健康促進(jìn)的工作方法(健康促進(jìn)的工作步驟是什么)
1.健康促進(jìn)的工作步驟是什么
健康促進(jìn)是促進(jìn)人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過(guò)程，是協(xié)調人類(lèi)與他們環(huán)境之間的戰略，規定個(gè)人與社會(huì )對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經(jīng)濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進(jìn)行干預，創(chuàng )造良好的社會(huì )和生態(tài)環(huán)境，以促進(jìn)人類(lèi)的健康。
我國的健康教育的發(fā)展經(jīng)歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進(jìn)三個(gè)階段。三者的關(guān)系是后者包容前者，后者是前者的發(fā)展。其不同點(diǎn)在于：
衛生宣傳=知識普及+宣傳鼓動(dòng)
健康教育=知+信+行
健康促進(jìn)=健康教育+社會(huì )支持
健康促進(jìn)的領(lǐng)域
健康促進(jìn)涉及的5個(gè)主要活動(dòng)領(lǐng)域：
1、制定能促進(jìn)健康的公共政策健康促進(jìn)的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問(wèn)題提到各個(gè)部門(mén)，各級政府和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門(mén)實(shí)行健康促進(jìn)政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利于健康的選擇。
2、創(chuàng )造支持的環(huán)境
健康促進(jìn)必須創(chuàng )造安全的、滿(mǎn)意的和愉快的生活和工作環(huán)境。系統地評估環(huán)境對健康的影響，以保證社會(huì )和自然環(huán)境有利于健康的發(fā)展。
3、加強社區的行動(dòng)
提高社區人們生活質(zhì)量的真正力量是他們自己。充分發(fā)動(dòng)社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問(wèn)題，并提出解決問(wèn)題的辦法。
4、發(fā)展個(gè)人技能
通過(guò)提供健康信息，教育并幫助人們提高作出健康選擇的技能來(lái)支持個(gè)人和社會(huì )的發(fā)展。學(xué)校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點(diǎn)。
5、調整衛生服務(wù)方向
健康促進(jìn)中的衛生服務(wù)的責任由個(gè)人、社會(huì )團體、衛生專(zhuān)業(yè)人員、衛生部門(mén)、工商機構和政府共同分擔。他們必須共同努力，建立一個(gè)有助于健康的衛生保健系統。
健康教育與健康促進(jìn)的任務(wù)
1、主動(dòng)爭取和有效促進(jìn)領(lǐng)導和決策層轉變觀(guān)念，從政策上、資源上對健康需求和有利于健康的活動(dòng)給予支持，并制定各項促進(jìn)健康的政策。健康教育作為全民素質(zhì)教育的組成部分，已經(jīng)受到我國政府的高度重視。以政府行為和行政干預來(lái)支持和推動(dòng)健康教育工作，是健康教育事業(yè)發(fā)展的必然趨勢。
2、促進(jìn)個(gè)人、家庭和社區對預防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的責任感。使人們在面臨個(gè)人或群體健康相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，能明智、有效地作出抉擇。通過(guò)提高社區自助能力，實(shí)現社區資源（人、財、物等）的開(kāi)發(fā)。
3、創(chuàng )造有益于健康的外部環(huán)境。健康教育與健康促進(jìn)必須以廣泛的聯(lián)盟和支持系統為基礎，與相關(guān)部門(mén)協(xié)作，共同努力逐步創(chuàng )造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境。把社區、學(xué)校、企業(yè)等建成“健康促進(jìn)社區”、“健康促進(jìn)學(xué)校”、“ 健康促進(jìn)工廠(chǎng)”等。
4、積極推動(dòng)醫療衛生部門(mén)觀(guān)念與職能的轉變，尤其是社區衛生服務(wù)中心，使其作用向著(zhù)提供健康服務(wù)的方向發(fā)展。
5、在全民中開(kāi)展健康教育。教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，養成良好的生活習慣，提倡文明、健康、科學(xué)的生活方式，培養健康的心理素質(zhì)，提高全民族的健康素質(zhì)和科學(xué)文化水平。
2.健康教育及健康促進(jìn)工作方案有哪些
2011年，是實(shí)施“十一五”規劃的最后一年，也是深化醫藥衛生體制關(guān)鍵之年。
依據全省及泰州市愛(ài)國衛生工作要點(diǎn)，為做好我市2011年健康教育工作，進(jìn)一步提高健康教育工作水平，結合我市實(shí)際，特制定本工作方案。 一、指導思想 健康教育是精神文明的重要內容，是國家和社會(huì )文明程度的重要標志，2011年我市健康教育工作的指導思想是：深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，認真貫徹《省委、省政府關(guān)于深化醫藥衛生體制改革的實(shí)施意見(jiàn)》，以黨的xx大精神為指針，以向全民普及衛生知識為前提，以提高全民健康素養和自我保健意識為根本，以引導全民養成科學(xué)、健康、文明的生活方式為目的，圍繞創(chuàng )建國家級衛生城市這一中心，大力開(kāi)展健康教育及健康促進(jìn)工作，全面實(shí)施基本公共衛生服務(wù)和重大公共衛生服務(wù)項目，推進(jìn)基本公共衛生服務(wù)的均等化進(jìn)展，努力提高健康教育普及率和健康行為形成率，為建設和諧泰興做出應有的貢獻。
二、工作目標 1、創(chuàng )建工作：依據《國家級衛生城市考核驗收評估標準》及《江蘇省衛生鎮考核驗收評估標準》，切實(shí)開(kāi)展健康教育各項工作，做到各項資料齊全詳實(shí)，宣傳活動(dòng)形式多樣，監測干預相關(guān)指標達到評估標準，年內確保國家級衛生城市及江蘇省衛生鎮通過(guò)省級初評。 2、居民健康素養促進(jìn)工作： 1）充分利用廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡(luò )、專(zhuān)欄、巡講、競賽等傳播手段做好健康素養基本知識與技能的普及宣傳活動(dòng)，各社區衛生服務(wù)中心和鄉鎮衛生院每年開(kāi)展健康素養知識與技能講座不少于12次，社區衛生服務(wù)站和村衛生室不少于6次。
2）按照省市方案要求，各鄉鎮進(jìn)一步推進(jìn)城鄉居民健康素養干預和監測工作，市年內建立2個(gè)農村社區（河失鎮及古溪鎮）、2個(gè)城市社區（新城市花園及富泰華庭）及2所學(xué)校（濟川中學(xué)及河失鎮初級中學(xué)）健康素養監測網(wǎng)絡(luò )，努力推進(jìn)“健康素養促進(jìn)行動(dòng)”典型社區（村）的建設，有組織、有計劃地開(kāi)展健康素養干預及健康管理工作，使健康素養監測工作制度化、經(jīng)常化，三類(lèi)人群樣本量各不低于3000例，確保三類(lèi)人群健康素養知識知曉率及行為形成率不低于75%。 3）做好“居民健康素養評估學(xué)習系統”的推廣，年內至少組織3000名以上城鄉居民自測健康素養水平，并適時(shí)對各單位系統推廣使用情況開(kāi)展督導及評估。
3、健康教育績(jì)效工作： 1）市級按照國際組織和國家確立的衛生宣傳日或重大疾病預防控制要求，組織開(kāi)展宣傳咨詢(xún)活動(dòng)，組織大型主題宣傳1次，全年至少完成主要衛生宣傳活動(dòng)10次以上，各鄉鎮組織開(kāi)展相關(guān)宣傳咨詢(xún)活動(dòng)，當年不少于6次，有活動(dòng)方案、照片、總結。 2）開(kāi)展3類(lèi)以上目標人群重點(diǎn)衛生防病知識的宣傳和知曉率調查，各鄉鎮按實(shí)施方案的要求，完成目標人群調查不少于300人次，確保知識知曉率達到75%。
有方案、調查報告、活動(dòng)記錄、成績(jì)記錄、總結等資料。 3）開(kāi)展3類(lèi)以上目標人群行為調查、管理、干預、評估工作，按照“目標人群健康行為干預考核評估量表”要求，做好干預方案制定、基線(xiàn)調查和效果評估等工作，行為干預指數達到0。
7。 4、健康促進(jìn)工作： 1）健康促進(jìn)學(xué)校創(chuàng )建：按照11年教育部頒發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導綱要》及《2011年全市學(xué)校衛生工作要點(diǎn)》，學(xué)校正常開(kāi)設健康教育課，今年確定濟川中學(xué)、泰興鎮中心小學(xué)、長(cháng)生中心小學(xué)、河失鎮初級中學(xué)、常周小學(xué)開(kāi)展省級健康促進(jìn)學(xué)校銅牌的創(chuàng )建，年內確保2所學(xué)校通過(guò)評估驗收，確定洋思中學(xué)、襟江小學(xué)開(kāi)展銀牌的創(chuàng )建，年內確保1所學(xué)校通過(guò)評估驗收。
2）健康促進(jìn)醫院創(chuàng )建：圍繞考核指標，積極推進(jìn)健康促進(jìn)示范醫院創(chuàng )建工作，今年計劃將10家鄉鎮衛生院列為創(chuàng )建考核驗收單位。 3）以全民電子健康檔案的建立為平臺，以慢性病防治為切入點(diǎn)，以健康教育與健康促進(jìn)為手段，啟動(dòng)以慢病管理為主、以城市社區衛生服務(wù)站具體實(shí)施的健康管理服務(wù)模式，年內重點(diǎn)抓好一個(gè)街道，兩個(gè)社區的試點(diǎn)工作，總結經(jīng)驗，提高水平，逐步建立對全體人員的健康管理。
4）按照“江蘇省健康促進(jìn)示范企業(yè)”督導評估辦法要求，積極配合職防部門(mén)啟動(dòng)我市“健康促進(jìn)示范企業(yè)”創(chuàng )建工作，推進(jìn)我市職業(yè)衛生管理水平，提高職業(yè)人群健康素質(zhì)，確保年內開(kāi)展1-2家企業(yè)的創(chuàng )建。 5、實(shí)施“健康教育進(jìn)家庭”活動(dòng)，促進(jìn)基本公共衛生服務(wù)項目均等化工作： 1）城鄉社區及車(chē)站等公共場(chǎng)所，設置健康教育宣傳專(zhuān)欄，每月更換一次內容，有更換記錄，專(zhuān)欄內容有照片， 2）市各新聞媒體設置健康教育欄目，在泰興電視臺設立“健康新概念”，在泰興廣播電臺設立“健康之聲”，在泰興報社設立“健康之窗”專(zhuān)題宣傳板塊，活動(dòng)堅持公益性質(zhì)，由市衛生部門(mén)（包括各級醫療衛生單位）提供技術(shù)支撐，各媒體部門(mén)負責活動(dòng)的策劃，按照宣傳計劃，開(kāi)展多種形式的衛生防病宣傳和健康教育。
3）鞏固市鄉兩級健康素養講師團，以“全國億萬(wàn)農民健康促進(jìn)行動(dòng)”及“健康泰興社區行”為平臺深入城鄉開(kāi)展健康講座，市級講師團覆蓋50%以上的街道和鄉鎮，鄉級講師團覆蓋100%的社區（村），全年累計巡講場(chǎng)次不低于150場(chǎng)，講師團有成立文件、講座有通知、簽到、課件、照片等資料。 3）按市統一配發(fā)計劃，做。
3.求學(xué)校控煙健康教育和健康促進(jìn)工作方案（包括工作目標、工作措施、
一、背景
二、目標
三、具體目標
強化“八條核心信息”的傳播。“八條核心信息”是：1、“全國億萬(wàn)農民健康促進(jìn)行動(dòng)”，關(guān)心農民的健康、送來(lái)黨中央的溫暖；2、把好病從口入關(guān)、積極預防腸道傳染病：3、在醫生的直視下服藥、正規治療結核病效果好：4、農村改廁好處多：5、農村改水好處多：6、改變不良生活方式、預防慢性非傳染性疾病：7、養成良好的行為習慣、預防性病艾滋病：8、加強環(huán)境治理、建設美好家園。區抓好1—2個(gè)試點(diǎn)鄉（鎮）、各鄉（鎮）搞好1—2個(gè)試點(diǎn)村（居），試點(diǎn)鄉（鎮）、試點(diǎn)村（居）、戶(hù)覆蓋面達100%。居民健康教育資料入戶(hù)率達85%以上。各鄉鎮每個(gè)村均要開(kāi)展居民健康教育培訓，培訓達“八有”要求（有計劃課時(shí)安排、教材、教案、教室、教員、制度考勤、試卷、小結）并有培訓橫幅、留現場(chǎng)培訓圖片存檔。
（五）開(kāi)展以場(chǎng)所為基礎的健康教育與健康促進(jìn)。
1.學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)。
4.公共場(chǎng)所健康教育與健康促進(jìn)。
結合重要衛生日，開(kāi)展防病健康教育工作。
以3.24、4.7、12.1及四月份健康教育主題月為主線(xiàn)，認真組織開(kāi)展艾滋病、結核病乙肝等多種傳染病、地方病及慢性非傳染性疾病防制的健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)及應急健康教育工作。做到有計劃、有安排、有相關(guān)的活動(dòng)主題內容、有活動(dòng)圖片及相應的資料 、有小結。全年組織各種宣傳日活動(dòng)不少于7次，每次活動(dòng)形式不少于3種。
做好上級健康教育資料的征訂發(fā)行工作。
按區衛生局[2007]03號文件的要求，做好上級健康教育資料的征訂發(fā)行工作，努力擴大健康教育資料覆蓋面，《衛生與健康》、《今日保健》和《健康教育墻報》、《健康教育處方》等健康教育資料征訂發(fā)行至村衛生室及相關(guān)單位，醫院各科室及各村衛生室至少征訂一份。有條件的征訂到鄉村醫生及農戶(hù)。
做好創(chuàng )建衛生城（鎮）市 、創(chuàng )建“初保”先進(jìn)區、鄉（鎮）、落實(shí)“行動(dòng)”工作的相關(guān)健康教育業(yè)務(wù)指導工作。
定期向新聞單位投送衛生宣傳資料。中心內、外宣傳欄兩月更換一次內容。各醫院防保所設有固定標準宣傳欄，堅持每季更換一次，村衛生室（衛生服務(wù)站）設有健康教育宣傳欄，每季更換一次。
鄉（鎮）必須制定鄉鎮健康教育工作計劃以及村級健康教育工作要點(diǎn)或考核標準。
下發(fā)至各相關(guān)單位和村衛生室（衛生服務(wù)站），鄉鎮對所在轄區內的相關(guān)單位必須定期進(jìn)行檢查指導，各村以村衛生室（衛生服務(wù)站）牽頭要積極開(kāi)展健康教育工作，實(shí)施健康教育處方的開(kāi)具以及相關(guān)健康教育資料的征訂發(fā)放。
（十二）按要求上報健康教育工作季報表和信息反饋。
四、主要工作任務(wù)
（一）領(lǐng)導組織
建立健全由鄉鎮政府、宣傳、教育、衛生、文化、農業(yè)、民政、婦聯(lián)、科技等部門(mén)的健康教育領(lǐng)導小組，領(lǐng)導小組下設辦公室。村級要相應地建立完善健康教育組織領(lǐng)導，明確專(zhuān)人負責。
（二）設置固定標準的健康教育宣傳欄。
（三）健康教育資料入戶(hù)。
健康教育資料除按省市規定的《健康之窗》、《江蘇衛生保健》（今日保健）、《衛生與健康》等要求各鎮、村等相關(guān)單位征訂外，其它折頁(yè)、單頁(yè)、小冊子等多種健康教育資料由區統一制作發(fā)放。各鄉鎮、村要做好農戶(hù)本底資料的建立。按實(shí)有農戶(hù)發(fā)放資料，并做好發(fā)放記錄。發(fā)放記錄分鄉鎮、村兩級，鄉鎮級按村農戶(hù)數發(fā)放，發(fā)放記錄內容為時(shí)間、內容、農戶(hù)人簽字、發(fā)放人簽字。村按每農戶(hù)發(fā)放，發(fā)放記錄內容為時(shí)間、內容、農戶(hù)人簽字，發(fā)放人在匯總表上簽字。鄉鎮、村兩級并做好每次發(fā)放的原始資料與發(fā)放記錄表一并收存備查。每年發(fā)放6次。入戶(hù)率達100%，全程發(fā)放率達600%(100%*6次)，鄉鎮衛生院、村衛生室（衛生服務(wù)中心、站）必須正常規范開(kāi)具健康教育處方，開(kāi)具率達100%。
（四）學(xué)校健康教育指導
（五）育齡婦女和學(xué)生健康教育和咨詢(xún)。
（六）按區統一要求及時(shí)上報各相關(guān)本底資料，以及開(kāi)展活動(dòng)情況的報表（相關(guān)報表式樣及要求，學(xué)校、醫院、社區等臺帳內容由區健康教育機構統一制定）。
五、措施
（一）加強領(lǐng)導，規范管理。
（二）以點(diǎn)帶面，推動(dòng)方案的落實(shí)。
（三）加強部門(mén)協(xié)調，動(dòng)員社會(huì )參與。
（四）加強能力建設，促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。
（五）督導監測，考核評價(jià)。
4.增進(jìn)健康的主要途徑有
運動(dòng)的好處： 在生理上： 1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會(huì ). 3、體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過(guò)早進(jìn)入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統的調節功能，提高神經(jīng)系統對人體活動(dòng)時(shí)錯綜復雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。 在心理上： 1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力； 2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習、工作； 3、舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力 4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng )造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀(guān)，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展； 5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動(dòng)可以培養人的團結、協(xié)作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時(shí)期，這時(shí)你會(huì )驚異的發(fā)現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長(cháng)大了。隨著(zhù)人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛(ài)美之心，人皆有之”，我們要在體育運動(dòng)中茁壯成長(cháng)、在運動(dòng)中保持健美。
不運動(dòng)的壞處： 世界衛生組織估計，全球因缺乏運動(dòng)而引致的死亡人數，每年超過(guò)二百萬(wàn). 注意：不運動(dòng)，會(huì )使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà)，那他們的大腦發(fā)育也不會(huì )很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動(dòng)機會(huì )： ·多利用樓梯，少乘電梯。 ·多爭取機會(huì )走路，少乘汽車(chē) 。
·看電視時(shí)，可在廣告時(shí)間做一些伸展運動(dòng)，如彎腰、踢腳等。 ·與同學(xué)或朋友作定期運動(dòng)，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培養自己對個(gè)別運動(dòng)的興趣，養成有規律之運動(dòng)習慣。
實(shí)際上你說(shuō)的就是體育鍛煉，其實(shí)你這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)引起了高度重視，尤其要從小開(kāi)始運動(dòng)或者叫體育鍛煉吧。 運動(dòng)的好處： 在生理上： 1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會(huì ). 3、體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過(guò)早進(jìn)入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統的調節功能，提高神經(jīng)系統對人體活動(dòng)時(shí)錯綜復雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。 在心理上： 1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力； 2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習、工作； 3、舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力 4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng )造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀(guān)，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展； 5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動(dòng)可以培養人的團結、協(xié)作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時(shí)期，這時(shí)你會(huì )驚異的發(fā)現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長(cháng)大了。隨著(zhù)人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛(ài)美之心，人皆有之”，我們要在體育運動(dòng)中茁壯成長(cháng)、在運動(dòng)中保持健美。
不運動(dòng)的壞處： 世界衛生組織估計，全球因缺乏運動(dòng)而引致的死亡人數，每年超過(guò)二百萬(wàn). 注意：不運動(dòng)，會(huì )使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà)，那他們的大腦發(fā)育也不會(huì )很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動(dòng)機會(huì )： ·多利用樓梯，少乘電梯。 ·多爭取機會(huì )走路，少乘汽車(chē) 。
·看電視時(shí)，可在廣告時(shí)間做一些伸展運動(dòng)，如彎腰、踢腳等。 ·與同學(xué)或朋友作定期運動(dòng)，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培養自己對個(gè)別運動(dòng)的興趣，養成有規律之運動(dòng)習慣。
5.如何增進(jìn)心里健康的方法有哪些
健康的概念： 健康不僅是免于疾病與虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會(huì )適應方面的完美狀態(tài)。
包括身體健康，心理健康，社會(huì )良好和道德健康。 健康的十條標準： （1） 有充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過(guò)分緊張。
（2） 處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，勇于承當責任，事無(wú)巨細，不挑剔。 （3） 應變能力強，能較快地適應外界環(huán)境的各種變化。
（4） 善于休息，睡眠良好。 （5） 能抵抗一般感冒和傳染。
（6） 體重適當，身體均稱(chēng)，站立時(shí)頭，肩，臀位置協(xié)調。 （7） 頭發(fā)有光澤，頭屑少。
（8） 眼睛明亮，反映敏銳，眼睛不易發(fā)炎。 （9） 牙齒清潔，無(wú)疼痛，牙齦無(wú)出血而顏色正常。
（10） 肌肉豐富，皮膚富于彈性。 增進(jìn)健康的途徑：改善遺傳素質(zhì)，提倡優(yōu)生優(yōu)育；合理營(yíng)養；體育鍛煉；創(chuàng )造良好生活環(huán)境；養成良好生活習慣。
6.健康教育所都做什么工作
供參考： 健康教育和健康促進(jìn)是各級政府運用現代傳媒和手段，有組織、有計劃、有目的向社會(huì )公民及特定人群，宣傳衛生防病知識和衛生法規，提高人們的自我保健和衛生法律意識，倡導人人享有衛生保健的公平環(huán)境，規范人們的生活方式和行為，增強人們的自我保健能力，提高人群的健康素質(zhì)的一項規范性、干預性社會(huì )系工程。
健康教育和健康促進(jìn)又是社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展和精神文明可持續發(fā)展的必不可少的因素和條件。我市健康教育機構是根據全市社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展要求，制定健康教育規劃，組織實(shí)施健康教育和進(jìn)行健康教育評估的職能部門(mén)，在健康教育工作中承擔業(yè)務(wù)，進(jìn)行技術(shù)指導和科學(xué)研究。
其主要職責和功能是： 主要職能 1. 為政府擬訂健康教育與健康促進(jìn)相關(guān)的法律、法規、規章、指導意見(jiàn)和技術(shù)規范等提供科學(xué)依據，并為衛生行政部門(mén)決策提供建議和咨詢(xún)意見(jiàn)。 2. 組織、指導全市社區和農村開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)工作， 制定規劃、計劃和考核評估標準，并進(jìn)行質(zhì)量和效果評估，促進(jìn)社 會(huì )健康環(huán)境的建立和人群健康行為的形成。
3. 對全市各類(lèi)健康教育與健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)人員及有關(guān)衛生技術(shù)人 員進(jìn)行健康教育與健康促進(jìn)知識和技能培訓。 4. 組織宣傳、推廣健康教育有關(guān)的核心信息，向社會(huì )提供預防 保健的相關(guān)知識服務(wù)，建立和發(fā)展健康教育信息網(wǎng)絡(luò )，推廣健康教 育與健康促進(jìn)新成果。
5. 組織開(kāi)展大眾衛生科學(xué)知識傳播活動(dòng)，設計、制作和分發(fā)健康教育傳播材料。 6. 組織開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)方法、策略等課題研究。
7. 組織開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)國際合作與交流，承擔國際合作項目。 8. 建立和發(fā)展與各媒體、各相關(guān)部門(mén)的工作聯(lián)系，推動(dòng)健康教育與健康促進(jìn)工作的開(kāi)展。
9. 完成市衛生局交辦的其他工作任務(wù)。 健康教育所與其他相關(guān)機構的職能區別 （一） 衛生防疫站或疾病控制中心（CDC） 1、目標不同 CDC主要根據流行病學(xué)的發(fā)生、發(fā)展的可能，組織實(shí)施疾病預防措施，提出進(jìn)行為干預的計劃，以期達到減少發(fā)病防止疾病流行目的。
健康教育所是根據社會(huì )、經(jīng)濟發(fā)展和城市文明建設要求，制定健康教育和健康促進(jìn)計劃以期達到提高公民的自我保健和衛生法律意義，規范公民的衛生行為，提高社會(huì )公民素質(zhì)的目的。 2、對象不同 CDC的對象主要是傳染病發(fā)生或流行期內的易感人群和受慢性非傳染病的危險因素侵害的特定人群。
健康教育的對象，則是三類(lèi)人群；一是普通社會(huì )人群，二是指存在危險因素侵害需要進(jìn)行健康行業(yè)干預的特定人群（主要是指傳染病易感人群和非傳染病性疾病人群）三是指特種職業(yè)人群（如食品從業(yè)人員、公共場(chǎng)所從業(yè)人員、保育人員及其他服務(wù)行業(yè)人員）但主要教育對象是第一類(lèi)。 3、內容不同 CDC的工作內容，是開(kāi)展疾病、危險因素和流行病學(xué)調查，了解疾病發(fā)生性情況和危險因素，預測疾病發(fā)展趨勢，提出處理措施；收集分析危害本市公民健康造成死亡主要疾病的衛生統計資料，并提出防治措施，制定各種衛生學(xué)的評價(jià)管理，組織對不同職業(yè)和行業(yè)的衛生監測。
健康教育所的主要工作內容，主要是運用現代傳媒和手段向社會(huì )公民、特定人群和特種職業(yè)人員宣傳衛生防病知識、衛生法規、科學(xué)的生活。 4、方法不同 CDC的工作內容是通過(guò)衛生行政或立法的手段進(jìn)行監測、監督，是具有法律效果和行政干預性質(zhì)；而健康教育則是通過(guò)電視、電臺、報刊及其他形象或文字媒形式達到預期目的，一般較少具有強制性。
5、研究方向不同 CDC主要是根據流行病學(xué)的發(fā)生，發(fā)展趨勢研究疾病控制和干預的理論和實(shí)踐。健康教育則是根據CDC的研究理論和實(shí)踐，研究實(shí)施疾病控制和干預的傳媒途徑和方法。
（二）健康教育所與其他防治站所的職能區別 1、專(zhuān)業(yè)內容不同 其他防治站所的健康教育是從某一機構的專(zhuān)一疾病或專(zhuān)一職能出發(fā)、從事健康教育、提高人們的自我保健能力。健康教育所則是從提高公民的基礎衛生防病知識，從事提高人們的整體自我保健能力。
2、對象不同 防治站所的健康教育對象主要是患者和周?chē)囊赘腥巳海逃緩街饕窃诜乐芜^(guò)程中的治療過(guò)程。健康教育主要對象社會(huì )的三類(lèi)人群，無(wú)一定的特意性。
