改善性功能最好方法(有什么好的方法可增強(qiáng)性功能)

1.有什么好的方法可增強(qiáng)性功能

射精都是由于龜頭受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的.假如能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲.這里先容以下幾種方法： 1）.分散留意力法 做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時，假如想著其它東西的內(nèi)容.就會臨時緩解射精的沖動. 2）.機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會對女性有損害很難說.究竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道. 另外，就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.固然有人說，戴上避孕套做愛比如穿著雨衣洗澡. 3）.增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體，并且留意營養(yǎng).有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用.但實際在心理上的作 用比在生理上的作用大.綜合體質(zhì)的進(jìn)步才是根本.。

2.提高性能力的最佳辦法

事情已經(jīng)如此，我只有勇敢面對，我要堅強(qiáng)的站起來，要堅強(qiáng)的面對！要戰(zhàn)勝腎虛！如何有效改善性功能？一開始我只是輕度的腎虛，但是由于長時間的壓力，最后形成了真的腎虛……哎，看來要調(diào)整心態(tài)??！天無絕人之路，我知道會有方法的，一定會有方的！就這樣，我找到了可以挽救我瀕臨破碎的家庭的知心朋友——***釒易健抗疲勞***！，經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，我慢慢恢復(fù)了，勃起硬度也回到了以前的狀態(tài)。

用了***釒易健抗疲勞***，早上也有了晨勃，更重要的是，屬于我的雄風(fēng)終于又回來了！老婆再也不會提離婚的事情了！我知道，我的家，還在……什么是腎虛治療偏方。

3.男性提高性能力的方法

采用綜合治療方法的同時，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。

具體應(yīng)該做到以下幾點。1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。

男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。3、補(bǔ)充維生素和微量元素。

研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。

維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補(bǔ)腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。

另外，中醫(yī)還認(rèn)為對損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

4.什么辦法可以提高性功能

告訴你簡單的三項運動提高男性性功能 如果年輕的男性朋友，忽視了每天做仰臥起坐，男科學(xué)專家發(fā)出警告：這很可能影響你今后的性生活。

在日常生活中，仰臥起坐、俯臥撐、提肛運動這三項很普通的運動，一般人都可以做到。國際中醫(yī)男科學(xué)會副主席、武漢中醫(yī)男科學(xué)會主任委員金雍和教授，曾多次接診中老年男性功能障礙患者，而患者都表示會做這三項運動，只是年輕時工作忙或懶惰，沒有去做。

“忽視這三項運動，也是影響性功能的因素?！苯鸾淌诮榻B，仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項運動，可以讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強(qiáng)，并增強(qiáng)局部血液循環(huán)擴(kuò)張、充血，促進(jìn)男性下體血液充盈，從而增強(qiáng)男性的性功能。

同時，這也是增強(qiáng)中老年人性功能一份不花錢的“藥方”。 其實，這三項運動平時很容易做到。

金教授說，每天男性朋友回到家中，躺在床上休息之前，可以在床上做做仰臥起坐和俯臥撐，每項至少做20次。而平時，隨時隨地都可做提肛運動，它的感覺就像小便時突然停頓一樣。