基礎(chǔ)兩性知識(shí)(兩性方面知識(shí))
1.兩性方面知識(shí)
1、美滿的性生活始于性生活之前。
日常生活中多相互關(guān)照，彼此尊重，是加強(qiáng)夫妻感情、融洽情調(diào)、增進(jìn)親密的最好辦法。2、對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)。
主要是針對(duì)婦女而言，婦女有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫的性要求。
在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。3、不斷改變性生活的方式。
長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等，這樣有助于提高性樂趣，減少呆板性。
4、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)不妨一試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激等，這也許對(duì)你有所幫助。
5、要有性幻想。在性生活中適當(dāng)?shù)男曰孟?，可以增加雙方的性快感。
6、不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時(shí)爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活當(dāng)中不配合對(duì)方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì)給今后的性生活帶來隱患。
7、有性生活的問題要及時(shí)請(qǐng)教專家。如一方有性方面問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)。
8、不要每次要求完美。有的人（特別是男子）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是“怪罪”。
須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。9、莫把性生活失敗看得過重。
男子一時(shí)性陽痿，女性偶然達(dá)不到高潮都是正常的。不必時(shí)時(shí)掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，給以后性生活帶來陰影。
10、性愛的環(huán)境。性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著不可低估的作用。
雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。
2.性愛知識(shí)
準(zhǔn)確的判斷女方性高潮： 1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會(huì)出現(xiàn)性紅暈。
這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳 房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。
2.出現(xiàn)肌緊張。由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。
在性高潮時(shí)，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動(dòng)。 3.呼吸、心率加快。
由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對(duì)氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時(shí)，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時(shí)伴有有節(jié)奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個(gè)別女性甚至高達(dá)150-160次/分。
4.感覺發(fā)生變化。女性達(dá)到性高潮時(shí)，有人會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時(shí)性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。
進(jìn)入消退期時(shí)，才逐漸恢復(fù)正常。 5.性高潮時(shí)女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會(huì)發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對(duì)陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3---15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2---4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。
那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最后，緊接著女子的骨盆底會(huì)不自覺地抖動(dòng)（尤其是陰道提肌和肛門括約?。┒c此相對(duì)這些肌肉會(huì)自覺地、有意識(shí)地出現(xiàn)節(jié)奏性收縮。
緊接著子宮發(fā)生節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時(shí)間也較長。有人形容，此時(shí)像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
6.乳房出現(xiàn)乳頭勃起反應(yīng)，乳房組織內(nèi)肌纖維出現(xiàn)不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更為明顯。
女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關(guān)936名已婚育齡婦女性高潮的調(diào)查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動(dòng)型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時(shí)出現(xiàn)等。
其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數(shù)（約占88%）在高潮中有緊抱對(duì)方的表現(xiàn)。當(dāng)然，其中也有10%---12%的婦女從未出現(xiàn)過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。
應(yīng)該指出，女性性高潮反應(yīng)有明顯的個(gè)體差異，有人強(qiáng)烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能達(dá)到的，時(shí)有時(shí)無；有的人對(duì)性高潮的各種反應(yīng)都已體會(huì)到，有人則終其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一對(duì)夫妻也不要過于看重女性一定要每次性生活都達(dá)到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。
至于那些結(jié)婚多年從未體驗(yàn)到性高潮的快樂者，才算是女性性功能障礙，有必要到醫(yī)院請(qǐng)性醫(yī)學(xué)?？拼蠓蛟\治。
3.兩性的知識(shí)
性知識(shí)包括的很多內(nèi)容，包含了性技巧、性健康（早泄、陽痿等）、道德、性教育、性心理等等許多方面的內(nèi)容，總的概括來說，只要和性和性器官方面有關(guān)的知識(shí)都是屬于性知識(shí)的范圍。
人類的兩性異形一直存有爭論，尤其是在精神上的能力和心理上的性別角色方面。（這些爭議可參考 兩性生物學(xué)（en:biology of gender）、數(shù)學(xué)能力及性別、性別和跨性別。）
異化程度越高，單一性別的缺點(diǎn)便越多，逼使生物跟異性結(jié)合，以彌補(bǔ)缺點(diǎn)，加速生育。 男女之間明顯差別包括生育的角色、所有關(guān)于生殖的特征，尤其是內(nèi)分泌系統(tǒng)和它在生理上和行為上的影響。 這些無可爭議的兩性差異包括生殖腺、性器官，乳房和毛發(fā)的差異。 一些生物學(xué)家提出一個(gè)物種兩性異形的程度是和父親參與養(yǎng)育孩子的程度成反比。高度兩性相異的物種，如稚雞，養(yǎng)育后代的工作都是由母稚雞負(fù)責(zé)，公稚雞是沒有參與養(yǎng)育的。這 可以解釋為何人類的兩性異形情形相對(duì)地少，因?yàn)槿祟惛赣H養(yǎng)育幼子的比例是靈長類中最高的。 在提出的兩性之間的區(qū)別之中是兩性相異行為， 特別是兩性競爭（同性之間和異性之間）和短、長期性戰(zhàn)略（David, M Buss 2007）。但是，在這些行為上在兩性之間有很大的程度的交迭。 青春期的男性比女性的新陳代謝率約高 6%，而成年的男性則比同年女性約高10%。女性傾向?qū)⒛芰哭D(zhuǎn)化為脂肪，男性傾向?qū)⒛芰哭D(zhuǎn)化為肌肉和可轉(zhuǎn)化的能量儲(chǔ)備。一般而言，一個(gè)18歲男性比一個(gè)同年的女性比較，上半身的肌肉約重50%，下半身的肌肉約重10-15%。而男性的骨骼和筋腱的密度和硬度均較高。[1] 男性比女性散熱較快；是因?yàn)槟行缘暮瓜佥^發(fā)達(dá)，而女性的皮下脂肪較厚，有較好的絕緣功效。所以女性的耐冷能力較高，對(duì)額外持久力的活動(dòng)有較好表現(xiàn)。然而相對(duì)沖刺性活動(dòng)，兩性在持久力活動(dòng)的能力方面的差距較小。 一般而言，男性有較粗的氣管和支氣管，肺容量高30%。亦有較大心臟，紅血球數(shù)量多10%，高血紅素，因此攜氧量較高。較多流動(dòng)凝血因子（維生素K，凝血因子II和血小板）。這些因素令男性有更快傷口回復(fù)和耐痛能力[1]
4.男女 生理知識(shí) 有哪些
上帝創(chuàng)造了兩類人，有不同的生理特征--這就是男人和女人。
由于生理特征的差異，使得男人和女人有著完全不同的世界。人是個(gè)很有好奇心的動(dòng)物，凡是神秘的東西，都有很大的興趣男人的東西在外面，所以對(duì)外面的世界不太感興趣，而對(duì)里面的東西特感興趣，所以對(duì)每一件東西，男人總想了解他的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，并能從中獲得極大的成就感男人一般都有強(qiáng)烈的事業(yè)心。
男人很少從外部的事物中得到快樂，他從不依賴外物。相反，男人都注重內(nèi)在，有自己的思想大廈，并能自己制造快樂。
正如《大學(xué)》中所述：“格物，致知，修身，養(yǎng)性，齊家，治國，平天下”男人是有根之人，事業(yè)就是男人的根，男人的生命。只有在事業(yè)中，男人才能感到真正的充實(shí)和塌實(shí)。
男人總在尋求一種確定性。凡是不確定的事物，他們都感到很惶恐女人的東西在里面，所以她們對(duì)外面的東西很感興趣。
穿漂亮的衣服，昂貴的首飾，高級(jí)的化妝品，以滿足她們對(duì)華麗外表的追求。而且，女人喜歡吃甜食，聽甜言蜜語，凡是一切外表上好的，能使感性上得到滿足的她們都喜歡。
女人是無根之人，她們喜歡浪漫，喜歡對(duì)未來有美好的憧憬，而不管能不能實(shí)現(xiàn)女人的生活就像稻草一樣漂浮不定，她們?cè)谧プ×四腥酥蟛庞X得塌實(shí)。所以女人對(duì)于婚姻比男人有更大的期望值。
婚姻的受挫對(duì)女人的傷害比男人大的多，女人往往從此深陷其中，不能自拔，寧可活在舊夢(mèng)中，也不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，譬如李清照；或者從此不再相信男人，仇視男人，不會(huì)再對(duì)任何人付出自己的情感，變的冷酷無情，甚至殘忍，比如李莫愁。而男人往往會(huì)從中解脫出來，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，尤其是事業(yè)上，以沖淡感情帶來的傷害。
例如量子力學(xué)的奠基人普朗克在喪偶后，把自己的全副精力投入到物理學(xué)研究中。又如賈寶玉，在心中的愛情大廈轟然倒塌之后就不在眷戀紅塵，出家為僧.這也正好應(yīng)了《詩經(jīng)》中的話：歟女嗟兮，無與士耽。
士之耽兮，猶可脫也；女之耽兮，不可脫也。 但男人對(duì)于事業(yè)卻比女人有更大的期望值。
男人能終生沉浸在事業(yè)中自得其樂，女人卻不能。事業(yè)的失敗對(duì)男人的打擊比女人厲害的多。
從這點(diǎn)上說，男人是虛的，所以喜歡實(shí)的東西；女人是實(shí)的，所以喜歡虛的東西。
