體育教育(體育與健康的20個(gè))
1.體育與健康的基礎知識20個(gè)
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋?zhuān)? 、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內容，以增進(jìn)高中學(xué)生健 康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個(gè)體在身體、心理和社會(huì )適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心 理和社會(huì )適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進(jìn)健康的主要手段。3 、新興運動(dòng)類(lèi)項目：指國際上比較流行但在我國開(kāi)展不久的或國內新創(chuàng )的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)項目。
4 、運動(dòng)量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長(cháng)發(fā)育水平，身體整體指數與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動(dòng)中表現出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6 、水平目標：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習領(lǐng)域中預期達到的學(xué)習結果。
7 、運動(dòng)負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學(xué)用練習的次數、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動(dòng)技能：指在體育運動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統調節下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學(xué)習 領(lǐng)域的運動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習、掌握和運用基本的運動(dòng)知識和技能，形成一定的運用特長(cháng)，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學(xué)：是教與學(xué)的統一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動(dòng)地學(xué)習與掌握體育、衛生保健基 礎知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運動(dòng)能力，培養思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是 實(shí)現學(xué)校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現出來(lái)的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法，它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結構嚴謹、難以分解的動(dòng) 作的教學(xué)。16 、體育與健康課堂常規：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30 、課堂常規：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規章制度。
包括課前、課中、課后常規。14 、社會(huì )適應：是指個(gè)體為了適應社會(huì )生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過(guò)程。
作為學(xué)習領(lǐng)域的的這會(huì )領(lǐng)域，要求 學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )獲取現代社會(huì )中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動(dòng)。
16.運動(dòng)表象：在過(guò)去運動(dòng)感知覺(jué)的基礎上，在頭腦中重現出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20 、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導下，建立起來(lái)的、較為穩定的體育教學(xué)活動(dòng)結構和活動(dòng)程序。
21 、快樂(lè )三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自?xún)刃牡摹?2 、生物年齡：指個(gè)體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(cháng)發(fā)育的快慢程度。
稱(chēng)之為 運動(dòng)訓練。23 、運動(dòng)指數：課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數。
24 、誘導性練習：體育活動(dòng)中正確掌握運動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習。25 、運動(dòng)訓練：凡是培養運動(dòng)員的一切準備過(guò)程都是運動(dòng)訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線(xiàn)。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來(lái)的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學(xué)、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
2.體育教育的理論基礎
體育課程的目標、內容、方法都受到生物學(xué)因素的影響。從生物科學(xué)的視角來(lái)認識體育與健康課程可以得到以下的初步結論：
1.直立行走推動(dòng)人類(lèi)進(jìn)化，同時(shí)也給人類(lèi)帶來(lái)種種缺陷，體育有利于彌補這一不足；優(yōu)裕的生活給人類(lèi)健康帶來(lái)許多新的問(wèn)題，體育活動(dòng)為防止人類(lèi)身體的退化提供了重要的外部條件。
2.長(cháng)期的體育鍛煉對于人體發(fā)展具有積極的影響，是提高和改善國民體質(zhì)的、有效而不可替代的重要手段。
3.體育活動(dòng)受人的生理結構與功能的制約和影響。
4.在參加體育活動(dòng)時(shí)，人的機體工作能力的發(fā)展變化有一定規律。
5.人的生長(cháng)發(fā)育與整個(gè)生命過(guò)程具有明顯的階段性和個(gè)體差異性，體育鍛煉必須符合人的年齡特征、生理特征和考慮個(gè)體的差異性。 1.教育學(xué)基礎
體育與健康課程作為整個(gè)教育課程的有機組成部分，直接影響著(zhù)學(xué)校教育的整體發(fā)展。因此，從教育學(xué)的視角來(lái)認識體育與健康課程是十分必要的。
(1)體育與健康課程是學(xué)校全面發(fā)展教育的重要組成部分，對于促進(jìn)學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育具有十分重要的作用。
(2)受教育者的身心和諧發(fā)展是一個(gè)有機的整體，忽視甚至損害健康的文化和科學(xué)知識教學(xué)，或孤立發(fā)展體能和運動(dòng)技能的體育都是有害而無(wú)益的。體育與德育、智育、美育存在著(zhù)有機的聯(lián)系，必須從德、智、體、美的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的視角來(lái)認識與理解體育。體育不僅是“體”的教育，更是“人”的教育。
(3)體育過(guò)程是學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育與體育鍛煉密切聯(lián)系、互相促進(jìn)的過(guò)程。正常的生長(cháng)發(fā)育是進(jìn)行體育鍛煉的前提，同時(shí)又是體育鍛煉的結果，兩者必須有機地結合起來(lái)。
2.心理學(xué)基礎
體育與健康課程無(wú)論是目標的確立、內容的選擇，還是方法的運用都離不開(kāi)心理學(xué)的支撐，從心理學(xué)的視角來(lái)看，可以得出以下結論：
(1)體育活動(dòng)能使人產(chǎn)生成功感和愉快的體驗。
(2)體育活動(dòng)對于個(gè)人的自信、自尊有很好的促進(jìn)作用，可以明顯降低緊張與焦慮情緒。
(3)體育與個(gè)性發(fā)展有密切的聯(lián)系，體育活動(dòng)可以對良好個(gè)性的形成產(chǎn)生積極的影響。
(4)運動(dòng)技能的學(xué)習和效果與學(xué)習者的動(dòng)機密切相關(guān)。只有具備強烈的學(xué)習動(dòng)機，才能積極主動(dòng)地開(kāi)展體育學(xué)習和活動(dòng)，并取得良好的學(xué)習效果；良好的學(xué)習效果又反過(guò)來(lái)進(jìn)一步激發(fā)體育學(xué)習和活動(dòng)的動(dòng)機。
(5)不同年齡學(xué)生的身心特點(diǎn)對體育學(xué)習的內容與效果有直接的影響。
(6)身體健康與心理健康相互作用，相互影響。 體育與健康課程在課程的目標、內容、方法、組織、評價(jià)等方面受到社會(huì )上各種因素的影響與制約。從這一意義上講，體育與健康課程的改革與發(fā)展不能脫離社會(huì )的發(fā)展與需要。因此，體育與健康課程還應該從社會(huì )學(xué)的視角來(lái)加以認識。
1.體育與健康課程與社會(huì )政治、經(jīng)濟存在著(zhù)緊密的聯(lián)系
社會(huì )政治與經(jīng)濟直接或間接地制約著(zhù)體育與健康課程的價(jià)值取向、目標、內容、方法、評價(jià)等。當前，我國的體育與健康課程改革正在如火如荼地進(jìn)行，在確定課程改革方案時(shí)，應當清醒地認識我國的政治經(jīng)濟制度與需求，只有如此，才能明確改革的性質(zhì)與方向，合理地設計體育與健康課程方案，保證體育與健康課程的改革沿著(zhù)正確的方向前進(jìn)。
2.體育與健康課程總是與一定的社會(huì )文化相聯(lián)系，并受到其影響和制約
各國都通過(guò)體育與健康課程，用潛移默化的方式將一定的意識形態(tài)、思想、觀(guān)念傳授給學(xué)生。我國尚存的“重文輕武”、“學(xué)好數理化，走遍天下都不怕”、“師道尊嚴”的傳統文化思想仍在很大程度上影響與制約著(zhù)體育與健康課程的設計和實(shí)施。
3.體育與健康課程與一定的社會(huì )背景相聯(lián)系
體育活動(dòng)對增加人際之間的交往與溝通、建立良好的人際關(guān)系、提高社會(huì )安全感具有積極的影響，是個(gè)體學(xué)習社會(huì )知識技能，養成社會(huì )規范行為，即個(gè)體社會(huì )化的重要途徑。
3.如何加強中小學(xué)體育基礎知識教學(xué)
筆者在基層任教十余年，教學(xué)中常遇到學(xué)生對體育教學(xué)內容理解不透徹，抓不住內在聯(lián)系，嚴重影響教學(xué)效率的提高，阻礙了教學(xué)進(jìn)度計劃的正常實(shí)施。
經(jīng)總結發(fā)現，往往是由于學(xué)生缺乏體育基礎理論知識所致。中小學(xué)體育課教學(xué)，增加基礎理論、動(dòng)作技術(shù)結構、運動(dòng)生理學(xué)和解剖學(xué)等內容的學(xué)習，不僅可以提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的自覺(jué)性，而且是提高體育文化素養和終生從事體育鍛煉所必需。
對深入理解課的內容，對運動(dòng)技能的形成，提高教學(xué)效果，也有著(zhù)一定的影響。一、雨雪天氣時(shí)，系統講解技術(shù)動(dòng)作結構，借助圖片、簡(jiǎn)筆畫(huà)和教師示范某技術(shù)環(huán)節的慢動(dòng)作，使學(xué)生形成完整的技術(shù)概念。
著(zhù)重講解和示范技術(shù)結構的關(guān)鍵環(huán)節，讓學(xué)生明確內在的聯(lián)系。如：“騰空步”“過(guò)桿”“第一騰空，第二騰空”“助跑與最后用力的銜接”、跑步中“以髓為軸前擺腿”的動(dòng)作結構等等。
二、結合課堂內容安排基礎知識學(xué)習。如教學(xué)中長(cháng)距離跑時(shí)，可以講解“極點(diǎn)現象”“肺活量”“呼吸方法”；教學(xué)體操時(shí)，講解動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如“屈、伸、傾、舉。
繞、立、撐、俯、仰、平衡、橋……”；教授排球時(shí)，可以講授“準備姿勢、兒種步法、戰術(shù)陣形”等；解剖學(xué)中人體的“基本軸、面、方位”等。
4.體育基礎理論
業(yè)務(wù)培養目標：本專(zhuān)業(yè)培養具有社會(huì )體育的基本理論、知識與技能，能在社會(huì )體育領(lǐng)域中從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理、咨詢(xún)指導、經(jīng)營(yíng)開(kāi)發(fā)以及教學(xué)科研等方面工作的高級專(zhuān)門(mén)人才。
業(yè)務(wù)培養要求：本專(zhuān)業(yè)學(xué)生主要學(xué)習社會(huì )體育方面的基礎理論和基本知識，受到從事社會(huì )體育工作的基本訓練，掌握群眾體育活動(dòng)組織管理、咨詢(xún)指導、經(jīng)營(yíng)開(kāi)發(fā)和教學(xué)科研等方面的基本能力。 畢業(yè)生應獲得以下幾方面的知識和能力： 1.掌握社會(huì )體育相關(guān)學(xué)科的基本理論、基本知識； 2.掌握指導大眾體育、養生健身、休閑娛樂(lè )及特殊人群體育的運動(dòng)技術(shù)； 3.具有從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理、咨詢(xún)指導、經(jīng)營(yíng)開(kāi)發(fā)及教學(xué)等方面的基本能力； 4.熟悉黨和國家有關(guān)體育事業(yè)的方針、政策、法規； 5.了解國內外在社會(huì )體育方面的學(xué)術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)； 6.掌握文獻檢索、資料查詢(xún)的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。
主干學(xué)科：體育學(xué)、社會(huì )學(xué)、公共管理 主要課程：社會(huì )體育概論、社會(huì )體育管理學(xué)、健身概論、中華體育養生學(xué)、大眾健身娛樂(lè )體育項目的理論與方法等 主要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節：包括社會(huì )調查、學(xué)習、畢業(yè)論文等，至少應安排20周以上。 主要專(zhuān)業(yè)實(shí)驗：社會(huì )體育活動(dòng)方案設計、體質(zhì)測評、體育康復等 修業(yè)年限：四年 授予學(xué)位：教育學(xué)學(xué)士 相近專(zhuān)業(yè)：體育教育參考資料：?md=3。
5.關(guān)于體育理論知識
體育教育工作的特點(diǎn)是身體活動(dòng)和智力活動(dòng)相結合的，即要云做正確的體育技術(shù)示范動(dòng)作，教會(huì )學(xué)生體育鍛煉的基本技術(shù)、技能和方法，又要向學(xué)生傳授體育與保健的基礎知識，使學(xué)生掌握身心統一的科學(xué)健身知識。
因此，體育教師既能武又能文。不是只會(huì )跑跑跳跳的教書(shū)匠，更不是頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達的體操師傅。
國家教委《關(guān)于加強中、小學(xué)體育師資隊伍的建設意見(jiàn)》，對體育師資的要求是：熱愛(ài)黨、熱愛(ài)社會(huì )主義事業(yè)、熱愛(ài)體育工作，具有高尚的道德品質(zhì)和為學(xué)校體育事業(yè)獻身的革命精神：有正確的教育思想和良好文化修養，掌握教育的規律和人體發(fā)展的規律，以及全面增強學(xué)生體質(zhì)的手段和方法：具有多方面的實(shí)踐能力并學(xué)有所長(cháng)：在學(xué)校體育中，有實(shí)事求是、銳意改革、勇二創(chuàng )新的科學(xué)精神。稱(chēng)職的體育教師，應德、才兼備。
根據這個(gè)要求，體育教師應具備基本素質(zhì)是：1.忠誠二人民教育事業(yè)，具有敬業(yè)奉獻精神 體育教師是一個(gè)教育工作者，作為人民教師應認識到工作重要意義。教師是人類(lèi)靈魂工程師，作為體育教師既要育人，又要培養學(xué)生良好的體魄，還要為國家培養優(yōu)秀的體育后備力量，責任重大。
我們要充分看到自已的光榮職責， 一個(gè)體育教師如果對自已工作不熱愛(ài)，也就失去了前進(jìn)的動(dòng)力，也不可能辛勤的耕耘，更談不上能取得豐碩成果。許多體育教師經(jīng)驗表明，他們的工作能夠取德優(yōu)異成績(jì)，其中一個(gè)重要的原因他們具有為黨的教育事業(yè)敬業(yè)奉獻精神。
2、熱愛(ài)學(xué)生。教育學(xué)生 體育教師對本職工作的熱愛(ài)，還應當體現在對學(xué)生的熱愛(ài)。
青少年下是長(cháng)身體。增知識和世界觀(guān)逐漸形成的重要時(shí)期，他們需要老師的愛(ài)。
實(shí)踐證明，熱愛(ài)學(xué)生，信任學(xué)生才能得到學(xué)生的尊重。真誠的師愛(ài)能在潛移默化之中使學(xué)生會(huì )以高尚的情感對待人，形成團結、友愛(ài)的品質(zhì)，乃至升華為愛(ài)祖國，愛(ài)人民的高尚情操。
真誠的師愛(ài)要善于控制自已的感情和情緒，要有一種有利于教學(xué)、工作給人以影響力飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，那種愁眉苦臉的神態(tài)和諷刺挖苦的話(huà)語(yǔ)，都會(huì )使學(xué)生反感。真誠的師愛(ài)必須是高尚的嚴格的、熱情的、體貼入微的，才能有效地調動(dòng)學(xué)生學(xué)習和鍛煉積極性。
3、身教重于言教在體育教學(xué)訓練及其他各項活動(dòng)時(shí)與學(xué)生的接觸中，教師很自然成為學(xué)生模仿對象。體育教師一言一行、一舉一動(dòng)，甚至一個(gè)神態(tài)都對學(xué)生有著(zhù)很大的影響。
因此，體育教師必須時(shí)時(shí)處處嚴格要求自己，從言談到舉止，從思想到行為。都應力求成為學(xué)生的表率，為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習的好榜樣。
不僅如此，體育教師還應到表里如一，言行一致，做到課堂內和課堂外一樣，學(xué)校內和學(xué)校外一樣。真正做到“師者，人之模范也”。
4、應具有深廣的專(zhuān)業(yè)理論知識和技能體育教師通過(guò)自己教學(xué)、訓練、課久體育活動(dòng)組織指導來(lái)實(shí)現發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、體力和智力，培養學(xué)生良好思想品質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)，完成本職工作。體育教師專(zhuān)業(yè)理論知識深廣，技能水平高低，直接影響學(xué)生才能的培養和教學(xué)質(zhì)量。
只有掌握比專(zhuān)業(yè)大綱深廣得金的知識，才有可能對大綱、教材的全部?jì)热萦猩钊胪笍氐睦斫猓庞锌赡苷_地深入淺出講授教材，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。根據教育教學(xué)工作的需要，應掌握專(zhuān)業(yè)理論知識主要有：4、1 學(xué)習體育教學(xué)大綱、教材教法。
4、2 學(xué)習與教育、體育相關(guān)的政策和法規。4、3 學(xué)習體育基礎知識，如體育理論、運動(dòng)是心理、運動(dòng)解剖、運動(dòng)生理等等。
4、4學(xué)習體育專(zhuān)業(yè)理論知識和技能，掌握教育教學(xué)規律和教學(xué)方法。5、應具有較高教育教學(xué)，訓練組織實(shí)際操作能力稱(chēng)職的體育教師，不僅要有全面專(zhuān)業(yè)理論和技術(shù)，而且還要有從事體育教育教學(xué)和訓練的組織能力，才能發(fā)揮自已的作用，才能提高教學(xué)、訓練質(zhì)量。
業(yè)務(wù)能力主要有5、1 掌握體育科學(xué)理論和體育基本技術(shù)，并能運用于教學(xué)、訓練工作的實(shí)際能力。5、2 制定教學(xué)工作計劃的能力。
5、3 組織指導和制定課外活動(dòng)計劃的能力。5、4 指導訓練校代表隊和組織體育競賽和裁判能力。
5、5 創(chuàng )新和掌握現代教學(xué)的能力。6、應具有良好的語(yǔ)言表達能力 語(yǔ)言是人類(lèi)用來(lái)表達感情，交流思想工具。
在教育過(guò)程中它是偉遞知識和教學(xué)學(xué)生一種手段。在體育教學(xué)中，教師若能講究語(yǔ)言藝術(shù)，不僅能夠使學(xué)生產(chǎn)生良好心理定勢和情感變化，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，易于他們接受知識，掌握運動(dòng)技術(shù)和技能。
教師的語(yǔ)言技巧親切感人，語(yǔ)言確切，通俗生動(dòng)，邏輯性強，這樣才能啟發(fā)學(xué)生積極思維活動(dòng)，在體育教學(xué)中收到預期效果。7、良好的團隊協(xié)作精神能力學(xué)校體育工作，離不開(kāi)學(xué)校領(lǐng)導的重視和其他教職員工的支持。
體育教師在工作中作為爭取自己的地位，爭取支持，我們要主動(dòng)與團委、學(xué)生會(huì )、總務(wù)處、班主任聯(lián)系，與他任課教師搞好關(guān)系，爭取各方面堅體育工作支持和配合。 體育教研組團隊協(xié)作精神相當重要，工作要相互配合支持和幫助。
課前要互相多通氣，避免場(chǎng)地器材的沖突。如果遇到矛盾時(shí)，要互相謙讓?zhuān)瑸樗颂峁┓奖恪?/p>
當工作有成績(jì)時(shí)，要正確對待，不能把一切功能歸于自己，把自己看作一朵花，看人家是豆腐渣。對組內同志要尊重。
理解和關(guān)心：對老的要尊重，對年青的要愛(ài)。一個(gè)教組工作，不可能沒(méi)有矛盾，。
6.體育小知識
1.從技術(shù)原理看，器械投擲的遠度取決于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三個(gè)因素。
2.動(dòng)作示范的方向有正面示范、（ 鏡面示范）、（ 背面示范 ）、（側面示范 ）。 3.鉛球成績(jì)的丈量方法是鋼尺的（ 前端 ）對準鉛球落地的近沿，鋼尺通過(guò)（中心點(diǎn)）， 丈量落地最近點(diǎn)至抵趾板內沿的最近距離。
4.體育教學(xué)的科研方法主要有（觀(guān)察法）、（ 文獻資料法）、（專(zhuān)家訪(fǎng)談法）、（調查問(wèn)卷法）、（實(shí)驗法）等組成。 5.頭手倒立時(shí)，兩手與前額的著(zhù)地點(diǎn)應成一個(gè)（等腰三角形）形狀。
6.排球的進(jìn)攻戰術(shù)主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球及其轉移）等。 7.籃球比賽時(shí)，半場(chǎng)人盯人防守的原則是（盯人）為主，（人球）兼顧。
8.《體育與健康》課程是一門(mén)以（身體練習）為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。 9.體育教學(xué)除了遵循一般的教學(xué)規律外，還要遵循的特殊教育規律是（運動(dòng)技能形成規律）（人體機能適應性規律）和（人體生理機能、心理活動(dòng)能力變化規律）。
10體操中的保護分為（自我 ）保護和（ 他人 ）保護和（利用器材保護）。 11在接力比賽判定運動(dòng)員是否在接力區完成傳接棒動(dòng)作，應以運動(dòng)員的（ 接力棒）為準。
12曲線(xiàn)行進(jìn)主要包括（圓形行進(jìn)）、（螺旋形行進(jìn)）和（蛇形行進(jìn)）。 13體育與健康課程實(shí)行（國家）、（地方）、（學(xué)校）三級課程管理。
14班級教學(xué)的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛(ài)好分組）、小班化教學(xué)。 15課程資源的種類(lèi)有（人力資源）、（體育設施資源）、（課程內容資源）、（課外和校外體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。
16經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟功能增強，表現在心肌收縮（強）、心臟容量（大）、安靜狀態(tài)頻率（低）、大強度運動(dòng)后脈搏頻率恢復（快）。 17體質(zhì)包括：（體格）、（體能）、（適應能力）。
體能包括：（身體素質(zhì)）、（基本活動(dòng)能力）、（生理功能） 18跳遠按起跳后空中動(dòng)作不同，分（ 蹲踞式 ）、（挺身式）和（走步式）等姿勢。 19推鉛球技術(shù)的重點(diǎn)是（最后用力），其成績(jì)主要取決于推鉛球時(shí)出手的（角度）和出手時(shí)的（初速度）。
20正式比賽籃球場(chǎng)地規格長(cháng)度為（28*15）米，3分線(xiàn)的劃法是以（籃圈中心投影點(diǎn)）為圓心，（6。25）米為半徑畫(huà)半圓，然后由兩切點(diǎn)分別與端線(xiàn)作垂直連接。
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7.體育理論知識試題
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原發(fā)布者：fayermoyan
一、基礎題：1.判斷題1.人情緒的穩定性是指個(gè)體應對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。Y(2分)2.社會(huì )健康指人與社會(huì )環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現社會(huì )角色的能力也Y(2分)3.社會(huì )健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。Y(2分)4.蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育和修復機體組織，滿(mǎn)足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。N(2分)5.生活方式是指人們長(cháng)期受文化、民族、經(jīng)濟、社會(huì )、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。Y(2分)6.體能也叫體適能，主要通過(guò)體育鍛煉獲得。Y(2分)7.一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標準15%-25%，那么他的死亡率會(huì )增加30%。Y(2分)8.速度是指快跑的能力。N(2分)9.力量是指提、舉重量的能力。N(2分)10.神經(jīng)肌肉協(xié)調性是反應一個(gè)人視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和平衡覺(jué)與熟練動(dòng)作技能相結合的能力。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力，就應該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。Y(2分)12.人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現。Y(2分)13.為了科學(xué)安全的通過(guò)體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。Y(2分)14.要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話(huà)說(shuō)“貴在堅持”。Y(2分)15.體育鍛煉不僅能增強體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。Y(2分)16.如果你的鍛煉目標為了增強耐力，你應該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項目。N(2分)17.如果你的鍛煉目標為了增強力量，你應該選擇拳擊、體操等
