慢走、慢跑、散步等。在散步中，患者全身的大部分肌肉骨骼會(huì )得到動(dòng)員，使代謝活動(dòng)增強、肌肉發(fā)達、血流通暢。同時(shí)大腦皮層的興奮、抑制和調節過(guò)程得到改善，達到了消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以用散步來(lái)調節精神是很好的。尤其是患者在術(shù)后身體虛弱，可以經(jīng)常散步，除了能讓身體機能得到調動(dòng)恢復，心情也會(huì )達到很好的改善。

3、太極拳、瑜伽等一類(lèi)運動(dòng)。太極拳作為我國長(cháng)久以來(lái)的養生功法，備受人們的喜歡。這門(mén)功法有靜有動(dòng)，適合癌癥患者。在我國自古以來(lái)就有外家拳和內家拳之分，有養生和格斗技擊之分。外家拳講究的是肌肉強勁、骨頭鐵硬、招式奇巧、反應靈敏。常練外家拳會(huì )使身體非常強悍，同時(shí)內臟也間接得到一定鍛煉。

瑜伽也適合癌癥患者。腫瘤細胞都是厭氧細胞，通過(guò)適當的瑜伽鍛煉，可以增加血氧含量，扼制腫瘤細胞的增殖，可控制腫瘤的繼續生長(cháng)或者轉移。這也是我所倡導的有氧抗癌操的抗癌機理，都是基于增加血氧含量而制定。另外一方面也是調節患者緊張的情緒。瑜伽可以說(shuō)是內練精、神、氣，外練筋、骨、皮的統一體，修形的同時(shí)，更在養心。

以上是適合癌癥患者的運動(dòng)，不過(guò)并不是所有的運動(dòng)都適合患者。每個(gè)患者的情況不同，要根據實(shí)際情況具體分析，不要貪多，也不要急于求成，鍛煉是長(cháng)久的事情，堅持下去才能達到成效。

2.癌癥患者應該如何鍛煉身體

您好！對于癌癥患者來(lái)講，鍛煉身體需把握一個(gè)基本原則：適當運動(dòng)，充分休息，以不累為標準。

適當的進(jìn)行有規律的、持續的鍛煉能預防癌癥的發(fā)生，提高人體的免疫機能，從而有效的防止復發(fā)轉移。 癌癥患者一定要根據自己的病情安排適當的運動(dòng)，不可運動(dòng)過(guò)度，若超過(guò)身體的承受限度、使免疫功能已經(jīng)下降的肌體超負荷，反而不利于身體的康復。

一般建議可做一些體力消耗不大的家務(wù)，如洗洗衣服、做做飯、買(mǎi)菜、掃地都是可以的。適宜的運動(dòng)有散步、釣魚(yú)、登山、游泳、旅游、打太極、練習郭林氣功等。

但都必須照顧自身的體力。 除此之外，還要有一個(gè)良好的心態(tài)，有和疾病抗爭到底的一種自信和勇氣，再結合適合的運動(dòng)，就能夠更好的康復。

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