關(guān)于練聲時(shí)的技巧(歌唱時(shí)的發(fā)聲技巧)
關(guān)于練聲時(shí)的技巧
關(guān)于練聲時(shí)的技巧
怎么樣練聲?練聲的技巧有哪些?在萬(wàn)物蘇醒，萬(wàn)象更新的清晨你可以盡情發(fā)揮練嗓。
練聲五個(gè)階段的技巧
練聲第一階段：
未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(cháng)十幾秒，甚至更長(cháng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(cháng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長(cháng)練習”.
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì )“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長(cháng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(cháng)越好，反復練習4—6次.
(二)“深吸慢呼數字練習”
我們把第一步驟稱(chēng)為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(cháng)練習.我們推薦三種練法：
A.數數練習：“吸提”同前.在“推送”同時(shí)輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次.
B.“數棗”練習：“吸提”同 前.在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數多少個(gè)棗.反復4—6次.
C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前.在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次.
數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣.開(kāi)始腹部會(huì )出現酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì )自覺(jué)大有進(jìn)步.
(三)“深吸慢呼長(cháng)音練習”
經(jīng)過(guò)氣息練習，聲音開(kāi)始逐步加入.這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送).一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(cháng)拉多長(cháng)，反復練習.
(四)“托氣斷音練習”
這是聲、氣各半練習.雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音.反復4—6次.
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用.
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習.
經(jīng)過(guò)這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿(mǎn)，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開(kāi)始準備聲音練習了.
練聲第二階段：氣、聲、字的練習
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛(ài)好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來(lái)，急著(zhù)喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，
這往往是事與愿違的.我們在研究喊嗓練聲時(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習，要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規律和持之以恒的毅力.在這第三階段，
我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起.這三者關(guān)系應排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù).
從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著(zhù)“音”和“腔”，后面聯(lián)著(zhù)“詞”與“情”.當中一塌，滿(mǎn)盤(pán)皆輸.字音的真切，決定著(zhù)聲音的圓潤，
“以字行腔”正是這個(gè)理兒.在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”.具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，
以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性.
練聲第三階段：吟詩(shī)、吟唱練習
把吟詩(shī)、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質(zhì)，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質(zhì)純正，
保住一條好聽(tīng)好用的嗓子，同時(shí)鍛煉高音的堅韌有彈性.此時(shí)的念白練唱都是無(wú)伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個(gè)臺階一個(gè)臺階爬上來(lái)的，嗓音并不疲勞，練習有實(shí)效，把握性大.
①吟詩(shī)一般選各個(gè)行當的定場(chǎng)詩(shī)，因為角色剛剛上場(chǎng)，要給觀(guān)眾留下第一印象，并使他們停止議論，安靜下來(lái)，所以定場(chǎng)詩(shī)應是聲調較高，不急不慢，
是角色自己興趣志向的自我剖析，韻律性極強，必須好好練，又適合于喊嗓、練聲、練習.比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場(chǎng)詩(shī)，“口似懸河語(yǔ)似流，全憑舌尖壓諸侯，
男兒何得擎天手，自當談笑覓封侯”;再如《挑華車(chē)》中岳飛的定場(chǎng)詩(shī)“明亮亮盔甲射人斗牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽(yáng)紅，虎威威排列著(zhù)明輔上將，雄糾糾胯下駒戰馬如龍”.
在萬(wàn)物蘇醒，萬(wàn)象更新的.清晨你可以盡情發(fā)揮練嗓.
②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點(diǎn)，比吟詩(shī)更難，其情感更宜抒發(fā)，其音律更宜舒展，正好用來(lái)喊嗓發(fā)聲.半吟半唱如引子，例如，
《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼.”再如陽(yáng)平關(guān)》曹操(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，
(吟唱)時(shí)勢魏將遷”.直接吟唱如《秦瓊賣(mài)馬》“好漢英雄困天堂，不知何日回故鄉”，再如《清風(fēng)亭》“年紀邁，血氣衰，年老無(wú)兒絕后代”，“聽(tīng)媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛(ài)”.
③ 京白(普通話(huà))吟詩(shī)：為現代戲表演念詞而練習，如用吟詩(shī)的旋律，念《毛主席詩(shī)詞》“天高云淡，望斷南飛雁，不到長(cháng)城非好漢”等.再如念現代戲一些經(jīng)典道白，
“久旱的禾苗逢甘霖，點(diǎn)點(diǎn)記在心”，“千枝萬(wàn)葉一條根，都是受苦人”等，都是喊嗓練聲的好素材.傳統大段念白及一些貫口練習也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲.
練聲第四階段：弧形氣聲練習
這是京劇里非常獨特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來(lái)蹲下去又彈起來(lái)，也像體育里的擲鉛球，轉起來(lái)，縮回來(lái)，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線(xiàn)，拉回來(lái)，再拋出去.
如武生：啊/咳/
老生：馬/來(lái)/
花臉：酒/喔啊\來(lái)/
丑：啊/哈/
青衣：苦/哇/
容⌒稟/
這類(lèi)雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”.一般要領(lǐng)是：運好氣——托好字(像“漢語(yǔ)拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，
控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰.尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿(mǎn)地送到家.歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的.
練聲第五階段：爬音階及高難音練習
“嘎調”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱(chēng)其為高難音.在喊嗓練聲中練習這路音，注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，
前面練習的會(huì )全部做廢，還會(huì )傷及嗓子.練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣.老先生說(shuō)“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細，
做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出……則聽(tīng)者已清晰明亮，唱者又不費勁.”這里有竅門(mén)，有方法，要根據自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求.
歌唱時(shí)的發(fā)聲技巧
歌唱時(shí)的發(fā)聲技巧
聲樂(lè )藝術(shù)是一門(mén)技術(shù)性和實(shí)踐性非常強的學(xué)科，僅憑理論知識和文學(xué)資料去進(jìn)行學(xué)習是非常困難的，它主要是通過(guò)正確的發(fā)聲訓練和不斷的歌曲演唱來(lái)逐步完成的。下面小編就給大家講講歌唱時(shí)的發(fā)聲技巧。
一、 歌唱發(fā)聲練習的目的和要求
歌唱發(fā)聲練習的目的，簡(jiǎn)要地說(shuō)，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節，通過(guò)有規律、有步驟的發(fā)聲練習，逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機能，調節各歌唱器官的協(xié)作運動(dòng)，養成良好的歌唱狀態(tài)，使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情并茂的演唱服務(wù)。
我們練聲的目的是要調整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)，把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去，改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習慣和狀態(tài)，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡(jiǎn)單的“開(kāi)開(kāi)聲”而已。
歌唱發(fā)聲練習要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過(guò)反復的練聲及歌唱實(shí)踐來(lái)消化和驗證其歌唱規律。因此在發(fā)聲訓練過(guò)程中應注意以下幾點(diǎn)要求：
1)每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因為在整個(gè)聲樂(lè )功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。
2)打開(kāi)喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂(lè )技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調呼吸器官的運動(dòng)，獲得穩定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。
3)要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿(mǎn)劇場(chǎng)，且圓潤，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，這是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練的，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發(fā)聲基礎要求分不開(kāi)，因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉換，穩定喉頭打開(kāi)口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個(gè)聲區的聲音協(xié)調一致，天衣無(wú)縫，走動(dòng)自如靈活。
4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過(guò)字、聲結合的練習來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現歌曲和情感和內容。
5)在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對音準、節奏的訓練，通過(guò)發(fā)聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。
6)在每次練習時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。
7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿(mǎn)信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。
8)從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè )結合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè )感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習，同時(shí)它們又都是樂(lè )曲的組成部分，要給它們以音樂(lè )的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè )句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。
二、 歌唱發(fā)聲練習的步驟
歌唱發(fā)聲基本功的練習，一般按音域進(jìn)展的規律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段
以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發(fā)聲方法，調節和鍛煉肌肉以適應歌唱技術(shù)的需要。無(wú)論哪一個(gè)聲部，都應該從中聲區開(kāi)始訓練。練中聲區的音相對鞏固后再逐步擴大音域，要知道聲樂(lè )學(xué)習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發(fā)展的基礎，基礎必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達”的道理。
第二階段
是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過(guò)渡聲區(即換聲區的訓練)，為進(jìn)入頭聲區的訓練打好基礎。第二階段的練習是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費的時(shí)間相對也比較長(cháng)，但千萬(wàn)要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區的'練習。
第三階段
即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎上加強音量音高的訓練，進(jìn)一步擴大音域，做較復雜的發(fā)聲練習，使各聲種達到理想的音高范圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個(gè)聲區的統一，音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂(lè )器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。