關(guān)于簡(jiǎn)單又好看的健康小報(bào)圖片(簡(jiǎn)單又好看的數(shù)學(xué)小報(bào)圖片)
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健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)，這也是一種健康，健康小報(bào)你想了解更多嗎？下面是百分網(wǎng)小編找來的健康小報(bào)圖片，一起來看下吧!
健康小報(bào)圖片賞析
健康小報(bào)內(nèi)容：礦物質(zhì)對(duì)孕婦的重要性
第一是鈣質(zhì)，如果在懷孕過程中，感到腰酸、腿疼、關(guān)節(jié)疼、掉牙齒、手腳抽筋，就是表示缺鈣，應(yīng)該從下列食物中完整的攝取鈣，從綠色植物、杏仁果(對(duì)胎兒氣管有益)、啤酒酵母、海帶(可加入生姜熬湯)、芝麻(加在五谷飯上)、豆腐、昆布粉等獲取鈣質(zhì)。不要隨便到外面去買化學(xué)合成的鈣片來吃，否則就會(huì)成為身體結(jié)石的來源。另外肉蛋奶盡量少吃，因?yàn)槿绻麛z取過多動(dòng)物性蛋白質(zhì)，就會(huì)造成體質(zhì)酸化、鈣質(zhì)缺乏。還有另外一個(gè)造成孕婦缺鈣的原因是甜食，所有的餅干、巧克力、蛋糕、糖果、可樂、汽水、合成果汁、冰淇淋、咖啡等等，都不能攝取，以免造成鈣質(zhì)及維他命B群的流失。
第二種是鋅，它會(huì)影響胎兒的腦部發(fā)育，從瓜子、葵花子、草菇、啤酒酵母、黃豆、昆布粉(微量元素)中可獲取。
第三種是錳，從全谷類、綠色蔬菜、堅(jiān)果類(花生、腰果、番瓜子、葵花子、松子、核桃仁)中獲取，因?yàn)閳?jiān)果類中含有亞?油酸，它對(duì)兒童智力的發(fā)展、心腦血管疾病的預(yù)防、身體新陳代謝方面都有所助益，因?yàn)樗鼉?nèi)含非飽和脂肪酸，可以提供身體所需。還有海帶、昆布、藍(lán)莓、菠菜，另外草莓不要吃，因?yàn)槌宿r(nóng)藥之外，還有生長(zhǎng)激素的問題。凡是精致加工的食品，不是天然的就不要吃。
第四種是鐵，孕婦須特別補(bǔ)充，以免貧血，但不須特別購(gòu)買鐵劑來補(bǔ)充，最好從食物中獲取，綠色蔬菜、全谷類、杏仁果、甜菜、啤酒酵母、海帶、梨子、番瓜、芝麻、昆布粉。
健康小報(bào)資料：變得輕松
1.抬頭挺胸
只要抬頭挺胸就能改變情緒!這個(gè)方法是不是簡(jiǎn)單到令你無法置信?
那你可得把自己的懷疑放下，因?yàn)榭茖W(xué)研究早就證明：身體的姿勢(shì)與心理的狀態(tài)密不可分。所以，要矯正頭腦，請(qǐng)先矯正身體。
當(dāng)一個(gè)人抬頭挺胸的.時(shí)候，呼吸會(huì)比較順暢，而深呼吸則是壓力管理的妙方。當(dāng)抬頭挺胸時(shí)，我們會(huì)覺得比較能夠應(yīng)付壓力，也就容易產(chǎn)生“這沒什么大不了”的樂觀態(tài)度。
因此，身體的姿勢(shì)的確會(huì)影響心情。要是垂頭，就容易感到喪氣;如果挺胸，則容易覺得有生氣。所以，請(qǐng)千萬別小看它，下次當(dāng)腦中的悲觀念頭冒出時(shí)，趕快調(diào)整一下姿勢(shì)，抬頭挺胸，帶出樂觀心境吧。
2.用愉快的聲調(diào)說話
談到人際溝通，有個(gè)要點(diǎn)極為重要：重點(diǎn)不在于我們說了什么，而是在于我們?cè)趺凑f它。“怎么說”的部分，包括了語調(diào)、臉部表情和肢體動(dòng)作等等方面。
常被人忽略的是，我們的聲音是有表情的。同樣的一句話，用不同的語調(diào)來說，傳達(dá)的意思可能完全不同。因此，你說話的聲音，會(huì)不經(jīng)意地泄露你當(dāng)下的心情，也相應(yīng)會(huì)影響到他人對(duì)你的回應(yīng)方式。
如果你想變得樂觀些，請(qǐng)先用愉快的聲音說話——更棒的是，世界也會(huì)愉悅地回應(yīng)你。
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數(shù)學(xué)主要的目標(biāo)是公眾的利益和自然現(xiàn)象的解釋，所以我們學(xué)好數(shù)學(xué)是非常有必要的，數(shù)學(xué)小報(bào)可以讓我們學(xué)到更多的數(shù)學(xué)知識(shí)。下面是百分網(wǎng)小編收集的數(shù)學(xué)小報(bào)圖片，一起來看看吧!
數(shù)學(xué)小報(bào)圖片欣賞
數(shù)學(xué)小報(bào)內(nèi)容：學(xué)好高中數(shù)學(xué)的方法
1.制定計(jì)劃明確學(xué)習(xí)目的。計(jì)劃要切合自己的實(shí)際，有長(zhǎng)期目標(biāo)也有短期目標(biāo)，關(guān)鍵是落實(shí)。
2.課前預(yù)習(xí)是取得較好學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。課前預(yù)習(xí)不僅能培養(yǎng)自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。預(yù)習(xí)不能搞走過場(chǎng)，要講究質(zhì)量，力爭(zhēng)在課前把教材弄懂，上課著重聽老師講思路，把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，盡可能把問題解決在課堂上。
3.上課是理解和掌握基本知識(shí)、基本技能和基本方法的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。“學(xué)然后知不足”，上課更能專心聽重點(diǎn)難點(diǎn)，把老師補(bǔ)充的內(nèi)容記錄下來，而不是全抄全錄，顧此失彼。
4.及時(shí)復(fù)習(xí)是提高效率學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。根據(jù)遺忘曲線，我們要想真正“會(huì)用”數(shù)學(xué)知識(shí)解決問題，必須復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)分：當(dāng)天復(fù)習(xí)和階段性復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的方式很多，比如回憶式復(fù)習(xí)、新舊對(duì)比式復(fù)習(xí)、整理筆記式等等。
5.獨(dú)立作業(yè)是通過自己的獨(dú)立思考，靈活地分析問題、解決問題，進(jìn)一步加深對(duì)所學(xué)新知識(shí)的理解和對(duì)新技能的掌握過程。有些同學(xué)做作業(yè)一上來就和別人討論，這不是個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)各自的想法都成熟以后再和其他同學(xué)交流，由一種想法變成兩種來拓寬你們的思路。
6.解決疑難是指對(duì)獨(dú)立完成作業(yè)過程中暴露出來對(duì)知識(shí)理解的錯(cuò)誤，或由于思維受阻遺漏解答，通過點(diǎn)撥使思路暢通，補(bǔ)遺解答的過程。解決疑難一定要有鍥而不舍的精神。做錯(cuò)的作業(yè)再做一遍。對(duì)錯(cuò)誤的地方?jīng)]弄清楚要反復(fù)思考。實(shí)在解決不了的要請(qǐng)教老師和同學(xué)，并要經(jīng)常把易錯(cuò)的地方拿來復(fù)習(xí)強(qiáng)化，作適當(dāng)?shù)?重復(fù)性練習(xí)，把求老師問同學(xué)獲得的東西消化變成自己的知識(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持使對(duì)所學(xué)知識(shí)由“熟”到“活”。
7.系統(tǒng)小結(jié)，小結(jié)要在系統(tǒng)復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上以教材為依據(jù)，參照筆記與資料，通過分析、綜合、類比、概括，揭示知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，以達(dá)到對(duì)所學(xué)知識(shí)融會(huì)貫通的目的。經(jīng)常進(jìn)行多層次小結(jié)，能對(duì)所學(xué)知識(shí)由“活”到“悟”。
8.課外學(xué)習(xí)包括閱讀課外書籍與報(bào)刊，參加學(xué)科競(jìng)賽與講座，走訪高年級(jí)同學(xué)或老師交流學(xué)習(xí)心得等。課外學(xué)習(xí)是課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富同學(xué)們的文化科學(xué)知識(shí)，加深和鞏固課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)，而且能夠滿足和發(fā)展我們的興趣愛好，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)求知欲與學(xué)習(xí)熱情。
數(shù)學(xué)小報(bào)資料：關(guān)于數(shù)字的謎語
1、白癡(打一數(shù)字)
答案及解析：87(“8”諧音“拜/白”，“7”諧音“癡”，這是一種戲謔的說法)
2、剪刀石頭布(打一數(shù)字)
答案及解析：205(“剪刀”代表數(shù)字“2”，“石頭”代表數(shù)字“0”，“布”代表數(shù)字“5”)
3、及笄之年(打一數(shù)字)
答案及解析：15(“笄”是束發(fā)用的簪子，
數(shù)字謎語大全及答案
古時(shí)女子十五歲時(shí)許配的，當(dāng)年就束發(fā)戴上簪子;未許配的，二十歲時(shí)束發(fā)戴上簪子。古代女子滿15歲結(jié)發(fā)，用笄貫之，因稱女子滿15歲為及笄)
4、缺衣少食(打一數(shù)字)