皮膚知識(shí)教程(面部皮膚學(xué)的)

1.面部皮膚學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)

皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和形態(tài)。

它對(duì)內(nèi)起保護(hù)作用，對(duì)外起防御作用。對(duì)于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構(gòu)造。

一、皮膚的肌理和構(gòu)造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。

●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復(fù)的功能。

●一旦傷及真皮，就會(huì)難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細(xì)胞、黑色素細(xì)胞組成，僅為1層。

能產(chǎn)生黑色素，能保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。而細(xì)胞有能分裂增殖的能力。

（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細(xì)胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細(xì)胞組成，為肌膚的表層防御帶。

這時(shí)，細(xì)胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層 角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質(zhì)細(xì)胞組成，呈魚鱗板狀結(jié)構(gòu)，吸水性強(qiáng)。

有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。

抗磨擦力強(qiáng)，能抗輕微刺激，會(huì)自行脫落。●水靈靈的臉蛋 角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。

○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當(dāng)臉部水分含量小于含水量時(shí)，出現(xiàn)細(xì)紋，但通過補(bǔ)水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。

●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強(qiáng)，但缺乏彈性。

（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細(xì)，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復(fù)原狀。

3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護(hù)身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。

男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護(hù)功能2.感覺功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長周期 ●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會(huì)根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。

□年齡的故事 （1）公元年齡（實(shí)際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會(huì)顯老） （4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細(xì)紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當(dāng)干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實(shí)際年齡小5-10歲。

四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細(xì)胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn) （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細(xì)致。

（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護(hù)膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。

對(duì)皮膚起一定的保護(hù)作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學(xué)和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。

膚 質(zhì) PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。

2.皮膚學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)

中性皮膚的4種滋潤保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應(yīng)怎樣保養(yǎng)呢？

1：選擇潔膚品：應(yīng)選擇對(duì)皮膚有滋潤作用的高級(jí)美容皂或洗面奶，堅(jiān)持每天按時(shí)保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜，

2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。

3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。

4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補(bǔ)充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。

干性皮膚的6個(gè)保養(yǎng)秘訣

干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護(hù)理，會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以防未老先衰。

1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。

2：選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。

3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進(jìn)行1~2次。

4：選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。

5：每天按摩面部：堅(jiān)持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。

6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

油性皮膚的4個(gè)清爽護(hù)理原則

油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮膚分泌。

1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時(shí)，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護(hù)膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！

3.基礎(chǔ)護(hù)膚步驟的技巧和方法

一、洗面奶洗面乳最好選用保濕的干洗方式的，也就是不起泡的那種，因?yàn)樵缟铣俗约浩つw的排泄物不會(huì)像白天在外面那樣臟，用性質(zhì)溫和的洗面乳足夠清潔而且不加重皮膚堿性負(fù)擔(dān)。

從一早做好保濕，一天皮膚都不會(huì)發(fā)干。還有，把潔面乳先涂在臉上，再去刷牙，這幾分鐘，洗面乳的有效成分會(huì)充分讓皮膚吸收，達(dá)到清潔又滋養(yǎng)的效果。

二、補(bǔ)水露用化妝棉化妝棉片是種非常神奇的小工具。最好是買藥房的脫脂棉。

如果嫌麻煩的話，也可以用厚的有專門帶脫脂棉夾層的棉片，薄的只要是純棉的也很好用，關(guān)鍵是不要怕化妝棉片浪費(fèi)化妝水。因?yàn)槟闶×怂蜁?huì)多費(fèi)乳液。

皮膚吸不夠水就會(huì)吸乳液的水分，乳液抹一遍就覺得不夠了，就得抹第二遍第三遍。水才一百塊一瓶，乳液要二三百，到底多用哪樣劃算呢？而且棉片的水不夠反而吸收臉上的水分呢。

好多人不會(huì)用棉片的，其實(shí)很簡單，把棉片繃在中指上，食指與無名指夾緊就OK了，然后將水倒在棉片上，少量多次，當(dāng)棉片充盈欲滴時(shí)就可以從下往上從內(nèi)往外擦拭全臉了。因?yàn)榛瘖y水實(shí)際有兩個(gè)作用：再次清潔和補(bǔ)水，當(dāng)棉片擦完全臉時(shí)，再把水倒在手上輕拍面部，這兩個(gè)動(dòng)作可以各重復(fù)多次直到自己覺得皮膚喝足水分停止。

擦完臉的棉片可以再來擦脖子，耳朵和手不浪費(fèi)。三、眼霜接下來先抹眼霜，如果是著哩狀的眼霜，眼部完全可以不拍水，關(guān)鍵是各種眼霜要涂抹的不是厚，而是眼部面積要足夠大。

我會(huì)一直抹到太陽穴去，眼霜最少抹兩種，滋養(yǎng)的和防護(hù)的。四、精華素各類精華素的延展性很好，所以一滴足夠，但不可以不抹膏霜類了，還是要涂上適合自己的乳液等。

具有防曬功能的粉底，防曬霜等一定要用，記得不能落下眼部，好的防曬霜用在眼部是沒有不適反應(yīng)的。最后涂上潤唇膏，有干裂唇紋和白色唇皮的嘴唇是最不能忍受的。

4.學(xué)美容要背的基本知識(shí)

NO.1基本的皮膚知識(shí)

作為美容師，首先接觸的項(xiàng)目一定是面部護(hù)理，因此，基本的皮膚知識(shí)絕對(duì)必不可少。在初學(xué)美容的時(shí)候，美容學(xué)員需要背誦皮膚的肌理結(jié)構(gòu)、皮膚的性質(zhì)分類、皮膚的生理功能、不同膚質(zhì)的保養(yǎng)方法、各類皮膚問題的應(yīng)對(duì)技巧等等。

NO.2經(jīng)絡(luò)五行養(yǎng)生知識(shí)

中醫(yī)養(yǎng)生是美容師需要掌握的另一大重點(diǎn)技能，所以在學(xué)習(xí)養(yǎng)生方法前，美容師一定要對(duì)人體經(jīng)絡(luò)五行分布以及基礎(chǔ)的養(yǎng)生知識(shí)有一定了解。首先需要背誦和記憶的是按摩過程中需要按到的重點(diǎn)穴位和經(jīng)絡(luò)，包括這些穴位和經(jīng)絡(luò)的名稱、所在位置、主要功能等等。

NO.3產(chǎn)品相關(guān)知識(shí)

在美容院工作，勢必要接觸到一些常用的美容產(chǎn)品或養(yǎng)生產(chǎn)品，對(duì)于這些必備的產(chǎn)品，美容師一定要足夠了解。要了解基礎(chǔ)產(chǎn)品的品牌名稱、功能、成分、適應(yīng)人群、使用規(guī)范等等，這樣顧客問到的時(shí)候才能應(yīng)對(duì)如流，同時(shí)也方便為顧客推薦適合的產(chǎn)品。

NO.4：護(hù)膚、減肥、化妝專業(yè)知識(shí)

愛美之心人皆有之，來美容院護(hù)理的人往往對(duì)美更加關(guān)注，所以美容師一定要對(duì)這些知識(shí)有所涉獵。現(xiàn)代女性比較關(guān)注的方面主要有護(hù)膚、減肥、化妝幾大方面，美容師不妨記憶一些護(hù)膚、減肥、化妝的小技巧或是熱度較高的產(chǎn)品，在于顧客交談的過程中將這些信息分享給顧客，有利于拉近與顧客之間的距離。

美容師不僅是一個(gè)單純的服務(wù)型行業(yè)，而是一個(gè)對(duì)綜合素質(zhì)要求極高的時(shí)尚美容行業(yè)。所以在學(xué)習(xí)美容的時(shí)候，作為學(xué)員一定要從專業(yè)理論知識(shí)著手，多記多背，這樣后期的學(xué)習(xí)之路才會(huì)更加順利！返回搜狐，查看更多

5.心維雅專業(yè)護(hù)膚手法視頻教程

1、清潔洗臉： 這個(gè)，這個(gè)，洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。

但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。 1、（無泡沫的洗面奶）：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點(diǎn)五點(diǎn)在臉上，五點(diǎn)分別點(diǎn)在額頭、鼻子、下巴、兩頰； （有泡沫的洗面奶）：先把臉打濕，然后擠出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。

2、在摩搓時(shí)，請(qǐng)用手心對(duì)手心打圈狀。（針對(duì)有泡沫洗面奶） 3、再用美容指（食指以及無名指）在手心打圈狀，以使有泡液產(chǎn)生。

然后，把兩個(gè)手心的泡液抹在臉上，記得是呈斜的。手勢要從下往上，呈斜線往上面平均掃開。

4、a、首先，從下巴用美容指（中指及無名指）斜斜以內(nèi)往外打圈至耳根（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位） b、嘴角開始用美容指（中指及無名指）由內(nèi)而外打圈成斜狀至耳中（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位） c、兩頰同樣用美容指（中指及無名指）由內(nèi)而外打圈成斜狀至太陽穴（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位） d、額頭的洗法略有不同，從中間開始往兩邊打圈直到太陽穴，（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位） e、鼻梁的洗法則是往下掃涂，兩手的美容指交替掃。鼻側(cè)兩邊用中指上下抽動(dòng)；鼻翼兩處則用中指由外向內(nèi)打圈，此動(dòng)作可以幫助減少黑頭。

f、眼睛的洗法則是打圓圈，以無名指繞著眼周圍打圈。 g、剩下嘴唇了，用美容指從中間部分向法令紋生長處、唇部兩邊打大括號(hào)型。

5、嚴(yán)格遵照以上手法洗臉，美容指由下往上，由內(nèi)往外打圈成斜狀洗面。 6、哪個(gè)地方?jīng)]有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去。

7、最后一步就是，用毛巾濕洗，斜抹上去。力道要輕。

2、其次是面膜： 世面上的面膜有多種，如果你選用的是清洗式的面膜，就參照以下手法：。 1、面膜是根據(jù)皮膚的新陳代謝中剝落期（72個(gè)小時(shí)為一次）來設(shè)計(jì)的，所以一周要做兩次的面膜，像塵塵是選擇星期三跟星期日來做面膜，這樣不容易忘掉。

2、面膜一周做兩次，每一次的時(shí)間參考所購面膜時(shí)限。 3、用時(shí)，擠出適量面膜乳在虎口處（就是手背，拇指以及食指之間的那一小塊皮膚就叫虎口） 〔為什么要在虎口處？是因?yàn)檫@一塊皮膚的溫度是跟我們臉上的皮膚溫度最為相近。

〕 4、用美容指（無名指以及中指）分布平均點(diǎn)在臉上，點(diǎn)上五點(diǎn)。即：兩頰、額頭、鼻子、下巴。

5、五點(diǎn)之后，平均涂開，手勢要由下往上，呈斜線往上面平均涂開。就是從下巴開始往兩頰涂開，一定是從下面往上，呈斜線涂開。

另外，要注意避開眼睛周圍以及嘴唇四周（不然因?yàn)槲諉栴}，將會(huì)長出油脂粒） 6、好了，平均把面膜涂在臉上之后，靜待面膜規(guī)定時(shí)限之后，再用清水洗掉，可以用毛巾，洗的手勢一樣是由下往上，呈斜。 7、OK，這樣面膜就算是做完了，一周兩次！不用太多。

3、再次是爽膚： 爽膚的步驟也是很重要的，主要是調(diào)整皮膚的PH值。正常情況下，沒做面膜時(shí)，洗完臉之后的步驟就是爽膚水了。

具體用法參照如下： 1、取出一張化妝棉。 2、放在美容指上，用小指以及食指夾住兩端，沾取數(shù)滴的爽膚水 3、由下往上，斜擦在臉部以及頸部。

手勢可參考面膜步驟。 4、重復(fù)擦拭，直至化妝棉發(fā)干沒有爽膚水液。

4、然后就是潤膚步驟了： 這一步其實(shí)就是我們經(jīng)常在做的抹乳液。也就是美容界說的，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。

（具體用法參照面膜步驟。） 1、擠出適量乳液于虎口處。

（就是手背，拇指以及食指之間的那一小塊皮膚就叫虎口） 2、用美容指分布平均點(diǎn)在臉上，點(diǎn)上五點(diǎn)。即：兩頰、額頭、鼻子、下巴。

3、輕輕以美容指指腹將乳液均勻由下往上，呈斜線型涂抹于臉部以及頸部。切記，要避開眼周圍。

5、最后就是保護(hù)： 保護(hù)的工具就是粉底乳，也可稱之為隔離霜。 有部分人認(rèn)為抹了粉底對(duì)皮膚不好，這種憂慮并不是沒有道理的，如果選擇了劣質(zhì)粉底，不僅無法起到保護(hù)皮膚的作用，還會(huì)堵塞毛孔。

所以，化妝品一定要選擇好的、對(duì)的。 這一步因?yàn)槭忻嫔系姆N類太多，不好歸納。

但抹隔底霜時(shí)，務(wù)必手勢全部向下，從額頭開始等，往下均勻地抹開、推開。 至于為什么其他步驟是向上，而這個(gè)步驟卻要向上？那是因?yàn)槲覀円炎鐾炅藢?duì)皮膚的系列護(hù)理，現(xiàn)在是為了讓它有一層保護(hù)膜。

經(jīng)過清潔、面膜、爽膚、潤膚的動(dòng)作，為了肌膚可以粉好的吸收，所以我們把毛孔的窗口給打開了。 而現(xiàn)在我們要做的，就是把毛孔的窗口暫時(shí)關(guān)閉，這樣，灰塵或是污垢等輻射對(duì)肌膚的傷害的比率自然就降低了。

6.護(hù)膚步驟教程大全

進(jìn)入秋天，就苦了敏感性肌膚的姐妹了，紅腫，脆弱，疼痛……這類的皮膚也非常的不好打理，可發(fā)生于任何季節(jié)，無論是選用的化妝品方面還是保養(yǎng)方面或是換季，甚至洗臉，用錯(cuò)方法，有時(shí)會(huì)引發(fā)很大的過敏性反映。其實(shí)敏感型肌膚只要照料得好，也會(huì)慢慢地減輕或是改變它的敏感狀態(tài)。下面看看敏感肌膚的注意事項(xiàng)。

洗臉時(shí)，無論是夏季還是冬季，都最好用冷水。因?yàn)闊崴畷?huì)使毛孔擴(kuò)張，細(xì)胞變得更為活躍，容易引發(fā)過敏。

在季節(jié)氣候變化時(shí)，應(yīng)盡量避免風(fēng)吹日曬，要隨季節(jié)變化來調(diào)整保養(yǎng)方法。敏感型的肌膚換季時(shí)是非常容易過敏的，也許是春季的花粉，也許是冬季的一陣西北風(fēng)，都會(huì)讓敏感型的肌膚有非常大的負(fù)擔(dān)。所以要隨季節(jié)來調(diào)整護(hù)膚方案。

要時(shí)刻保持水分，因?yàn)槿绻つw非常干燥，水分不足，油分不夠的話，肌膚表面就會(huì)容易發(fā)生發(fā)癢脫皮的現(xiàn)象，從而引發(fā)引干燥性過敏。所以要時(shí)刻保持內(nèi)外的補(bǔ)水。

在選擇保養(yǎng)品時(shí)應(yīng)盡量選擇不含香料的純植物天然成分制成的保養(yǎng)品，而且最好是不含酒精成分的。之所以說是“最好”，那是因?yàn)榛瘖y水里多多少少都會(huì)有酒精成分，只是多少的問題，所以最好選用酒精含量非常少的。

盡量不要把肌膚曝露在空氣污染嚴(yán)重的地方和陽光猛烈的地方，這些灰塵和強(qiáng)烈紫外線都會(huì)使得肌膚過敏。所以外出時(shí)最好在車多和人流密集的地方戴上口罩或者大邊框的太陽眼睛。避免肌膚的感染。

可以選用敏感系列護(hù)膚品，特效的敏感精華素等等，這樣地加強(qiáng)保養(yǎng)，這些保養(yǎng)品里面含的成分可以使皮膚的纖維組織增強(qiáng)，使得薄弱的皮膚漸漸得以改善。漸漸包托敏感型肌膚的困擾。

盡量不化濃妝，或者只用輕薄的BB霜。因?yàn)樵俸玫牟蕣y品，它的色素啊成分對(duì)敏感肌來說負(fù)擔(dān)還是很大的。如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品。不要為了貪圖一時(shí)的美麗而為此付出更大的代價(jià)。防范于未然才是最理智的做法。

如果一旦認(rèn)識(shí)到自己是比較嚴(yán)重的過敏肌，應(yīng)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)及專業(yè)水平的美容師鑒別皮膚是屬于哪類過敏肌，再依此選擇適合自己肌膚的保養(yǎng)品。因?yàn)檫^敏是分很多種類型的，也有假性的過敏，所以還是請(qǐng)專業(yè)的人來判斷吧！

避免吃海鮮、油炸、煙、酒等刺激性食物。油炸食物，煙等本來既含有一定的毒素，而海鮮和刺激的酒類，別說敏感型的肌膚，就算普通的肌膚有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生過敏。這些只會(huì)讓肌膚變得更加地敏感從而引發(fā)過敏。

如果過敏情況嚴(yán)重，那就不要再盲目自己涂抹一些保養(yǎng)品或者藥物了，要請(qǐng)教醫(yī)生醫(yī)治診