1、《太極拳》
作者:現代程度
把渾圓的事物,想象成金榜題名
放慢心跳,緩緩地向前推移
讓意念空靈,掐熄追逐功名的欲火
玄妙中不問(wèn)虛實(shí)。讓舞者
優(yōu)雅地伸展,悟透生命的真諦
沉睡的高霞山,風(fēng)扎起了馬步
推開(kāi),縈繞道觀(guān)的一片浮云
懷抱冉冉升起的霞光,醍醐灌頂
把陳谷子爛芝麻,搓揉成完美
收腹迂回,一座山化為無(wú)形
在浩瀚的天體中,人間卑微如蟻
靈魂抵達的陰陽(yáng)之間,潛行
古老的哲思 。暗含玄機
一招一式,擎起塵世的晨曦
2、《沁園春·太極才分》
作者:宋代夏元鼎
太極才分,鴻濛鑿破,云收霧開(kāi)。
譯文:鴻蒙鑿破天,太極才能分,云收起來(lái),霧散開(kāi)。
3、《太極圖說(shuō)》
作者:宋代周敦頤
太極動(dòng)而生陽(yáng),動(dòng)極而靜,靜而生陰,靜極復動(dòng)。
譯文:混沌在動(dòng)中產(chǎn)生能量,出現陽(yáng)光,運動(dòng)達到一定程度會(huì )產(chǎn)生靜止,靜止會(huì )帶來(lái)夜晚,靜止達到一定程度又會(huì )進(jìn)行運動(dòng)。
擴展資料
傳統太極拳門(mén)派眾多,常見(jiàn)的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別,各派既有傳承關(guān)系,相互借鑒,也各有自己的特點(diǎn),呈百花齊放之態(tài)。由于太極拳是近代形成的拳種,流派眾多,群眾基礎廣泛,因此是中國武術(shù)拳種中非常具有生命力的一支。
太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導術(shù)、中醫等的完美結合,它以中國傳統儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,是高層次的人體文化。
作為一種飽含東方包容理念的運動(dòng)形式,其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉,非常符合人體生理和心理的要求,對人類(lèi)個(gè)體身心健康以及人類(lèi)群體的和諧共處,有著(zhù)極為重要的促進(jìn)作用。
有關(guān)太極詩(shī)句:
1. 撐開(kāi)一片天,劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理,入我太極門(mén)。
2. 學(xué)武先做人,忠厚為根本。中華太極門(mén),正氣滿(mǎn)乾坤。
3. 多少辛苦夜,學(xué)練內家拳。不為浮名累,但為太極玄。
4. 太極歷史久,代代相承傳。海外多迷醉,國人應自憐。
5. 太極治百病,活絡(luò )筋骨通。防身能自衛,螺旋妙無(wú)窮。
6. 初學(xué)架端正,再求氣韻生。習文兼習武,功到自然成。
7. 虎為百獸王,百米四五秒。入園無(wú)憂(yōu)患,羊來(lái)四處逃。
8. 圈養壽命短,山野生命長(cháng)。勸君多運動(dòng),太極宜健康。
9. 摔碎中藥罐,練拳成宗師。病弱先通絡(luò ),何須問(wèn)名醫!
10.莫怨讀書(shū)少,書(shū)少亦能拳。生活盡法理,人憶楊露禪。
11.春雨含溫潤,秋風(fēng)呈干裂。吐絲何其緩,閃電何其疾!
12.學(xué)拳莫急功,三年一小成。大多四五月,學(xué)者杳無(wú)蹤。
13.學(xué)拳六七年,功夫到中成。招熟求懂勁,融匯能貫通。
14.學(xué)拳十年功,太極求大成。能化亦能發(fā),江湖任縱橫。
15.若習太極藝,需下苦功夫。明師真傳授,時(shí)間分外余。
16.一物降一物,絕招終不絕。技法求新變,閉門(mén)不可學(xué)。
17.拳理多不變,招式可更改。運用無(wú)常勢,能高亦能矮。
18.大架與小架,各自有長(cháng)短。步小難平穩,步大行動(dòng)緩。
19.初學(xué)大功架,舒展莫心急。猶如寫(xiě)大仿,容易出腕力。
20.習拳先舒展,漸漸求緊湊。圈大成圈小,小到近無(wú)有。
21.學(xué)拳先練步,可以贏(yíng)師父。敗者步法亂,勝者穩如樹(shù)。
22.外形容易練,本質(zhì)最難習。花拳繡腿者,太極本意迷。
23.演成舞蹈狀,技法已迷離。古來(lái)名家遠,今人多嘆息。
24.人外自有人,天外更有天。且忌逞驕橫,太極莫輕傳。
25.明朝太祖拳,三十二式傳。陳拳多汲取,招名亦相聯(lián)。
26.莫輕太極藝,內中有機關(guān)。用法說(shuō)不盡, 寶藏取不完。
27.柔化取乎道,心靜取之佛。中庸得于儒,三教太極合。
28.太極人儒雅,不似魯莽漢。過(guò)之偏文弱,須將中庸參。
29.車(chē)重能推動(dòng),拳打卻難移。猛擊傷要害,推按重心離。
30.發(fā)力分兩種,無(wú)非短與長(cháng)。長(cháng)勁形不露,短勁人難防。
31.促發(fā)傷局部,緩推使人服。長(cháng)短能兼備,逢敵準不輸。
1. 撐開(kāi)一片天,劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理,入我太極門(mén)。
2.學(xué)武先做人,忠厚為根本。中華太極門(mén),正氣滿(mǎn)乾坤。
3.多少辛苦夜,學(xué)練內家拳。不為浮名累,但為太極玄。
4.太極歷史久,代代相承傳。海外多迷醉,國人應自憐。
5.太極治百病,活絡(luò )筋骨通。防身能自衛,螺旋妙無(wú)窮。
6.初學(xué)架端正,再求氣韻生。習文兼習武,功到自然成。
7.虎為百獸王,百米四五秒。入園無(wú)憂(yōu)患,羊來(lái)四處逃。
8.圈養壽命短,山野生命長(cháng)。勸君多運動(dòng),太極宜健康。
9.摔碎中藥罐,練拳成宗師。病弱先通絡(luò ),何須問(wèn)名醫!
10.莫怨讀書(shū)少,書(shū)少亦能拳。生活盡法理,人憶楊露禪。
2. 太極拳,國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),[1-3] 是以中國傳統儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化,中醫經(jīng)絡(luò )學(xué),古代的導引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術(shù)。
3. 1949年后,被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動(dòng)、表演、體育比賽用途。中國改革開(kāi)放后,部分還原本來(lái)面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動(dòng)用的太極操和太極推手。
4. 傳統太極拳門(mén)派眾多,常見(jiàn)的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別,各派既有傳承關(guān)系,相互借鑒,也各有自己的特點(diǎn),呈百花齊放之態(tài)。由于太極拳是近代形成的拳種,流派眾多,群眾基礎廣泛,因此是中國武術(shù)拳種中非常具有生命力的一支。
5. 2006年,太極拳被列入中國首批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
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