1、永遠不要站在馬的后方和側后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉鞍,這是最危險的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩馬鞍,這是小走的姿勢。上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩馬鞍,雙腿夾緊。 5、上馬時(shí)腳尖內蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內蹬,然后松開(kāi)右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi),人至多摔一交,如果全腳套在蹬內,就會(huì )套蹬,這是非常危險的。 6、不要在林區邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì )竄入樹(shù)林,情形很危險。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來(lái)了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。 8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內側和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒(méi)有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
9、危險的地方,比較陡的下坡和危險的懸崖邊,寧愿下來(lái)走到安全地帶再上馬。 10、不要縱馬狂奔,馬絕非專(zhuān)業(yè)騎馬,所用的韁繩不見(jiàn)得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對于新手來(lái)說(shuō)你也很可能被顛下來(lái)。
11、準備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險. 12、登山鞋因為鞋底比較寬,鞋底邊緣又有齒,因此請再看一遍第5點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內。 13、我們所去的地方,都是非常規路線(xiàn),這決定了當地馬匹的不專(zhuān)業(yè)和管理的不規范。
因此請一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來(lái)受傷,馬主也不愿意承擔任何責任或賠償。 14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠。
因為語(yǔ)言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠的地方,你希望再騎馬的時(shí)候卻找不到馬了。 15、不要拿城市思維去衡量當地馬夫,不要幻想他們有什么服務(wù)意識或契約精神。
善待他們,遇到問(wèn)題多溝通,可以避免許多問(wèn)題。 具體問(wèn)題可以到 中國馬術(shù)網(wǎng) 了解具體情況,你可以到上面交流馬術(shù)心得和結交馬友哦。
學(xué)習馬術(shù),不僅可以增加我們的生活技能,還能開(kāi)拓我們的思維方式。不過(guò)在上馬前,必須要知道以下幾個(gè)關(guān)于馬術(shù)的基礎知識。
穿戴安全防護的馬術(shù)裝備
人體的頭部最容易受傷,騎馬前應選用適合你頭型的頭盔,馬褲也是騎馬時(shí)必須要穿的,在騎馬過(guò)程中免不了運動(dòng)摩擦,馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。在專(zhuān)業(yè)比賽中要求騎手必須著(zhù)騎士服。套馬的韁繩非常的粗糙很容易會(huì )擦傷皮膚,手套就成為騎馬必不可少的一種裝備,通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好,同時(shí)在冬天也起到保暖作用。
馬靴對于腿部和腳部都有保護作用,馬靴分為長(cháng)靴和短靴,在沒(méi)有長(cháng)馬靴的情況下,可以帶上恰卜斯起到保護腿部的作用。防護背心則是用來(lái)保護騎手墜馬時(shí)盡量少受傷害,可以保護騎手的腰背脊椎等部位。初學(xué)騎手,都要穿著(zhù)防護背心。
試著(zhù)和馬匹互動(dòng)建立感情
我們最好在騎馬之前,和這匹馬進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流,比如說(shuō)喂給它吃一些青草,輕輕地撫摸它。這個(gè)過(guò)程非常重要,因為如果一匹馬對你熟悉,對你建立了信任之后,它就會(huì )非常心甘情愿讓你騎在它背上。馬匹是聰明的動(dòng)物,它可以感知人類(lèi)的情緒和意圖。
掌握正確的上馬步驟
掌握正確的上馬步驟
上馬前一定要檢查全部鞍具的安全性。騎手由立正姿勢向右轉身,左手將韁分開(kāi)越過(guò)馬頭,左手收緊韁繩,靠近馬體與馬前肢對正站立,面向馬體斜后方,收緊左韁,使兩韁內面相合貼于馬頸,左手握韁,將無(wú)名指插入兩韁中間連同馬鞭抓住髻甲毛,拳心向下。
右手順時(shí)針轉動(dòng)馬蹬,使馬蹬外側對著(zhù)自己,從外側踩蹬上馬。抬起左腿,左腳掌踩入馬蹬。右手抓住后鞍橋右側,左腳尖向下壓,使其位于肚帶下方,但不能觸及馬體。右腳蹬地,借助右腳掌和兩臂的力量,輕輕向上跳起。當左腿伸直身體挺起后,右手撐在鞍前部,右腿伸直抬起迅速跨過(guò)馬的臀部,注意不要觸及馬體。
隨著(zhù)右腿跨過(guò)馬體,雙手支撐體重,輕輕坐于馬鞍上。上馬后右腳輕輕踩入馬蹬內,分開(kāi)左右韁,雙手持韁,上身挺直,目視前方,保持準確乘坐姿勢。
千萬(wàn)不要靠近馬屁股
千萬(wàn)不要靠近馬屁股
馬是非常溫順的動(dòng)物,但同時(shí)又是非常敏感的動(dòng)物,它們身上只要有一點(diǎn)不舒服的地方,它們的情緒就會(huì )被放大,很容易發(fā)脾氣,所以我們在與馬接觸的時(shí)候,需要格外小心,盡量站在馬的兩側,千萬(wàn)不要靠近馬的屁股,這也是馬的一種自我保護。如果不遵守這一條,還沒(méi)騎馬就有可能受傷。
馬術(shù)的意義在于愛(ài)馬,要將它視為我們親密的朋友,愿意和馬建立情感、互相信任。在日積月累的訓練磨合中相互影響共同進(jìn)步。馬術(shù)不僅是一項運動(dòng),更是培養人們氣質(zhì)和品質(zhì)的重要途徑。
在奧林匹克運動(dòng)的所有項目中,馬術(shù)是唯一一項由人與動(dòng)物同時(shí)參加的競賽項目,馬術(shù)運動(dòng)分為:場(chǎng)地障礙賽、盛裝舞步賽,和三日賽。
場(chǎng)地障礙賽-跳躍木橫桿。騎手進(jìn)入場(chǎng)地后,裁判長(cháng)示鈴比賽開(kāi)始。
騎手須在規定時(shí)間,一般在45秒內通過(guò)起點(diǎn)標志桿,并按規定的路線(xiàn)和方向跳躍障礙后,最后通過(guò)終點(diǎn)標志桿。盛裝舞步賽-人穿盛裝馬走舞步。
也稱(chēng)"馬場(chǎng)馬術(shù)賽"或"高級調教賽"。是馬術(shù)運動(dòng)國際比賽項目之一。
騎手從字母A點(diǎn)進(jìn)入場(chǎng)地后,按照賽前下發(fā)的比賽科目表做各種規定動(dòng)作,這些動(dòng)作主要由馬的慢步、快步、跑步三種基本步度構成。運動(dòng)員駕馭馬匹做出縮短、中間、伸長(cháng)、原地旋轉、輪乘、斜橫步等各種步幅動(dòng)作。
馬術(shù)三日賽-綜合全能比賽。比賽在三日內連續進(jìn)行。
內容包括:第一天:盛裝舞步賽;第二天:越野耐力賽;第三天:場(chǎng)地障礙賽。在連續三天比賽中,騎手須騎乘同一匹馬。
馬術(shù)技巧分很多種,有上馬技巧、騎馬時(shí)防止套登的技巧、馬肢體語(yǔ)言的技巧。
舉例說(shuō)明:所以說(shuō)騎馬關(guān)鍵是重心,只要你學(xué)會(huì )了調整重心,才會(huì )輕松自如,否則不但騎不好,還會(huì )腰酸背疼,這需要用心的體會(huì ),不能上來(lái)就傻騎,逞一時(shí)之勇,要由慢到快,讓馬多變換步伐,多體會(huì )節拍的轉換,什么時(shí)候你和馬合了拍,你才能真正體會(huì )到騎乘的樂(lè )趣。馬術(shù)騎乘技巧三:控馬的三種指令說(shuō)了這么多,其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,重要的是多練習,多想,多體會(huì ),騎馬有兩個(gè)關(guān)鍵,一是自身問(wèn)題,即掌握平衡,二是控馬能力。
有些朋友總是抱怨,騎馬時(shí)不是不跑就是瘋跑,這就是控馬能力差的原因,對馬的控制一是韁繩,二是身體,三是口令,前兩項是最重要的,因為在正式比賽中大聲叫喊是被扣分的,要是我們自己玩倒無(wú)所謂,喊一喊還增加點(diǎn)氣氛呢。馬術(shù)騎乘技巧四:讓馬跑的技巧當你上馬后想讓它走起來(lái),你可用小腹向前頂,同時(shí)韁繩稍松,因為你重心向前移動(dòng)有利于馬的奔跑,你放松了韁繩,它感到了你放松了對它的控制,所以它就會(huì )走起來(lái)。
如果它還不走,你可以再加上一個(gè)動(dòng)作,就是用腳輕磕馬肚,如果它還不走,那就建議你使用鞭子了,一些保護動(dòng)物者反對使用鞭子。其實(shí),不管對人還是對動(dòng)物,適當的體罰是很有效的,何況鞭子的作用不是讓你狠狠地打它,主要還是恐嚇作用,是讓它知道,再不聽(tīng)話(huà)就要被打了。
但使用鞭子一定要注意,馬對尖的東西很敏感,它可能會(huì )受到驚嚇而做出意想不到的動(dòng)作,有可能一蹶子把你掀下馬來(lái)呢。馬術(shù)騎乘技巧五:讓馬停的技巧現在你的馬飛快地跑起來(lái)了,可是,停不下來(lái)了,你開(kāi)始緊張,使勁地拉韁繩,可是馬還是不聽(tīng)你的話(huà),沒(méi)準一生氣,還會(huì )猛的一低頭,險些把你拉下馬來(lái)。
這時(shí)重心前移利于馬跑,這次我們就反其道而行之,身體向后微仰,使重心后移,這樣它跑起來(lái)就不舒服,同時(shí)雙手的韁繩稍用力一磕。
我也沒(méi)騎過(guò) 這是 我找到的些資料 你看看吧。
請勿穿著(zhù)鞋跟太長(cháng)的鞋子騎馬,以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險。請勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。
請養成戴騎士帽 (安全帽) 騎馬的習慣,以免不小心摔馬時(shí),騎手頭部受傷之危險。服裝不整,請勿騎馬。
精神或體能狀況不佳,以及喝酒后,請勿騎馬,以免發(fā)生危險。上馬前下馬后任何時(shí)刻,請務(wù)必要抓住韁繩,即使在調整肚度帶或腳蹬時(shí),需要兩只手同時(shí)工作,也要將韁繩勾在手臂上,以免馬兒奔離。
上下馬時(shí),請縮短韁繩確實(shí)抓緊,不可松韁,以避免馬匹緊張脫韁而跑。下馬時(shí),請務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬,尤其是左腳。
如果騎手的左腳踩在腳蹬上,右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股,或是旁邊剛好發(fā)生事情,使得馬兒緊張奔跑,而騎手的左腳勾住腳蹬,被馬兒拖著(zhù)跑,那是非常危險的。請勿緊跟前一匹馬的后方騎乘,以免遭前方馬兒踢傷。
請至少保持一匹馬身以上的距離。騎乘時(shí)兩匹馬面對面交會(huì )時(shí),原則上雙方各自由右邊通過(guò)。
也就是說(shuō),順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內方(靠圓心)通過(guò)。不過(guò)這有例外的時(shí)候,當對方是初學(xué)者,還無(wú)法控制馬靠近內方時(shí),或是對方正在完成一個(gè)路線(xiàn)時(shí),那您應該提早由左邊讓開(kāi)。
兩馬交會(huì )時(shí),請勿靠得太近,甚至碰觸擦身而過(guò),以免騎手的腳或膝蓋互相撞到,或是馬兒互踢、互咬。騎手在馬背上需要馬鞭時(shí),遞馬鞭者請將馬鞭拿在背后緩慢靠近,確實(shí)抓住韁繩穩定馬匹,再緩慢遞交,以免馬匹因緊張發(fā)生危險。
尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。跑步或快步騎乘時(shí),請確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向,需要交會(huì )時(shí),請提早轉向,以免發(fā)生相撞。
下雷雨時(shí),請勿在戶(hù)外騎馬,以免遭受雷擊,即使在室內馬場(chǎng)騎乘,也要小心馬兒受雷聲驚嚇。下雨過(guò)后,在戶(hù)外騎馬,要小心地面濕滑。
夜間騎乘時(shí),馬兒會(huì )比較緊張,也請特別小心。馬匹失控奔跑時(shí),請確實(shí)抓緊韁繩,勿驚叫、切勿跳馬。
拉單邊疆繩,將馬匹帶入由大至小的圓形,或近欄桿減速,同時(shí)發(fā)出"嗚…"聲,馬兒就會(huì )慢下來(lái)。場(chǎng)內有馬匹失控奔跑時(shí),其他騎手應立刻停止騎乘,縮短韁繩立定站好,避免馬兒跟著(zhù)跑起來(lái)。
有經(jīng)驗的騎手,應協(xié)助擋住失控的馬,讓失控的馬縮小奔跑范圍,以減低速度。摔馬時(shí),請盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩,待摔到地面時(shí)再松手,這可減少摔落地面的沖擊力。
摔落地面后,不要急著(zhù)移動(dòng)身體或站起來(lái),以免被馬兒踩到,只要你躺著(zhù)不動(dòng),馬兒是不會(huì )采到你的。待馬兒離開(kāi)之后,慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體個(gè)部位,確定沒(méi)有受傷后,在站起來(lái)。
建議您,如果沒(méi)有受傷應立刻再上馬,就算只是慢步也好,這樣才不會(huì )累積摔馬的恐怖印象,造成以后一上馬就緊張。非經(jīng)教練許可,不可隨意更換騎乘場(chǎng)地,以免發(fā)生危險。
別人可以在野外或戶(hù)外騎乘,并不代表您或您的馬就可以。沒(méi)有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí),請勿嘗試跳越障礙。
野外騎乘,最好結伴而行,保持間距成一路縱隊。領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步,跟隨的馬也不要隨意超越。
走在道路上時(shí),請避開(kāi)鐵皮蓋,以免馬匹滑倒。1、永遠不要站在馬的后方和側后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉鞍,這是最危險的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩馬鞍,這是小走的姿勢。上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩馬鞍,雙腿夾緊。5、上馬時(shí)腳尖內蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內蹬,然后松開(kāi)右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi),人至多摔一交,如果全腳套在蹬內,就會(huì )套蹬,這是非常危險的。 6、不要在林區邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì )竄入樹(shù)林,情形很危險。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來(lái)了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內側和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒(méi)有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
9、危險的地方,比較陡的下坡和危險的懸崖邊,寧愿下來(lái)走到安全地帶再上馬。10、不要縱馬狂奔,馬絕非專(zhuān)業(yè)騎馬,所用的韁繩不見(jiàn)得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對于新手來(lái)說(shuō)你也很可能被顛下來(lái)。
11、準備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險.12、登山鞋因為鞋底比較寬,鞋底邊緣又有齒,因此請再看一遍第5點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內。13、我們所去的地方,都是非常規路線(xiàn),這決定了當地馬匹的不專(zhuān)業(yè)和管理的不規范。
因此請一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來(lái)受傷,馬主也不愿意承擔任何責任或賠償。14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠。
因為語(yǔ)言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠的地方,你希望再騎馬的時(shí)候卻找不到馬了。15。
規則和知識
花樣騎術(shù)
又稱(chēng)盛裝舞步騎術(shù)賽。比賽時(shí),馬和騎手要在長(cháng)60米、寬20米的場(chǎng)地內用12分鐘的時(shí)間完成一系列規定和自選動(dòng)作。以騎手完成動(dòng)作的姿勢、風(fēng)度、難度等技巧和藝術(shù)水平評分,得分高者名次列前。花樣騎術(shù)個(gè)人于1912年被列為奧運會(huì )比賽項目,團體于1928年被列為奧運會(huì )比賽項目。
三日賽
又稱(chēng)綜合全能馬術(shù)賽。騎手在3日內連續參加3項比賽,第一天進(jìn)行盛裝舞步的比賽,基本包括步伐和步幅姿態(tài)等,但是三日賽中的盛裝舞步要比單獨的盛裝舞步比賽簡(jiǎn)單的多。第二天進(jìn)行速度、耐力和越野能力比賽,即越野賽。比賽的全程分成五段,騎手必須在規定時(shí)間內到達終點(diǎn),裁判員根據所用的時(shí)間長(cháng)短來(lái)評定名次。第三天進(jìn)行的是障礙賽,內容基本上和障礙賽的單項比賽相同,只是程度要淺一些。以3項總分評定名次。分個(gè)人和團體兩個(gè)項目,1912年被列為奧運會(huì )比賽項目。
馬術(shù)三日賽是馬術(shù)比賽中最艱苦也是最考驗騎手與馬匹的比賽項目,比賽中充滿(mǎn)了危險和刺激,是奧運會(huì )馬術(shù)比賽中最難拿到金牌的項目。
障礙賽
場(chǎng)地至少2500平方米,設置十多個(gè)高1.40 ~1.70米的障礙。運動(dòng)員騎馬必須按規定的路線(xiàn)、順序跳越全部障礙。超過(guò)規定時(shí)間、馬匹拒跳以及運動(dòng)員從馬上跌落等都要罰分。罰分是負分,最好成績(jì)?yōu)榱惴郑P分少者名次列前。奧運會(huì )有個(gè)人(1900年列入)和團體(1912年列入)兩個(gè)項目。
?馬術(shù)運動(dòng)大家庭的管理者是誰(shuí)?
國際馬術(shù)聯(lián)合會(huì )(Fédé,簡(jiǎn)稱(chēng)FEI)是獲得國際奧林匹克委員會(huì )(IOC)認可的國際化馬術(shù)運動(dòng)機構,是全世界馬術(shù)運動(dòng)的賽事規則管理和執法機構。
國際馬聯(lián)致力于推廣各種形式的馬術(shù),并鼓勵世界各地馬術(shù)科目的培育發(fā)展。FEI的核心價(jià)值是公平競爭、平等、與動(dòng)物共謀生存之道,以及尊重環(huán)境和馬。
什么是環(huán)球馬術(shù)冠軍賽?
環(huán)球馬術(shù)冠軍賽由荷蘭前奧運會(huì )金牌得主Jan Tops在2006年創(chuàng )辦,所有環(huán)球馬術(shù)冠軍賽巡回站均屬于CSI5*五星級,這是馬術(shù)比賽的最高級別,與奧運會(huì )平級。由全球排名前40的騎手參加,單站冠軍獎金超過(guò)30萬(wàn)歐元,現任全球冠名贊助商為浪琴。
浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽2015年全球共有15站賽事,覆蓋13個(gè)國家,上海為巡回賽第四站。
奧運會(huì )馬術(shù)比賽有哪些項目?
馬術(shù)比賽是奧運會(huì )上唯一的男女運動(dòng)員混合與動(dòng)物一起參賽的項目,這是馬術(shù)比賽的獨特之處。奧運會(huì )的馬術(shù)比賽,主要有三項賽事,盛裝舞步,障礙賽和三日賽。而每項比賽,又分為個(gè)人和團體賽。
什么是障礙賽?
上海浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽,屬于場(chǎng)地障礙賽。
障礙賽是馬術(shù)比賽中極具觀(guān)賞性的一個(gè)項目,要求騎手和馬匹通力合作在限制時(shí)間內共同跨越所設定路線(xiàn)內的12-14道障礙。這項運動(dòng)主要是考驗人馬配合的熟練程度,以及按照固定路線(xiàn)快速通過(guò)多道障礙物的能力,馬匹的彈跳能力,對起跳時(shí)機的選擇和騎手對比賽節奏的掌控等等,要求騎手和馬匹勇敢、準確并且堅毅,他們共同的目標是在盡量短的時(shí)間內準確無(wú)誤而快速地跨越全程障礙。
上海舉辦浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽有哪些突破性?
中國內地與歐盟之間對馬匹的檢驗檢疫標準有所差異,中國內地的疫情通報、動(dòng)物檢疫還沒(méi)納入國際圈子。鑒于此,根據畜牧法相關(guān)規定,國外騎手的馬,都不能進(jìn)入內地。一旦國外選手的頂級馬匹進(jìn)入內地,將不允許再運回其國內。2008年北京奧運會(huì )馬術(shù)比賽無(wú)法在北京舉辦而只能移師香港,原因就在于此。
而上海得以從2014年開(kāi)始舉辦頂級馬術(shù)賽事,是由于經(jīng)過(guò)多方協(xié)調,破例在上海建立了一個(gè)“臨時(shí)無(wú)疫區”,這其中有各種詳細的標準和要求,包括周?chē)飪炔荒苡旭R場(chǎng)、隔離區,馬匹從機場(chǎng)出來(lái)后的具體運送流程等等。因而賽事的成功舉辦,具有重大的突破性。
馬術(shù)比賽需要遵守哪些觀(guān)賽禮儀?
在馬術(shù)比賽中,騎手都著(zhù)盛裝登場(chǎng),馬匹也被打理得十分精神。在這種環(huán)境下,對觀(guān)眾的著(zhù)裝也有高于普通賽事的要求,希望觀(guān)眾能著(zhù)正裝入場(chǎng)。
比賽期間,在馬匹完成動(dòng)作的過(guò)程中,請不要發(fā)出刺耳的尖叫聲,不要鼓掌,以免使馬匹受到驚嚇。在賽場(chǎng)內,請不要攜帶旗幟條幅、不要打傘,在拍照時(shí)關(guān)閉閃光燈,以上的動(dòng)作或行為都會(huì )分散運動(dòng)員和馬匹的注意力,影響運動(dòng)員和馬匹對空間高度和時(shí)間方位的判斷,甚至可能造成比賽失誤或者受傷。
騎馬的好處
騎馬運動(dòng)是主動(dòng)與被動(dòng)運動(dòng)的最佳結合。在騎馬時(shí),你的注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉以及內臟各器官全都不由自主地處于運動(dòng)狀態(tài),騎馬 10 分鐘等于按摩 10 萬(wàn)次,騎馬半小時(shí),相當于打一整場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能。
另外,騎馬能喚起人內心深處潛藏的自信,增強人對復雜環(huán)境的應變能力,緩解孤獨和壓抑的情緒,愉悅身心。一匹成年馬的智商相當于一個(gè) 13 歲少年的智商,比狗還要聰明。馬對其主人有著(zhù)無(wú)限的依戀,能與主人交流情感,被稱(chēng)為“無(wú)言的朋友,親密的伙伴”。
怎樣向馬善意地打招呼?
把馬當朋友來(lái)尊重的見(jiàn)面方式是:以從容不迫的沉穩態(tài)度沿安全方向接近馬,在手能碰到馬頭、頸肩的位置上停住,慢慢伸出手,接近馬的鼻孔,如果知道馬的名字,輕輕呼喚它,如果不知道,可發(fā)出友善聲音與它打招呼。
如果馬耳隨意轉動(dòng)、眼神安祥,你可以順勢將手輕輕接觸馬的面頰,如果馬依然沒(méi)有不悅的反應,這表明它已經(jīng)接納你為朋友,你再討好地給它搔搔癢。只要看到馬不高興或者有發(fā)怒的表情,就應當及時(shí)回撤,防犯風(fēng)險。
我也沒(méi)騎過(guò) 這是 我找到的些資料 你看看吧。
請勿穿著(zhù)鞋跟太長(cháng)的鞋子騎馬,以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險。請勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。
請養成戴騎士帽 (安全帽) 騎馬的習慣,以免不小心摔馬時(shí),騎手頭部受傷之危險。 服裝不整,請勿騎馬。
精神或體能狀況不佳,以及喝酒后,請勿騎馬,以免發(fā)生危險。 上馬前下馬后任何時(shí)刻,請務(wù)必要抓住韁繩,即使在調整肚度帶或腳蹬時(shí),需要兩只手同時(shí)工作,也要將韁繩勾在手臂上,以免馬兒奔離。
上下馬時(shí),請縮短韁繩確實(shí)抓緊,不可松韁,以避免馬匹緊張脫韁而跑。 下馬時(shí),請務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬,尤其是左腳。
如果騎手的左腳踩在腳蹬上,右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股,或是旁邊剛好發(fā)生事情,使得馬兒緊張奔跑,而騎手的左腳勾住腳蹬,被馬兒拖著(zhù)跑,那是非常危險的。 請勿緊跟前一匹馬的后方騎乘,以免遭前方馬兒踢傷。
請至少保持一匹馬身以上的距離。 騎乘時(shí)兩匹馬面對面交會(huì )時(shí),原則上雙方各自由右邊通過(guò)。
也就是說(shuō),順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內方(靠圓心)通過(guò)。不過(guò)這有例外的時(shí)候,當對方是初學(xué)者,還無(wú)法控制馬靠近內方時(shí),或是對方正在完成一個(gè)路線(xiàn)時(shí),那您應該提早由左邊讓開(kāi)。
兩馬交會(huì )時(shí),請勿靠得太近,甚至碰觸擦身而過(guò),以免騎手的腳或膝蓋互相撞到,或是馬兒互踢、互咬。 騎手在馬背上需要馬鞭時(shí),遞馬鞭者請將馬鞭拿在背后緩慢靠近,確實(shí)抓住韁繩穩定馬匹,再緩慢遞交,以免馬匹因緊張發(fā)生危險。
尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。 跑步或快步騎乘時(shí),請確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向,需要交會(huì )時(shí),請提早轉向,以免發(fā)生相撞。
下雷雨時(shí),請勿在戶(hù)外騎馬,以免遭受雷擊,即使在室內馬場(chǎng)騎乘,也要小心馬兒受雷聲驚嚇。 下雨過(guò)后,在戶(hù)外騎馬,要小心地面濕滑。
夜間騎乘時(shí),馬兒會(huì )比較緊張,也請特別小心。 馬匹失控奔跑時(shí),請確實(shí)抓緊韁繩,勿驚叫、切勿跳馬。
拉單邊疆繩,將馬匹帶入由大至小的圓形,或近欄桿減速,同時(shí)發(fā)出"嗚…"聲,馬兒就會(huì )慢下來(lái)。 場(chǎng)內有馬匹失控奔跑時(shí),其他騎手應立刻停止騎乘,縮短韁繩立定站好,避免馬兒跟著(zhù)跑起來(lái)。
有經(jīng)驗的騎手,應協(xié)助擋住失控的馬,讓失控的馬縮小奔跑范圍,以減低速度。 摔馬時(shí),請盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩,待摔到地面時(shí)再松手,這可減少摔落地面的沖擊力。
摔落地面后,不要急著(zhù)移動(dòng)身體或站起來(lái),以免被馬兒踩到,只要你躺著(zhù)不動(dòng),馬兒是不會(huì )采到你的。待馬兒離開(kāi)之后,慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體個(gè)部位,確定沒(méi)有受傷后,在站起來(lái)。
建議您,如果沒(méi)有受傷應立刻再上馬,就算只是慢步也好,這樣才不會(huì )累積摔馬的恐怖印象,造成以后一上馬就緊張。 非經(jīng)教練許可,不可隨意更換騎乘場(chǎng)地,以免發(fā)生危險。
別人可以在野外或戶(hù)外騎乘,并不代表您或您的馬就可以。沒(méi)有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí),請勿嘗試跳越障礙。
野外騎乘,最好結伴而行,保持間距成一路縱隊。領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步,跟隨的馬也不要隨意超越。
走在道路上時(shí),請避開(kāi)鐵皮蓋,以免馬匹滑倒。 1、永遠不要站在馬的后方和側后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉鞍,這是最危險的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩馬鞍,這是小走的姿勢。 上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩馬鞍,雙腿夾緊。 5、上馬時(shí)腳尖內蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內蹬,然后松開(kāi)右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi),人至多摔一交,如果全腳套在蹬內,就會(huì )套蹬,這是非常危險的。 6、不要在林區邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì )竄入樹(shù)林,情形很危險。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來(lái)了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。 8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內側和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒(méi)有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
9、危險的地方,比較陡的下坡和危險的懸崖邊,寧愿下來(lái)走到安全地帶再上馬。 10、不要縱馬狂奔,馬絕非專(zhuān)業(yè)騎馬,所用的韁繩不見(jiàn)得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對于新手來(lái)說(shuō)你也很可能被顛下來(lái)。
11、準備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險。 12、登山鞋因為鞋底比較寬,鞋底邊緣又有齒,因此請再看一遍第5點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內。
13、我們所去的地方,都是非常規路線(xiàn),這決定了當地馬匹的不專(zhuān)業(yè)和管理的不規范。 因此請一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來(lái)受傷,馬主也不愿意承擔任何責任或賠償。
14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠。因為語(yǔ)言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠的地方,你希望再騎馬的時(shí)候。
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