籃球基礎理論知識問(wèn)題(籃球)
1.籃球基礎知識
1）基本規則一： 1。
比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長(cháng)，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。
比賽結束兩隊積分相同時(shí)，則舉行延長(cháng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(cháng)賽，直至比出勝負為止。 2。
得分種類(lèi) 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線(xiàn)內側投入可得 2 分；分線(xiàn)外側投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
3。進(jìn)行方式 比賽開(kāi)始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。
擲界外球。 4。
選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時(shí)中止球賽的計時(shí)。 5。
罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會(huì )，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。
罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會(huì )。罰球要站在罰球線(xiàn)后，從裁判手中接過(guò)球后 5 秒內要投籃。
在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。 6。
違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。 （2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區。
2）基本規則二： 30秒鐘規則 ---進(jìn)攻球隊在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì )比賽中為35秒）。 10秒鐘規則 ---球隊從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在10秒鐘內使球進(jìn)入前場(chǎng)（對方的半場(chǎng)）。
5秒鐘規則 ---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規則中為10秒）。
3秒鐘規則 ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況。 侵人犯規 ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規行為。
技術(shù)犯規 ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況。 取消比賽知識的犯規 ---球員做出的不體現運動(dòng)員精神的犯規動(dòng)作，比如打人。
發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應立即被罰出場(chǎng)外。 隊員5次犯規 ---無(wú)論是侵人犯規，還是技術(shù)犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例 ---既不屬于侵人犯規，也不屬于技術(shù)犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界。
隊員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線(xiàn)或蚧線(xiàn)以外區域，即屬球出界。在球觸線(xiàn)或線(xiàn)外區域之前，球在空中不算出界。
干擾球 ---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時(shí)候，防守隊員不得觸球。
被緊密盯防的選手 ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無(wú)此規定）。 球回后場(chǎng) ---球隊如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊球員便不能再將球移過(guò)中線(xiàn)，運回后場(chǎng)。
籃球基本技巧 1）控球技巧 1。持球 使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。
在球落下的一刻使用手掌接住。 2。
軀干盤(pán)球 將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習。 3。
頸部盤(pán)球 將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練習，這個(gè)練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?4。
單腳盤(pán)球 兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側做盤(pán)球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?/p>
5。跨下前后拋球 兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。
將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6。
膝部盤(pán)球 兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著(zhù)兩膝做盤(pán)球練習。 眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
7。跨下8自行盤(pán)球 這是單腳盤(pán)球的應用，將球沿著(zhù)雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
籃球籃球籃球籃球籃球籃球籃球是1891年由美國春田大學(xué)的詹姆斯·奈史密斯先生發(fā)明和創(chuàng )造的。 最早的籃球競賽規則，也是奈史密斯先生制定的。
當時(shí)他制定籃球規則的宗旨是： ①籃球運動(dòng)是用手進(jìn)行的運動(dòng)，球是圓的； ②手拿著(zhù)球走或者跑都是不允許的； ③運動(dòng)員可以到場(chǎng)上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動(dòng)員； ④運動(dòng)員與運動(dòng)員之間不允許發(fā)生身體接觸； ⑤籃圈應該是水平的。 根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。
最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是： 1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。 3.球員不能帶球走。
4.必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來(lái)對付另一方的隊員。
任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上 場(chǎng)參加比賽。 如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補。
6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規則 7.如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續。
2.關(guān)于籃球的基礎知識有哪些
控球后衛（PG） 控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。
他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。
然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。得分后衛（SG） 得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。
他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。
小前鋒（SF） 小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。
小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì )抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì )傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。大前鋒（PF） 大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。
所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。 中鋒（C） 中鋒（Center）顧名思義乃是一個(gè)球隊的中心人物。
他多數的時(shí)間是要待在禁區里賣(mài)勞力、賣(mài)身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。
3.籃球的基本知識問(wèn)題
籃球分為5個(gè)位置依次從控球后衛PG、得分后衛SG、小前鋒SF、大前鋒PF和中鋒C。一般可以看到身高、體重依次增加，速度，控球技術(shù)依次降低。半場(chǎng)的位置也逐漸靠近籃框。
PG的任務(wù)主要是控過(guò)前場(chǎng)，并進(jìn)行組織。
SG的任務(wù)與PG接近，但其得分能力要強與PG，且一般PG運過(guò)前場(chǎng)就應該把球先交由SG組織。
SF的任務(wù)主要是得分。其位置一般是在兩個(gè)底角。一般SF的要求一是突破、快攻下底和三分。
PF的任務(wù)為補板，也可以進(jìn)攻，并在防守時(shí)進(jìn)行挾防。
C的任務(wù)是籃板和進(jìn)攻。對手突破外線(xiàn)后防守是他的責任。
4.籃球基本知識
1、運球技巧
運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會(huì )，根本談不上會(huì )打籃球。一般，運球時(shí)，兩腳要跨開(kāi)，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過(guò)程中適當用余光看球。如果想技術(shù)進(jìn)一步提高，要學(xué)會(huì )兩手交叉運球。
2、傳球技巧
傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協(xié)作中。傳球時(shí)，雙手放在胸前，五指分開(kāi)，掌心托著(zhù)球，兩腿分開(kāi)，與肩平齊，一前一后，尋找機會(huì )把球傳給隊員。
另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會(huì )讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過(guò)猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
擴展資料
術(shù)語(yǔ)：
1、扣籃：運動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
2、補籃：投籃不中時(shí)，運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。
3、卡位：進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
4、領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢接球。
5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
6、要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
7、突破：運球超越防守人。
8、空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10、蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設法在空中將球打掉的動(dòng)作。
11、補位：當1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另一防守人及時(shí)補占其正確防守位置。
12、協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
13、緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
14、斜插：從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。
15、時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
16、籃板球：投籃不中后，雙方運動(dòng)員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。
17、罰球：進(jìn)攻隊員被犯規后，在罰球線(xiàn)后的半圓內，無(wú)爭搶的情況下進(jìn)行投籃，每進(jìn)一球得一分。
18、擋拆：進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊友通過(guò)擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無(wú)球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-籃球
5.求籃球的基本理論知識,越多越好哦
籃球的基本知識 （一） 熱身運動(dòng) 除了一般性的拉筋熱身運動(dòng)外， 還可做一些針對性的熱身運動(dòng)， 從而使學(xué)員更能有效地掌握各種技術(shù)及增加球感. 非持球的針對性熱身運動(dòng) 在教授每一種技術(shù)前， 先讓學(xué)員按步驟學(xué)習該技術(shù)的動(dòng)作， 更能使他們掌握要訣及增加信心. 例如： 在學(xué)習傳球時(shí)， 先教持球的動(dòng)作， 然后教手部的動(dòng)作， 跟著(zhù)教腳步的動(dòng)作， 最后便教手和腳的配合動(dòng)作. 持球的針對性熱身運動(dòng) 雙手互相傳， 接球 預備動(dòng)作： 站立， 雙手持球于身前 技術(shù)重點(diǎn)： 用手指將球從一手傳至另一手， 而傳球時(shí)雙手應保持一定距離；若熟習后， 隨時(shí)調校傳球的位置（例如從頭部的前方至腳部的前方）. 雙手互傳環(huán)繞身體 預備動(dòng)作： 雙腳合并站立， 雙手持球于額前 技術(shù)重點(diǎn)：雙手互相傳， 接球， 并使球順序由上至下繞過(guò)頭部腰部及膝部， 然后由下至上重覆傳， 接球. 原地交換抬膝繞 “8”字傳球 預備動(dòng)作：一膝抬起， 兩手持球于兩腿間， 抬膝那邊的手放于該腿下方， 另一邊的手放于站立的腿前方. 技術(shù)重點(diǎn)：將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間， 兩腿交換抬膝使傳球路線(xiàn)形成 “8”字. （二） 腳步的基本動(dòng)作 在籃球運動(dòng)中， 無(wú)論進(jìn)攻或防守均有其基本步法 進(jìn)攻的基本步法 跨步急停（在快速跑動(dòng)中急停時(shí)使用） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.一足著(zhù)地時(shí)， 腳掌用力支撐身體以減低向前沖之動(dòng)力， 另膝頭微曲以減低撞擊力. 2.身體同時(shí)向后仰以減低向前之沖力， 使重心轉移， 稍微向后. 3.另一足著(zhù)地時(shí)亦需用力抓住地面以平衡身體， 而重心在兩足之間. 跳步急停（在跳起后急停時(shí)使用） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.雙腳或單腳跳起后， 上身微微向后仰以減低向前動(dòng)力. 2.當雙腳著(zhù)地時(shí)， 雙膝同時(shí)微曲以減低撞擊力及降低重心. 3.雙足用力抓住地面以平衡身體， 重心在兩足之間. 轉身（持球時(shí)， 一足做軸心以改變方向的步法） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.雙手持球， 手肘向外下方以保護球 2.雙膝微曲以降低重心. 3.在轉身前， 自由足用力向內蹬使重心移到軸足. 4.轉身時(shí)， 腰部轉動(dòng)以帶動(dòng)全身跟隨自由足移動(dòng)， 但需保持重心平穩， 不要起伏. 5.轉身后， 自由足著(zhù)地， 重心移回兩足之間. 變方向跑（用于擺脫防守或防守進(jìn)攻球員） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.若在跑動(dòng)中擬向右變方向， 在左足著(zhù)地時(shí)， 腳尖稍微向右并用力蹬地. 2.上身同時(shí)向右轉， 跟著(zhù)右足迅速向右方踏進(jìn)， 重心即轉移至右方. 防守的基本步法 滑步（用于較貼身之防守， 并分為前滑步， 后滑步及側滑步， 按滑動(dòng)的方向而定） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.雙腳分開(kāi)至約肩寬距離， 雙膝微曲， 重心降低并在兩足間， 兩肘向外抬高至胸部水平， 上身稍前傾. 2.若向右滑動(dòng)， 左足用力向內側蹬地制造動(dòng)力. 3.然后右足踏右， 在右足著(zhù)地時(shí)， 左足迅速跟隨滑行. 4.跟著(zhù)依次序重覆以上動(dòng)作， 另在滑步時(shí)身體需持平穩， 不要起伏. 交叉步（用于長(cháng)距離的防守） 技術(shù)重點(diǎn)： 1.與滑步同. 2.若向右移動(dòng)， 左足用力向內側踏地使重心移向右足. 3.跟著(zhù)左足向右踏在右足右前方， 兩足成交叉狀（稱(chēng)為前交叉）， 上身稍向右轉. （注： 如左足向右踏在右足右后方， 則稱(chēng)為后交叉） 4.當左足著(zhù)地時(shí)， 右足迅速地向右跨步， 動(dòng)作需快， 身體需保持平穩. 5.在練習時(shí)， 可只單一作前交叉或后交叉的步法， 亦可交替作前交叉及后交叉的步法 （三） 傳球 籃球的基本傳球動(dòng)作共有四種， 分別為胸前傳球， 彈地傳球， 過(guò)頭傳球及單手肩上傳球， 而前三種的持球動(dòng)作相約， 故先作一闡述， 然后才逐一分析傳球動(dòng)作。
6.關(guān)于籃球知識的問(wèn)題、
先來(lái)談控球 這是基本功的問(wèn)題是籃球的基礎 練好控球先從三件事開(kāi)始首先就是要學(xué)會(huì )用手腕拍球 然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等. 最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球 不求快求穩 先做到這三點(diǎn) 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型正確的姿勢是 右手五指張開(kāi)托球 掌心不觸球手腕與手肘分別成90度 形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)手臂自然前推注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)出手不求高 但求快 最后就是上籃這種有效的得分方式對于初中生來(lái)說(shuō)應該是最容易掌握的上籃最重要的是注重節奏的把握讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破不求快 但求鉆對方的弱側（即空間大的一面）起跳不求高 注意身體對球體的掩護出手時(shí)注意手指的挑籃 別僵硬 然后是培養籃球意識籃球運動(dòng)中“籃球意識”訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，也是提高籃球運動(dòng)水平的一個(gè)重要，豬豬我這個(gè)文章就這一課題進(jìn)行了探討。
籃球意識；訓練 籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動(dòng)員具備良好的籃球意識。
運動(dòng)員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場(chǎng)上根據攻守態(tài)勢，主動(dòng)地尋找和掌握戰機，采取恰當的對策和行動(dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球專(zhuān)家認為：籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。
現代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運動(dòng)員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現，有好多隊員個(gè)人技術(shù)比較好，然而到場(chǎng)上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不會(huì )動(dòng)腦子打籃球其結果勢必會(huì )隊員個(gè)人的技、戰術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。
可見(jiàn)，籃球意識的培養應成為籃球訓練中極為重要的一個(gè)方面。 一、籃球意識的含義及分類(lèi) 意識作為一個(gè)范疇，是指人的大腦對客觀(guān)存在的反映，它是客觀(guān)世界的主觀(guān)印象。
籃球意識從廣義上說(shuō)，是運動(dòng)員對籃球的比賽的理解和認識。NBA原尼克斯隊主教練納帕特·賴(lài)利說(shuō)：“一個(gè)運動(dòng)員只是為自己獲得球才會(huì )移動(dòng)，他絕不是一名真正的運動(dòng)員。
如果他同時(shí)又會(huì )為同伴創(chuàng )造機會(huì )，使全隊受益，才算懂得籃球運動(dòng)的正真奧秘。”因此，可以把籃球意識定義為：運動(dòng)員通過(guò)專(zhuān)項和反復實(shí)踐，根據場(chǎng)上情況，通過(guò)感覺(jué)、觀(guān)察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程的總和。
籃球意識可按隊員的臨場(chǎng)表現 1.傳、接球意識。比賽中隨時(shí)準備接同伴傳來(lái)的球，接球后傳給有機會(huì )的同伴。
在傳、接球的過(guò)程中尋找有利戰機。 2.投籃意識。
接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時(shí)把握好投籃時(shí)機。 3.突破意識。
當接到球后若對方防守站位較近，沒(méi)有投籃機會(huì )，則突破上藍或分球，給同伴創(chuàng )造機會(huì )。 4.跑動(dòng)掩護意識。
當你無(wú)球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護，創(chuàng )造進(jìn)攻的機會(huì )。 5.防快攻意識。
主要體現在運動(dòng)員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場(chǎng)上情況隨機應變。 6.協(xié)同配合防守意識。
指運動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門(mén)、交、換、搶過(guò)、保護、夾擊、圍守、補防等戰術(shù)配合意識。 7.搶籃板球意識。
是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。
二、籃球意識的構成要素 人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運動(dòng)過(guò)程中體現出來(lái)。運動(dòng)員的籃球意識也必須從比賽的戰術(shù)行動(dòng)中表現出來(lái)。
運動(dòng)員籃球意識的構成要素： 1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運用都必須有明確的目的性。
運動(dòng)員在訓練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰術(shù)目的性 2.行動(dòng)的預見(jiàn)性。
比賽雙方對抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變。運動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預見(jiàn)未來(lái)，準備好多種應付辦法。
3.判斷的準確性。比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來(lái)源于準確的判斷，判斷準確是正確發(fā)揮技、戰術(shù)的前提。
必須把一切行動(dòng)建立在仔細觀(guān)察和準確判斷的基礎上。 4.行動(dòng)的應變性。
為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打對手措手不及。同時(shí)，對場(chǎng)上主客觀(guān)情況的變化，也需要迅速采取應變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰術(shù)。
例如：裁判員的判罰尺度嚴時(shí)，應注意防守動(dòng)作不易太大，以免犯規；如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些，限制對方的行動(dòng)。 5.動(dòng)作的隱蔽性。
運動(dòng)員為了有效地攻擊對方，爭取主動(dòng)和優(yōu)勢，必須善于運用各種嫻熟的動(dòng)作技巧（假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作）去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺(jué)，而不過(guò)早暴露自己的戰術(shù)意圖，以贏(yíng)得比賽的主動(dòng)權。 籃球初學(xué)者千萬(wàn)不能做的八件事！！！ 1.盲目模仿球星動(dòng)作。
球星的動(dòng)作并不都標準，而且他們的動(dòng)作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業(yè)余愛(ài)好者是做不來(lái)的。學(xué)習標準姿勢并保持是最重要的。
（非要模仿請模仿雷·阿倫） 2.不重視基本功練。
7.關(guān)于籃球的一些基本問(wèn)題
第一有關(guān)翻腕：翻腕一般是在手掌完全像上或者翻轉超過(guò)90°是才吹，一般樓主看到的翻腕是在電視中看到所以并不清楚，其實(shí)絕大部分都不是翻腕。即使翻腕了，如果不是特明顯的話(huà)，職業(yè)球員還是能通過(guò)一些小技巧避免被裁判吹，所以樓主看到的“翻腕”不會(huì )被吹。
搶籃板有犯規，比如用手在對方身后退對方隊員，起跳時(shí)用身體活手臂壓著(zhù)對方隊員不讓人起跳，以及準備起跳時(shí)手肘的一些比較大的動(dòng)作都是犯規。但是搶籃板本身就是身體對抗比較激烈，如果不是上述情況一般不會(huì )吹犯規。
違例動(dòng)作差不多就是一些失誤，比如像運球翻腕，走步，二次運球，運球過(guò)肩，進(jìn)攻3秒，帶球撞人啊等等。在NBA還得加上防守3秒。
只要籃球不完全滾出籃板上涯就算進(jìn)。因為滾出籃板上沿就算出界了。至于是滾進(jìn)去的還是彈進(jìn)去的都一樣，只要不完全滾出籃板上沿就算進(jìn)。
發(fā)球權得看開(kāi)場(chǎng)跳球的結果。如果開(kāi)場(chǎng)跳球是主隊拿到了球，那么在第二節和第三節是客隊先發(fā)球，到了第四節開(kāi)始時(shí)又換成了主隊。如果是客隊在開(kāi)始拿到了球權，那么第二節和第三節是主隊發(fā)球，第四節是客隊。發(fā)球權根主客隊無(wú)關(guān)，就是看誰(shuí)先在開(kāi)場(chǎng)跳球是拿到球。
8.關(guān)于籃球基礎方面的知識
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手后，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒(méi)拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過(guò)一步。 順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運到左手，這時(shí)候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點(diǎn)/，這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度，微微后退，這些動(dòng)作必須非常熟練并且快速。[以上是開(kāi)始的虛晃動(dòng)作]
3、如果對手沒(méi)有反應過(guò)來(lái)[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來(lái)，請看下面：
當球到了你的左手時(shí)，突然把腰挺起來(lái)，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
要不然你們也知道后果。￥#%63！動(dòng)作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點(diǎn)后一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然后跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個(gè)身體再拉回來(lái)
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來(lái)后，簡(jiǎn)單地運到右手，然后跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點(diǎn)，整個(gè)身向右邊晃一下，然后裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點(diǎn)，這時(shí)要飛長(cháng)快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會(huì )快速向左邊移，這時(shí)你會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手并且身體也晃過(guò)了對方時(shí)，你一定要等他再回到右邊，不，應該說(shuō)他正回來(lái)
的時(shí)候，就是左腳邁向右邊要回防你的時(shí)候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個(gè)運
到左手的時(shí)候，不要跨下，非常簡(jiǎn)單地，并且，掌握對方從左邊被你騙回來(lái)的時(shí)候，對方回到右邊但并沒(méi)站好腳的時(shí)候，你一下運到左邊，那樣才會(huì )給你足夠的空間去投籃。
