好的記憶力都是練出來的,比較有效地訓練方法有三個:
1、速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的,實際上,兩者是同時進行也是相互相成的,別以為閱讀速度快了記憶就差了,因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶,而是右腦潛意識的圖像記憶,后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道,速度越快記憶越好,詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟件練習。
2、圖像法(又叫聯(lián)結記憶術):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系,從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶,關于聯(lián)結記憶術,《精英特全腦速讀記憶軟件》也有訓練,這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3、導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個偉大的發(fā)明,不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,還可以幫助你思維分析問題,統(tǒng)籌規(guī)劃。
如果是正在忙著備考的學生或者想要提升自身能力的朋友,我建議學習一下《精英特全腦速讀記憶》,能夠提高記憶力和學習效率。堅持就會有收獲,祝你成功!
好的記憶力都是練出來的,比較有效地訓練方法有三個: 1、速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的,實際上,兩者是同時進行也是相互相成的,別以為閱讀速度快了記憶就差了,因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶,而是右腦潛意識的圖像記憶,后者比前者強100萬倍。
通過速讀記憶訓練的朋友都知道,速度越快記憶越好,詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟件練習。 2、圖像法(又叫聯(lián)結記憶術):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系,從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶,關于聯(lián)結記憶術,《精英特全腦速讀記憶軟件》也有訓練,這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3、導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個偉大的發(fā)明,不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,還可以幫助你思維分析問題,統(tǒng)籌規(guī)劃。 如果是正在忙著備考的學生或者想要提升自身能力的朋友,我建議學習一下《精英特全腦速讀記憶》,能夠提高記憶力和學習效率。
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跟你系統(tǒng)的講講遺忘
遺忘這個東西是生物后天進化出來的,實際上不知是你真的忘記了只是被高度壓縮了。
所以你回憶以前的事情都是有點模糊的,細節(jié)記不清了。但是細節(jié)依然在你的腦子,這些記憶只是你調不出來。這是大腦的本能自我保護,道為什么說是保護呢?一件痛苦的事情,高興的事情,你可以一直回憶,一直痛苦、一直高興。對于生物來說很不利,不能一味的看在過去。
一般來說記憶會在大腦中停留回7-15天然后就會被壓縮,這個時候適當?shù)膹土暰秃苤匾恕K詫τ谙肽阄乙粯拥钠胀ㄈ藖碚f想要大腦不壓縮這段記憶最好的方法就是每答天去做。
當然我說的和一些怪物是不能配套的,愛因斯坦開發(fā)了11%的大腦,牛頓智商300左右,達芬奇被野史當作最聰明的人,科學也的確證實這些人的大腦結構和常人不一樣。
下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。 5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。
對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。
閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。 7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10.科學用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.。
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